گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #واقعیت های رشد #نوجوان

❄️به‌تدریج که نوجوانان از والدین خود جدا و #مستقل می‌شوند، پی می‌برند که چه کسی هستند و وظیفه‌ آنان چیست؛ آنان #هویت خود را تعریف می‌کنند.

❄️برای نوجوانانی که در پی یافتن هویت خویش هستند، امری عادی است که #ایده‌ها، #عقاید و #ارزش‌های والدین خود را رد کنند و به‌جای آن ایده‌ها، باورها و ارزش‌های دوستان خود را بپذیرند. با وجود این حتی زمانی‌که چنین چیزی را می‌دانید و مشاهده می‌کنید نوجوانتان دیگر نمی‌خواهد خود را جزئی از خانوادۀ سنتی ‌شما به‌شمار آورد؛ احساس نگرانی می‌کنید.

❄️آیا وقتی نوجوان اولویت‌ها و علایق خودش را بیان می‌کند، فکر می‌کنید که او آن کارها را فقط برای سرپیچی و مخالفت با شما انجام داده است؟ ولی واقعیت این است که او می‌خواهد به این شیوه مطرح کند که این عقاید و نظرات متعلق به شخص او است نه اینکه هدفش این باشد که شیوۀ زندگی شما را مسخره کند و مورد انتقاد قرار دهد.

❄️جست‌وجوی هویت برای نوجوانان نوعی احساس شکنندگی درونی ایجاد می‌کند. آنها نمی‌خواهند در برابر همسالان و والدین‌شان احساس ضعف کنند.

❄️نوجوان دوست دارد احساس #استقلال کند و در برابر دیگران بی‌نظیر باشد. نمی‌خواهد سربار شما و دیگر اعضای خانواده باشد. او ممکن است در هنگام تلاش برای رسیدن به استقلال و یکتایی بیش از اندازه #مغرور به نظر برسد. ممکن است برای دعوا و جدال راجع به موضوعاتی مثل پوشیدن پیراهنی خاص در مدرسه و یا ۱۵ دقیقه دیر آمدن در آخر هفته بیش از حدتلاش کند. انجام این کارها به‌دلیل احساس #لذت یا #لجبازی وی در آن شرایط نیست بلکه موضوع #غرور در میان است. وقتی نوجوانان حس می‌کنند که با آنها مثل بچه‌های کوچک برخورد می‌شود؛ واکنش آنها #مخالفت و #سرکشی است.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ واقعیت های #رشد_نوجوان
🌀قسمت دوم

واقعیت 2⃣ به‌تدریج که #نوجوانان از والدین خود جدا و مستقل می‌شوند، پی می‌برند که چه کسی هستند و وظیفه‌ آنان چیست؛ آنان هویت خود را تعریف می‌کنند.
🌀برای نوجوانانی که در پی یافتن هویت خویش هستند، امری عادی است که #ایده‌ها، #عقاید و #ارزش‌های #والدین خود را رد کنند و به‌جای آن ایده‌ها، باورها و ارزش‌های #دوستان خود را بپذیرند. با وجود این حتی زمانی‌که چنین چیزی را می‌دانید و مشاهده می‌کنید نوجوانتان دیگر نمی‌خواهد خود را جزئی از خانوادۀ سنتی ‌شما به‌شمار آورد؛ احساس نگرانی می‌کنید.

🌀آیا وقتی نوجوان اولویت‌ها و علایق خودش را بیان می‌کند، فکر می‌کنید که او آن کارها را فقط برای سرپیچی و مخالفت با شما انجام داده است؟ ولی واقعیت این است که او می‌خواهد به این شیوه مطرح کند که این عقاید و نظرات متعلق به شخص او است نه اینکه هدفش این باشد که شیوۀ زندگی شما را مسخره کند و مورد انتقاد قرار دهد.
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

#وارد_زندگی‌_تان_شوید

🌀گاهی چنان تحت تأثیر #فکری قرار می‌گیرید که انگار زندگی‌تان به آن وابسته است، مانند بچه‌ی کوچکی که به شدت به دامن مادرش می‌چسبد. اما در واقع این عمل چسبیدن به دامن مادر نیست که واقعاً کودک را از ترس رها می‌کند؛ بلکه یادگیری رها شدن، ورود به کلاس درس، و انجام هر کاری است که او خیال می‌کند از آن می‌ترسد، است.

🌀طبیعی است که #عقاید، #افکار و خواسته‌هایی خلق کنیم که به‌نظر می‌رسد ما را از آنچه گذشته‌مان به ما آموزش داده است که ممکن است آسیب‌زننده باشد، حفظ می‌کند. در نتیجه شما این #افکار_امنیت‌دهنده را می‌سازید و از #تجربه‌هایی که افکارتان به شما می‌گویند به نحوی ممکن است به شما آسیب بزند، اجتناب می‌کنید.

🌀درحالی‌که ذهن‌تان به شما می‌گوید ماندن در این فکر از شما #حمایت خواهد کرد، در واقع ماندن در این فکر است که شما را به رنج و درد پیوند می‌دهد. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید: «اگر واقعاً از درون احساس ناراحتی عمیق کنم، ممکن است به‌شدت مستأصل شوم که هرگز نتوانم بلند شوم و دوباره عمل کنم.»
شما نمی‌خواهید ناراحتی را تجربه کنید، بنابراین در مقابل تجربه‌هایی که ممکن است موجب ناراحتی‌تان شوند، مانند ایجاد رابطه‌ی صمیمانه با دیگری، مقاومت می‌کنید. شما زمان زیادی را صرف فاصله گرفتن از دیگران می‌کنید تا از تجربه‌ی ناراحتی اجتناب بورزید.

🌀فکر امنیت‌دهنده‌ی:
🔺«زیاد صمیمی نشو تا احساس ناراحتی نکنی»،
موجب می‌شود به‌سرعت خندق کوچکی در اطراف خودتان بسازید، که همه را از شما دور نگه می دارد.

🌀بنابراین فکرتان در اولین هدفش موفق می شود که شما را از ناراحتی حفظ کند. اما اکنون شما درد دیگری
دارید. شما #ارتباط_صمیمانه ای ندارید، و بله ناراحتی هم ندارید. اما ممکن است مشکل عمیق تری داشته باشید، رنج و عذاب ناشی از #تنهایی.


🌀#ذهن‌ آن‌قدر محدود بر یک فکر #تمرکز می‌کند تا شما را از #تجربه‌ی آن‌چه شما را می‌ترساند، حفظ کند، شما شبیه بچه‌ای می‌شوید که به دامن‌ مادرش می‌چسبد، انگار که شما را از درد محافظت می‌کند. در واقع بیشتر شبیه اجتناب از احساسی است که شاید احساس ناراحتی به‌وجود آورد. گاهی بهتر است که به خودتان اجازه ‌دهید احساس #ناراحتی کنید، زیرا زندگی‌تان به‌واسطه‌ی اصلی که خلق کرده‌اید محدود نمی‌شود.

🌀وقتی کودک رها می‌شود، در ابتدا ناراحت‌کننده است. اما بالاخره او به سوی مدرسه حرکت می‌کند.

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

‍ قسمت سوم :
چگونه ریسک #ازدواج پر خطر را کاهش بدهیم ؟
💟💟با توجه به اینکه یکی از حوزه های مهم زندگی #زناشویی مسایل #مالی است ؛قبل از #ازدواج نیز حتما به این پایه مهم باید پرداخته شود .
💟💟مطالعات نشان داده که پنهان کاری در مورد مسایل #مالی بیشتر از هر مساله دیگری بین زن و شوهر ها رواج دارد .

💟💟هرگز فکر نکنید صحبت در مورد مسایل مالی ؛ دوران رویایی پیش از ازدواج را زمخت و سخت میکند ؛بر عکس با اینکار از یک ناهماهنگی بزرگ در ازدواج جلوگیری خواهید کرد .

💟💟حتما در مورد عقایدتان درباره نحوه برگزاری مراسم ازدواج ؛خریدهای عروسی ؛محل زندگی وشرایط مالی بعد از ازدواج از یکدیگر سوال کنید .

💟💟ایده ها و #عقاید خود در مورد نحوه پول خرج کردن ؛میزان پس انداز کردن ؛انواع سرمایه گذاری را با هم #صادقانه در میان بگذارید .

💟💟مشخص کنید که امور#مالی بعد از ازدواج چگونه خواهد بود . و هزینه ها چگونه و با چه مشارکتی تامین خواهد شد . خواسته های طرفین در این مود باید #شفاف_سازی شود.

💟💟درمورد #سبک_زندگی لوکس یا ساده ؛سهل گیر در خرج کردن یا مقتصد بودن نیز با یکدیگر صحبت کنید .

💟💟درمورد گرفتن #وام یا #قرض چه نظری دارید؟؟؟

💟💟اگر قرار به #صرفه _جویی باشد در چه مواردی قادر به اینکار هستید ؟ و در چه مواردی برایتان امکان پذیر نیست ؟
💟💟چقدر حاضرید برای وسایل لوکس منزل ؛سفر کردن ؛لباس خریدن ؛رستوران رفتن و یا هر مورد دیگری که در ذهن شماست حاضرید در ماه یا در سال خرج کنید ؟؟؟
💟💟این مبحث با ادامه شفاف سازی در حوزه های مهم زناشویی در مشاوره #پیش_از_ازدواج ادامه دارد......


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics