گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
#یادگیری
Канал
5,66 тыс.
подписчиков
4,14 тыс.
фото
537
видео
2,6 тыс.
ссылок
گروه تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی و روانشناسی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی
تماس با همه مطبها
021 - 91 00 7393
رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتس اپ
+98 933 60 65 451
@vianclinics
دارای شاخه های بزرگسال، کودک و نوجوان در شعب سعادت آباد و علامه جنوبی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌ارزیابی ADHD (کم توجهی - بیش فعالی)
توجه، تمرکز، حافظه و سرعت عمل به دلیل تأثیر مستقیم بر عملکرد تحصیلی و شغلی، نقش بسیار مهمی در موفقیت ما دارند.
نرم افزار ریهاکام یکی از معتبرترین ابزارهای غربالگری شناختی است که به وسیله آن می‌توانید به نقاط ضعف و قوت شناختی خود و یا فرزندتان پی ببرید.
این نرم‌افزار همراه با سایر ابزارهای سنجش دیگر در مجموعه ویان در دسترس است.
#مشاوره_تحصیلی #یادگیری #اختلال_یادگیری #اختلال_تمرکز #اختلال_توجه #اختلال_حافظه #ریهاکام #نرم_افزار_ریهاکام #ADHD #غربالگری_شناختی #عملکرد_تحصیلی #بیش_فعالی #اختلال_بیش_فعالی #کم_توجهی #تست_روانشناسی #تستهای_روانشناسی #تست_بینه #تست_هوش #تست_استنفورد #MMPI #MCMI #NEO #CBCL #YSQ #IVA #MBTI #YBOCS #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #ویان
@vianclinics
توجه، تمرکز، حافظه و سرعت عمل به دلیل تأثیر مستقیم بر عملکرد تحصیلی و شغلی، نقش بسیار مهمی در موفقیت ما دارند.
نرم افزار ریهاکام یکی از معتبرترین ابزارهای غربالگری شناختی است که به وسیله آن می‌توانید به نقاط ضعف و قوت شناختی خود و یا فرزندتان پی ببرید.
این نرم‌افزار همراه با سایر ابزارهای سنجش دیگر در مجموعه ویان در دسترس است.
#مشاوره_تحصیلی #یادگیری #اختلال_یادگیری #اختلال_تمرکز #اختلال_توجه #اختلال_حافظه #ریهاکام #نرم_افزار_ریهاکام #ADHD #غربالگری_شناختی #عملکرد_تحصیلی #بیش_فعالی #اختلال_بیش_فعالی #کم_توجهی #تست_روانشناسی #تستهای_روانشناسی #تست_بینه #تست_هوش #تست_استنفورد #MMPI #MCMI #NEO #CBCL #YSQ #IVA #MBTI #YBOCS #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #ویان
@vianclinics
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌یادگیری ریاضی برای کودکم سخته
ریاضیات از بنیادی ترین مفاهیم آموزشی است و هر کودکی با هر سطحی از هوش و توانمندی می تواند از این دانش بهره ببرد. البته به شرطی که متناسب با سن و سبک یادگیری خود آموزش ببیند و در صورت وجود اختلال، سریعتر مورد ارزیابی و توانبخشی قرار بگیرد.
دکتر مهدیه روشن بین - روانشناس کودک و نوجوان
#یادگیری_ریاضی #ریاضی #اختلال_ریاضی #اختلال_یادگیری #دیسکلکولیا #روانشناس_کودک #روانشناسی #روانشناس #روانشناسی_کودک #روانشناس_نوجوان #روانشناسی_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان
@vianclinics
ریاضیات از بنیادی ترین مفاهیم آموزشی است و هر کودکی با هر سطحی از هوش و توانمندی می تواند از این دانش بهره ببرد. البته به شرطی که متناسب با سن و سبک یادگیری خود آموزش ببیند و در صورت وجود اختلال، سریعتر مورد ارزیابی و توانبخشی قرار بگیرد.
دکتر مهدیه روشن بین - روانشناس کودک و نوجوان
#یادگیری_ریاضی #ریاضی #اختلال_ریاضی #اختلال_یادگیری #دیسکلکولیا #روانشناس_کودک #روانشناسی #روانشناس #روانشناسی_کودک #روانشناس_نوجوان #روانشناسی_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان
@vianclinics
Forwarded from اتچ بات
در فرهنگی زندگی می کنیم که نیت ها بر مهارت ها و توانمندی ها ارجحیت داده می‌شوند. یعنی یاد گرفته ایم که اگر کسی نیت خوبی داشت آدم خوبی است ولو اینکه حتی بلد نباشد نیتش را عملی کند و اگر کسی مهارت و توانایی لازم را ندارد، بیچاره گناهی ندارد، بلد نیست.
مثلا خیلی شنیده ایم که ما پدر و مادر خوبی نبودیم چون بلد نبودیم. من همسر خوبی نبودم چون بیش از این نمی‌دانستم. می‌دانی از قصد که نبود؟!
ضرورتِ داشتن مهارت های مفید برای زندگی و به عهده گرفتن مسئولیت برای کسب آنها هیچ وقت مهم در نظر گرفته نشده... نیت خوب تنها شرط لازم برای رستگاری درنظر گرفته شده... بنابراین اگر من نمی‌دانم و نمی‌دانسته ام مسئولیت زیادی در برابر خطاهایم ندارم.
مهم است که بخواهی همسر خوبی باشی، پدر خوبی باشی، همکار خوبی باشی و... اما اینکه چطور همه اینها باشی زیاد مهم نیست...
از آن طرف هم هست؛ برای مثال،قرار شد یک زوج که مراجع من هستند کتاب پنج زبان عشق را بخوانند و بعدِ هر فصل یکساعت درباره آن فصل با یکدیگر گفتگو کنند تا با زبانهای عشق ورزی یکدیگر بیشتر آشنا شوند. بعد مطالعه و زمانی که دوباره هر دو آنها روبروی من نشسته بودند، از آنها پرسیدم که چقدر با زبانهای یکدیگر به هم عشق می ورزند؟خانم توضیح داد که زبان عشق من لمس است و همسرم تلاش می کند هر روز مرا لمس کند، اما چه فایده؟
وقتی با خواندن کتاب اتفاق بیفتد چه فایده ای دارد؟ باید خودش می دانست و خودکار اینکار را می کرد. خانم توضیح داد که وقتی محبت کردن بعد از یادگیری اتفاق می افتد به او نمی چسبد چون که طرف باید خودش از قبل می دانسته و انجام می‌داده. در حالی که هر دو به تازگی با مفهوم اینکه آدمها از طرق مختلف عشق ورزی را ادراک می کنند آشنا شده بودند.
این روزها خیلی به این نکته فکر می کنم که چطور میشود به دیگران گفت که داشتن مهارت های مفید به اندازه داشتن نیت خوب مهم است و نداشتن مهارت ها به اندازه نیت بد میتواند برای زندگی ما آسیب زننده باشد. تصمیم گرفتم دراین باره بنویسم تا نیت خوبم را به راهی عملی برای بیانش تبدیل کنم و نظرات شما را هم جویا شوم.
شما چطور فکر می کنید؟
#بهاره_محمدنیا رواندرمانگر از #گروه_روانپزشکی_ویان
#نیت#عمل#آموزش#مهارت#یادگیری#تربیت#روانشناسی #مشاوره
مثلا خیلی شنیده ایم که ما پدر و مادر خوبی نبودیم چون بلد نبودیم. من همسر خوبی نبودم چون بیش از این نمی‌دانستم. می‌دانی از قصد که نبود؟!
ضرورتِ داشتن مهارت های مفید برای زندگی و به عهده گرفتن مسئولیت برای کسب آنها هیچ وقت مهم در نظر گرفته نشده... نیت خوب تنها شرط لازم برای رستگاری درنظر گرفته شده... بنابراین اگر من نمی‌دانم و نمی‌دانسته ام مسئولیت زیادی در برابر خطاهایم ندارم.
مهم است که بخواهی همسر خوبی باشی، پدر خوبی باشی، همکار خوبی باشی و... اما اینکه چطور همه اینها باشی زیاد مهم نیست...
از آن طرف هم هست؛ برای مثال،قرار شد یک زوج که مراجع من هستند کتاب پنج زبان عشق را بخوانند و بعدِ هر فصل یکساعت درباره آن فصل با یکدیگر گفتگو کنند تا با زبانهای عشق ورزی یکدیگر بیشتر آشنا شوند. بعد مطالعه و زمانی که دوباره هر دو آنها روبروی من نشسته بودند، از آنها پرسیدم که چقدر با زبانهای یکدیگر به هم عشق می ورزند؟خانم توضیح داد که زبان عشق من لمس است و همسرم تلاش می کند هر روز مرا لمس کند، اما چه فایده؟
وقتی با خواندن کتاب اتفاق بیفتد چه فایده ای دارد؟ باید خودش می دانست و خودکار اینکار را می کرد. خانم توضیح داد که وقتی محبت کردن بعد از یادگیری اتفاق می افتد به او نمی چسبد چون که طرف باید خودش از قبل می دانسته و انجام می‌داده. در حالی که هر دو به تازگی با مفهوم اینکه آدمها از طرق مختلف عشق ورزی را ادراک می کنند آشنا شده بودند.
این روزها خیلی به این نکته فکر می کنم که چطور میشود به دیگران گفت که داشتن مهارت های مفید به اندازه داشتن نیت خوب مهم است و نداشتن مهارت ها به اندازه نیت بد میتواند برای زندگی ما آسیب زننده باشد. تصمیم گرفتم دراین باره بنویسم تا نیت خوبم را به راهی عملی برای بیانش تبدیل کنم و نظرات شما را هم جویا شوم.
شما چطور فکر می کنید؟
#بهاره_محمدنیا رواندرمانگر از #گروه_روانپزشکی_ویان
#نیت#عمل#آموزش#مهارت#یادگیری#تربیت#روانشناسی #مشاوره
Telegram
attach 📎
⛔️یک اشتباه بزرگ
‼️به زور به دنبال تغییر دیگران نباشیم⚠️
🔺بسیاری از ما این عقیده را می پذیریم که نمی توانیم دیگران را #کنترل کرده یا #مشکلاتشان را حل کنیم.
🔺 اما گاهی اوقات هم چنان برا ی#تغییر دادن و #حل کردن مسائل #دیگران اصرار می کنیم، زیرا در حقیقیت نمی توانیم تشخیص بدهیم که به دنبال حل #مشکل خودمان هستیم یا طرف مقابلمان.
🔺گاهی اوقات #اشتیاقمان برای #تغییر دادن اوضاع مانع #قضاوت_صحیح مان شده و بدون در نظر گرفتن خواست دیگران، احساس می کنیم که #بهترین گزینه را انتخاب کرده ایم.
🔹فکر می کنیم مسئول حل کردن مسائلی هستیم که بر ما اثر می گذارند:
اما با این #تفکر غلط در دام تلاش برای #کنترل کردن موضوعاتی می افتیم که خارج از #کنترل ما هستند.
به عنوان مثال شما نمی توانید شخصی را وادار به #ترک_سیگار کنید، این موضوع تنها با خواست و #اراده ی خود شخص تحقق می یابد.
پذیرش این باور که ما قادر به #کنترل#تمام موضوعات نیستیم، در واقع ما ارا قدرتمندتر می کند. زیرا می توانیم #انرژی خود را صرف امور #تغییرپذیر کنیم.
🔹گاهی اوقات تلاش برای حل #مشکلات دیگران# موجب بروز مسائل تازه تر می شود:
در واقع تلاش ما برای حل مشکل دیگران ممکن است به شیوه ی #غیر_مستقیم این پیام را برای شخص به همراه داشته باشد که " من #بهتر از تو قادرم تا #مشکلت را حل کنم. من به #قضاوت و #توانایی های تو #اطمینان ندارم. تو فاقد #صلاحیت و #انگیزه هستی"
🔺بنابراین تلاش برای #تغییر افراد و حل کردن مسائلشان می تواند عوارضی منفی نظیر:
"افزایش #کشمکش در رابطه، بروز نگاه #برتری جویانه به طرف مقابل، سلب #اختیار و فرصت #رشد و #یادگیری از شخص، احساس #فرسودگی در صورت عدم #قدردانی طرف مقابل از تلاش صورت گرفته و #غفلت نسبت به حل مسائل شخصی "
را به همراه داشته باشد.
❗️باید به دیگران اجازه بدهیم که خودشان #انتخاب کرده ، #تصمیم بگیرند و مسئولیت #انتخاب ها و #تصمیماتشان را به #عهده بگیرند.
‼️قبل از اینکه برا ی #کمک کردن به دیگران اقدام کنید، این سوال را از خود بپرسید که " آیا او از من تقاضای کمک کرده است؟"
✅گاهی اوقات بهترین کمک عدم #دخالت در امور دیگران است.
‼️تله ی دیگر زمانی است که #تفاوت #محبت کردن و #کنترل کردن را تشخیص نمی دهیم. ما می توانیم #اطلاعات و #پیشنهادات خود را در اختیار دیگران بگذاریم، اما #تصمیم با آن هاست که از این منابع #استفاده کنند یا خیر و ما #نمی_توانیم دیگران را #مجبور سازیم تا از #نظرات ما پیروی کنند.
#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکترسامرند_سلیمی
‼️به زور به دنبال تغییر دیگران نباشیم⚠️
🔺بسیاری از ما این عقیده را می پذیریم که نمی توانیم دیگران را #کنترل کرده یا #مشکلاتشان را حل کنیم.
🔺 اما گاهی اوقات هم چنان برا ی#تغییر دادن و #حل کردن مسائل #دیگران اصرار می کنیم، زیرا در حقیقیت نمی توانیم تشخیص بدهیم که به دنبال حل #مشکل خودمان هستیم یا طرف مقابلمان.
🔺گاهی اوقات #اشتیاقمان برای #تغییر دادن اوضاع مانع #قضاوت_صحیح مان شده و بدون در نظر گرفتن خواست دیگران، احساس می کنیم که #بهترین گزینه را انتخاب کرده ایم.
🔹فکر می کنیم مسئول حل کردن مسائلی هستیم که بر ما اثر می گذارند:
اما با این #تفکر غلط در دام تلاش برای #کنترل کردن موضوعاتی می افتیم که خارج از #کنترل ما هستند.
به عنوان مثال شما نمی توانید شخصی را وادار به #ترک_سیگار کنید، این موضوع تنها با خواست و #اراده ی خود شخص تحقق می یابد.
پذیرش این باور که ما قادر به #کنترل#تمام موضوعات نیستیم، در واقع ما ارا قدرتمندتر می کند. زیرا می توانیم #انرژی خود را صرف امور #تغییرپذیر کنیم.
🔹گاهی اوقات تلاش برای حل #مشکلات دیگران# موجب بروز مسائل تازه تر می شود:
در واقع تلاش ما برای حل مشکل دیگران ممکن است به شیوه ی #غیر_مستقیم این پیام را برای شخص به همراه داشته باشد که " من #بهتر از تو قادرم تا #مشکلت را حل کنم. من به #قضاوت و #توانایی های تو #اطمینان ندارم. تو فاقد #صلاحیت و #انگیزه هستی"
🔺بنابراین تلاش برای #تغییر افراد و حل کردن مسائلشان می تواند عوارضی منفی نظیر:
"افزایش #کشمکش در رابطه، بروز نگاه #برتری جویانه به طرف مقابل، سلب #اختیار و فرصت #رشد و #یادگیری از شخص، احساس #فرسودگی در صورت عدم #قدردانی طرف مقابل از تلاش صورت گرفته و #غفلت نسبت به حل مسائل شخصی "
را به همراه داشته باشد.
❗️باید به دیگران اجازه بدهیم که خودشان #انتخاب کرده ، #تصمیم بگیرند و مسئولیت #انتخاب ها و #تصمیماتشان را به #عهده بگیرند.
‼️قبل از اینکه برا ی #کمک کردن به دیگران اقدام کنید، این سوال را از خود بپرسید که " آیا او از من تقاضای کمک کرده است؟"
✅گاهی اوقات بهترین کمک عدم #دخالت در امور دیگران است.
‼️تله ی دیگر زمانی است که #تفاوت #محبت کردن و #کنترل کردن را تشخیص نمی دهیم. ما می توانیم #اطلاعات و #پیشنهادات خود را در اختیار دیگران بگذاریم، اما #تصمیم با آن هاست که از این منابع #استفاده کنند یا خیر و ما #نمی_توانیم دیگران را #مجبور سازیم تا از #نظرات ما پیروی کنند.
#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکترسامرند_سلیمی
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
💠 نقش #والدین در پیدایش برخی رفتارهای #نوجوانان
#قسمت_دوم
💠 #شرایط_محیطی در شکل‌گیری شخصیت مؤثر است ولی کودکانی وجود دارند که #شخصیت خود را در همان سنین کودکی نشان می‌‌دهند، مثلاً عده‌ای از همان دوران #کودکی پافشاری می‌‌کنند و پیگیر هستند، به‌طوری که در ۱۸ماهگی کارهای خود را، اعم از لباس پوشیدن و... انجام می‌‌دهند و پوشاک و نوع غذا را خود انتخاب می‌‌کنند ولی کودکانی نیز هستند که #وابستگی شدیدی به #والدین دارند و تا ۱۸سالگی نیز ممکن است از والدین‌شان برای لباس پوشیدن کمک بخواهند.
💠 طرز تفکر، احساسات و رفتار همه کودکان یکسان نیست. یکی ممکن است بگوید «دختر کوچک من خیلی #برونگراست و با هر کسی صحبت میکند، برعکس پسر بزرگ‌تر من #خجالتی و حساس است و کمتر حرف می‌‌زند.» با وجود اینکه بسیاری از والدین به تفاوت میان فرزندان‌شان آگاهند، اما اغلب رفتار یکسانی برای همه آنها بکار می برند.
💠 رفتار فرزندان، از تأثیر متقابل محیط (موقعیت خانوادگی، نحوه رفتار با آنها) و شخصیت فردی آنها پیروی میکند.
💠بنابراین اگر فرزند شما #رئیس_جمهور شود، شما نمی‌‌توانید به رفتار خود ببالید و اگر او زندگی موفقی نداشته باشد نیز، شما نباید خود را سرزنش کنید و گناهکار بدانید. رفتار فرزند شما، برآیند شخصیت (ویژگی‌‌های ارثی) و نحوه تربیت او (محیط) است.
💠اگر #روش_تربیتی شما درمورد برخی از فرزندان‌تان مؤثر باشد ولی درمورد برخی دیگر موفق نباشد، نقص از روش شما نیست، بلکه روش شما برای برخی کودکان مناسب و برای برخی دیگر نامناسب است. اگر روش شما ایراد داشت درمورد هیچ‌کدام موفق نمی‌‌شدید.
💠 لذا باید متناسب با شخصیت فرزندان‌تان، شیوه‌هایی متفاوت به کار ببرید. هرچه شیوه‌های شما متنوع‌تر باشد، امکان موفقیت شما بیشتر خواهد شد.
💠 آیا یک کودک، با یک شخصیت از قبل تعیین‌شده متولد میشود یا شخصیت او پدیده‌ای است که در برخورد با محیط شکل می‌‌گیرد و امری اکتسابی است؟ برخی از کارشناسان اهمیت بیشتری برای #وراثت قائلند و برخی دیگر، #محیط و #یادگیری را عامل اصلی در شکل‌گیری شخصیت افراد می‌‌شمارند. باوجوداین، گروه قابل‌ملاحظه‌ای از آنها به هر دو عامل وراثت و محیط اهمیت می‌‌دهند و معتقدند که کودک با ویژگی‌‌های شخصیتی خاصی متولد میشود، اما محیط تعیین میکند که کدام‌یک از این ویژگی‌‌ها غالب و کدام‌یک مغلوب شوند، وراثت تعیین میکند که کدام ویژگی‌‌های شخصیتی در افراد وجود داشته باشد و محیط، غالب و مغلوب شدن آنها را مشخص می‌‌سازد. بنابراین محیط پیرامون، اهمیت زیادی در تغییر شخصیت افراد دارد.
💠 برخی از والدین با نگرانی می‌‌گویند: «رفتار فرزندم طوری است که گویی همیشه سمج بوده و چنین خواهد بود.» به‌نظر من او سمج متولد شده است ولی این بدان معنا نیست که شخصیت او غیرقابل تغییر است و نمی‌‌توان برخی از ویژگی‌‌های اخلاقی او را از حالت غالب به مغلوب بَدَل کرد. به‌عنوان مثال، یک کودک ممکن است #خجالتی بوده و با کسی گفت‌وگو نکند و هنگام صحبت کردن پشت مادر خود پنهان شود. اگر این کودک در محیطی رشد کند که آکنده از دادوفریاد و تحقیر کردن و رفتارهای نامطلوب باشد، ویژگی خجالتی بودن او تقویت میشود، اما اگر در محیطی قرار گیرد که به او احترام بگذارند، مسئولیت بدهند و اعتمادبه‌نفس او را تقویت کنند، ویژگی خجالتی بودن او از میان می‌‌رود و نقش ضعیفی در زندگی او ایفا میکند.
💠 والدین باید هنگام برخورد با کودکان خود به‌یاد داشته باشند که آنها دارای ویژگی‌‌های شخصیتی متفاوتی هستند، لذا باید از به‌کار بردن روشی یکسان در برخورد با شخصیت‌های مختلف خودداری نمایند، روش والدین میتواند نقشی تعیین‌کننده در تغییر شخصیت فرزندان داشته باشد.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوانان
@vianclinics
#گروه_روانپزشکی_ویان
#میرداماد #سعادت_آباد
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
#قسمت_دوم
💠 #شرایط_محیطی در شکل‌گیری شخصیت مؤثر است ولی کودکانی وجود دارند که #شخصیت خود را در همان سنین کودکی نشان می‌‌دهند، مثلاً عده‌ای از همان دوران #کودکی پافشاری می‌‌کنند و پیگیر هستند، به‌طوری که در ۱۸ماهگی کارهای خود را، اعم از لباس پوشیدن و... انجام می‌‌دهند و پوشاک و نوع غذا را خود انتخاب می‌‌کنند ولی کودکانی نیز هستند که #وابستگی شدیدی به #والدین دارند و تا ۱۸سالگی نیز ممکن است از والدین‌شان برای لباس پوشیدن کمک بخواهند.
💠 طرز تفکر، احساسات و رفتار همه کودکان یکسان نیست. یکی ممکن است بگوید «دختر کوچک من خیلی #برونگراست و با هر کسی صحبت میکند، برعکس پسر بزرگ‌تر من #خجالتی و حساس است و کمتر حرف می‌‌زند.» با وجود اینکه بسیاری از والدین به تفاوت میان فرزندان‌شان آگاهند، اما اغلب رفتار یکسانی برای همه آنها بکار می برند.
💠 رفتار فرزندان، از تأثیر متقابل محیط (موقعیت خانوادگی، نحوه رفتار با آنها) و شخصیت فردی آنها پیروی میکند.
💠بنابراین اگر فرزند شما #رئیس_جمهور شود، شما نمی‌‌توانید به رفتار خود ببالید و اگر او زندگی موفقی نداشته باشد نیز، شما نباید خود را سرزنش کنید و گناهکار بدانید. رفتار فرزند شما، برآیند شخصیت (ویژگی‌‌های ارثی) و نحوه تربیت او (محیط) است.
💠اگر #روش_تربیتی شما درمورد برخی از فرزندان‌تان مؤثر باشد ولی درمورد برخی دیگر موفق نباشد، نقص از روش شما نیست، بلکه روش شما برای برخی کودکان مناسب و برای برخی دیگر نامناسب است. اگر روش شما ایراد داشت درمورد هیچ‌کدام موفق نمی‌‌شدید.
💠 لذا باید متناسب با شخصیت فرزندان‌تان، شیوه‌هایی متفاوت به کار ببرید. هرچه شیوه‌های شما متنوع‌تر باشد، امکان موفقیت شما بیشتر خواهد شد.
💠 آیا یک کودک، با یک شخصیت از قبل تعیین‌شده متولد میشود یا شخصیت او پدیده‌ای است که در برخورد با محیط شکل می‌‌گیرد و امری اکتسابی است؟ برخی از کارشناسان اهمیت بیشتری برای #وراثت قائلند و برخی دیگر، #محیط و #یادگیری را عامل اصلی در شکل‌گیری شخصیت افراد می‌‌شمارند. باوجوداین، گروه قابل‌ملاحظه‌ای از آنها به هر دو عامل وراثت و محیط اهمیت می‌‌دهند و معتقدند که کودک با ویژگی‌‌های شخصیتی خاصی متولد میشود، اما محیط تعیین میکند که کدام‌یک از این ویژگی‌‌ها غالب و کدام‌یک مغلوب شوند، وراثت تعیین میکند که کدام ویژگی‌‌های شخصیتی در افراد وجود داشته باشد و محیط، غالب و مغلوب شدن آنها را مشخص می‌‌سازد. بنابراین محیط پیرامون، اهمیت زیادی در تغییر شخصیت افراد دارد.
💠 برخی از والدین با نگرانی می‌‌گویند: «رفتار فرزندم طوری است که گویی همیشه سمج بوده و چنین خواهد بود.» به‌نظر من او سمج متولد شده است ولی این بدان معنا نیست که شخصیت او غیرقابل تغییر است و نمی‌‌توان برخی از ویژگی‌‌های اخلاقی او را از حالت غالب به مغلوب بَدَل کرد. به‌عنوان مثال، یک کودک ممکن است #خجالتی بوده و با کسی گفت‌وگو نکند و هنگام صحبت کردن پشت مادر خود پنهان شود. اگر این کودک در محیطی رشد کند که آکنده از دادوفریاد و تحقیر کردن و رفتارهای نامطلوب باشد، ویژگی خجالتی بودن او تقویت میشود، اما اگر در محیطی قرار گیرد که به او احترام بگذارند، مسئولیت بدهند و اعتمادبه‌نفس او را تقویت کنند، ویژگی خجالتی بودن او از میان می‌‌رود و نقش ضعیفی در زندگی او ایفا میکند.
💠 والدین باید هنگام برخورد با کودکان خود به‌یاد داشته باشند که آنها دارای ویژگی‌‌های شخصیتی متفاوتی هستند، لذا باید از به‌کار بردن روشی یکسان در برخورد با شخصیت‌های مختلف خودداری نمایند، روش والدین میتواند نقشی تعیین‌کننده در تغییر شخصیت فرزندان داشته باشد.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوانان
@vianclinics
#گروه_روانپزشکی_ویان
#میرداماد #سعادت_آباد
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
✅#چگونه_بعضی_پسرها_یا_دخترها_شیوه_ارتباطی_شان_با_جنس_مخالف_به_سلطه_گرایش_می_یابد؟!
قسمت #اول
🔴 #کمبود_مهارت_های_ارتباطی، مهمترین علت #ناکارآمدی_روابط_میان_دختران_و_پسران است
👈 یکی از #شیوه_های_ارتباطی_با_جنس_مخالف ایجاد و برقراری #ارتباط_توام_با_سلطه است. این شیوه از ارتباط به دلیل آسیب ها و مشکل آفرینی هایی که برای هر دو طرف ارتباط به وجود می آورد، رویکرد سالم و سازنده ای نیست و عموما نقش کمبود مهارت های ارتباطی سالم و سازنده در به کار گیری این شیوه بسیار پررنگ است. یکی از عمده ترین مهارت های مورد نیاز برای هر فرد چه زن و چه مرد، #یادگیری_شیوه_ها_و_رویکرد_های_سالم_و_کارآمد جهت برقراری #ارتباط_با_جنس_مخالف می باشد. چنین امری به ویژه در طول زندگی مشترک به افزایش کیفیت زندگی مشترک کمک می نماید.
متاسفانه طرفین ارتباط با شیوه سلطه گرانه در مواردی ذره ای شک و تردید هم نسبت به #افکار_سلطه_جویانه خویش ندارند و از خود نمی پرسند که آیا این گونه رویه ها را کارشناسان و افراد متخصص نیز تایید می کنند؟ هرچند که بعضی از آن ها ممکن است در مواجهه با متخصصان در طول جلسات درمان دچار تردید نسبت به شیوه ارتباطی خود شوند.
🔺#آموزش_و_الگوپذیری_های_نادرست_از_خانواده_و_اطرافیان هم باعث به کار گیری شیوه های غلط ارتباطی با جنس مخالف می شود.
👈 در بعضی دختران و پسران در بعضی موارد #به_صورت_غیر_مستقیم آموزش هایی از سوی خانواده ها و اطرافیان روی می دهد و دختران و پسران با #مشاهده_رفتارها_و_شیوه_های_نادرست_ارتباطی_میان_والدین و یا سایر دوستان و اعضای فامیل، روابط ناکارآمد و نادرست را #الگوبرداری می کنند.
#ادامه_دارد ...
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #زوج_درمانگر #مشاور_پیش_از_ازدواج
#سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
قسمت #اول
🔴 #کمبود_مهارت_های_ارتباطی، مهمترین علت #ناکارآمدی_روابط_میان_دختران_و_پسران است
👈 یکی از #شیوه_های_ارتباطی_با_جنس_مخالف ایجاد و برقراری #ارتباط_توام_با_سلطه است. این شیوه از ارتباط به دلیل آسیب ها و مشکل آفرینی هایی که برای هر دو طرف ارتباط به وجود می آورد، رویکرد سالم و سازنده ای نیست و عموما نقش کمبود مهارت های ارتباطی سالم و سازنده در به کار گیری این شیوه بسیار پررنگ است. یکی از عمده ترین مهارت های مورد نیاز برای هر فرد چه زن و چه مرد، #یادگیری_شیوه_ها_و_رویکرد_های_سالم_و_کارآمد جهت برقراری #ارتباط_با_جنس_مخالف می باشد. چنین امری به ویژه در طول زندگی مشترک به افزایش کیفیت زندگی مشترک کمک می نماید.
متاسفانه طرفین ارتباط با شیوه سلطه گرانه در مواردی ذره ای شک و تردید هم نسبت به #افکار_سلطه_جویانه خویش ندارند و از خود نمی پرسند که آیا این گونه رویه ها را کارشناسان و افراد متخصص نیز تایید می کنند؟ هرچند که بعضی از آن ها ممکن است در مواجهه با متخصصان در طول جلسات درمان دچار تردید نسبت به شیوه ارتباطی خود شوند.
🔺#آموزش_و_الگوپذیری_های_نادرست_از_خانواده_و_اطرافیان هم باعث به کار گیری شیوه های غلط ارتباطی با جنس مخالف می شود.
👈 در بعضی دختران و پسران در بعضی موارد #به_صورت_غیر_مستقیم آموزش هایی از سوی خانواده ها و اطرافیان روی می دهد و دختران و پسران با #مشاهده_رفتارها_و_شیوه_های_نادرست_ارتباطی_میان_والدین و یا سایر دوستان و اعضای فامیل، روابط ناکارآمد و نادرست را #الگوبرداری می کنند.
#ادامه_دارد ...
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #زوج_درمانگر #مشاور_پیش_از_ازدواج
#سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
✅#چگونه_بعضی_پسرها_یا_دخترها_شیوه_ارتباطی_شان_با_جنس_مخالف_به_سلطه_گرایش_می_یابد؟!
قسمت #اول
🔴 #کمبود_مهارت_های_ارتباطی، مهمترین علت #ناکارآمدی_روابط_میان_دختران_و_پسران است
👈 یکی از #شیوه_های_ارتباطی_با_جنس_مخالف ایجاد و برقراری #ارتباط_توام_با_سلطه است. این شیوه از ارتباط به دلیل آسیب ها و مشکل آفرینی هایی که برای هر دو طرف ارتباط به وجود می آورد، رویکرد سالم و سازنده ای نیست و عموما نقش کمبود مهارت های ارتباطی سالم و سازنده در به کار گیری این شیوه بسیار پررنگ است. یکی از عمده ترین مهارت های مورد نیاز برای هر فرد چه زن و چه مرد، #یادگیری_شیوه_ها_و_رویکرد_های_سالم_و_کارآمد جهت برقراری #ارتباط_با_جنس_مخالف می باشد. چنین امری به ویژه در طول زندگی مشترک به افزایش کیفیت زندگی مشترک کمک می نماید.
