گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ من این‌گونه به همسرم دلبسته می‌شوم!
#سبک_دلبستگی شما چیست؟ چه ارتباطی با رابطه عاشقانه شما با جنس مخالفتان دارد؟ حدس زدن کافی است!
تجربه‌های دوره کودکی و ژن‌های ما، نقش مهمی در شکل‌گیری روابط ما بازی می‌کنند. این‌که چطور روابط عاشقانه‌مان را شکل می‌دهیم به سبک دلبستگی ما ارتباط دارد. این‌که چطور در کودکی با پدر و مادرمان ارتباط عاطفی برقرار می‌کرده‌ایم، در بزرگسالی هم ادامه می‌یابد و بر روابط عاشقانه ما با جنس مخالف تأثیر می‌گذارد. این الگوی روابط ما با بزرگسالان در کودکی، همان سبک دلبستگی ماست که در سه دسته‌بندی «اضطرابی، اجتنابی و سالم» قرار می‌گیرد.
سبک دلبستگی اضطرابی
افراد دارای این سبک، مشتاق صمیمیت و نزدیکی و عاشق دونفره بودن هستند؛ اما روابط را شکننده می‌دانند و به تغییرات بسیار کوچک در حالت‌های عاطفی همسرشان حساسیت نشان می‌دهند. مسائل بسیار کوچک مانند تماس نگرفتن همسرشان وقتی قرار بوده تماس بگیرد، باعث می‌شود احساس ناامنی و آسیب‌پذیری داشته باشند.
این افراد به دلیل این‌که نمی‌توانند خواسته‌هایشان را با فرد مقابل مطرح کنند، احتمال دارد افسرده شوند، غمگین باشند، کناره‌گیری کرده یا پرخاشگری کنند. برای مثال تماسی را که منتظرش بوده‌اند، پاسخ نمی‌دهند یا برای این‌که حسادت فرد مقابلشان را تحریک کنند با افراد دیگری از جنس مخالف حرف می‌زنند. بی‌شک این روش‌ها نمی‌تواند رابطه باثبات مورد نیاز فرد مضطرب را برای ایجاد احساس امینت در او، تأمین کند.
چه باید کرد؟!
حرف بزنید! وقتی همسرتان حرفی می‌زند یا کاری می‌کند که احساس ناامنی در شما شکل می‌گیرد، برای مثال وقتی انتظار دارید روز تعطیل را فقط در کنار شما بگذراند، تصمیم می‌گیرد که با دوستانش بیرون برود؛ یک نفس عمیق بکشید و خودتان را از شروع یک دعوای تازه منع کنید. ‌مقابله‌به‌مثل هم نکنید؛ فقط احساس خودتان را همان‌طور که هست، بیان کنید. نخواهید که مغزتان را بخواند، بلکه نیازهایتان را با آرامش و به‌روشنی بیان کنید. بی‌شک این رفتار باعث می‌شود او تمایل بیشتری به بودن در کنار شما ‌نشان دهد. اگر شریک زندگی شما سبک «اجتنابی» داشته باشد، این کار کمی سخت‌تر است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افراد دارای سبک‌های اضطرابی و اجتنابی، به سمت هم جذب می‌شوند! اعتمادبه‌نفس و احساس توانمندی که از ابراز کردن خودتان به‌دست می‌آورید، باعث می‌شود احساس امنیت و ثبات عاطفی بیشتری را برای روبه‌رو شدن با یک فرد اجتنابی داشته باشید.

بخشی از مقاله قبلا منتشر شده از #بهاره_محمدنیا
#رواندرمانگر و #طرحواره_درمانگر از #گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی #عشق#رابطه#ازدواج
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت چهارم و آخر

⁉️چگونه می توانید #دلبستگی_ایمن داشته باشید؟

🔴اگرچه #سبک_های_دلبستگی ریشه ای محکم و قدی در وجود ما دارند، با کسب برخی #مهارت ها و انجام بعضی #تمرین ها تا حدودی قادر به #تغییر آن ها خواهیم بود.

🔴در اینجا به چند راه برای #تغییر این شیوه ها اشاره خواهیم کرد:

🔹به #الگوی_روابط خود دقت کنید. هر چه قدر میزان آگاهی خود را نسبت به #رفتارهای #اضطرابی و #اجتنابی بالا ببرید، #مستعد #تغییرات بیشتری خواهید بود.

🔹دقت کنید که به چه چیزی #احتیاج دارید و در این رابطه چه #احساسی دارید.

🔹#احساسات خود را با #شریکتان در میان بگذارید.

🔹#خطاهای_فکری خود را بشناسید و آن ها را به #چالش بکشید.

🔹در رابطه با #نیازها و #انتظارات خود به شکل #صریح و #واضح با شریکتان صحبت کنید.

🔹به کارهایی بپردازید که به شما #کمک می کنند تا #حس #بهتری به خودتان داشته باشید.

🔹از خودتان #مراقبت کنید.

🔹بر #نقاط_قوت و #موفقیت هایتان تاکید کنید.

🔹به یک #درمانگر خوب مراجعه کنید.

🔹وقت خود را با افرادی بگذرانید که #الگوی_روابط_سالم و #ایمن را در زندگیشان به کار می برند.

🔹هنگام به #چالش کشیدن خودتان #صبور باشید و بدانید که #تغییر زمان بر است.

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت سوم

⁉️چرا #سبک_دلبستگی مهم است؟

⚠️واقعیت این است که #سبک-دلبستگی که ریشه در نوع رابطه ی ما با #والدین و #مراقبت کنندگان اولیه ی ما دارد، در روابط عاشقانه ی ما در بزرگسالی پدیدار می شود.

⚠️#دلبستگی بین فرزندان و والدین مرحله ای را برایمان فراهم می آورد که در طول آن #توانایی ما برای #اطمینان به #شریک و برآورده شدن #نیازهای #عاطفی و #هیجانی مان، شکل می گیرد.

