🔴 چرا افراد دچار تروما بیشتر در معرض اختلالات روان‌تنی هستند؟ تجربه‌های تلخ و آسیب‌زا تأثیرات عمیقی بر ذهن و بدن افراد دارند. در اینجا به صورت مختصر توضیح می‌دهیم که چرا کسانی که تروما را تجربه کرده‌اند، به مشکلات روان تنی مبتلا می‌شوند.
🔻✅ ماندگار شدن تروما در ذهن و بدن تروما فقط یک تجربه ذهنی نیست؛ بلکه بدن نیز به یاد می‌آورد. واکنش‌های جسمی مانند تپش قلب، تنش عضلانی و درد می‌توانند به یادآورهای ناخودآگاه تروما تبدیل شوند.
✅ فعالیت بیش از حد سیستم عصبی افرادی که تجربه تروما داشته‌اند، اغلب با فعالیت بیش از حد سیستم عصبی مواجه هستند. این وضعیت می‌تواند منجر به بروز مشکلات روان تنی نظیر سردردهای مزمن، دردهای عضلانی، و مشکلات گوارشی شود.
✅ ارتباط بین تروما و اختلالات اضطرابی تروما باعث می‌شود افراد راحت‌تر مضطرب شوند و افراد دچار تروما معمولاً در برابر
چرا افراد دچار تروما بیشتر در معرض اختلالات روان تنی هستند؟
تجربه‌های تلخ و آسیب‌زا تأثیرات عمیقی بر ذهن و بدن افراد دارند. در این پست، توضیح می‌دهیم چرا کسانی که تروما تجربه کرده‌اند، به مشکلات روان تنی مبتلا می‌شوند."
✅کاهش توانایی بدن در مدیریت استرستروما می‌تواند توانایی طبیعی بدن برای مقابله با استرس را کاهش دهد. این افراد به شدت نسبت به هر عامل استرس‌زا واکنش نشان می‌دهند، که می‌تواند بروز مشکلات روان تنی را تشدید کند.
✅ عدم بروز عاطفی و تأثیر آن بر بدنبرخی از افرادی که تجربه تروما دارند، اغلب احساسات منفی خود را سرکوب می‌کنند. این احساسات انباشته شده به مرور زمان به صورت علائم جسمی مانند دردهای مختلف، خستگی مفرط، و مشکلات تنفسی بروز می‌کنند. نباید اجازه دهیم بدن ما تاوان ترومای تجربه شده را پس دهد.
با ابراز وجود، رفتار مشفقانه با خود، ذهن آگاهی و البته رواندرمانی می‌توانیم به جسم و روان خود کمک کنیم.
🔻🔻🔻
تروما تنها خاطره‌ای در ذهن نیست؛ بلکه زخمی است که در جسم هم به جا می‌ماند. بسیاری از مشکلات روان‌تنی، پژواک تجربه‌های سخت گذشته‌اند که نیاز به شفقت و مراقبت دارند.#گروه_روانپزشکی_ویان #ویان #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #دکتر_سامرند_سلیمی #دکتر_سلیمی #روانپزشک #روانپزشکی #روانشناس #روانشناسی #مشاوره #زوجدرمانی #رواندرمانی #زوج_درمانی #اختلال_جنسی #بیخوابی #پنیک #افسردگی #اضطراب #استرس #مشاوره_ازدواج #حمله_پنیک #پانیک #درمان_افسردگی #زوج_درمانگر #پارتنر #تروما #کنترلگری #کمالگرایی@vianclinics