متاسفانه طرفین ارتباط با شیوه سلطه گرانه در مواردی ذره ای شک و تردید هم نسبت به #افکار_سلطه_جویانه خویش ندارند و از خود نمی پرسند که آیا این گونه رویه ها را کارشناسان و افراد متخصص نیز تایید می کنند؟ هرچند که بعضی از آن ها ممکن است در مواجهه با متخصصان در طول جلسات درمان دچار تردید نسبت به شیوه ارتباطی خود شوند.
🔺#آموزش_و_الگوپذیری_های_نادرست_از_خانواده_و_اطرافیان هم باعث به کار گیری شیوه های غلط ارتباطی با جنس مخالف می شود.
👈 در بعضی دختران و پسران در بعضی موارد #به_صورت_غیر_مستقیم آموزش هایی از سوی خانواده ها و اطرافیان روی می دهد و دختران و پسران با #مشاهده_رفتارها_و_شیوه_های_نادرست_ارتباطی_میان_والدین و یا سایر دوستان و اعضای فامیل، روابط ناکارآمد و نادرست را #الگوبرداری می کنند.
#ادامه_دارد ...
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #زوج_درمانگر #مشاور_پیش_از_ازدواج
#سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
قسمت #اول
🔴 #کمبود_مهارت_های_ارتباطی، مهمترین علت #ناکارآمدی_روابط_میان_دختران_و_پسران است
👈 یکی از #شیوه_های_ارتباطی_با_جنس_مخالف ایجاد و برقراری #ارتباط_توام_با_سلطه است. این شیوه از ارتباط به دلیل آسیب ها و مشکل آفرینی هایی که برای هر دو طرف ارتباط به وجود می آورد، رویکرد سالم و سازنده ای نیست و عموما نقش کمبود مهارت های ارتباطی سالم و سازنده در به کار گیری این شیوه بسیار پررنگ است. یکی از عمده ترین مهارت های مورد نیاز برای هر فرد چه زن و چه مرد، #یادگیری_شیوه_ها_و_رویکرد_های_سالم_و_کارآمد جهت برقراری #ارتباط_با_جنس_مخالف می باشد. چنین امری به ویژه در طول زندگی مشترک به افزایش کیفیت زندگی مشترک کمک می نماید.
متاسفانه طرفین ارتباط با شیوه سلطه گرانه در مواردی ذره ای شک و تردید هم نسبت به #افکار_سلطه_جویانه خویش ندارند و از خود نمی پرسند که آیا این گونه رویه ها را کارشناسان و افراد متخصص نیز تایید می کنند؟ هرچند که بعضی از آن ها ممکن است در مواجهه با متخصصان در طول جلسات درمان دچار تردید نسبت به شیوه ارتباطی خود شوند.
🔺#آموزش_و_الگوپذیری_های_نادرست_از_خانواده_و_اطرافیان هم باعث به کار گیری شیوه های غلط ارتباطی با جنس مخالف می شود.
👈 در بعضی دختران و پسران در بعضی موارد #به_صورت_غیر_مستقیم آموزش هایی از سوی خانواده ها و اطرافیان روی می دهد و دختران و پسران با #مشاهده_رفتارها_و_شیوه_های_نادرست_ارتباطی_میان_والدین و یا سایر دوستان و اعضای فامیل، روابط ناکارآمد و نادرست را #الگوبرداری می کنند.
#ادامه_دارد ...
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #زوج_درمانگر #مشاور_پیش_از_ازدواج
#سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
🔔😴با خواب دیدن به سلامت روان خود کمک کنید😴🔔
🔴قسمت اول
🔺در رابطه با علت #خواب_دیدن نظریه های متفاوتی وجود دارد. فروید بر این باور بود که #رویاها دریچه ای برای فهم #ناخودآگاه هستند- تمایلات و افکار پنهان -.
🔺نظریه ی #فروید شامل دو بخش بود : آن چه که در #سطح دیده می شود و آن چه که در زیر این لایه ی سطحی و در #عمق قرار دارد.
🔺در مقابل #یونگ معتقد بود که رویاها #ابزاری برای #برقراری_ارتباط و #انتقال_مفاهیم_مهم هستند.
🔺امروزه دانشمندان هنوز در جست و جوی #معنای_حقیقی #رویاها هستند و بر طبق پژوهش های صورت گرفته #خواب_دیدن می تواند مزایای بسیاری برای #سلامت_روان داشته باشد.
✅خواب دیدن در یادگیری موثر است
🔺آیا تاکنون در موقعیتی قرار داشته اید در حال #فکر کردن به یک موضوع خاص به #خواب رفته باشید و پس از بیدار شدن موضوع برای شما #شفاف تر شده و #راحت تر #تصمیم گرفته باشید؟
🔺تحقیقات علمی نشان دهنده ی این موضوع هستند که در طول #خواب عمل #یادگیری صورت می گیرد.
🔺یافته های اخیر حاکی از آنند که اگر بعد از #یادگیری یک مهارت جدید #بخوابید نسبت به آنکه بیدار بمانید، 10 برابر در انجام آن مهارت #موفق تر خواهید بود.
🔺#خوابیدن و #رویا دیدن به #مغز شما کمک می کند تا #اطلاعات_جدید را پردازش کند.
🔴ادامه دارد...
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
🔔😴با خواب دیدن به سلامت روان خود کمک کنید😴🔔
🔴قسمت اول
🔺در رابطه با علت #خواب_دیدن نظریه های متفاوتی وجود دارد. فروید بر این باور بود که #رویاها دریچه ای برای فهم #ناخودآگاه هستند- تمایلات و افکار پنهان -.
🔺نظریه ی #فروید شامل دو بخش بود : آن چه که در #سطح دیده می شود و آن چه که در زیر این لایه ی سطحی و در #عمق قرار دارد.
🔺در مقابل #یونگ معتقد بود که رویاها #ابزاری برای #برقراری_ارتباط و #انتقال_مفاهیم_مهم هستند.
🔺امروزه دانشمندان هنوز در جست و جوی #معنای_حقیقی #رویاها هستند و بر طبق پژوهش های صورت گرفته #خواب_دیدن می تواند مزایای بسیاری برای #سلامت_روان داشته باشد.
✅خواب دیدن در یادگیری موثر است
🔺آیا تاکنون در موقعیتی قرار داشته اید در حال #فکر کردن به یک موضوع خاص به #خواب رفته باشید و پس از بیدار شدن موضوع برای شما #شفاف تر شده و #راحت تر #تصمیم گرفته باشید؟
🔺تحقیقات علمی نشان دهنده ی این موضوع هستند که در طول #خواب عمل #یادگیری صورت می گیرد.
🔺یافته های اخیر حاکی از آنند که اگر بعد از #یادگیری یک مهارت جدید #بخوابید نسبت به آنکه بیدار بمانید، 10 برابر در انجام آن مهارت #موفق تر خواهید بود.
🔺#خوابیدن و #رویا دیدن به #مغز شما کمک می کند تا #اطلاعات_جدید را پردازش کند.
🔴ادامه دارد...
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
#همه_چیز_درباره_بیماری_پانیک
🔴 قسمت #اول
✅ #حمله_ی_پانیک چیست؟
✅ چه چیزی باعث حمله پانیک می شود؟
🔯 هر کس در زندگی خود ممکن است در پاسخ به #استرس_ها دچار #اضطراب شود ولی مشخصه اصلی #اختلال_پانیک، #وقوع_خود_به_خود و #غیر_منتظره #حملات_پانیک به صورت تجربه ی حمله ای #احساس_ترس_شدید است. #نگرانی_دائم_از_وقوع_حمله_ای_دیگر، #نگرانی_دائم_از_عواقب_حمله باعث #اضطراب_انتظار و پیدایش علایم #رفتار_اجتنابی و #اختلال_عملکرد در زندگی فرد می شود.
🔯 این حملات غیر منتظره و #عود_کننده، دارای برخی #علایم_جسمی می باشد که هر فرد بیمار ممکن است یکسری از آن ها را حین حمله تجربه کند مانند تعریق، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی، درد یا احساس فشار در قفسه سینه، تهوع و ناراحتی شکمی، سرگیجه، منگی سر، گاه ضعف بدنی و تلو تلو خوردن، احساس گز گز مور مور یا احساس یخ کردگی یا داغی در بدن، #احساسات_غیر_واقعی و یا #احساس_جدا_بودن_از_محیط، ترس از دست دادن کنترل، #ترس_از_مرگ قریب الوقوع، ترس از دست دادن کنترل، #ترس_از_دیوانگی و ...
🔯 نخستین حمله پانیک معمولا خود به خود است اما گاه حمله های پانیک به دنبال #آشفتگی، #فعالیت_بدنی، #فعالیت_جنسی یا #آسیب_هیجانی_متوسطی روی می دهد. وقتی حمله پانیک آغاز می شود علایمش در عرض ده دقیقه به سرعت تشدید می شود. این بیماران معمولا نمی توانند علت ترس خود را بیان کنند.
🔯 این اختلال به صورت #ارثی در بعضی افراد وجود دارد اما همه آن ها سابقه خانوادگی ندارند. علل دیگری که برای آن مطرح است تجربیات قبلی به خصوص #تجربیات_کودکی بیمار و #یادگیری_حالات_اضطرابی_اطرافیان می باشد. در این افراد یکسری #مواد_شیمیایی_مغز به نام #دوپامین، #سروتونین و #نور_اپی_نفرین دچار #عدم_تعادل می شود.
🔯 تشخیص این اختلال حتما منوط به این است که حملات مزبور نباید ناشی از اثرات مستقیم یک ماده مورد سوء مصرف یا عوارض داروها یا یک بیماری طبی عمومی مثل مشکلات قلبی یا پرکاری تیروئید باشد.
👈👈👈 #ادامه_دارد ...
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
🔴 قسمت #اول
✅ #حمله_ی_پانیک چیست؟
✅ چه چیزی باعث حمله پانیک می شود؟
🔯 هر کس در زندگی خود ممکن است در پاسخ به #استرس_ها دچار #اضطراب شود ولی مشخصه اصلی #اختلال_پانیک، #وقوع_خود_به_خود و #غیر_منتظره #حملات_پانیک به صورت تجربه ی حمله ای #احساس_ترس_شدید است. #نگرانی_دائم_از_وقوع_حمله_ای_دیگر، #نگرانی_دائم_از_عواقب_حمله باعث #اضطراب_انتظار و پیدایش علایم #رفتار_اجتنابی و #اختلال_عملکرد در زندگی فرد می شود.
🔯 این حملات غیر منتظره و #عود_کننده، دارای برخی #علایم_جسمی می باشد که هر فرد بیمار ممکن است یکسری از آن ها را حین حمله تجربه کند مانند تعریق، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی، درد یا احساس فشار در قفسه سینه، تهوع و ناراحتی شکمی، سرگیجه، منگی سر، گاه ضعف بدنی و تلو تلو خوردن، احساس گز گز مور مور یا احساس یخ کردگی یا داغی در بدن، #احساسات_غیر_واقعی و یا #احساس_جدا_بودن_از_محیط، ترس از دست دادن کنترل، #ترس_از_مرگ قریب الوقوع، ترس از دست دادن کنترل، #ترس_از_دیوانگی و ...
🔯 نخستین حمله پانیک معمولا خود به خود است اما گاه حمله های پانیک به دنبال #آشفتگی، #فعالیت_بدنی، #فعالیت_جنسی یا #آسیب_هیجانی_متوسطی روی می دهد. وقتی حمله پانیک آغاز می شود علایمش در عرض ده دقیقه به سرعت تشدید می شود. این بیماران معمولا نمی توانند علت ترس خود را بیان کنند.
🔯 این اختلال به صورت #ارثی در بعضی افراد وجود دارد اما همه آن ها سابقه خانوادگی ندارند. علل دیگری که برای آن مطرح است تجربیات قبلی به خصوص #تجربیات_کودکی بیمار و #یادگیری_حالات_اضطرابی_اطرافیان می باشد. در این افراد یکسری #مواد_شیمیایی_مغز به نام #دوپامین، #سروتونین و #نور_اپی_نفرین دچار #عدم_تعادل می شود.
🔯 تشخیص این اختلال حتما منوط به این است که حملات مزبور نباید ناشی از اثرات مستقیم یک ماده مورد سوء مصرف یا عوارض داروها یا یک بیماری طبی عمومی مثل مشکلات قلبی یا پرکاری تیروئید باشد.
👈👈👈 #ادامه_دارد ...
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست #زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
Telegram
Forwarded from اتچ بات
🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥
✳ #مهارت_تفریح_کردن
👈 #تفریح، نیازی است که می توان آن را به تنهایی یا در کنار دیگران ارضا کرد. این نیاز را می توان به شیوه های گوناگون، در مکان های مختلف و در هر ساعتی از شبانه روز ارضا نمود
👈 نیاز به تفریح، در ژن تمام موجودات وجود دارد. برای تمامی موجودات، تفریح و #بازی روشی برای #یادگیری است. هر قدر موجودی پیشرفته تر باشد طول دوره یادگیری و مدت زمان بازی او بیشتر است. ما انسانها در سراسر عمر بازی می کنیم.
👈 یکی از #تکنیک های عملی موثر که همسران می توانند برای بهبود زندگی زناشویی خود انجام دهند این است که سعی کنند در کنار یکدیگر بیشتر تفریح کنند.
👈 تفریح و خوش گذراندن، حتما مستلزم داشتن رابطه جنسی، پول، تلاش زیاد یا سلامتی کامل نیست؛ فقط لازم است همان کارهایی را انجام دهید که قبل از ازدواج یا در ابتدای ازدواج چندین بار انجام داده اید. همچنین می توانید برای شادی بیشتر خود، فعالیت های جدیدی پیدا کنید که بتوانید در هر زمانی یک جور تفریح در کنار همسر خود حتی در وضعیت حداقل امکانات و بدون نیاز به فراهم آوردن شرایط پیچیده باهم داشته باشید. به طور مثال داشتن یک عصرانه خوب در کنار همسر و فرزندان، دیدن یک فیلم یا دنبال کردن یک سریال شبها در کنار هم و ...
👈 تفریح، نیروی ماندگار عظیمی است. گرایش به رابطه جنسی و حتی عشق در طول زندگی کم رنگ می شود، اما تفریح و شادی همیشه تازه می ماند و برخلاف رابطه جنسی، تفریح همیشه جهت تازه ای به خود می گیرد و تقریبا هیچ محدودیتی برای شاد زیستن وجود ندارد.
👈 از طرف دیگر مشاهده می شود افرادی که در زندگی به شیوه های گوناگون لذت می برند، در زندگی مشترک ممکن است شادکامی بسیار کمی را تجربه کنند.
👈 دکتر ویلیام گلسر، بزرگ ترین مانع رضایت مندی و شادکامی در روابط زناشویی را به کار گیری #انتقاد، #سرزنش، #شکوه_کردن و #غر_زدن بیان می کند. او معتقد است #رفتارهای_کنترل_گرانه همسران در زندگی زناشویی مانع بزرگی برای شاد زیستن آن ها در کنار یکدیگر است.
👈 اگر زوج ها سعی کنند در کنار یکدیگر شاد باشند، به محض شروع این کار، انجام کنترل گری در آن ها کاهش پیدا می کند و امکان خوشی بیشتری فراهم می آید. خوشی از فعالیت هایی است که در زندگی مشترک قطعا برای هر دو طرف رضایت بخش است و به تدریج باعث یادگیری و جایگزینی رفتارهای لذت بخش و رضایت آور بجای رفتارهای کنترل گرانه می شود.
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
✳ #مهارت_تفریح_کردن
👈 #تفریح، نیازی است که می توان آن را به تنهایی یا در کنار دیگران ارضا کرد. این نیاز را می توان به شیوه های گوناگون، در مکان های مختلف و در هر ساعتی از شبانه روز ارضا نمود
👈 نیاز به تفریح، در ژن تمام موجودات وجود دارد. برای تمامی موجودات، تفریح و #بازی روشی برای #یادگیری است. هر قدر موجودی پیشرفته تر باشد طول دوره یادگیری و مدت زمان بازی او بیشتر است. ما انسانها در سراسر عمر بازی می کنیم.
👈 یکی از #تکنیک های عملی موثر که همسران می توانند برای بهبود زندگی زناشویی خود انجام دهند این است که سعی کنند در کنار یکدیگر بیشتر تفریح کنند.
👈 تفریح و خوش گذراندن، حتما مستلزم داشتن رابطه جنسی، پول، تلاش زیاد یا سلامتی کامل نیست؛ فقط لازم است همان کارهایی را انجام دهید که قبل از ازدواج یا در ابتدای ازدواج چندین بار انجام داده اید. همچنین می توانید برای شادی بیشتر خود، فعالیت های جدیدی پیدا کنید که بتوانید در هر زمانی یک جور تفریح در کنار همسر خود حتی در وضعیت حداقل امکانات و بدون نیاز به فراهم آوردن شرایط پیچیده باهم داشته باشید. به طور مثال داشتن یک عصرانه خوب در کنار همسر و فرزندان، دیدن یک فیلم یا دنبال کردن یک سریال شبها در کنار هم و ...
👈 تفریح، نیروی ماندگار عظیمی است. گرایش به رابطه جنسی و حتی عشق در طول زندگی کم رنگ می شود، اما تفریح و شادی همیشه تازه می ماند و برخلاف رابطه جنسی، تفریح همیشه جهت تازه ای به خود می گیرد و تقریبا هیچ محدودیتی برای شاد زیستن وجود ندارد.
👈 از طرف دیگر مشاهده می شود افرادی که در زندگی به شیوه های گوناگون لذت می برند، در زندگی مشترک ممکن است شادکامی بسیار کمی را تجربه کنند.
👈 دکتر ویلیام گلسر، بزرگ ترین مانع رضایت مندی و شادکامی در روابط زناشویی را به کار گیری #انتقاد، #سرزنش، #شکوه_کردن و #غر_زدن بیان می کند. او معتقد است #رفتارهای_کنترل_گرانه همسران در زندگی زناشویی مانع بزرگی برای شاد زیستن آن ها در کنار یکدیگر است.
👈 اگر زوج ها سعی کنند در کنار یکدیگر شاد باشند، به محض شروع این کار، انجام کنترل گری در آن ها کاهش پیدا می کند و امکان خوشی بیشتری فراهم می آید. خوشی از فعالیت هایی است که در زندگی مشترک قطعا برای هر دو طرف رضایت بخش است و به تدریج باعث یادگیری و جایگزینی رفتارهای لذت بخش و رضایت آور بجای رفتارهای کنترل گرانه می شود.
🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📒📙شما برای کسب موفقیت به مدیریت موثر زمان نیاز دارید . #مهارت مدیریت بهینه #زمان میتواند باعث رشد و ارتقای شما شود و کمک میکند تا #استرس خود را مهار کنید .
📙📒در این #مقالات سعی میکنیم ابتدا به بررسی موانع #مدیریت_زمان بپردازیم و پس از ان با ارایه مجموعه ای از فنون جهت یادگیری این #مهارت بپردازیم .
📙📒عوامل مهم #اتلاف_وقت
📕نا #هوشیاری
افرادی که نسبت به گذشت زمان هوشیار نیستند و ذهن آنها دایما یا درگیر پرش به سمت ارزوهای آینده یا غرق در ناکامیهای گذشته میباشد .
📕 به #تعویق انداختن کارها
امروز و فردا کردن کارها ؛ذهن فرد را با هجمه ای از کارهای نیمه تمام روبرو میکند که باعث اجتناب بیشتر از انجام دادن کارها و روی آوردن به فعالیتهای بی ارزش میشود
📕 عدم وجود #پایش (مانیتورینگ):
فرد باید از خود ارزیابی داشته باشد و عملکرد خود را در حوزه های موفق و غیر موفق پایش کند . حوزه های ناموفق عملکرد افراد در صورت عدم تصحیح خطا ؛ مکررا به فرد ضربه خواهد زد
📕 انجام فعالیتهای غیر مهم
همواره این سوال را در طول انجام دادن هر کار از خود بپرسید که انجام این کار چقدر #ارزش انجام دادن دارد .
📕عدم وجود مرز و #حریم_شخصی
قرار نیست وقت کاری شما توسط اوقات فراغت دیگران نابود شود . بنابراین وجود حریم شخصی متناسب با کار و برنامه شخصی در مقابل خواستهای دیگران به پیشبرد اهداف شما و افزایش موفقیتتان کمک بزرگی میکند .
📕 #مدیا و #فضای_مجازی
از مهمترین عوامل مزاحم #مدیریت_زمان محسوب میشود و اگر فقط یکهفته خود را پایش کنید که چه میزانی از زمان خود را صرف فضای مجازی میکنید احتمالابه عدد قابل توجهی خواهید رسید . این سرمایه گذاری زمانی برای فردی که بدنبال رشد و به انجام رساندن اهداف مهم است ؛ یک باخت تمام عیار است .
🏆🏆در ادامه #یادگیری #مهارت #مدیریت_زمان همراه ما باشید .
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
📙📒در این #مقالات سعی میکنیم ابتدا به بررسی موانع #مدیریت_زمان بپردازیم و پس از ان با ارایه مجموعه ای از فنون جهت یادگیری این #مهارت بپردازیم .
📙📒عوامل مهم #اتلاف_وقت
📕نا #هوشیاری
افرادی که نسبت به گذشت زمان هوشیار نیستند و ذهن آنها دایما یا درگیر پرش به سمت ارزوهای آینده یا غرق در ناکامیهای گذشته میباشد .
📕 به #تعویق انداختن کارها
امروز و فردا کردن کارها ؛ذهن فرد را با هجمه ای از کارهای نیمه تمام روبرو میکند که باعث اجتناب بیشتر از انجام دادن کارها و روی آوردن به فعالیتهای بی ارزش میشود
📕 عدم وجود #پایش (مانیتورینگ):
فرد باید از خود ارزیابی داشته باشد و عملکرد خود را در حوزه های موفق و غیر موفق پایش کند . حوزه های ناموفق عملکرد افراد در صورت عدم تصحیح خطا ؛ مکررا به فرد ضربه خواهد زد
📕 انجام فعالیتهای غیر مهم
همواره این سوال را در طول انجام دادن هر کار از خود بپرسید که انجام این کار چقدر #ارزش انجام دادن دارد .
📕عدم وجود مرز و #حریم_شخصی
قرار نیست وقت کاری شما توسط اوقات فراغت دیگران نابود شود . بنابراین وجود حریم شخصی متناسب با کار و برنامه شخصی در مقابل خواستهای دیگران به پیشبرد اهداف شما و افزایش موفقیتتان کمک بزرگی میکند .
📕 #مدیا و #فضای_مجازی
از مهمترین عوامل مزاحم #مدیریت_زمان محسوب میشود و اگر فقط یکهفته خود را پایش کنید که چه میزانی از زمان خود را صرف فضای مجازی میکنید احتمالابه عدد قابل توجهی خواهید رسید . این سرمایه گذاری زمانی برای فردی که بدنبال رشد و به انجام رساندن اهداف مهم است ؛ یک باخت تمام عیار است .
🏆🏆در ادامه #یادگیری #مهارت #مدیریت_زمان همراه ما باشید .
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
Forwarded from اتچ بات
📒📙شما برای کسب موفقیت به مدیریت موثر زمان نیاز دارید . #مهارت مدیریت بهینه #زمان میتواند باعث رشد و ارتقای شما شود و کمک میکند تا #استرس خود را مهار کنید .
📙📒در این #مقالات سعی میکنیم ابتدا به بررسی موانع #مدیریت_زمان بپردازیم و پس از ان با ارایه مجموعه ای از فنون جهت یادگیری این #مهارت بپردازیم .
📙📒عوامل مهم #اتلاف_وقت
📕نا #هوشیاری
افرادی که نسبت به گذشت زمان هوشیار نیستند و ذهن آنها دایما یا درگیر پرش به سمت ارزوهای آینده یا غرق در ناکامیهای گذشته میباشد .
📕 به #تعویق انداختن کارها
امروز و فردا کردن کارها ؛ذهن فرد را با هجمه ای از کارهای نیمه تمام روبرو میکند که باعث اجتناب بیشتر از انجام دادن کارها و روی آوردن به فعالیتهای بی ارزش میشود
📕 عدم وجود #پایش (مانیتورینگ):
فرد باید از خود ارزیابی داشته باشد و عملکرد خود را در حوزه های موفق و غیر موفق پایش کند . حوزه های ناموفق عملکرد افراد در صورت عدم تصحیح خطا ؛ مکررا به فرد ضربه خواهد زد
📕 انجام فعالیتهای غیر مهم
همواره این سوال را در طول انجام دادن هر کار از خود بپرسید که انجام این کار چقدر #ارزش انجام دادن دارد .
📕عدم وجود مرز و #حریم_شخصی
قرار نیست وقت کاری شما توسط اوقات فراغت دیگران نابود شود . بنابراین وجود حریم شخصی متناسب با کار و برنامه شخصی در مقابل خواستهای دیگران به پیشبرد اهداف شما و افزایش موفقیتتان کمک بزرگی میکند .
📕 #مدیا و #فضای_مجازی
از مهمترین عوامل مزاحم #مدیریت_زمان محسوب میشود و اگر فقط یکهفته خود را پایش کنید که چه میزانی از زمان خود را صرف فضای مجازی میکنید احتمالابه عدد قابل توجهی خواهید رسید . این سرمایه گذاری زمانی برای فردی که بدنبال رشد و به انجام رساندن اهداف مهم است ؛ یک باخت تمام عیار است .
🏆🏆در ادامه #یادگیری #مهارت #مدیریت_زمان همراه ما باشید .
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
📙📒در این #مقالات سعی میکنیم ابتدا به بررسی موانع #مدیریت_زمان بپردازیم و پس از ان با ارایه مجموعه ای از فنون جهت یادگیری این #مهارت بپردازیم .
📙📒عوامل مهم #اتلاف_وقت
📕نا #هوشیاری
افرادی که نسبت به گذشت زمان هوشیار نیستند و ذهن آنها دایما یا درگیر پرش به سمت ارزوهای آینده یا غرق در ناکامیهای گذشته میباشد .
📕 به #تعویق انداختن کارها
امروز و فردا کردن کارها ؛ذهن فرد را با هجمه ای از کارهای نیمه تمام روبرو میکند که باعث اجتناب بیشتر از انجام دادن کارها و روی آوردن به فعالیتهای بی ارزش میشود
📕 عدم وجود #پایش (مانیتورینگ):
فرد باید از خود ارزیابی داشته باشد و عملکرد خود را در حوزه های موفق و غیر موفق پایش کند . حوزه های ناموفق عملکرد افراد در صورت عدم تصحیح خطا ؛ مکررا به فرد ضربه خواهد زد
📕 انجام فعالیتهای غیر مهم
همواره این سوال را در طول انجام دادن هر کار از خود بپرسید که انجام این کار چقدر #ارزش انجام دادن دارد .
📕عدم وجود مرز و #حریم_شخصی
قرار نیست وقت کاری شما توسط اوقات فراغت دیگران نابود شود . بنابراین وجود حریم شخصی متناسب با کار و برنامه شخصی در مقابل خواستهای دیگران به پیشبرد اهداف شما و افزایش موفقیتتان کمک بزرگی میکند .
📕 #مدیا و #فضای_مجازی
از مهمترین عوامل مزاحم #مدیریت_زمان محسوب میشود و اگر فقط یکهفته خود را پایش کنید که چه میزانی از زمان خود را صرف فضای مجازی میکنید احتمالابه عدد قابل توجهی خواهید رسید . این سرمایه گذاری زمانی برای فردی که بدنبال رشد و به انجام رساندن اهداف مهم است ؛ یک باخت تمام عیار است .
🏆🏆در ادامه #یادگیری #مهارت #مدیریت_زمان همراه ما باشید .
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
Forwarded from اتچ بات
📒با نزدیک شدن به فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان ؛ یکی از شکایت های شایع مراجعین به کلینیکهای #روانپزشکی عدم #تمرکز در موقع درس خواندن میباشد .
📕 با توجه به اینکه قسمت عمده ای از این عدم #تمرکز بدلیل نداشتن #مهارت در #مدیریت_زمان و بدنبال ان به #تعویق انداختن کارها و در نتیجه #اضطراب ناشی از عقب انداختن کارها میباشد ؛ بر آن شدیم که در #مقالات آتی در #کانال_ویان به آموزش حرفه ای #مدیریت_زمان بپردازیم .
📚📚با #یادگیری این #مهارت ؛ زمان را در اختیار خود در آورید و در مسیر رشد خود با سرعتی بالاتر حرکت کنید .
از امشب همراه هم با سلسله مقالات #مدیریت_زمان
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
📕 با توجه به اینکه قسمت عمده ای از این عدم #تمرکز بدلیل نداشتن #مهارت در #مدیریت_زمان و بدنبال ان به #تعویق انداختن کارها و در نتیجه #اضطراب ناشی از عقب انداختن کارها میباشد ؛ بر آن شدیم که در #مقالات آتی در #کانال_ویان به آموزش حرفه ای #مدیریت_زمان بپردازیم .
📚📚با #یادگیری این #مهارت ؛ زمان را در اختیار خود در آورید و در مسیر رشد خود با سرعتی بالاتر حرکت کنید .
از امشب همراه هم با سلسله مقالات #مدیریت_زمان
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
بهترین درمانگر برای اختلالات #یادگیری در #کودک گفتاردرمانگران میباشندو طول مدت درمان این کودکان طولانی میباشد. اگر کودک مبتلا به این اختلال دارید حتما از گفتاردرمانگر کمک بگیرید و خودتان آموزش آنها را به عهده نگیرید. چون شما آموزشهای لازم برای درمان را ندیده اید. حوصله کنید، با چند جلسه نتیجه حاصل نمی شود.
#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص #روانپزشک #کودک و نوجوان
#گروه روانپزشکی #ویان . کلینیک دکتر سامرند سلیمی.
@vianclinics
https://www.instagram.com/vianclinic/
021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718
#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص #روانپزشک #کودک و نوجوان
#گروه روانپزشکی #ویان . کلینیک دکتر سامرند سلیمی.
@vianclinics
https://www.instagram.com/vianclinic/
021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718
👈اختلال #یادگیری چیست؟
برخی مواقع هوش و توانایی های کلامی و عملی کودکمان خوب است و با سایر کودکان تفاوتی ندارد، اما ممکن است در یکسری از مهارتها از قبیل #خواندن ، #نوشتن ، درک مطلب و #ریاضی مشکل داشته باشد.
در این مواقع توصیه می شود که به متخصص روانپزشک مراجعه شود تا اگر کودکمان #اختلال_یادگیری دارد ، زود تشخیص داده شده و درمان گردد.
#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص روانپزشک #کودک و نوجوان
گروه روانپزشکی #ویان . کلینیک دکتر سلیمی.
@vianclinics
Www.instagram.com/vianclinic
برخی مواقع هوش و توانایی های کلامی و عملی کودکمان خوب است و با سایر کودکان تفاوتی ندارد، اما ممکن است در یکسری از مهارتها از قبیل #خواندن ، #نوشتن ، درک مطلب و #ریاضی مشکل داشته باشد.
در این مواقع توصیه می شود که به متخصص روانپزشک مراجعه شود تا اگر کودکمان #اختلال_یادگیری دارد ، زود تشخیص داده شده و درمان گردد.
#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص روانپزشک #کودک و نوجوان
گروه روانپزشکی #ویان . کلینیک دکتر سلیمی.
@vianclinics
Www.instagram.com/vianclinic