⚠️#دلبستگی ما #طرح و #نقشه ای کلی برای سایر #روابط #عاشقانه و #صمیمی مان، فراهم می کند.

⚠️#سبک_دلبستگی ما بر #انتخاب و #رابطه ی ما با #شریک_عاطفی ما تاثیر گذاراست.

⚠️ما ابن #الگوی_دلبستگی را بارها و بارها در رابطه با اشخاص مختلف #تکرار می کنیم تا شواهدی در#تایید باورهایی که نسبت به خودمان داریم، جمع آوری کنیم. به همین دلیل است که گاهی اوقا افراد احساس مس کنند که در #دام یک #الگوی_نامناسب از رابطه با دیگران، گرفتار شده اند.

✅✅پی بردن به #سبک_دلبستگی تان نه تنها از این جهت مفید خواهد بود که در مورد #روابط_صمیمی و احساسی که به عنوان یک #کودک داشته اید، به شما #بینش می دهد بلکه در فهم مشکلات مربوط در #روابط شما با دیگران هم بسیار #راه گشا می باشد.

✅✅در نهایت به شما کمک خواهد کرد تا بتوانبد فرد #مناسب خود را پیدا کرده و در رابطه با آن یک #دلبستگی_ایمن و #سلامت را پایه گذاری کنید.

🌀در مقاله ی بعدی به شیوه هایی خواهیم پرداخت که از طرق آن ها می توانیم تا حدودی #سبک_دلبستگی ناکارآمد خود را تغییر دهیم.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟🔔💞

🔵قسمت دوم

❤️دلبستگی # ایمن:

هنگامی است که

🔹نیازهای شما به عنوان یک کودک به طور #کامل برآورده شده است.

🔹مراقبت کنندگان شما #پاسخگوی #نیازهایتان بوده اند، به شما کمک کرده اند تا احساس #امنیت کنید و مطمئن باشید که کسی از شما #محافظت می کند.

🔹از داشتن رابطه ی #نزدیک و #صمیمی با دیگران احساس #راحتی می کنید.

🔹به دنبال داشتن و حفظ روابط #صمیمی و #پایدار هستید.

🔹هنگام ابراز #احساسات و #نیاز های خود احساس راحتی می کنید.

💔دلبستگی #اجتنابی:
هنگامی است که

🔹#مراقب کنندگان اولیه ی شما #سرد، #غیر_صمیمی و #بی_توجه بوده اند. در نتیجه شما به فردی #مستقل و #متکی_به_نفس تبدیل شده اید که تمایلی برای #وابسته سدن به اشخاص دیگر ندارید.

🔹#روابط_نزدیک برای شما #خفقان آور است و حس می کنید که #استقلالتان را از دست می دهید.

🔹هنگامی که احساس کنید رابطه ی نزدیک برایتان #سخت و #پرفشار خواهد بود، از صمیمی شدن #اجتناب می کنید.

🔹به #زمان زیادی احتیاج دارید تا صرف #خودتان کنید.

🔹این امکان وجود دارد که در برابر #تعهد #مقاومت کنید.

💓دلبستگی #اضطرابی:
هنگامی است که

🔹#مراقبت کنندگانتان در پاسخگویی به #نیازهای شما به شکل #متناقض عمل کرده اند و برای برآورده شدن نیازهایتان مجبور بوده اید #تلاش زیادی بکنید.

🔹برای داشتن رابطه ی #صمیمی و نزدیک #مشتاق بوده اید، اما علیرغم تلاشتان هیچگاه به اندازه ی #کافی نتوانسته اید #نزدیک بشوید.
🔹به طور مکرر از شریکتان این سوال را می کنید که "آیا واقعا دوستتان دارد؟"، "آیا شما فردی #دوست_داشتنی هستید؟" .در واقع با پرسیدن این سوالات به دنبال یافتن #اطمینان هستید.

🔹به بیان دیگر، #دلبستگی_اضطرابی با عناوینی مانند #نیازمند یا #چسینده توصیف می شود. شما به دنبال کسب #توجه و #اطمینان از طرف #مقابلتان هستید در حالی که به شکل همزمان ممکن است تلاش های شما او را #فراری بدهد.

در مقاله ی بعد به اهمیت شناخت #سبک_دلبستگی خواهیم پرداخت.
ادامه دارد...
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت اول

‼️اگر در یک #رابطه ی #ناخشنود هستید، در #دام #الگوی روابط #ناموفق افتاده اید و به نظر می رسد که نمی توانید زن یا مرد #دلخواه خود را بیابید، این امکان وجود دارد که #سبک_دلبستگی شما علت موارد موجود باشد.

👪تصورات ما از #روابط_انسانی از نخستین #ارتباطات ما شکل می گیرد- یعنی ارتباط ما با #والدین یا #مراقبت کنندگان اولیه -.

👫پی بردن به نوع #سبک_دلبستگی تان می تواند برای ریشه یابی مسائل شما در #روابط_صمیمی تان بسیار #مفید باشد.

👩‍👩‍👧‍👧در حالت ایده آل، والدین تامین کننده ی احساس #امنیت و #آرامش فرزندان خود هستند و در این حالت کودکان می آموزند که به #والدین خود #اعتماد داشته باشند و به این باور می رسند که آن ها #نیازهایشان را برآورده خواهند ساخت.

❗️چنین والدینی، هنگامی که فرزندانشان دچار #غم 😔یا #ترس 😨می شوند آن ها را آرام می سازند و در نتیجه ی این روند بین #والدین و #فرزندان #پیوندی شکل می گیرد که منجر به ایجاد یک #بنیان_هیجانی_امن و #صحیح می شود.

⭕️پس از آن کودکان قادر خواهند بود که به کشف #دنیای_پیرامون خود بپردازند در حالی که #اطمینان دارند والدینشان از آن ها #محافظت خواهند کرد.

🔴به طور طبیعی انسان ها نیازمند آن هستند که با یکدیگر #ارتباط برقرار کرده و نسبت به هم #وابسته شوند. در حقیقت #بقای ما بر این امر #وابسته است!

🔴#وابسته شدن به شخص دیگر، حتی در روابطی که بین بزرگسالان وجود دارد امری #سالم و #طبیعی است.

🔴هنگامی که بتوانیم #دلبستگی-سالم همراه با حس #اطمینان را با دیگر اشخاص شکل دهیم، #سالم تر و #موفق تر خواهیم بود.

‼️به شکل کلی سه سبک اصلی #دلبستگی_اولیه وجود دارد: #ایمن، #اجتنابی و #اضطرابی کهدر مقاله های آتی به شکل بسیار مختصر به توصیف آن ها خواهیم پرداخت.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ ‍ ‍ سبک زندگی مدرن و سنتی و تاثیر آن بر ازدواج

🌺قسمت اول

🔆یکی از مسائل بسیار مهم و تاثیر گذار در کیفیت و دوام زندگی مشترک، نوع نگرش و انتظارات آنان از نقش خود و همسر است، این هماهنگی در انتظارات باعث هماهنگی در تعامل و رفتار میشود و از درگیریهای آینده پیشگیری می کند.

🔆این نقش ها تعیین کننده وظایف زن و شوهر در روابط زناشویی هستند و مهم است که در #مشاوره_قبل_ازدواج به طور مبسوط به آن پرداخته شده و سازگاری زوجین در این زمینه ارزیابی شود.

🔆در ذهن اثر افراد جامعه برای سبک زندگی دو نوع دیدگاه تعریف میشود؛ سنتی و مدرن.
اما این موضوع به ظاهر ساده، در جامعه کنونی ما که در عین حال هم حضی از دنیای مدرن برده و هم پسماندی از سنتهای گذشته دارد، شکل پیچیده و ناشناخته ای بخود میگیرد که زندگی زوجین را با بحران مواجه می کند.
از یک سو #سبک_زندگی_سنتی که ما سابقا آن را تجربه می کردیم، در حال حاضر هنوز بخش اعظمی از وجوه ناخوداگاه اجتماعی و انتخابهای ما را پوشش می دهد و از سوی دیگر #سبک_زندگی_مدرن که ما سالهاست که با آن روبرو شدیم و هنوز نتوانستیم موضع مناسبی نسبت به آن اتخاذ کنیم، بنابراین سبک زندگی ما مدام در حالت جابجایی بین این دو وضعیت قرار دارد.
👌بطور مثال در نظر بگیرید؛ مردی که از همسر خود انتظار کار در بیرون منزل و مشارکت در امور مالی خانواده را دارد، اما در عین حال خودش حاضر به مشارکت در هیچ یک از امور منزل نیست و یا زنی که تاکید بر که بیرون از منزل دارد اما حاضر نیست که بخشی از درامدش را خرج تامین معیشت خانواده کند و ادعا می کند که این وظیفه مرد است که تامین کننده باشد و...

🔆در بخشهای بعدی این مقاله در مورد این دو نوع سبک زندگی بیشتر خواهیم نوشت.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #رواندرمانگر #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ ‍ ‍ سبک زندگی مدرن و سنتی و تاثیر آن بر ازدواج

🌺قسمت اول

🔆یکی از مسائل بسیار مهم و تاثیر گذار در کیفیت و دوام زندگی مشترک، نوع نگرش و انتظارات آنان از نقش خود و همسر است، این هماهنگی در انتظارات باعث هماهنگی در تعامل و رفتار میشود و از درگیریهای آینده پیشگیری می کند.

🔆این نقش ها تعیین کننده وظایف زن و شوهر در روابط زناشویی هستند و مهم است که در #مشاوره_قبل_ازدواج به طور مبسوط به آن پرداخته شده و سازگاری زوجین در این زمینه ارزیابی شود.

🔆در ذهن اثر افراد جامعه برای سبک زندگی دو نوع دیدگاه تعریف میشود؛ سنتی و مدرن.
اما این موضوع به ظاهر ساده، در جامعه کنونی ما که در عین حال هم حضی از دنیای مدرن برده و هم پسماندی از سنتهای گذشته دارد، شکل پیچیده و ناشناخته ای بخود میگیرد که زندگی زوجین را با بحران مواجه می کند.
از یک سو #سبک_زندگی_سنتی که ما سابقا آن را تجربه می کردیم، در حال حاضر هنوز بخش اعظمی از وجوه ناخوداگاه اجتماعی و انتخابهای ما را پوشش می دهد و از سوی دیگر #سبک_زندگی_مدرن که ما سالهاست که با آن روبرو شدیم و هنوز نتوانستیم موضع مناسبی نسبت به آن اتخاذ کنیم، بنابراین سبک زندگی ما مدام در حالت جابجایی بین این دو وضعیت قرار دارد.
👌بطور مثال در نظر بگیرید؛ مردی که از همسر خود انتظار کار در بیرون منزل و مشارکت در امور مالی خانواده را دارد، اما در عین حال خودش حاضر به مشارکت در هیچ یک از امور منزل نیست و یا زنی که تاکید بر که بیرون از منزل دارد اما حاضر نیست که بخشی از درامدش را خرج تامین معیشت خانواده کند و ادعا می کند که این وظیفه مرد است که تامین کننده باشد و...

🔆در بخشهای بعدی این مقاله در مورد این دو نوع سبک زندگی بیشتر خواهیم نوشت.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #رواندرمانگر #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت سوم

⁉️چرا #سبک_دلبستگی مهم است؟

⚠️واقعیت این است که #سبک-دلبستگی که ریشه در نوع رابطه ی ما با #والدین و #مراقبت کنندگان اولیه ی ما دارد، در روابط عاشقانه ی ما در بزرگسالی پدیدار می شود.

⚠️#دلبستگی بین فرزندان و والدین مرحله ای را برایمان فراهم می آورد که در طول آن #توانایی ما برای #اطمینان به #شریک و برآورده شدن #نیازهای #عاطفی و #هیجانی مان، شکل می گیرد.

⚠️#دلبستگی ما #طرح و #نقشه ای کلی برای سایر #روابط #عاشقانه و #صمیمی مان، فراهم می کند.

⚠️#سبک_دلبستگی ما بر #انتخاب و #رابطه ی ما با #شریک_عاطفی ما تاثیر گذاراست.

⚠️ما ابن #الگوی_دلبستگی را بارها و بارها در رابطه با اشخاص مختلف #تکرار می کنیم تا شواهدی در#تایید باورهایی که نسبت به خودمان داریم، جمع آوری کنیم. به همین دلیل است که گاهی اوقا افراد احساس مس کنند که در #دام یک #الگوی_نامناسب از رابطه با دیگران، گرفتار شده اند.

✅✅پی بردن به #سبک_دلبستگی تان نه تنها از این جهت مفید خواهد بود که در مورد #روابط_صمیمی و احساسی که به عنوان یک #کودک داشته اید، به شما #بینش می دهد بلکه در فهم مشکلات مربوط در #روابط شما با دیگران هم بسیار #راه گشا می باشد.

✅✅در نهایت به شما کمک خواهد کرد تا بتوانبد فرد #مناسب خود را پیدا کرده و در رابطه با آن یک #دلبستگی_ایمن و #سلامت را پایه گذاری کنید.

🌀در مقاله ی بعدی به شیوه هایی خواهیم پرداخت که از طرق آن ها می توانیم تا حدودی #سبک_دلبستگی ناکارآمد خود را تغییر دهیم.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟🔔💞

🔵قسمت دوم

❤️دلبستگی # ایمن:

هنگامی است که

🔹نیازهای شما به عنوان یک کودک به طور #کامل برآورده شده است.

🔹مراقبت کنندگان شما #پاسخگوی #نیازهایتان بوده اند، به شما کمک کرده اند تا احساس #امنیت کنید و مطمئن باشید که کسی از شما #محافظت می کند.

🔹از داشتن رابطه ی #نزدیک و #صمیمی با دیگران احساس #راحتی می کنید.

🔹به دنبال داشتن و حفظ روابط #صمیمی و #پایدار هستید.

🔹هنگام ابراز #احساسات و #نیاز های خود احساس راحتی می کنید.

💔دلبستگی #اجتنابی:
هنگامی است که

🔹#مراقب کنندگان اولیه ی شما #سرد، #غیر_صمیمی و #بی_توجه بوده اند. در نتیجه شما به فردی #مستقل و #متکی_به_نفس تبدیل شده اید که تمایلی برای #وابسته سدن به اشخاص دیگر ندارید.

🔹#روابط_نزدیک برای شما #خفقان آور است و حس می کنید که #استقلالتان را از دست می دهید.

🔹هنگامی که احساس کنید رابطه ی نزدیک برایتان #سخت و #پرفشار خواهد بود، از صمیمی شدن #اجتناب می کنید.

🔹به #زمان زیادی احتیاج دارید تا صرف #خودتان کنید.

🔹این امکان وجود دارد که در برابر #تعهد #مقاومت کنید.

💓دلبستگی #اضطرابی:
هنگامی است که

🔹#مراقبت کنندگانتان در پاسخگویی به #نیازهای شما به شکل #متناقض عمل کرده اند و برای برآورده شدن نیازهایتان مجبور بوده اید #تلاش زیادی بکنید.

🔹برای داشتن رابطه ی #صمیمی و نزدیک #مشتاق بوده اید، اما علیرغم تلاشتان هیچگاه به اندازه ی #کافی نتوانسته اید #نزدیک بشوید.
🔹به طور مکرر از شریکتان این سوال را می کنید که "آیا واقعا دوستتان دارد؟"، "آیا شما فردی #دوست_داشتنی هستید؟" .در واقع با پرسیدن این سوالات به دنبال یافتن #اطمینان هستید.

🔹به بیان دیگر، #دلبستگی_اضطرابی با عناوینی مانند #نیازمند یا #چسینده توصیف می شود. شما به دنبال کسب #توجه و #اطمینان از طرف #مقابلتان هستید در حالی که به شکل همزمان ممکن است تلاش های شما او را #فراری بدهد.

در مقاله ی بعد به اهمیت شناخت #سبک_دلبستگی خواهیم پرداخت.
ادامه دارد...
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت اول

‼️اگر در یک #رابطه ی #ناخشنود هستید، در #دام #الگوی روابط #ناموفق افتاده اید و به نظر می رسد که نمی توانید زن یا مرد #دلخواه خود را بیابید، این امکان وجود دارد که #سبک_دلبستگی شما علت موارد موجود باشد.

👪تصورات ما از #روابط_انسانی از نخستین #ارتباطات ما شکل می گیرد- یعنی ارتباط ما با #والدین یا #مراقبت کنندگان اولیه -.

👫پی بردن به نوع #سبک_دلبستگی تان می تواند برای ریشه یابی مسائل شما در #روابط_صمیمی تان بسیار #مفید باشد.

👩‍👩‍👧‍👧در حالت ایده آل، والدین تامین کننده ی احساس #امنیت و #آرامش فرزندان خود هستند و در این حالت کودکان می آموزند که به #والدین خود #اعتماد داشته باشند و به این باور می رسند که آن ها #نیازهایشان را برآورده خواهند ساخت.

❗️چنین والدینی، هنگامی که فرزندانشان دچار #غم 😔یا #ترس 😨می شوند آن ها را آرام می سازند و در نتیجه ی این روند بین #والدین و #فرزندان #پیوندی شکل می گیرد که منجر به ایجاد یک #بنیان_هیجانی_امن و #صحیح می شود.

⭕️پس از آن کودکان قادر خواهند بود که به کشف #دنیای_پیرامون خود بپردازند در حالی که #اطمینان دارند والدینشان از آن ها #محافظت خواهند کرد.

🔴به طور طبیعی انسان ها نیازمند آن هستند که با یکدیگر #ارتباط برقرار کرده و نسبت به هم #وابسته شوند. در حقیقت #بقای ما بر این امر #وابسته است!

🔴#وابسته شدن به شخص دیگر، حتی در روابطی که بین بزرگسالان وجود دارد امری #سالم و #طبیعی است.

🔴هنگامی که بتوانیم #دلبستگی-سالم همراه با حس #اطمینان را با دیگر اشخاص شکل دهیم، #سالم تر و #موفق تر خواهیم بود.

‼️به شکل کلی سه سبک اصلی #دلبستگی_اولیه وجود دارد: #ایمن، #اجتنابی و #اضطرابی کهدر مقاله های آتی به شکل بسیار مختصر به توصیف آن ها خواهیم پرداخت.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔🤔چه طور آلزایمر نگیریم🔔

🔴قسمت سوم و آخر

✅رژیم غذایی سالم داشته باشید:

🔹تغذیه ی #سالم و #مناسب فرآیند #پیرشدن_مغز را به تاخیر می اندازد.

‼️خوردن موادی مانند #آجیل، #حبوبات، #سبزیجات و ماهی هایی نظیر #سالامون و #ساردین در تامین سلامت #مغز بسیار موثر خواهند بود.

‼️به علاوه خوردن بیش از اندازه ی #گوشت_قرمز برای #قلب و #مغز مضر می باشد.

🔹خوردن غذای سالم به #سوخت_و_ساز مغز کمک کرده و #توانایی_شناختی را #بهبود می بخشد.

✅ورزش کنید:

🔹این امکان وجود دارد که سرعت پردازش مغز با رسیدن به 25 سالگی کاهش یابد. ورزش باعث #افزایش تعداد سلول های مغزی و #بهبود ارتباط بین این سلول ها می شود.

🔹واقعیت آن است که کاری که اکنون انجام می دهید می تواند در آینده ای نه چندان دور شما را از گزند بسیاری از #آسیب ها مصون بدارد.

🔹به گفته ی پزشکان، سالمندان نیازمند آنند که در طول هفته، حداقل به مدت 2 ساعت و نیم تمرینات سبک #هوازی داشته باشند و دو تا سه روز در هفته ورزش های #استقامتی انجام دهند.

‼️برای انتخاب یک #سبک_زندگی_سالم هیچ گاه دیر نیست.

‼️طبق تحقیقات انجام شده برخی افراد با وجود اینکه سطح بالایی از #پروتئین_های_سمی مرتبط با #بیماری_آلزایمر را در مغز خود داشتند، به این بیماری دچار نشدند.

⭕️ریشه ی این موضوع می تواند به سبک #زندگی_سالم این افراد بازگردد که آن ها را در برابر بیماری #مقاوم کرده است.

🔹شما هم می توانید با رعایت نکات ذکر شده در راستای #اصلاح_سبک_زندگی و #ارتقای_سلامت خود بکوشید.

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ #سبک_عاشقانه‌ی_خفه‌کننده

✅ سبکی که در آن #صمیمیت بکر و اصیل جای خود را به صمیمیت #خود_محور می‌دهد. ارتباط صادقانه جایش را با ارتباط #چاپلوسانه عوض می‌کند و شور و اشتیاق #شهوانی جایش را به #جنسی‌گرایی بدون امنیت می‌دهد.

✅ در این سبک عاشقانه اشخاص بیش از اندازه #وابسته، خواهان نزدیک شدن هستند، اما عدم احساس امنیت آن‌ها و #هویت_شکستنی که دارند مانع از آن می‌شود که بتوانند از پس چالش صمیمیت برآیند.

✅شخصِ به‌شدت وابسته، به جای این‌که با شریک زندگی خود، به طور برابر روبه‌رو شود، #نقش_کودک‌گونه‌ای در روابط عاشقانه بازی می‌کند و شریک زندگی خود را در موقعیت نقش مکمل #والد_کاذب قرار می‌دهد، در این‌جا شریک زندگی کسی است که می‌تواند به او احساس امنیت بدهد.

✅ این شخص بیش از حد وابسته، شریک زندگی خود را در نقش #والد می‌بیند و نمی‌تواند با او صادقانه ارتباط برقرار سازد. او به شدت نگران است که رابطه‌ی خود را به مخاطره بیندازد.

✅نیاز سیری‌ناپذیر اشخاصِ به‌شدت وابسته به اطمینان خاطر، سبب می‌شود که رفتار جنسی از یک تجربه‌ی شادمانه و خوشایند به یک بازی تشریفاتی تبدیل شود و شریک زندگی این اشخاص باید پیوسته مواظب و مراقب باشد تا او مشوش نشود.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #سبک_عاشقانه‌ی_سطحی

🔶 در این سبک از روابط عاشقانه، #صمیمیت_سطحی جای صمیمیت واقعی را پر می‌کند، #ارتباط_صادقانه جای خود را به ارتباط گارد گرفته می‌دهد و شور و اشتیاق شهوانی جای خود را با یک رفتار جنسی معمولی و پیش پا افتاده عوض می‌کند.

🔶صمیمیت سطحی در این سبک به معنای ناتوانی شخص فاصله گرفته در اعتماد کردن به دیگران است که سبب می‌شود شخص #استقلال و اتکای به خود را جایگزین اعتماد متقابل و آسیب‌پذیری کند، در این وضعیت شخص فاصله گرفته معنای صمیمی بودن را درک نمی‌کند زیرا هرگز آن را تجربه نکرده است.

🔶از آن‌جایی که فاصله گرفته‌ها از نزدیک شدن تهدید می‌شوند، ارتباط آن‌ها حالت گارد گرفتن دارد و حتی تدافعی است. شخص فاصله گیرنده ممکن است بخواهد درباره‌ی مباحث مربوط به رابطه صحبت کند اما حتی در این زمینه هم صحبتش بیش‌تر حول اندیشه است نه احساس.

🔶 این نوع ارتباط مانع از آن می‌شود که #صمیمیت_واقعی_و_اصیل صورت خارجی پیدا کند. اگرچه عشق‌بازی با یک شخص فاصله گیرنده در مواقعی می‌تواند ارضا‌کننده باشد، اما هرگز به لحاظ احساسی ارضا‌کننده نیست.

🔶 وقتی #تعهدی در کار نباشد، شخص فاصله گیرنده می‌تواند آرام باشد و به لحاظ #جنسی با مشکل روانی هم روبه‌رو نشود، اما بعد که فاصله می‌گیرد، اشتیاق عشق‌بازی از رابطه خارج می‌شود و در واقع از بین می‌رود.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #هدف_ازدواج

🔻در مستحکم‌ترین روابط زناشویی، زن و مرد معناداری عمیقی در رابطه‌شان احساس می‌کنند. این‌گونه نیست که فقط تلاش کنند با یکدیگر "کنار بیایند. آنها همچنین از #امیدها و #آرزوهای یکدیگر نیز حمایت و پشتیبانی می‌کنند و در زندگی مشترک‌شان حس هدفمندی را ایجاد می‌کنند. وقتی درباره #احترام گذاشتن به یکدیگر حرف می‌زنیم منظور همین موارد است.

🔻در بسیاری از مواقع عدم توانایی #زوج‌ها در انجام همین کار است که باعث می‌شود زن و مرد ناخواسته درگیر دور‌های بی‌پایان و بیهوده #مشاجره شوند یا احساس #طرد‌شدگی و یا احساس #تنهایی کنند. بیشتر مشاجره‌ها در واقع درباره این نیستند که در بالای توالت‌فرنگی باز مانده است یا نه، موضوعات مخفی عمیق‌تری وجود دارد که انگیزه این اختلافات ظاهری است و باعث می‌شود این اختلافات شدیدتر و آزاردهنده‌تر شوند.

🔻زمانی که این موضوع را به درستی درک کنید، آمادگی پیدا خواهید کرد که یکی از تعجب‌برانگیزترین حقایق مربوط به ازدواج و #زناشویی را بپذیرید:
بیشتر اختلافات بین زوج‌ها حل نمی‌شوند. زوج‌ها سال‌ها سعی می‌کنند طرز فکر یکدیگر را تغییر دهند، اما این کار عملی نیست. این بدین خاطر است که بیشتر اختلافات ریشه در تفاوت‌های بنیادی‌تر مربوط به #سبک_زندگی، #شخصیت_افراد، و یا #ارزش‌ها دارد.

🔻با بحث کردن درباره این موارد اختلاف، تنها چیزی که آنها موفق به انجام دادنش می‌شوند هدر دادن وقت‌شان و لطمه زدن به رابطه زناشویی‌شان است.
البته این بدین معنا نیست که وقتی رابطه شما دستخوش اختلاف است نمی‌توان هیچ کاری کرد. بلکه این بدین معناست که توصیه‌های معمول مربوط به "حل اختلافات" کمک زیادی نخواهد کرد. در عوض، شما باید بفهمید که اختلافی که باعث درگیری و کشمکش بین شما می‌شود در اصل چیست، و سعی کنید یاد بگیرید چگونه از طریق #احترام_گذاشتن و ارزش قایل شدن برای یکدیگر، با این مورد اختلافی کنار بیاید و با آن زندگی کنید. تنها در این صورت است که قادر خواهید بود حس معناداری مشترکی ایجاد کنید و در رابطه زناشویی‌تان حس هدف‌مندی را به وجود آورید.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

✅ #مشاوره_پیش_از_ازدواج
✅ آیا شما هم در روابط عاطفی تان احساس #ناامنی می کنید؟


✳ وقتی که ما خیلی کوچک بودیم مهمترین آدم های زندگی ما پدر و مادر بودند بخاطر همین #سبک_ارتباطی ای را که اولین بار با آنها یاد گرفتیم بعدها با سایر افراد عزیزمان هم ادامه می دهیم.

✳ اگر پدر و مادر ما وقتی که کوچک بودیم کنارمان حضور داشتند و نیازها و احساسات ما برایشان مهم بوده، ما احساس امنیت کرده ایم و #سبک_دلبستگی_ایمن را شکل دادیم ولی اگه از بد حادثه وقتی به حضور و محبت پدر و مادر احتیاج داشتیم کنار ما نبودند و یا اگر بودند به احساسات و نیازهای ما توجهی نداشتند در آن دوران احتمالاً خیلی احساس نا امنی کردیم و #سبک_دلبستگی_ناایمن را یاد گرفتیم.

✳ افراد با #سبک_دلبستگی_ناایمن در روابط عاطفی به سه دسته تقسیم می شوند :


۱- #اضطرابی :
👈 این ها خودشان را دست کم می گیرند و فکر می کنند و مدام نگران هستند که طرف مقابل ترکشان کند و نسبت به علایم ترک شدن خیلی حساس هستند. این ها همان هایی هستند که اگر طرف مقابل جواب تلفنشان را ندهد ۱۰ - ۲۰ تا میس کال می اندازند. اضطرابی ها آستانه تحمل پایین تری دارند،ً زود عصبانی می شوند و عکس العمل تندی نشان می دهند ولی بعد زود پشیمان می شوند و دلجویی می کنند.


۲- #اجتنابی :
👈 این ها برعکس گروه قبلی هیچ تلاشی برای نگه داشتن رابطه نمی کنند چون قلباً نمی توانند به کسی اعتماد کنند. صمیمیت واقعی ایجاد نمی کنند و بعد عاطفی رابطه اونقدرها برای شان مهم نیست و این ها همان افرادی هستند که می توانند راحت روابط متعددی داشته باشند. شکایت طرف مقابل اجتنابی ها معمولاً این هست که چرا اینقدر سردی، چرا همش دور میشوی و فاصله می گیری.


۳- #اضطرابی_اجتنابی :
👈 این ها ملغمه ای از دو سبک قبلی هستند یعنی هم خودشان را دست کم می گیرند و هم به دیگران اعتماد ندارند. با اینکه روابط عاطفی را دوست دارند ولی از ترس طرد شدن و تحقیر شدن جلو نمی روند و صمیمی نمی شوند بنابراین در رابطه جزء اجتنابی ها حساب می شوند.


✳ یکی از قوی ترین پیش بینی کننده های #طلاق این است که یک اضطرابی با یک اجتنابی ازدواج کند که در این صورت رابطه تعقیب و گریز می شود، یکی در همه موارد می خواهد نزدیک و صمیمی بشود و اون طرف مقابل مدام فرار می کند و دور میشود . این دور شدن اجتنابی حال اضطرابی را بد و بدتر می کند و اضطرابی پرخاشگر می شود و اجتنابی بهانه بیشتری برای فرار کردن پیدا می کند. این سیکل معیوب همینطور ادامه پیدا می کند و این بدترین حالتی است که ممکن است در یک رابطه اتفاق بیافتد.

🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #زوج_درمانگر #مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #میگرن شما را از پا میاندازد ؛ درباره اش بیشتر بدانیم :
📙📗هنوز بعد از سالها تحقیق ، علت ایجاد سردرد میگرنی ؛ در هاله ای از ابهام قرار دارد ؛ ولی از ان درتقسیم بندی بیماری های #سایکوسوماتیک یا #روان_تنی نامبرده شده است .
📙📗در حال حاضر ده درصد مردم جهان مبتلا به #میگرن هستند و زنان ۳برابر بیشتر از مردان مبتلا میشوند.

📗📙 سردرد #میگرن ماهیت عود کننده دارد و بطور متوسط فرد یک تا ۲ حمله را در ماه تجربه میکند و از آن به عنوان یک بیماری ناتوان کننده ؛ مزمن ؛ و پیشرونده که اثرات مهمی در زندگی فرد میگذارد ؛ یاد میشود .

📗📙گاهی شدت حمله انقدر زیاد است که فرد چاره ای جز مراجعه به اورژانس ندارد ؛ علی الخصوص زمانیکه تهوع و استفراغ نیز جزو علایم باشد

📗📙ازعوامل تحریک کننده شروع حمله که میتواند در برخی از افراد؛ محرک شروع حمله #میگرن باشد میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

📕الکل
📕کافئین
📕تیرامین موجود درانواع پنیر
📕فنیل اتیل امین موجود درشکلات تلخ
📕افزودنیهای مواد غذایی مانند کنسروها ؛ انواع سوسیس و کالباس و انواعی از شیرین کننده های مصنوعی

📗📙بین حملات میگرن و سیکل عادت ماهیانه ارتباط وجود دارد .

📗📙از عواملی که به #سبک_زندگی مربوط میشود ؛ 📕بیخوابی 📕گرسنگی 📕استرس روی شعله ور شدن میگرن نقش دارد .

📗📙اخیرا در پژوهشها نشان داده شده که افراد با تواتر بیشتر حمله میگرنی و حملات شدیدتر؛ سطح پایین تری از
📕ویتامینD 📕ویتامینB2📕فولات 📕منیزیم دارند.

📗📙بنابراین توصیه میشود علاوه بر مصرف میوه و سبزی تازه برای عدم کمبود #ریز_مغذی ها ؛ طبق پروتوکل وزارت بهداشت حتی در صورت عدم وجود کمبود ویتامینD ؛ مصرف یک بار در ماهِ مکمل ویتامین Dدر برنامه فرد گنجانده شود.

📗📙در صورتیکه با اصلاح سبک زندگی و عوامل تغذیه ای شعله ور کننده میگرن و عدم وجود کمبود ویتامینهای ذکر شده مرتبط با میگرن ؛
📕حملات شدید و طول کشنده یا
📕تعداد حملات سردرد بیشتر از یکبار درهفته باشد
حتما باید درمان نگهدارنده طولانی تر توسط #روانپزشک یا نورولوژیست انجام شود .
📗📙قابل ذکر است که با توجه به قرابت ژنتیکی #میگرن با اختلالاتی مثل #پانیک (حمله هراس ) و اختلال #بایپولار (دوقطبی) ؛ بررسی فرد از این جهات نیز مورد توجه پزشک خواهد بود .



#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #میگرن شما را از پا میاندازد ؛ درباره اش بیشتر بدانیم :
📙📗هنوز بعد از سالها تحقیق ، علت ایجاد سردرد میگرنی ؛ در هاله ای از ابهام قرار دارد ؛ ولی از ان درتقسیم بندی بیماری های #سایکوسوماتیک یا #روان_تنی نامبرده شده است .
📙📗در حال حاضر ده درصد مردم جهان مبتلا به #میگرن هستند و زنان ۳برابر بیشتر از مردان مبتلا میشوند.

📗📙 سردرد #میگرن ماهیت عود کننده دارد و بطور متوسط فرد یک تا ۲ حمله را در ماه تجربه میکند و از آن به عنوان یک بیماری ناتوان کننده ؛ مزمن ؛ و پیشرونده که اثرات مهمی در زندگی فرد میگذارد ؛ یاد میشود .

📗📙گاهی شدت حمله انقدر زیاد است که فرد چاره ای جز مراجعه به اورژانس ندارد ؛ علی الخصوص زمانیکه تهوع و استفراغ نیز جزو علایم باشد

📗📙ازعوامل تحریک کننده شروع حمله که میتواند در برخی از افراد؛ محرک شروع حمله #میگرن باشد میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

📕الکل
📕کافئین
📕تیرامین موجود درانواع پنیر
📕فنیل اتیل امین موجود درشکلات تلخ
📕افزودنیهای مواد غذایی مانند کنسروها ؛ انواع سوسیس و کالباس و انواعی از شیرین کننده های مصنوعی

📗📙بین حملات میگرن و سیکل عادت ماهیانه ارتباط وجود دارد .

📗📙از عواملی که به #سبک_زندگی مربوط میشود ؛ 📕بیخوابی 📕گرسنگی 📕استرس روی شعله ور شدن میگرن نقش دارد .

📗📙اخیرا در پژوهشها نشان داده شده که افراد با تواتر بیشتر حمله میگرنی و حملات شدیدتر؛ سطح پایین تری از
📕ویتامینD 📕ویتامینB2📕فولات 📕منیزیم دارند.

📗📙بنابراین توصیه میشود علاوه بر مصرف میوه و سبزی تازه برای عدم کمبود #ریز_مغذی ها ؛ طبق پروتوکل وزارت بهداشت حتی در صورت عدم وجود کمبود ویتامینD ؛ مصرف یک بار در ماهِ مکمل ویتامین Dدر برنامه فرد گنجانده شود.

📗📙در صورتیکه با اصلاح سبک زندگی و عوامل تغذیه ای شعله ور کننده میگرن و عدم وجود کمبود ویتامینهای ذکر شده مرتبط با میگرن ؛
📕حملات شدید و طول کشنده یا
📕تعداد حملات سردرد بیشتر از یکبار درهفته باشد
حتما باید درمان نگهدارنده طولانی تر توسط #روانپزشک یا نورولوژیست انجام شود .
📗📙قابل ذکر است که با توجه به قرابت ژنتیکی #میگرن با اختلالاتی مثل #پانیک (حمله هراس ) و اختلال #بایپولار (دوقطبی) ؛ بررسی فرد از این جهات نیز مورد توجه پزشک خواهد بود .



#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ قسمت چهارم
چگونه ریسک #ازدواج پرخطر را کاهش دهیم ؟
💌💌نکته مهم دیگر در ارزیابی های قبل از #ازدواج بررسی #خانواده طرف مقابل است .
💌💌در مورد سبک زندگی #خانوادگی و ارتباط با خویشاوندان طرف مقابل خود با جزییات #سوال بپرسید.

💌💌در مورد نحوه رفت و آمد با خانواده ها ؛ حتی نحوه معاشرت با خانواده درجه۲( عمو ؛عمه ،خاله و...) صحبت کنید
💌💌در مورد #سبک و #فرهنگ زندگی خانواده خود و طرف مقابل تامل بیشتری نمایید.

💌💌در مورد اینکه خانواده ها نسبت به هم احساس خوبی دارند یا نه ؛هوشیار باشید.

💌💌آیا احساس میکنید که پدر و مادر طرف مقابل ؛شما را بعنوان همسر فرزندشان میپذیرند یا نه ؟

💌💌چنانچه پدر و مادر شما و پدر و مادر همسرتان در آینده با هم اختلاف داشته باشند ؛چه رویکردی خواهید داشت ؟؟؟

💌💌اگر پدر ومادرتان #آگاهانه یا #ناآگاهانه در آینده به همسرتان توهین کنند ؛چه واکنشی خواهید داشت ؟

💌💌آیا قصد دارید مدتی بعد از #ازدواج را با خانواده خود یا #همسر تان زندگی کنید ؟

💌💌اگر همسرتان در آینده تمایل به معاشرت با خانواده شما نشان ندهد چه میکنید ؟؟؟

💌💌چقدر #وقت و #هزینه حاضرید برای والدین خود و همسرتان صرف کنید ؟؟

💌💌در مورد سوالات فوق #تامل و #تعامل کنید .
ادامه دارد ........


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ قسمت سوم :
چگونه ریسک #ازدواج پر خطر را کاهش بدهیم ؟
💟💟با توجه به اینکه یکی از حوزه های مهم زندگی #زناشویی مسایل #مالی است ؛قبل از #ازدواج نیز حتما به این پایه مهم باید پرداخته شود .
💟💟مطالعات نشان داده که پنهان کاری در مورد مسایل #مالی بیشتر از هر مساله دیگری بین زن و شوهر ها رواج دارد .

💟💟هرگز فکر نکنید صحبت در مورد مسایل مالی ؛ دوران رویایی پیش از ازدواج را زمخت و سخت میکند ؛بر عکس با اینکار از یک ناهماهنگی بزرگ در ازدواج جلوگیری خواهید کرد .

💟💟حتما در مورد عقایدتان درباره نحوه برگزاری مراسم ازدواج ؛خریدهای عروسی ؛محل زندگی وشرایط مالی بعد از ازدواج از یکدیگر سوال کنید .

💟💟ایده ها و #عقاید خود در مورد نحوه پول خرج کردن ؛میزان پس انداز کردن ؛انواع سرمایه گذاری را با هم #صادقانه در میان بگذارید .

💟💟مشخص کنید که امور#مالی بعد از ازدواج چگونه خواهد بود . و هزینه ها چگونه و با چه مشارکتی تامین خواهد شد . خواسته های طرفین در این مود باید #شفاف_سازی شود.

💟💟درمورد #سبک_زندگی لوکس یا ساده ؛سهل گیر در خرج کردن یا مقتصد بودن نیز با یکدیگر صحبت کنید .

💟💟درمورد گرفتن #وام یا #قرض چه نظری دارید؟؟؟

💟💟اگر قرار به #صرفه _جویی باشد در چه مواردی قادر به اینکار هستید ؟ و در چه مواردی برایتان امکان پذیر نیست ؟
💟💟چقدر حاضرید برای وسایل لوکس منزل ؛سفر کردن ؛لباس خریدن ؛رستوران رفتن و یا هر مورد دیگری که در ذهن شماست حاضرید در ماه یا در سال خرج کنید ؟؟؟
💟💟این مبحث با ادامه شفاف سازی در حوزه های مهم زناشویی در مشاوره #پیش_از_ازدواج ادامه دارد......


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics