گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

#علیرضا_قربانی
#عاشقانه_نیست
به یاد جان باختگان فاجعه سقوط هواپیمای اوکراینی🥀

شاید شبی که می برد افسانه مرا
روزی برایم از تو نشانی بیاورد

شاید همین ترانه که بر دوش باد رفت
در جان خسته تاب و توانی بیاورد

#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

#علیرضا_قربانی
#عاشقانه_نیست

با من بخوان تا این ترانه را با تو سفر کنم
با من بخوان تا در هوای تو شب را سحر کنم

شاید شبی که می برد افسانه مرا
روزی برایم از تو نشانی بیاورد

شاید همین ترانه که بر دوش باد رفت
در جان خسته تاب و توانی بیاورد



به یاد جان باختگان فاجعه سقوط هواپیمای اوکراینی🥀
#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

‍ ‍ 📣📣آیا دروغ سفید در روابط عاشقانه مورد تایید شماست؟📣📣

🔺در حقیقت #صداقت بهترین #سیاستی است که باید در تمامیِ روابط #بین_فردی به کار گرفته شود. در روابط #عاشقانه ی صحیح و #سالم، #زوجین به شکل مستقیم و #صریح در رابطه با #خواسته ها، #افکار و #احساساتشان با یکدیگر گفتگو می کنند.

🔺همچنین #افشاگری در بین زوجین (یعنی به اشتراک گذاشتن خصوصی ترین افکار و احساسات) موجب افزایش #صمیمیت در بین آن ها شده و #صداقت، قدرت روابطشان را #افزایش می دهد.

‼️اما در رابطه با #دروغ_های_سفید چه می توانیم بگوئیم؟
دروغ های سفید برای روابط #بی_ضرر هستند یا در حقیقت اوضاع را خراب تر می کنند؟

🔺شاید بتوان #دروغ_سفید را اینگونه تعریف کرد :" حذف #بخش هایی از حقیقت برای جلوگیری از آسیب دیدن احساسات طرف مقابل"

🔺به عنوان مثال اگر همسرتان نگران دیده شدن چین و چروک های صورتش توسط شما می باشد، (علیرغم آنکه متوجه آن ها می شوید) به او اطمینان خاطر می دهید که مثل همیشه زیباست.

🔺 یا اگر شوهرتان در تلاش برای خوشحال کردن شما صبحانه ی امروز را آماده کرده است اما نیمرو مثلا کمی سوخته یا چایتان را زیادی شیرین شده است، به او می گوئید که همه چیز عالی و بسیار خوشمزه است.

🔺در واقع شما متوجه این موضوع هستید که همسرتان تمام تلاش خود را کرده است و شما نمی خواهید به #احساسات وی #لطمه ای وارد شود.

‼️ بدین ترتیب #دروغ_سفید به معنای #چشم_پوشی از برخی حقایق به خاطر عشق و علاقه است.

🔺اما نکته آنجاست که #دروغ_های_سفید زمانی دردسرساز می شوند که موضوعی سبب #آزار شما می شود و می خواهید که همسرتان آن را #تغییر دهد و او هم این توانایی را دارد، با این وجود احساسات واقعی خود را #پنهان می کنید.

🔺در یک #ارتباط_موثر زوجین می توانند در عین #قدردانی از #تلاش همسرشان، پیشنهاداتی را برای #بهتر شدن وضعیت مطرح کنند.

🔺مثلا اگر همسرتان مرتبا برای شما هدیه ای می گیرد که آن را دوست ندارید، قدردان محبت و زمانی باشید که صرف پیدا کردن هدیه ی مناسب برای شما کرده است، با این وجود دلایل خود را برای نپسندیدن آن مطرح کنید و گزینه های جایگزین را در اختیار وی قرار دهید.

🔺همچنین #دروغ_های_سفید نباید در رابطه با مسائل مهم مانند #وضعیت_سلامتی یا #اقتصادی، شرایط شغلی و احساسات رمانتیک نسبت به یکدیگر به کار گرفته شوند.

🔺نکته ی قابل توجه اینجاست که دروغ های سفید برای #محافظت از احساسات طرف مقابل گفته می شوند و اگر فرد در تلاش برای #حفظ خودش #دروغ بگوید، #فریب دادن محسوب می شود
.
🔺نگاه داشتن #راز و #پنهان کردن احساسات به مرور زمان موجب #تخریب رابطه می شود.

🔺بهترین راه آن است که درباره ی ذهنیات و احساسات خود با #همسرتان صحبت کنید تا در عوضِ فرار کردن از مسائل، در کنار #یکدیگر برای رفع مشکلات تلاش کنید. #اجتناب کردن از حل مشکلات هم می تواند به طور جدی اثر تخریبی بر روابط زوجین داشته باشد.

🔺پس به طور خلاصه، #دروغ_های_سفید زمانی که به منظور #محافظت از احساسات طرف مقابل گفته می شوند، مساله ای ایجاد نمی کنند، اما اگر نیت پشت آن محافظت از #خود و #پنهان کاری باشد، به هیچ عنوان پذیرفته نیستند و بین این دو گزینه تفاوت #عمیقی وجود دارد.

#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت سوم

⁉️چرا #سبک_دلبستگی مهم است؟

⚠️واقعیت این است که #سبک-دلبستگی که ریشه در نوع رابطه ی ما با #والدین و #مراقبت کنندگان اولیه ی ما دارد، در روابط عاشقانه ی ما در بزرگسالی پدیدار می شود.

⚠️#دلبستگی بین فرزندان و والدین مرحله ای را برایمان فراهم می آورد که در طول آن #توانایی ما برای #اطمینان به #شریک و برآورده شدن #نیازهای #عاطفی و #هیجانی مان، شکل می گیرد.

⚠️#دلبستگی ما #طرح و #نقشه ای کلی برای سایر #روابط #عاشقانه و #صمیمی مان، فراهم می کند.

⚠️#سبک_دلبستگی ما بر #انتخاب و #رابطه ی ما با #شریک_عاطفی ما تاثیر گذاراست.

⚠️ما ابن #الگوی_دلبستگی را بارها و بارها در رابطه با اشخاص مختلف #تکرار می کنیم تا شواهدی در#تایید باورهایی که نسبت به خودمان داریم، جمع آوری کنیم. به همین دلیل است که گاهی اوقا افراد احساس مس کنند که در #دام یک #الگوی_نامناسب از رابطه با دیگران، گرفتار شده اند.

✅✅پی بردن به #سبک_دلبستگی تان نه تنها از این جهت مفید خواهد بود که در مورد #روابط_صمیمی و احساسی که به عنوان یک #کودک داشته اید، به شما #بینش می دهد بلکه در فهم مشکلات مربوط در #روابط شما با دیگران هم بسیار #راه گشا می باشد.

✅✅در نهایت به شما کمک خواهد کرد تا بتوانبد فرد #مناسب خود را پیدا کرده و در رابطه با آن یک #دلبستگی_ایمن و #سلامت را پایه گذاری کنید.

🌀در مقاله ی بعدی به شیوه هایی خواهیم پرداخت که از طرق آن ها می توانیم تا حدودی #سبک_دلبستگی ناکارآمد خود را تغییر دهیم.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

🔸مسئله تو نیستی من هستم (قسمت دوم)

برای به دست آورد الگوی ارتباطی موثر در ابتدا باید یاد بگیرید بر خود متمرکز شوید. واضح است که این امر به معنای‌ «فقط به خودم اهمیت می‌‌دهم» نیست، ما اصلاً درباره #خودشیفتگی‌ صحبت نمی‌‌کنیم.

🔸خودمحور بودن به معنی‌ متمرکز شدن بر خود نیست، به معنای‌ این نیست که دیگران را واداریم بر ما متمرکز شوند. هرگاه بخواهیم دیگران متناسب با فکر، حس یا عملکرد ما رفتار کنند، به نفع خودمان بر دیگران متمرکز شده‌ایم و این اوج خودشیفتگی‌ است.

🔸می‌‌بینید خودشیفتگی‌، به معنای‌ متمرکز شدن بر خود نیست؛ در خودشیفتگی‌ در اصل بر دیگران متمرکز می‌‌شویم. این امر متمرکز شدن بر دیگران است تا دیگران را واداریم بر ما متمرکز شوند، یا آنها را به حالتی‌ بکشانیم (یا واداریم جوری‌ رفتار کنند) که باعث شوند ما احساس بهتری‌ بکنیم.

🔸 حال ممکن است خودتان را به این وضوح نبینید، و مشکل دقیقاً همین است. ما اغلب خود را نمی‌‌بینیم. در اینجا یک آزمون کوچک وجود دارد:

۱. هیچ‌گاه از اینکه #همسرتان #نیازهای‌_عاطفی‌‌تان را برآورده نمی‌‌کند، عصبانی‌ شده‌اید؟ به زنی‌ فکر کنید که مدام پیش دوستانش شکایت می‌‌کند که همسرش رفتار #عاشقانه و #رمانتیک ندارد، اما هیچ‌گاه به صورت شفاف این گلایه را به شوهرش نگفته است. مردی‌ را درنظر بگیرید که رابطه‌اش را با نامزدش تنها به این دلیل که دست‌کم او این مرد را تحسین می‌‌کند، توجیه می‌‌کند. این یعنی‌ تمرکز بر دیگران.

۲. آیا تنها به این دلیل سعی‌ می‌‌کنید همسرتان را به هر شکل ممکن شاد «کنید» که این کار زندگی‌‌تان را ساده‌تر می‌‌کند؟ زنی‌ را در نظر بگیرید که چون نگران آزادی‌ خود است، دیر آمدن همسرش را به خانه می‌‌پذیرد. مردی‌ را در نظر بگیرید که تنها برای‌ اینکه آزاد باشد به هر خواسته همسرش پاسخ «بله عزیزم» می‌‌دهد. همه اینها نیز رفتارهای‌ متمرکز بر دیگری‌ هستند.
و چرا تفکر متمرکز بر دیگران اشتباه است؟ زیرا به‌طور اجتناب‌ناپذیری‌ سعی‌ می‌‌کنیم هر چیزی‌ را که بر آن متمرکز می‌‌شویم، #مدیریت_کنیم، #بهبود_بخشیم یا #کنترل_کنیم.

🔸نمی‌‌توانیم از این مسئله فرار کنیم. ما به‌طور غریزی‌ می‌‌خواهیم تأثیرمان را بر هرچه بر آن تمرکز می‌‌کنیم، ببینیم.
اما وقتی‌ چنین خواسته درونی‌‌ای‌ در رابطه‌ها و به ویژه زندگی‌ مشترکمان به کار گرفته می‌‌شود، مشکلی‌ پیش می‌‌آید.


#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
@vianclinics

‍ 🔔💞#سبک_دلبستگی چیست و چه اهمیتی دارد؟💞🔔

🔵قسمت سوم

⁉️چرا #سبک_دلبستگی مهم است؟

⚠️واقعیت این است که #سبک-دلبستگی که ریشه در نوع رابطه ی ما با #والدین و #مراقبت کنندگان اولیه ی ما دارد، در روابط عاشقانه ی ما در بزرگسالی پدیدار می شود.

⚠️#دلبستگی بین فرزندان و والدین مرحله ای را برایمان فراهم می آورد که در طول آن #توانایی ما برای #اطمینان به #شریک و برآورده شدن #نیازهای #عاطفی و #هیجانی مان، شکل می گیرد.

⚠️#دلبستگی ما #طرح و #نقشه ای کلی برای سایر #روابط #عاشقانه و #صمیمی مان، فراهم می کند.

⚠️#سبک_دلبستگی ما بر #انتخاب و #رابطه ی ما با #شریک_عاطفی ما تاثیر گذاراست.

⚠️ما ابن #الگوی_دلبستگی را بارها و بارها در رابطه با اشخاص مختلف #تکرار می کنیم تا شواهدی در#تایید باورهایی که نسبت به خودمان داریم، جمع آوری کنیم. به همین دلیل است که گاهی اوقا افراد احساس مس کنند که در #دام یک #الگوی_نامناسب از رابطه با دیگران، گرفتار شده اند.

✅✅پی بردن به #سبک_دلبستگی تان نه تنها از این جهت مفید خواهد بود که در مورد #روابط_صمیمی و احساسی که به عنوان یک #کودک داشته اید، به شما #بینش می دهد بلکه در فهم مشکلات مربوط در #روابط شما با دیگران هم بسیار #راه گشا می باشد.

✅✅در نهایت به شما کمک خواهد کرد تا بتوانبد فرد #مناسب خود را پیدا کرده و در رابطه با آن یک #دلبستگی_ایمن و #سلامت را پایه گذاری کنید.

🌀در مقاله ی بعدی به شیوه هایی خواهیم پرداخت که از طرق آن ها می توانیم تا حدودی #سبک_دلبستگی ناکارآمد خود را تغییر دهیم.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ #پسرها و #دخترها: دنیاهای‌ متفاوت

✅ با اولین نگاه به موضوع چرایی‌ وجود مشکل میان #زن و #شوهرها، ممکن است تنها نیاز داشته باشید کودکی‌‌تان را به‌خاطر آورید. یا اگر حافظه‌تان یاری‌ نمی‌‌کند، به بازی‌ کوچک‌ترها نگاه کنید. روشی‌ که شما با هم‌بازی‌‌هایتان در زمین بازی‌ داشته و دارید، می‌‌تواند تأثیر بسیار زیادی‌ بر نحوه ارتباط شما با شریک زندگی‌‌تان داشته باشد.

✅ دلیل این امر آن است که رفتار دخترها و پسرها در زمین بازی‌ از قدیم تا به حال به یک صورت نبوده و با هم تفاوت چشمگیر داشته است. درواقع بستر تربیتی‌ ما نمی‌‌توانست مانعی‌ بهتر از این بر سر راه یک #زندگی‌_موفق بگذارد.

✅ اولین مشکل برای‌ #ازدواج در آینده در زمان پیش از دبستان ایجاد می‌‌شود، زمانی‌ که #پسرها و #دخترها شروع می‌‌کنند به جداگانه بازی‌ کردن. اغلب در زمین‌های‌ بازی‌ می‌‌شنوید که پسربچه‌ها، دختربچه‌ها را دست می‌‌اندازند و می‌‌گویند: «از این‌جا برو.» این بازی‌ پسرانه است و ما دوست نداریم با دخترها بازی‌ کنیم. دخترها حتی‌ وقتی‌ باهم بازی‌ می‌‌کنند به جای‌ خاله‌بازی‌، دوست دارند از شر پسرها راحت شوند و می‌‌گویند: «ما را راحت بگذارید، چون پسرها برای‌ این بازی‌‌ها زیادی‌ زمخت و خشن‌اند.» وقتی‌ یک پسر می‌‌خواهد با دخترها بازی‌ کند یا وارد بازی‌ آن‌ها شود، شروع به جیغ و فریاد می‌‌کنند.

✅ #تفکیک_جنسیتی‌ وقتی‌ بچه‌ها خیلی‌ کوچک‌اند معمول نیست، اما در کودکی‌ حالت استاندارد پیدا می‌‌کند و در هفت‌سالگی‌ به اوج خود می‌‌رسد. ۳۶ درصد از کودکان پیش‌دبستانی‌ گفته‌اند دوستی‌ از جنس مخالف دارند. وقتی‌ نوبت به مهدکودک می‌‌رسد، تنها ۲۳درصد هنوز دوستی‌ از جنس مخالف دارند. در سال دوم ابتدایی‌ درصد این دوستی‌‌ها به صفر می‌‌رسد.

✅چرا کودکان داوطلبانه خود را از لحاظ #جنسیتی‌ جدا می‌‌کنند؟ این تمایل می‌‌تواند بیولوژیک باشد. پسرها بیشتر پرخاشگرند و بازی‌‌های‌ خشن و پرافت‌وخیز را دوست دارند؛ بازی‌‌هایی‌ چون کشتی‌، کوه‌نوردی‌، دو میدانی‌، فوتبال و ورزش‌هایی‌ که نیازمند فضای‌ زیاد است و بچه‌های‌ زیادی‌ در آن شرکت دارند. دخترها عموما بازی‌‌های‌ آرام‌تر را ترجیح می‌‌دهند، بازی‌‌هایی‌ چون عروسک‌بازی‌، عروس‌بازی‌، گل یا پوچ، لِی‌‌لِی‌، طناب‌بازی‌، خاله‌بازی‌. آن‌ها تمایل دارند در گروه‌های‌ کوچک با سنین نزدیک به هم بازی‌ کنند.

✅دخترها اغلب پسرها را آزاردهنده و پرسروصدا می‌‌پندارند، درحالی‌‌که پسرها بازی‌ با دخترها را کسل‌کننده می‌‌دانند.

✅ اولویت گروه‌بندی‌ با هم‌جنس‌های‌ خود تا سنین #نوجوانی‌ به همین حالت باقی‌ می‌‌ماند. البته در سنین نوجوانی‌ دخترها و پسرها جذب یکدیگر می‌‌شوند، اما هنوز هم بهترین دوست برای‌ دخترها، دخترها هستند و بهترین دوست برای‌ پسرها نیز پسرها هستند و بهترین و عمیق‌ترین دوستی‌‌ها در این دوران شکل می‌‌گیرد.

✅این پرهیز دو جنس از هم از اوایل کودکی‌ تا نوجوانی‌ باقی‌ می‌‌ماند و این تا زمانی‌ که جرقه‌های‌ عشق شعله‌ور شود، ادامه دارد. پس چگونه می‌‌توان انتظار داشت مردان و زنان به‌راحتی‌ زندگی‌ باثبات و #عاشقانه داشته باشند آن هم بعد از این همه جدایی‌ جنسیتی‌ از کودکی‌ تا نوجوانی‌؟

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

🌞 پرونده‌ای برای دکتر فرنام. ۱۱

#دکتر_رزا_علیخانی. روان‌پزشک. تهران

🗝 بیمارانمان را واکسینه کنیم. بخش اول

خداوند دکتر فرنام را سلامت بدارد. همه خوشحالیم که ایشان رو به بهبودی است. اما این فضا بهانه‌ای شد که موضوعاتی که دغدغه‌ی ذهنی بسیاری از همکاران است، مطرح شود.
به عنوان یک روان‌پزشک که از نظر سن و سال، خیلی هم جوان نیست اما به لحاظ تجربه‌ی حرفه‌ای جوان و در ابتدای راه است، باید بگویم استیگما زدایی از بیماران روان از اهداف اصلی و یکی از دلایل اصلی‌م برای ورود به روان‌پزشکی بود. آن‌چه امروز به آن فکر می‌کنم این است که مخفی کاری فایده‌ای ندارد. مردم با موارد زیادی از بیماران روبرو هستند که رفتار گاه غیر قابل پیش بینی و نامعقول و خشن دارند. این که ما بین خودمان صحبت کنیم از این‌که بیماران ما بیشتر قربانی خشونت هستند تا عامل باشند، نه تاثیری بر بهبود وضع زندگی بیمارانمان دارد و نه به ارتقای سطح دانش مردم کمک خواهد کرد.
مسایل باید واضح و روشن بیان شوند و البته راهکار برای آن معرفی شود.
اخیرا سریالی در شبکه‌ی خانگی پخش می‌شود به نام #عاشقانه که مخاطبان زیادی دارد. در قسمت اخیر این سریال، آقایی که از همسرش جدا شده در مورد رفتار عجیب او توضیح می‌دهد که او بیماری دو قطبی دارد و گاه بسیار رفتار خوبی دارد و مهربان است و گاه... می شود(لغتی که شایسته نیست در این فضا مطرح کنم). وقت آن نشده که مردم، بیش‌تر بیماری روانی را بشناسند؟ با خودم فکر می‌کردم آیا لازم نیست به طریقی مصوب شود که هنرمندان قبل از ساخت این سریال‌ها و فیلم‌ها با روان‌شناسان یا روان‌پزشکان مشورت کنند.
بسیاری از بیماری‌های روان‌پزشکی، بار ژنتیکی قوی دارند و بیماران ما در خانواده‌هایی بزرگ می‌شوند که اعضای اصلی خانواده مشکلات مشابه دارند و یا شرایط اقتصادی و اجتماعی مطلوبی ندارند. اغلب فضا و فرصت کافی برای یادگیری مهارت‌های لازم زندگی اجتماعی و برقراری تعامل را نداشتند. واقعا چند درصد بیماران ما بعد از طی مرحله حاد و عود بیماری و ترخیص از بیمارستان، پیگیری می‌شوند؟ از خدمات جامعه نگر، برخوردار می‌شوند؟ مهارت‌های برقراری ارتباط و کنترل خشم و جرات‌مندی و ابراز وجود را می‌آموزند. چقدر خانواده‌ها و افراد جامعه در مورد برخورد مناسب با بیمار آموزش داده می‌شوند و آگاه می‌شوند؟ مردم دروغ نمی‌گویند، مواردی از رفتارهای خیلی خشن از بیماران دیدند که گرچه ما می‌دانیم که از نظر آماری نسبت به کل جرایم انجام شده در جامعه کم است اما آن‌ها نمی‌دانند.
طی دوره‌ی پزشکی قانونی، مواردی را می‌دیدم که قبل استخدام علاوه بر ارایه‌ی گواهی سلامت جسمانی، افراد برای بررسی وضعیت روانی ارجاع می‌شدند. و چقدر به نظرم مطلوب بود که غربالگری روانی مثل بررسی جسمی برای مردم فرهنگ سازی شود البته نه به قصد برچسب زدن و مثلا محرومیت از استخدام بلکه برای کمک کردن و درمان و ارتقا عملکرد افراد. خانواده‌ها و جامعه باید بدانند که بله، بیماری روانی وجود دارد، حتما عوارضی دارد همان طور که بیماری کلیوی دارد. و مثل هر بیماری جسمی دیگری، علاوه بر رنج برای بیمار، مشکلات و محدودیت‌هایی برای خانواده ایجاد می‌کند. همان طور که با بیماران دیگر با ملاحظات خاصی برخورد می‌شود، باید با ایشان نیز برخورد درست و منطقی داشت و برای درمانشان پیگیری و همکاری کرد. مطلبی در یکی از گروه‌های روان‌پزشکی نشر داده شد که " روانی ها" در خیابان ها، شبانه، رانندگی خطرناک دارند. ظاهرا بسیاری نمی‌دانند صرف رفتار نادرست ،نشانه‌ی " روانی بودن" نیست و صرف ابتلا به بیماری روان‌پزشکی، به معنای نداشتن دایمی کنترل بر رفتار یا رفتارهای پر خطر همیشگی نیست و از طرفی "روانی بودن" لغتی نیست که برای تحقیر آدم‌ها استفاده شود.

🔻 بقیه در ادامه...

#تجربه‌های_روان‌پزشکانه‌

‍ ‍ #احساس_نیاز

1⃣ بسیاری از ما دشواری زیادی را برای تحمل #نیازمندی خود تجربه می کنیم. [اگر کسی نتواند نیاز به دیگری را تحمل کند، چطور ممکن است داشتن رابطه را تحمل کند؟]
نیاز به دیگران به طور معمول به خودی خود مسئله نیست. همه ی روابط پخته و #عاشقانه متضمن احساس نیازمندی است. مشکلات زمانی سر بر می آورند که افراد نتوانند آسیب پذیری و شدت هیجانات درگیر را تاب بیاورند.

2⃣ از نظر #رشدی شاید بتوان گفت که کودک ممکن است برای برآورده نشدن نیازهایش و نیز برای به دست آوردن رضایت خویش به جای خوار شمردن مراقب (کسی که کودک بقای خود را به او وابسته است) نیاز خود را خوار یا انکار می کند.

3⃣ #آگاهی از اینکه ما در زندگی نیازمند و #دلبسته دیگری هستیم ممکن است دشوار و #اضطراب_آور باشد. امابه خاطر داشته باشید [عمق نیازمندی یک شخص در روابط نشانگر ظرفیت او برای تجربه احساسات دلسوزانه/عشق ورزانه است. همچنین حمله به نیازمندی یا اجتناب از آن می تواند حمله یا اجتناب از داشتن ظرفیت برای عشق ورزی تلقی شود.]

4⃣ احساس نیازمندی و #آسیب_پذیری دو روی یک سکه هستد وتوامان وجود دارند، برای ایجاد #روابط #سالم و ارضا کننده باید این دو را به شکل بهتری تحمل و قبول کنیم.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #عشق
♻️ حتما برای همه شما پیش آمده که در جریان یک داستان #عاشقانه قرار بگیرید یا حتی خودتان درگیر یک عشق سوزان بشوید. پسر یا دختری را دوست داشته باشید که اطرافیان مثلا پدر و مادر با ازدواج شما مخالف هستند. یا طرف مشورت فردی قرار گرفته اید که عاشق است و با توجه به شناختی که از او دارید فکر نمی کنید داستان او و عشقش سرانجامی داشته باشد.

♻️عاشق فرد مورد نظر خود را ایده ال می بیند. او همه خوبیهای جهان را در خود جمع دارد و عاشق هیچ ضعفی را به او منتسب نمی کند.عاشق نمی تواند توضیح دهد که چرا عاشق این فرد خاص شده است. چه چیزی در وجود معشوغ او را اینچنین عاشق کرده است. این دو عامل ایده آل گرایی و بی منطقی، یا ناتوانی، اساس خوش بینی و اضطراب در باره آینده است. در بسیاری مواقع ممکن است عاشق نتواند به وصال معشوق برسد و مجبور شود از او جدا شود، در این حالت سایه این فرد ایده آل( معشوق) بر روی زندگی او سایه می افکند. او با فردی واقعی در زندگی روزمره مواجه نشده است. پس اگر با فرد دیگری ازدواج کند ممکن است زوج خود را با فرد خیالی و ذهنی خود مقایسه خواهد نمود. و احساس خوشبختی برایش سخت باشد .

💠 #دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ❤️فانتزی های #عاشقانه را بشناسید

🔴در واقع فانتزی های عاشقانه باورهایی نادرست هستند که بسیاری از ما درباره عشق داریم. این افسانه ها عملاً بی ضرر نیست و مانع انتخاب هوشمندانه ما در موقع ازدواج می شود:

💠حتماً باید یک #رابطه_عاشقانه داشت
خیلی از جوان ها، به خصوص دختران، وقتی که از یک سن خاص بالاتر می روند، فکر می کنند باید به هر دری بزنند تا ابتدا یک رابطه عاشقانه داشته باشند و بعد ازدواج کنند. به نظر آن ها حتی یک ازدواج ناموفق که از این رابطه ناشی شده باشد، از ازدواج بدون عشق یا تجرد بهتر است. در اینکه رابطه عاشقانه در یک ازدواج موفق مهم است شکی نیست، اما روابط عاشقانه به تنهایی نمی تواند فرد را در زندگی مشترک به موفقیت و رضایت برساند.

💠عشق #کافی است
« #عشق هرگز کافی نیست » خیلی از جوان ها فکر می کنند که اگر عاشق طرف مقابل شان باشند، دیگر همه مشکلات حل است و می توانند همه استرس ها را تاب بیاورند. اما واقعیت این است که سوخت عشق محدود است و نمی تواند برای همیشه زندگی را حرکت دهد. بالاخره یک روز عشق کاهش پیدا می کند.

💠عشق #شفا می دهد
بعضی ها فکر می کنند که می توانند با داشتن یک رابطه عاشقانه مشکلات روان شناختی خودشان را درمان کنند. بعضی ها هم فکر می کنند که با داشتن این رابطه، مسئولیت پذیرتر می شوند.

💠اگر عشق بخواهد #اتفاق بیفتد، اتفاق خواهد افتد
عشق آموختنی است. عشق یک فعالیت مهم است که توجه و اراده فرد را می خواهد. عشق ماندگار باید پرورش یابد و امکان رشد داشته باشد.

💠عشق و رابطه عاشقانه مانند رودی است که آدم را با خود می برد
شما عشق را #انتخاب می کنید ، عشق منفعل نیست، یک اتفاق فعالانه است.شما نیاز دارید که درگیرش شوید و گشوده باشید و #متعهد شوید مطمئناً افراد دلبسته شده از همدیگر عصبانی می شوند، با هم دعوا می کنند و همدیگر را آزار می دهند. اما بر خلاف افرادی که یک پیوند عاطفی ناایمن دارند، آنها قادرند دوباره به هم عشق بورزند و درباره احساسات شان به طرز صحیحی صحبت کنند.

💠مردان و زنان به صورت متفاوتی عاشق می شوند
تصورات قالبی جنسیتی به این باور منجر شده است که موقعی که این هیجان می آید، مرد و زن قطب های متضادی هستند؛ یک مرد واقعی گریه نمی کند؛ زن هرگز در رابطه عاطفی ارضا نمی شود و تصورات دیگری از این قبیل، اما نیاز به دوست داشتن برای همه به صورتی یکسان وجود دارد زنانی که باور دارند همه مردان در واقع تنها تمایل به رابطه جنسی دارند، عمق عاطفی همسرشان را دست کم می گیرند.

💠عشق واقعی بدون نیاز #جنسی است
به گفته جانسون، بسیار اتفاق می افتد که #شهوت و هوس و شیفتگی به جای عشق اشتباه گرفته می شوند. اینها عشق نیستند. و خیلی زود کم رنگ می شوند

💠عشق واقعی فاقد #وابستگی است
افراد دربعضی از فرهنگ ها به این دلیل از دلبستگی های عمیق و ناایمنی های عاطفی احساس شرمندگی می کنند که آموخته اند نیاز به فردی دیگر نشانه ضعف است. این مورد، به ویژه در باره مردان صادق است. یک پیوند عاشقانه ایمن، موجب استقلال زوج می شود.

💠یا با #اولی یا با هیچ کس
یکی از باورهای شایع غلط و احساسی درباره عشق و رابطه عاشقانه این است که اگر من با اولین فردی که عاشقش شده ام ازدواج کنم، خوشبخت می شود، و گرنه بدبختی تمام زندگی ام را می گیرد. اما پختگی، مهارت و توانایی های ارتباطی انسان هاست که تضمین کننده یک رابطه موفق است و این توانایی ها فقط در یک نفر خلاصه نشده اند.

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

#در_دنیای_تو_ساعت_چند_است ؟ » را در مجموع می توان یکی از بهترین آثار #عاشقانه چند سال اخیر در سینمای ایران برشمرد. اثری که جای خالی اش در سینمای کنونی ایران حس می شد و حال تماشاگران می توانند این فرصت را پیدا کنند که حال و روز خوبی پس از تماشای فیلم داشته باشند. « در دنیای تو ساعت چند است ؟ » مخاطبش را مجاب می کند تا ساعتش را با دنیایی که صفی یزدانیان در این فیلم تنظیم کرده، هماهنگ کند.

فیلمبرداری و قاب بندی های همایون پیاور نیز در « در دنیای تو ساعت چند است؟ » تماشایی و چشم نواز بوده اند. فیلمبرداری در کوچه های قدیمی شهر #رشت و بازار ستنی این شهر و همچین منزلی که بسیار قدیمی می باشد، از جمله دلایلی هست که حس نوستالژیکی را در مخاطب برمی انگیزد. در فیلم « در دنیای تو ساعت چند است ؟ » خبری از جامعه مدرن و تکنولوژی های ارتباطی عصر حاضر نیست و فیلمساز تلاش کرده تا دنیایش عاری از هرگونه عناصر جامعه صنعتی باشد.

#موسیقی_فیلم یکی از نقاط قوت « در دنیای تو ساعت چند است؟ » به شمار می رود. #کریستوف_رضاعی که خود متولد فرانسه می باشد، قطعاتی شنیدنی از موسیقی محلی #گیلانی که البته با تنظیم مجدد همراه بوده را به کار گرفته است تا داستان بیشتر به حال و هوای گیلان نزدیک شده باشد. از جمله قطعات شنیدنی فیلم « کی سه؟ کی سه ؟ » می باشد که برگرفته از یک ملودی کوبایی می باشد و با اشعار #حشن_عاشورپور و اجرای #روزبه_رخشا بسیار درخشان و مناسب حال و هوای فیلم است.

#میثم_کریمی #منتقد سایت سینمایی
#moviemag.ir

#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics