گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

https://www.instagram.com/tv/B0bUen6Ht9T/?igshid=4teshayffckq

• تو دیگه ۴۰ سالت شده، باید برات زن بگیریم!!! •

• افرادی هستند که ممکن است در رابطه عاطفی بسیار خوب عمل کنند، اما وقتی بحث به ازدواج بکشد... ‌

در ویدئو زیر #دکتر_سامرند_سلیمی به توضیحاتی در رابطه با افرادی که اصطلاحا جنس ازدواج نیستند، می‌پردازند.

#شخصیت_اسکیزویید #ازدواج
#مشاوره_آنلاین #مشاوره_ازدواج
#زوج‌_درمانگر #روانپزشک
#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

‍ ‍ 💠 نقش #والدین در پیدایش برخی رفتارهای #نوجوانان
#قسمت_دوم

💠 #شرایط_محیطی‌ در شکل‌گیری‌ شخصیت مؤثر است ولی‌ کودکانی‌ وجود دارند که #شخصیت خود را در همان سنین کودکی‌ نشان می‌‌دهند، مثلاً عده‌ای‌ از همان دوران #کودکی‌ پافشاری‌ می‌‌کنند و پیگیر هستند، به‌طوری‌ که در ۱۸ماهگی‌ کارهای‌ خود را، اعم از لباس پوشیدن و... انجام می‌‌دهند و پوشاک و نوع غذا را خود انتخاب می‌‌کنند ولی‌ کودکانی‌ نیز هستند که #وابستگی‌ شدیدی‌ به #والدین دارند و تا ۱۸سالگی‌ نیز ممکن است از والدین‌شان برای‌ لباس پوشیدن کمک بخواهند.

💠 طرز تفکر، احساسات و رفتار همه کودکان یکسان نیست. یکی‌ ممکن است بگوید «دختر کوچک من خیلی‌ #برونگراست و با هر کسی‌ صحبت می‌‌کند، برعکس پسر بزرگ‌تر من #خجالتی‌ و حساس است و کمتر حرف می‌‌زند.» با وجود اینکه بسیاری‌ از والدین به تفاوت میان فرزندان‌شان آگاهند، اما اغلب رفتار یکسانی برای همه آنها بکار می برند.

💠 رفتار فرزندان، از تأثیر متقابل محیط (موقعیت خانوادگی‌، نحوه رفتار با آن‌ها) و شخصیت فردی‌ آن‌ها پیروی‌ می‌‌کند.

💠بنابراین اگر فرزند شما #رئیس_جمهور شود، شما نمی‌‌توانید به رفتار خود ببالید و اگر او زندگی‌ موفقی‌ نداشته باشد نیز، شما نباید خود را سرزنش کنید و گناهکار بدانید. رفتار فرزند شما، برآیند شخصیت (ویژگی‌‌های‌ ارثی‌) و نحوه تربیت او (محیط) است.

💠اگر #روش_تربیتی‌ شما درمورد برخی‌ از فرزندان‌تان مؤثر باشد ولی‌ درمورد برخی‌ دیگر موفق نباشد، نقص از روش شما نیست، بلکه روش شما برای‌ برخی‌ کودکان مناسب و برای‌ برخی‌ دیگر نامناسب است. اگر روش شما ایراد داشت درمورد هیچ‌کدام موفق نمی‌‌شدید.

💠 لذا باید متناسب با شخصیت فرزندان‌تان، شیوه‌هایی‌ متفاوت به کار ببرید. هرچه شیوه‌های‌ شما متنوع‌تر باشد، امکان موفقیت شما بیشتر خواهد شد.

💠 آیا یک کودک، با یک شخصیت از قبل تعیین‌شده متولد می‌‌شود یا شخصیت او پدیده‌ای‌ است که در برخورد با محیط شکل می‌‌گیرد و امری‌ اکتسابی‌ است؟ برخی‌ از کارشناسان اهمیت بیشتری‌ برای‌ #وراثت قائلند و برخی‌ دیگر، #محیط و #یادگیری‌ را عامل اصلی‌ در شکل‌گیری‌ شخصیت افراد می‌‌شمارند. باوجوداین، گروه قابل‌ملاحظه‌ای‌ از آن‌ها به هر دو عامل وراثت و محیط اهمیت می‌‌دهند و معتقدند که کودک با ویژگی‌‌های‌ شخصیتی‌ خاصی‌ متولد می‌‌شود، اما محیط تعیین می‌‌کند که کدام‌یک از این ویژگی‌‌ها غالب و کدام‌یک مغلوب شوند، وراثت تعیین می‌‌کند که کدام ویژگی‌‌های‌ شخصیتی‌ در افراد وجود داشته باشد و محیط، غالب و مغلوب شدن آن‌ها را مشخص می‌‌سازد. بنابراین محیط پیرامون، اهمیت زیادی‌ در تغییر شخصیت افراد دارد.

💠 برخی‌ از والدین با نگرانی‌ می‌‌گویند: «رفتار فرزندم طوری‌ است که گویی‌ همیشه سمج بوده و چنین خواهد بود.» به‌نظر من او سمج متولد شده است ولی‌ این بدان معنا نیست که شخصیت او غیرقابل تغییر است و نمی‌‌توان برخی‌ از ویژگی‌‌های‌ اخلاقی‌ او را از حالت غالب به مغلوب بَدَل کرد. به‌عنوان مثال، یک کودک ممکن است #خجالتی‌ بوده و با کسی‌ گفت‌وگو نکند و هنگام صحبت کردن پشت مادر خود پنهان شود. اگر این کودک در محیطی‌ رشد کند که آکنده از دادوفریاد و تحقیر کردن و رفتارهای‌ نامطلوب باشد، ویژگی‌ خجالتی‌ بودن او تقویت می‌‌شود، اما اگر در محیطی‌ قرار گیرد که به او احترام بگذارند، مسئولیت بدهند و اعتمادبه‌نفس او را تقویت کنند، ویژگی‌ خجالتی‌ بودن او از میان می‌‌رود و نقش ضعیفی‌ در زندگی‌ او ایفا می‌‌کند.

💠 والدین باید هنگام برخورد با کودکان خود به‌یاد داشته باشند که آن‌ها دارای‌ ویژگی‌‌های‌ شخصیتی‌ متفاوتی‌ هستند، لذا باید از به‌کار بردن روشی‌ یکسان در برخورد با شخصیت‌های‌ مختلف خودداری‌ نمایند، روش والدین می‌‌تواند نقشی‌ تعیین‌کننده در تغییر شخصیت فرزندان داشته باشد.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوانان
@vianclinics
#گروه_روانپزشکی_ویان
#میرداماد #سعادت_آباد
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی

‍ ‍ 💠نقش #والدین در پیدایش برخی‌ رفتارهای‌ نوجوانان
#قسمت_اول

اغلب مواقع از والدین می‌‌شنوم که می‌‌گویند:
ـ دخترم بدخلق و کم‌حوصله است، نمی‌‌دانم چه اشتباهی‌ مرتکب شده‌ام؟
ـ توانایی‌ پسرم از دخترم بیشتر است اما دخترم موفق‌تر از اوست.
ـ فرزند کوچک من خیلی‌ شلوغ است و به حرف گوش نمی‌‌کند ولی‌ سایر فرزندانم چنین نیستند.
ـ من با همه فرزندانم برخوردی‌ یکسان دارم ولی‌ نمی‌‌دانم چرا یکی‌ از آن‌ها ناراضی‌ است و ما را دچار مشکل می‌‌کند؟
ـ دختر بزرگم همه مسائل خود را با من مطرح می‌‌کند لذا همیشه نسبت به احساسات و فعالیت‌های‌ او آگاهی‌ دارم ولی‌ دختر دیگرم چنین نیست و شخص رازداری‌ است.
سؤالاتی‌ از این قبیل، اغلب موجب می‌‌شوند تا والدین از خود بپرسند «چه اشتباهی‌ مرتکب شده‌ایم؟»

💠 بسیاری‌ از رفتارهای‌ دروان #بلوغ الزاما با نحوه برخورد والدین با فرزندان‌شان ارتباط ندارد، زیرا برخی‌ از رفتارها ویژه سنین #نوجوانی‌ هستند.

💠 عوامل محیطی‌ تأثیری‌ مهم در تغییر و یا تعدیل رفتارها دارند اما متأسفانه برخی‌ از کارشناسان، رفتار پدر و مادر را تنها عامل مؤثر در رفتار فرزندان‌شان می‌‌شمارند. طبیعی‌ است که رفتار والدین بر رفتار کودکان تأثیر دارد اما نمی‌‌توان والدین را مسئول رفتار فرزندانشان دانست. برخی‌ از #نوجوانان می‌‌توانند زندگی‌ والدین خود را فلج کنند و همان‌طور که والدین در رشد و سلامت فرزندان خود تأثیر دارند، فرزندان نیز در رفتار و سرنوشت خانواده خود مؤثرند.

💠قبلاً تصور می شد شرایط محیطی‌ عاملی‌ تعیین‌کننده در شکل‌گیری‌ شخصیت و رفتار انسان‌هاست. به مرور زمان دریافتیم که چیزهای‌ زیادی‌ وجود دارند که نمی‌‌دانیم، از جمله #وراثت که نقشی‌ ارزنده در تعیین #شخصیت افراد دارد. شرایط محیطی‌ در شکل‌گیری‌ شخصیت افراد دارد.
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ تغییر پویای یک #خانواده
#قسمت_سوم

🔹آرش شانزده ساله از پدرش می‌‌پرسد: «می‌‌توانم این هفته با وبهرام به
اسکی‌ بروم؟» پدر: «پدر و مادر بهرام هم می‌‌آیند؟»
«نه.»
«پس نمی‌‌توانی‌ بروی‌. شانزده سال سن برای‌ بیرون رفتن بدون بزرگتر خیلی‌ کم است.»
«اوه خواهش می‌‌کنم پدر مگر تو به من اعتماد نداری‌؟»
🔹«من به تو اعتماد دارم اما بعضی‌ وقت‌ها هم نگرانت می‌‌شوم. اصلاً فکرش را هم نمی‌‌توانم بکنم که چند تا پسر بچه از اینجا تا کوه و محل اسکی‌ رانندگی‌ کنند.»
«تو می‌‌گویی‌ که به من اطمینان داری‌ اما هر وقت می‌‌خواهم کاری‌ انجام دهم مخالفت می‌‌کنی‌.»
«خُب، من هم بدم نمی‌‌آید که تو بروی‌ اسکی‌ اما نمی‌‌توانم اجازه دهم که فقط تو و بهرام به تنهایی‌ به اسکی‌ بروید، بدون بزرگتر و بدون آنکه والدین آن‌ها مراقب شما باشند. حالا پیشنهاد خودت چیه؟»

🔹«اگر برادر بهرام هم با ما بیاید چی‌؟ آن‌وقت او رانندگی‌ می‌‌کند.»
«برادر بهرام چند سالش است؟»
«بیست و پنج سال.»
«خُب، اگر او هم با شما بیاید اشکالی‌ ندارد می‌‌توانی‌ بروی‌. اما من برادر بهرام را نمی‌‌شناسم و می‌‌خواهم پیش از آنکه موافقت نهایی‌‌ام را اعلام کنم او را ببینم.»
«همین الان به بهرام تلفن می‌‌کنم. اگر برادرش خواست که با ما بیاید می‌‌تواند همین الان به خانه ما بیاید تا شما او را ملاقات کنید.»
«بله، این‌طور خوب است.»

🔹 در مثال بالا، پدر آرش از مهارت «گوش دادن مسئولانه» استفاده می‌‌کند. البته نه تنها برای‌ این‌که از احساسات پسرش مطلع شود بلکه او قصد دارد تا به این ترتیب به فرزند #نوجوانش اجازه دهد که در روند تصمیم‌گیری‌ دخالت کند. در این فرایند، پدر که خود تمایل به کوتاه آمدن دارد شرایطی‌ را به وجود می‌‌آورد که فرزندش پیروز شود و البته در این میان نگرانی‌‌های‌ خود را نیز بازگو می‌‌نماید. والدین موفق از زورآزمایی‌ با فرزندانشان پرهیز می‌‌کنند.

🔹 گه‌گاه تنها گوش دادن به عواطف و احساسات نوجوانان کافی‌ است، اما در برخی‌ مواقع لازم است که والدین کوتاه بیایند و این عاقلانه‌ترین و منطقی‌‌ترین روشی‌ است که به واسطه آن می‌‌توانند اقتدار خود را حفظ کنند.

🔹دوران #بلوغ دوران تنظیم و تصحیح است و طی‌ آن نوجوانان #شخصیت خویش را بازسازی‌ می‌‌کنند. خانواده‌ها نیز در این میانگاهی ناچار به تبعیت هستند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_رواندرمانگر
#نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #شخصیت_سالم*
#قسمت_چهارم

کیفیت #روابط_بین_فردی‌ در کسی‌ که #شخصیت_سالمی‌ دارد چگونه است؟

💠 روابط بین فردی‌ یکی‌ از مهم‌ترین عرصه‌های‌ زندگی‌ ماست. سلامت جسمانی‌، رضایت روانی‌ و موفقیت شغلی‌ ما به شکل چشمگیری‌ تحت تأثیر روابط بین فردی‌ ما قرار می‌‌گیرند.
تحقیقات «دکتر دین اُرنیش» که در کتاب «عشق و زندگی‌» آمده، نشان داده است که:

🔺 ارتباط قابل توجهی‌ بین کیفیت رابطه پسران جوان با پدران‌شان و میزان ابتلا این پسران به زخم‌های‌ گوارشی‌ (اولسردئودونوم) در سنین میانسالی‌ وجود دارد.

🔺 ارتباط چشمگیری‌ بین کیفیت رابطه #زوج‌های‌_جوان و میزان ابتلا آن‌ها به سرماخوردگی‌ و سایر عفونت‌های‌ تنفسی‌ ویروسی‌ وجود دارد.

🔺تعداد رابطه‌های‌ خوبی‌ که یک فرد در زندگیش دارد در میزان ابتلا او به #سرماخوردگی‌ و عفونت‌های‌ تنفسی‌ تأثیر دارد. هرچه فردی‌ رابطه‌های‌ مثبت بیشتری‌ داشته باشد، احتمال بیماری‌ او کمتر است.

🔺یکی‌ از متغیرهایی‌ که می‌‌تواند پاسخ بیمار را به #عمل_جراحی‌_قلب باز پیش‌بینی‌ کند، #روابط_بین_فردی‌ اوست. افرادی‌ که روابط بین فردی‌ خوبی‌ دارند، عضو انجمن‌ها و محافل متعددی‌ هستند و فعالیت‌های‌ داوطلبانه و عام‌المنفعه دارند، پس از عمل جراحی‌ به‌طور چشمگیرتری‌ بهبود می‌‌یابند و احتمال مرگ و میر در آن‌ها کمتر است.

🔺بیماران دچار #سرطان_پستان که پس از جراحی‌ و طی‌ درمان (شیمی‌ درمانی‌ ـ رادیوتراپی‌) در جلسات #گروه_درمانی‌ شرکت داشته‌اند و در آن جلسات روابط صمیمانه‌ای‌ برقرار کرده‌اند و توانسته‌اند احساسات و افکار و مسائل خود را با دیگر اعضای‌ گروه در میان بگذارند، بهبود بیشتر و طول عمر بالاتری‌ داشته‌اند.

💠 همه این‌ها نشان می‌‌دهند که ما تا چه حد به «کیفیت روابط بین فردی‌» حساس هستیم.

🔺«ویلیام گلاسر» پایه‌گذار «نظریه انتخاب» و «واقعیت درمانی‌» اغلب شکست‌ها در عرصه‌های‌ #ازدواج، #تربیت_فرزند، #پیشرفت_تحصیلی‌ و #کسب‌وکار را محصول «ارتباط ناموفق» می‌‌داند و «استیون کاوی‌» نویسنده کتاب‌های‌ «هفت عادت مردمان مؤثر» و «عادت هشتم»، ضمن شرح دادن الگوی‌ «زیستی‌ ـ روانی‌ ـ اجتماعی‌ ـ معنوی‌» نیاز اجتماعی‌ انسان را نیاز به «دوست داشتن و دوست داشته شدن» می‌‌داند و معتقد است اگر در یک مجموعه کاری‌، انسان‌ها احساس نکنند که همکاران‌شان را دوست دارند و آن‌ها نیز متقابلاً مورد علاقه همکاران‌شان قرار دارند، هرچند در آن شغل درآمدِ خوب و امکاناتِ مناسبی‌ داشته باشند، از کار خود راضی‌ نیستند و از حداکثر ظرفیت کاریشان در آن شغل بهره‌مند نخواهند شد.

💠«تروُر گریفیث»، نظریه‌پرداز بهداشت روانی‌، اعتقاد دارد که تنها در عرصه «روابط بین فردی‌» است که «معنویت» بروز می‌‌کند و «یک انسانِ کامل، به تنهایی‌ ناکامل است!». بُعد معنوی‌ انسان، در ارتباط با دیگران خود را متجلّی‌ می‌‌کند.
بنابراین، یکی‌ از مهم‌ترین جنبه‌هایی‌ که «سالم بودن شخصیتِ» ما را نشان می‌‌دهد، کیفیت روابطِ بین فردی‌ ماست.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
*برگرفته از کتابی به همین نام اثر دکتر علیرضا سرگلزایی

#شخصیت_سالم
#قسمت_سوم

۳ـ #خودشکوفایی‌ یا #خلاقیت

«خلاقیت» به معنای‌ آفرینش چیزی‌ است که قبلاً و توسط دیگری‌ ساخته نشده باشد.

🔺 زندگی‌ انسان‌ها با چند دهه قبل قابل مقایسه نیست. الگوهای‌ زندگی‌ نیز از یک شهر تا شهر دیگر تفاوت‌های‌ چشمگیر دارند. تنوع وسیع زندگی‌ بشری‌ و پیشرفت گسترده صنعت و تکنولوژی‌ محصولِ خلاقیت بشر است.

🔺 انسان‌ها می‌‌توانند طرح‌هایی‌ در ذهن خود بسازند که تاکنون مشابهی‌ برای‌ آن را ندیده و نشنیده باشند. آن‌ها می‌‌توانند با جابه‌جا کردن اجزای‌ پدیده‌ها، ادغام پدیده‌های‌ مختلف، بزرگ یا کوچک کردنِ اجزای‌ آن‌ها و معکوس کردن روندِ معمولِ انجام کار طرح جدید و محصول تازه‌ای‌ خلق کنند.

🔺 از آن‌جا که «خلاقیت» یک ویژگی‌ انسانی‌ است، شکوفا کردن این استعداد درونی‌، یکی‌ از ویژگی‌‌های‌ ضروری‌ «شخصیت سالم» است. لازم نیست این خلاقیت حتما به صورت تولید یک کالای‌ جدید یا خلق یک اثر هنری‌ خود را نشان بدهد. ابداعِ یک غذای‌ جدید، چیدن دکوراسیون متفاوت و طراحی‌ خلاق و بدیعِ برنامه روزانه زندگی‌ نمونه‌های‌ ساده‌ای‌ از خلاقیت هستند.

🔺 گرچه استعداد خلاقیت در برخی‌ افراد بیشتر از سایرین است، هیچ‌کس فاقد این استعداد نیست. هر کس به قدر استعدادی‌ که در آفرینندگی‌ دارد، لازم است این استعداد را به‌کار گیرد.

🔺 کارهای‌ روزانه خود را در طی‌ هفته مرور کنید. ببینید در چه کارهایی‌ «صاحب سَبک» هستید و چه کارهایی‌ را از دیگران آموخته‌اید و کاملاً آن‌ها را «تقلید» می‌‌کنید. سعی‌ کنید هر هفته در یکی‌ از کارهایتان بازنگری‌ کنید و آن را به سَبک جدیدی‌ انجام دهید. ممکن است شیوه قبلی‌ِ انجام آن کار ساده‌تر و مقرون به صرفه‌تر باشد. لازم نیست حتما سبک جدید شما بهتر از سبک‌های‌ معمول باشد، مهم این است که شما استعداد آفرینندگی‌ خود را تمرین بدهید. زمانی‌ فرا خواهد رسید که در زمینه‌ای‌ سبک شما بهتر از سبک دیگران باشد.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #شخصیت_سالم
#قسمت_دوم

۲ـ #ازخودگذشتگی‌ یا خودفراروی‌

یکی‌ از ویژگی‌‌های‌ «شخصیت سالم» این است که در حیطه‌هایی‌ از زندگی‌، انتخاب‌های‌ او، نه بر مبنای‌ نفع خود که بر مبنای‌ نفع دیگران صورت می‌‌گیرد. حتی‌ گاهی‌ انتخابِ نفع دیگران به صدمه خوردن و ضررِ خود فرد منجر می‌‌شود ولی‌ با این حال، فرد نفع دیگران را انتخاب می‌‌کند. گرچه طبعا کسی‌ که چنین انتخابی‌ در زندگی‌ دارد، از نفع دیگران و از خودگذشتگی‌ خود لذت می‌‌برد و آرامش پیدا می‌‌کند. رسیدن به چنین قابلیت و استعدادی‌ که از منافع دیگران رضایت خاطر و لذت کسب کنیم، یکی‌ از ویژگی‌‌های‌ شخصیت سالم است. این‌که چقدر از زندگی‌ ما صرف فعالیت‌هایی‌ می‌‌شود که خودمان به‌طور مستقیم از آن‌ها نفع نمی‌‌بریم، یکی‌ از ملاک‌هایی‌ است که سلامتی‌ شخصیت ما را نشان می‌‌دهد.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics
🔺در این گفتار کتابی با همین عنوان از دکتر محمد رضا سرگلزایی مورد استفاده قرار گرفته است.

#شخصیت_سالم
قسمت اول

چه ویژگی‌‌هایی‌ نشان‌دهنده «شخصیت سالم» هستند؟

ابتدا لازم است که توضیح دهیم «معیار ما» برای‌ تعریف «شخصیت سالم» چیست. برخی‌ از صاحب‌نظران، «سلامتی‌» را معادل «فقدانِ بیماری‌» می‌‌دانند. با چنین نگاهی‌، اگر فردی‌ دچار افسردگی‌ آشکاری‌ نباشد، از درد و رنج روانی‌ شکایتی‌ نداشته باشد و خودش، یا دیگران، او را نیازمند درمان ندانند از نظر روانی‌ سالم است.
گروهی‌ دیگر از صاحب‌نظران، «سلامتی‌» را بر مبنای‌ «میانگین جامعه» تعریف می‌‌کنند. از نقطه‌نظر آن‌ها، اگر عملکرد فردی‌ در حد میانگین جامعه باشد از نظر روانی‌ سالم است.
گروه سوم از صاحب‌نظران، «سلامتی‌» را معادل «شکوفایی‌ استعدادهای‌ یک فرد» می‌‌دانند. بنابراین کسی‌ که بیماری‌ روانی‌ آشکاری‌ ندارد و عملکردِ او در حدّ میانگین عملکرد افراد جامعه است اما موفق به شناخت و شکوفا کردن استعدادهای‌ انسانی‌ خود نشده است، دارای‌ «شخصیت سالم» نمی‌‌باشد.
در این کتاب، معیار ما برای‌ تعریف «شخصیت سالم»، دیدگاه سوم است. بنابراین هنگامی‌ که راجع به ویژگی‌‌های‌ شخصیت سالم صحبت می‌‌کنیم منظورمان «استعدادهای‌ ویژه انسانی‌» است. «دکتر آلکسیس کارل» متخصصن برجسته فیزیولوژی‌ و جراح عروق که موفق به دریافت جایزه نوبل و نشان‌های‌ علمی‌ برجسته جهانی‌ شد، در کتاب‌های‌ خود ـ «انسان، موجود ناشناخته» و «راه و رسم زندگی‌» ــ به بیانِ این مقوله می‌‌پردازد که انسان، دارای‌ ویژگی‌ خاصی‌ است که می‌‌توانیم آن را «استعداد ویژه انسانی‌» بنامیم. بر خلافِ «غریزه حفظ حیات» و «غریزه تولید مثل و تداوم بقا» که در تمام موجودات زنده مشترک است، انسان دارای‌ تمایل یا غریزه «تعالی‌ روانی‌» است که منحصر به اوست. با این دیدگاه، ویژگی‌‌هایی‌ که نشان‌دهنده «تعالی‌ روانی‌» در انسان هستند را به‌عنوان ویژگی‌‌های‌ «شخصیت سالم» انتخاب کرده‌ایم:

۱ـ #انضباط_شخصی‌ یا کنترلِ خویشتن

انسان، توانایی‌ این را دارد که قوی‌‌ترین کشش‌ها و تمایلات غریزی‌ خود را آگاهانه کنترل کند، به تعویق اندازد یا در چارچوب خاصی‌ محدود کند. این ویژگی‌ خاصِ انسان است، بنابراین آن را یک «استعدادِ ویژه انسانی‌» می‌‌دانیم.


یکی‌ از ویژگی‌‌های‌ شخصیت سالم این است که فرد نه به‌دلیل «فشار بیرونی‌» بلکه به‌دلیل «متعهد بودن به انتخابِ خود» حاضر باشد محدودیتی‌ را بپذیرد.

اگر این محدودسازی‌ از بیرون صورت گیرد، یعنی‌ جامعه، قانون یا عرف آن را بر فرد «تحمیل» کند و فرد چاره‌ای‌ غیرح از تبعیت از این محدودیت نداشته باشد، نمی‌‌توان این محدودیت را «انضباط شخصی‌» نامید. «انضباط شخصی‌» یا «خود کنترلی‌» به فرایندی‌ اطلاق می‌‌شود که فرد، خود، آگاهانه و به دلیل هدفی‌ بزرگ‌تر یا ماندگارتر، خواسته و میلی‌ت کوچک‌تر یا گذراتر را مهار می‌‌کند. این‌که فرد نه به دلیل «فشار بیرونی‌» بلکه به دلیل «متعهد بودن به انتخابِ خود» حاضر باشد محدودیتی‌ را بپذیرد، یکی‌ از ویژگی‌‌های‌ شخصیت سالم است.
«نیچه» می‌‌گوید: «توانمندی‌ بزرگ، از طریق خویشتن‌داری‌ بزرگ، خود را آشکار می‌‌کند.»
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

🔺منبع: کتاب شخصیت سالم_ دکتر محمد رضا سرگلزایی

‍ 📛ادامه بررسی ویژگی‌های افراد #خودشیفته:

#قسمت_سوم


6⃣ #حق_به‌جانب_بودن:
خودشیفته‌ها اغلب، انتظار انجام کارهای خاصی از سوی سایرین دارند.

⚠️توقع دارند که نیازهایشان خیلی فوری برطرف شوند، بدون این‌که بخواهند کار کسی را، جبران کنند.

⚠️ #خودشیفته‌ها فکر می‌کنند که تمام دنیا، باید فقط برای آن‌ها بچرخد.

7⃣ #شخصیت_جذاب_و_گیرا:

#خودشیفته‌ها می‌توانند بسیار #دل‌ربا_و_متقاعدکننده، باشند.

⚠️وقتی توجه‌ آن‌ها به سمت شما جلب شود(به خاطر منافع خودشان)، احساس بسیار #خاص_و_خواستنی_بودن را، به شما القا می‌کنند.

⚠️به محض این که علاقه‌شان از بین رفت (اغلب، زمانی که #به_مقصودشان_رسیده‌، یا #حوصله‌شان_سر_رفته است)، بدون کوچک‌ترین تاملی، رهایتان می‌کنند.

⚠️یک #خودشیفته تا هنگامی که شما خواسته‌هایش را برآورده ساخته، و تمام توجه‌تان را صرف او می‌کنید، خیلی جذاب و گرم به نظر می‌رسد.

8⃣ #شخصیت_خود_بزرگ‌بینانه:

در نظر گرفتن خود به عنوان یک #قهرمان (مرد یا زن)، #شاهزاده، یا یکی از افراد بسیار خاص و مهربان.

⚠️برخی از #خودشیفته‌ها، حس اغراق‌شده‌ای درباره اهمیت خود دارند، و معتقدند که دیگران بدون کمک‌های شگفت‌انگیز آن‌ها، قادر به ادامه زندگی نیستند.

9⃣#هیجانات_منفی:
بسیاری از #خودشیفته‌ها، از #ابراز_و_تحریک هیجانات منفی برای #جلب_توجه، #احساس_قدرت، و قرار دادن سایرین در #حالت_ناایمنی_و_بی‌تعادلی، لذت می‌برند.

⚠️آن‌ها، به راحتی با هر گونه احساس #تحقیر_و_بی‌احترامی_واقعی_یا_تصوری، #آشفته می‌شوند.

⚠️ ممکن است، اگر با ایشان مخالفت کرده یا انتظارات‌شان را بر آورده نسازید، #خشم_شدیدی از خود نشان دهند.

⚠️آن‌ها شدیدا نسبت به #انتقاد #آسیب‌پذیر_و_حساس هستند، و غالبا با #بحث_شدید یا #قطع_ارتباط، به آن پاسخ می‌دهند.
•(استفاده از روش جنگ یا گریز)

⚠️ از سوی دیگر، اکثرا در #قضاوت‌گری_انتقاد_تمسخر_سرزنش دیگران، بسیار تند عمل می‌کنند.

⚠️برخی از #خودشیفته‌ها، از لحاظ #هیجانی #سوءاستفاده‌گر هستند:

•آن‌ها با ایجاد #حس_حقارت در شما، #من_ضعیف_و_شکننده خود را بالاتر برده، و در مورد خودشان احساس بهتری پیدا می‌کنند.

🛑" برخی از افراد سعی می‌کنند با بریدن سر سایرین، قد خودشونو بلند جلوه بدهند."

🔟#دستکاری‌کردن:
استفاده از دیگران به عنوان #بخش_تعمیم‌یافته_و_ایده‌آل_خود...

⚠️#اتخاذ_تصمیم_به‌جای_دیگران، طوری‌که نیازهای خودشان برآورده شود.

⚠️#خودشیفته‌ها، ممکن است به دلایل مختلفی، از شریک عاطفی، فرزند، دوست، یا همکار خود، سوءاستفاده کنند.

🛑"اگر پسرم در آینده یک بازیکن حرفه‌ای بسکتبال نشه، دیگه اونو پسر خودم نمی دونم..."

🛑"تو خوشگل نیستی؟ تو زیبا نیستی؟
تو دقیقا به اندازه مامانت خوشگل خواهی بود..."

⚠️راه دیگری که #خودشیفته‌ها از طریق آن سایرین را دستکاری می‌کنند، #القای_احساس_گناه است.

-مانند اعلام علنی مواردی از این قبیل:

🛑من کارهای زیادی برایت کردم، تو خیلی ناسپاسی...

🛑من خیلی اذیت شدم، تو باید به من کمک کنی، وگرنه خیلی آدم بی‌مسئولیتی هستی...

⚠️ آنها #هیجاناتتان را تحت‌تاثیر قرار داده و با اثرگذاری روی شما، احتمالا مجبورتان می‌کنند تا برایشان #فداکاری‌هایی_غیرعقلانی انجام دهید.


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ نظریه‌ی #هورنای

هورنای معتقد بود که وجه مشخصه‌ی دوران کودکی دو نیاز است:
نیاز به ایمنی و نیاز به ارضا.

آن‌چه به نظر هورنای اساسی است و در تعیین شخصیت نقش مهمی دارد، نیاز به ایمنی است ـ یعنی داشتن #امنیت و رهایی از ترس. از این‌رو رشد بهنجار #شخصیت در گرو تجربه‌ی احساس #امنیت و #فقدان_ترس است.

وی معتقد است #احساس_ایمنی در کودک کاملاً بستگی به نحوه‌ی برخورد والدین دارد.

از نظر هورنای به‌طور کلی عدم #صمیمیت، #محبت و #عاطفه‌ی والدین نسبت به فرزندان می‌تواند احساس ایمنی در کودکان را ضعیف کند یا به‌طور کلی از بین ببرد. والدین با #تنبیه‌های بی‌دلیل، #تبعیض قایل شدن بین فرزندان، #بدقولی، رفتارهای غیرعادی، #تحقیر، #مسخره و #منزوی کردن، احساس ایمنی وی را از بین می‌برند و #احساس_تنفر و دشمنی را در او به وجود می‌آورند.

هورنای هم‌چنین اعتقاد داشت که کودک، واقعی بودن عشق و علاقه‌ی والدینش را نسبت به خود به خوبی درک می‌کند و با نمایش‌ها و ابراز محبت دروغین به آسانی گول نمی‌خورد. احساس تنفر و دشمنی کودک به والدین، به دلایلی چون ترس از والدین، احساس #درماندگی، #نیاز_به_دوست_داشته_شدن و احساس #گناه سرکوب می‌شود.

کودک به جهت تنبیه شدن و کتک خوردن و یا #تهدید از سوی والدینش، از آن‌ها می‌ترسد و یا به دلیل مشاهده‌ی ترس والدین در برابر محرک‌هایی چون سگ، سایر افراد، میکروب و... او نیز از چنین محرک‌هایی می‌ترسد. هرچه کودک از والدینش و محرک‌های پیرامون بیش‌تر بترسد، بیش‌تر احساس تنفر و دشمنی با والدین را سرکوب می‌کند ـ یعنی، با خود می‌گوید چون از شما می‌ترسم، مجبورم تنفرم را سرکوب کنم. در موقعیت دیگر، کودک پی‌می‌برد که عشق و علاقه‌ی والدینش نسبت به او آن‌قدرها هم شدید نیست، اما چون می‌ترسد که همان مقدار علاقه‌ی والدین را هم از دست بدهد، تنفرش را سرکوب می‌کند.

ناگفته نماند که در غالب فرهنگ‌ها، کودکان عموماً از ابراز تنفر و طغیان نسبت به والدین‌شان احساس گناه و بی‌ارزشی می‌کنند و خود را #گناهکار می‌پندارند، لذا هرچه احساس گناه افزایش یابد، سرکوبی تنفر نیز عمیق‌تر می‌شود.

به عقیده‌ی هورنای دست آخر این تنفر واپس رانده، به صورتی که هورنای آن را #اضطراب_اساسی می‌نامد، بروز می‌کند. اضطراب اساسی در یک فرد، یک احساس فراگیر است و نقش مهمی در تمامی ارتباط‌های فرد با دیگران، چه در حال، چه در آینده، ایفا می‌کند. فرد مبتلا به اضطراب اساسی در جریان رشد خود و ارتباط با دیگران برای مقابله با اضطراب از #مکانیسم‌های_دفاعی استفاده می‌کند و یکی از این مکانیسم‌های دفاعی کناره گرفتن از دیگران است. البته منظور کناره‌گیری روانی است و نه واقعی و برای این منظور شخص تلاش می‌کند تا به‌طور کامل، #مستقل از دیگران عمل کند و با دوری کردن از افراد به ارضای نیازهای درونی و بیرونی‌اش بپردازد.

گوشه‌گیری و فاصله گرفتن از دیگران برای این افراد مستلزم سستی و به حداقل رساندن نیازهای هیجانی‌شان است.

شخص با اجتناب از مراوده‌های هیجانی با دیگران و چشم‌پوشی از نیازهای هیجانی خویش سعی می‌کند خود را در مقابل دیگران بیمه کند. شخصی که چنین روندی را در رفتار خود پیش گرفته است به یک #شخصیت
_گسسته ـ یعنی شخصیتی که از دیگران دوری می‌جوید ـ تبدیل می‌شود.

شخصیت‌های گسسته همیشه سعی دارند که از نظر عاطفی از سایرین فاصله بگیرند. آن‌ها با دیگران رابطه برقرار نمی‌کنند، نه کسی را دوست دارند و نه از کسی متنفرند. این اشخاص چون نمی‌خواهند با دیگران رابطه‌ای داشته باشند، تمام احساس‌های خود را نسبت به دیگران مانند عشق و تنفر در خود سرکوب یا انکار می‌کنند.

هورنای در جای دیگری از نظریه‌ی خود یکی از دلایل سرد مزاجی زنان در روابط‌شان را، عوامل فرهنگی و دوران کودکی آن‌ها دانست. وی اعتقاد داشت که بخشی از ترس زنان در روابط نزدیک، در خیال‌پردازی‌های دوران کودکی درباره‌ی تفاوت اندازه‌ی بین دستگاه تناسلی و مهبل کودک ریشه دارد. این خیال‌پردازی‌ها بیش‌تر حول ترس از آسیب رسیدن به مهبل و درد خیالی ناشی از نزدیکی دور می‌زند. این حالت در زنان باعث تعارض بین میل ناهوشیار به بچه‌دار شدن و نزدیکی می‌شود. در چنین وضعیتی تعارض شدید می‌تواند منجر به اختلال‌های هیجانی و اشکال در برقراری ارتباط با مردان و هم‌چنین باعث شود که زنان نسبت به مردان تنفر و بدگمانی پیدا کنند. از سوی دیگر به دنبال این تعارض ممکن است زنان، زن بودن خود را نفی کنند و به‌طور ناهوشیار آرزو کنند که ای‌کاش مرد می‌بودند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

با #خشونت #کودک چه کنیم؟

۱) #کودک، از طریق عصبانیت، حتی‌ هنگامی‌ که بسیار کوچک است و نمی‌‌تواند حرف بزند، حالت تهاجمی‌‌اش را به نمایش می‌‌گذارد. وقتی‌ به حرف زدن افتاد، می‌‌تواند این کار را از طریق کلمات انجام دهد.

۲) پاسخ به نیازهای‌ بچه در سال نخست زندگی‌ و تداوم مراقبت از او امری‌ است مهم، چون بچه از این طریق می‌‌تواند احساس #امنیت کند.

۳) اما باید به‌تدریج به او یاد داد که گاهی‌ نیز باید #ناکامی‌ را تحمل کند و حدومرزهایی‌ هست که باید رعایت کند و ممنوعیت‌هایی‌ را نیز بپذیرد. اگر چنین نکنیم، بچه تنها یک قانون را یاد می‌‌گیرد که آن هم #ارضای‌_بی‌_چون_و_چرا و بی‌‌درنگ خواسته‌هایش است. او ممکن است برای‌ رسیدن به این خواسته‌ها به #خشونت نیز روی‌ بیاورد.

۴) #شخصیت یک بچه در صورتی‌ به خوبی شکل می‌‌گیرد که بتوانیم برای‌ قدرقدرتی‌‌اش حدومرزی‌ قایل شویم و به او بفهمانیم که پادشاه کل جهان نیست.

۵) به نظر می‌‌رسد گاهی بچه‌ها به مادر، در قیاس با پدر، خشونت بیش‌تری‌ نشان می‌‌دهند. در این موارد #پدر، اگر نقش جداکننده بین مادر و فرزند را خوب ایفا نکند و قوانین و حدومرزها را چه از طریق کلام و چه از طریق جسمی‌ مشخص و تبیین ننماید، مادر نخواهد توانست زمام امور را به‌دست بگیرد و بچه هم که می‌‌بیند با فردی‌ بالغ و متزلزل سروکار دارد سرگشته می‌‌شود.

۶) اگر بچه‌ای‌ نمی‌‌تواند امیال و خواسته‌ها و هم‌چنین حرکاتش را کنترل کند، باید او را مهار و آرام کرد (تا وقتی‌ بچه آرام نشده باشد نمی‌‌توان با او حرف زد). باید با بچه جدی‌ بود و کوتاه نیامد؛ باید به او نشان داد که می‌‌دانیم از این وضعیت راضی‌ نیست (در پس هر خشونتی‌، نارضایتی‌ و ناراحتی‌‌ای‌ نهفته است). باید به بچه مجازاتی‌ را تحمیل کرد (برای‌ این‌که بتواند از نو شروع کند و حس گناهکاری‌ مانع او نباشد).

۷) می‌‌توان از بچه خواست تا اشتباهش را جبران کند و اگر نیاز شد به کمک کلمات آن‌چه را رخ داده است توضیح داد تا چندوچون کار بد و خشن مشخص شود. اما، درهرحال، پاسخ خشونت نباید خشونت باشد.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ سلام بر همراهان و یاری گران عزیز

گزارش مهندس سیامند سلیمی نماینده و کارشناس فنی گروه دستیاران روانپزشکی کرمانشاه و گروه روانپزشکی ویان از  آخرین اقدامات و مذاکرات به عمل آمده در  روز چهارشنبه یکم آذر به پیشگاهتان تقدیم می گردد.

روز یکم آذر نود و شش به همت آقای سعید رستمی ( از همراهان پرتلاش گروه ویان ) جلسه ای در انجمن پیمانکاران صنعت نفت، گاز و پتروشیمی APEC به ریاست آقای مهندس عزیزی و با حضور مهندس نظری مدیر اداره تجهیز و نوسازی مدارس کرمانشاه و تیم همراه برگزار شد؛ اینجانب نیز به نمایندگی از دستیاران روانپزشکی کرمانشاه و  گروه روانپزشکی ویان و به نمایندگی از همه شما عزیزانی که در روزهای اخیر به این دو گروه یاری رسانده اید، در جلسه حضور داشتم.

در این جلسه نیازمندیهای مبرم آموزشی مناطق زلزله زده کرمانشاه مطرح شد.  یکی از نیازمندی های مطرح شده #کانکسهای_ویژه با #کاربری_آموزشی بود. به گفته آقای نظری 250 کانکس ویژه آموزشی مورد نیاز است و  130 کانکس تاکنون تامین شده است.

البته به گفته مدیر نوسازی و تجهیز مدارس کرمانشاه ابعاد کانکس آموزشی استاندارد 6x3 متر است ولیکن نیاز مبرمی هم به کانکسهای 6x 2.5 متر داشتند که در روستاهای کم جمعیت که تعدادشان نیز قابل توجه است، مورد استفاده قرار گیرد. ضمن این که بر خلاف کانکس 6x3  حمل و نقل جاده ای 6x2.5 کانکس ساده تر بوده و هر دو عدد از این کانکسها را می توان با یک تریلی بدون اعمال مقررات ترافیکی و در اسرع وقت به منطقه ارسال نمود.

گروه دستیاران روانپزشکی کرمانشاه و گروه روانپزشکی ویان به نمایندگی از شما عزیزان تصمیم به خرید  #ده_دستگاه کانکس آموزشی به قیمت هر کدام #دوازده_میلیون تومان و جمعا به ارزش #یکصد_و_بیست_میلیون_تومان گرفتند.

سپس مقرر شد کانکسهای خریداری شده توسط این گروه، طی توافقنامه ای، #مشروط_به_کاربری_صرفا_آموزشی  در اختیار اداره تجهیز و نوسازی مدارس استان کرمانشاه قرار گیرد و با حق نظارت مستقیم #شخصیت های_حقیقی شامل دکتر صنوبر گلشنی و دکتر فیروزه فرشچیان در نقاط زلزله زده و محروم استفاده شود.

بدین ترتیب با همکاری با اداره تجهیز و نوسازی مدارس استان کرمانشاه که یک نهاد بسیار خوشنام و معتمد در استان است، از هرگونه #موازی_کاری_شخصی_و_خودسرانه با نهادهای رسمی و قانونی خودداری کردیم؛ هم چنان که حق نظارت بر استفاده انحصاری آموزشی را طی یک #تعهدنامه_رسمی_و_قانونی برای خود محفوظ نگه داشته ایم و اهدای کانکس ها تنها مشروط به ثبت این تعهدنامه خواهد بود.

لازم به ذکر است که #مکان_یابی
استقرار کانکس ها طبق اعلام مدیریت تجهیز و نوسازی مدارس کرمانشاه و با اطلاع نمایندگان گروه دستیاران و گروه ویان انجام خواهد گرفت.

#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #هدف_ازدواج

🔻در مستحکم‌ترین روابط زناشویی، زن و مرد معناداری عمیقی در رابطه‌شان احساس می‌کنند. این‌گونه نیست که فقط تلاش کنند با یکدیگر "کنار بیایند. آنها همچنین از #امیدها و #آرزوهای یکدیگر نیز حمایت و پشتیبانی می‌کنند و در زندگی مشترک‌شان حس هدفمندی را ایجاد می‌کنند. وقتی درباره #احترام گذاشتن به یکدیگر حرف می‌زنیم منظور همین موارد است.

🔻در بسیاری از مواقع عدم توانایی #زوج‌ها در انجام همین کار است که باعث می‌شود زن و مرد ناخواسته درگیر دور‌های بی‌پایان و بیهوده #مشاجره شوند یا احساس #طرد‌شدگی و یا احساس #تنهایی کنند. بیشتر مشاجره‌ها در واقع درباره این نیستند که در بالای توالت‌فرنگی باز مانده است یا نه، موضوعات مخفی عمیق‌تری وجود دارد که انگیزه این اختلافات ظاهری است و باعث می‌شود این اختلافات شدیدتر و آزاردهنده‌تر شوند.

🔻زمانی که این موضوع را به درستی درک کنید، آمادگی پیدا خواهید کرد که یکی از تعجب‌برانگیزترین حقایق مربوط به ازدواج و #زناشویی را بپذیرید:
بیشتر اختلافات بین زوج‌ها حل نمی‌شوند. زوج‌ها سال‌ها سعی می‌کنند طرز فکر یکدیگر را تغییر دهند، اما این کار عملی نیست. این بدین خاطر است که بیشتر اختلافات ریشه در تفاوت‌های بنیادی‌تر مربوط به #سبک_زندگی، #شخصیت_افراد، و یا #ارزش‌ها دارد.

🔻با بحث کردن درباره این موارد اختلاف، تنها چیزی که آنها موفق به انجام دادنش می‌شوند هدر دادن وقت‌شان و لطمه زدن به رابطه زناشویی‌شان است.
البته این بدین معنا نیست که وقتی رابطه شما دستخوش اختلاف است نمی‌توان هیچ کاری کرد. بلکه این بدین معناست که توصیه‌های معمول مربوط به "حل اختلافات" کمک زیادی نخواهد کرد. در عوض، شما باید بفهمید که اختلافی که باعث درگیری و کشمکش بین شما می‌شود در اصل چیست، و سعی کنید یاد بگیرید چگونه از طریق #احترام_گذاشتن و ارزش قایل شدن برای یکدیگر، با این مورد اختلافی کنار بیاید و با آن زندگی کنید. تنها در این صورت است که قادر خواهید بود حس معناداری مشترکی ایجاد کنید و در رابطه زناشویی‌تان حس هدف‌مندی را به وجود آورید.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

🔥🔥 👤 اختلال #شخصیت_خودشیفته 👤🔥قسمت دوم

🔴 #علت_شناسی


#خودشیفتگی از منظر #فروید :


👈👈 از نظر فروید، خودشیفتگی #مرحله_ای_از_رشد_طبیعی است که بعدا در مراحل رشد یافته تر به توانایی عشق ورزیدن به فرد دیگری تبدیل می شود.

👈👈 اگر کودک، به وسیله کسانی مراقبت شود که به جای اینکه به طور صمیمانه و گرم و اطمینان بخش او را دوست داشته باشند، او را با روش سرد و بی تفاوت و یا پرخاشگرانه و کینه توزانه تربیت نموده اند و یا برعکس، کودک را اصطلاحا لوس بار آورده اند و روش آسان گیرانه افراطی در تربیت او داشته اند، آن گاه روح و روان کودک از مرحله خودشیفتگی فراتر نخواهد رفت.

👈👈 خودشیفته یعنی کسی که خودش راقبول دارد و ظاهرا اعتماد به نفس خیلی بالایی دارد اما اینکه فرد خودشیفته پشت این خصوصیت خود پنهان می شود و در واقع ضعف های خود را از این طریق می پوشاند و #اعتماد_به_نفس_بسیار_شکننده ای دارد.

👈👈 خودشیفتگی، یک #مکانیسم_دفاعی_نابالغ، ناکارآمد و شکننده است و اتفاقا افراد خودشیفته افراد بسیار ضعیفی هستند.

ادامه دارد ...

⏪⏪⏪⏪ در ادامه با ما باشید ...


#دکتر_زینب_صائمی
#روانپزشک #رواندرمانگر_شناختی_رفتاری #تحلیلی
#زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718

🔥🔥👤 اختلال #شخصیت_خودشیفته 👤🔥قسمت اول

🔴 #تشخیص

#خصوصیات افراد خودشیفته :

🏆 افراد دچار اختلال شخصیت #خودشیفته با احساس عمیق اهمیت به خود، #خودبزرگ_بینی ( منم منم زدن ) مشخص می شوند.

🏆 این افراد خود راآدمهای خاصی می پندارند، اکثرا احساس حق به جانب بودن، بدون شواهد کافی دارندو انتظار دارند به طور خاصی با آنها رفتار شود.

🏆 تحمل انتقاد برایشان سخت است و در مقابل آن بسیار خشمگین شده و فرد مورد نظر را به نادانی، حماقت و عدم درک واقعیت متهم می کنند.

🏆 خود را قوی، مشهور، داناترین، فردی بی نظیر و استثنایی و ... قلمداد کرده ولی توسط دیگران درک نمی شود.

🏆 انتظار تمجید وستایش،اطاعت بی چون و چرا و پیروی دیگران را دارند.

🏆 در روابط احساسی و عاطفی به هیچ وجه حس همدلی ندارند و دیگران را آزار می دهند و مخصوصا در #روابط_زناشویی چه احساسی و عاطفی و چه در #روابط_جنسی، حالتی از خشونت، سردی و دیگر آزاری دارند.

🏆 روابط اجتماعیشان شکننده بوده، حسادت نسبت به دیگران دارند ویا اینکه فکر می کنند دیگران به آنها حسادت می کنند ( #مکانیسم_دفاعی__فرافکنی ) و مسائل بین فردی، شغلی و فقدانهای زیادی دارند ( و ممکن است دچار عوارض #اختلال_شخصیت_خودشیفته یعنی #اضطراب و #افسردگی شوند ) که با رفتار خود آنها را بوجود می آورند در حالی که هیچ #بینش و آگاهی نسبت به آنها ندارند.

ادامه دارد ...

⏪⏪⏪⏪ در ادامه با ما باشید ...


#دکتر_زینب_صائمی
#روانپزشک #رواندرمانگر_شناختی_رفتاری #تحلیلی
#زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718

‍ #زوجدرمانی
🔶مسائل #مالی در خانواده

🔸آیا باید همه‌ی درآمد خانواده در یک سبد و در دسترس هر دو نفر باشد؟ یا آن‌که هر کس حسابی جداگانه برای خود داشته باشد، صورت حساب‌ها تقسیم شود و هرکس مطابق با پس‌انداز خود خرج کند؟ آیا آن‌که در مسائل مالی، ماهرتر است باید درباره همه مخارج خانه تصمیم‌گیری کند؟

🔸تمامی موارد فوق می‌توانند هم بسیار موفق باشند و هم با شکست ناجوری مواجه شوند. «قانون» نیست که سبب موفقیت می‌شود، #دیدگاه و #شخصیت کسانی که این قوانین را می‌گذارند سبب‌ساز موفقیت است. در مورد برخی از چنین زوج‌هایی اعتماد دوطرفه، حسن‌نیت و انعطاف وجود داشت و این راهکار موثر و کار‌آمد بود.

🔸قانون‌گذاری درباره‌ی خرج کردن پول یا کارهای خانه بسیار موثر است. اما این تاثیر وقتی بهترین حالتش را دارد که انتظارات هر فرد واضح بیان شده باشد. تا زندگی زوج برنامه‌ریزی و تنظیم شود.

🔸فرض کنید قرار است قبل از گرد‌هم‌آیی خانوادگی و کباب خوردن دسته‌جمعی کارهای خانه و حیاط انجام شود، اگر بدانید انتظاری که از شما می‌رود چیست بهتر می‌توانید وقتتان را زمان‌بندی کنید.

🔸مشکلات بسیاری از زوج‌ها درباره‌ی کارهای خانه و مسائل مادی از آن‌جا نشات می‌گیرد که معمولا علایق و ارزش‌های هریک از دیگری متفاوت است. چیزی که برای یکی از زوج‌ها مهم است (مثلا خانه‌ای تمیز و نظیف) یا حساب پس‌اندازی که نتواند از حدی کم‌تر شود ممکن است برای دیگری به آن اندازه مهم نباشد. در این صورت باید به ارتباط متعادل و مطلوب در میانه‌ی دو انتها دست یابند.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

علل #سرکشی در #نوجوانان
🌀قسمت سوم

🌀شیوۀ #فرزندپروری

منظور از شیوۀ فرزندپروری روشی است که به رفتار نوجوان پاسخ می‌دهید. حتی همین حالا این توانایی را دارید که با روش‌های جدید به رفتار نوجوان واکنش نشان دهید. به این مورد فکر کنید:
لازم نیست تمام خواسته‌های نوجوان را برآورده سازید یا اینکه تصمیم بگیرید روی انجام کارهای جزئی مانند زمان رفتن به رختخواب یا پوشیدن لباسی خاص برای رفتن به مدرسه نظارت کنید برای آنکه این کار تعداد درگیری‌های بین شما و نوجوان را کاهش می‌دهد. ممکن است فکر کنید که این شیوه نوعی تسلیم شدن است ولی به یاد داشته باشید که همین درخواست هم به هر حال رد می‌شود.

🔺می‌توانید با پسرتان بر سر بیرون بردن زباله‌‌ها مشاجره کنید و بالاخره خودتان آن کار را انجام دهید یا می‌توانید خودتان از ابتدا این کار را انجام دهید اما نه برای همیشه بلکه فقط همین امروز.

🔺برای از بین بردن سرکشی، #تفکر، #مهارت و #تمرین لازم است تا مطمئن شوید که نوجوان درخواست را قبول می‌کند یا عواقب منفی قبول نکردن آن را تحمل می‌کند .

🔺طی یکی دو روز آینده قبل از اینکه قصد دارید از نوجوان بخواهید تا کاری را انجام دهد یا مقرراتی را رعایت کند؛ این سؤالات را از خود بپرسید:
🔺آیا توانایی لازم برای به انجام رساندن آن کار را دارم؟
🔺آیا نتیجۀ‌ کار را با برنامه‌ریزی پیش‌بینی کرده‌ام؟
🔺آیا باید خواستۀ‌ کمتری داشته باشم تا آسان‌تر بتوانم با این موقعیت برخورد کنم؟
اگر این چنین نیست بهتر است این درخواست را اصلاً مطرح نکنید یا حداقل در حال حاضر از مطرح کردن آن خودداری کنید.

🔺سبک فرزندپروری موضوع مهمی است نه به این دلیل که سرکشی نوجوان در کل به اشتباه‌های شما مربوط می‌شود بلکه به این دلیل که این عاملی است که روی آن بیشترین تسلط را دارید ولو اینکه نوجوان هنوز از بسیاری جهات کودک باشد. بنابراین امید دارید که تأثیر مهمی در شکل‌گیری #شخصیت او داشته باشید تا فردی بالغ، سالم و خوشبخت شود.

🔺باید پذیرفت که هیچ‌کدام از ما نمی‌توانیم واقعاً فرد دیگری را تغییر دهیم. آنچه که ما می‌توانیم تغییر دهیم شیوۀ‌‌ رفتار خودمان است که تا حدی شامل تغییر در #تفکر و #احساس هم می‌شود.

🔺تغییر شیوۀ فرزندپروری با آموزش مهارت‌ها اثر عوامل دیگر را به کلی از بین نمی‌برد اما مثل ضربه‌گیر عمل می‌کند تا اثر آنها را کاهش دهد مانند یک صافی‌ که از طریق آن باید قبل از ظاهر شدن رفتارسرکشانۀ نوجوان، ویژگی‌های نوجوان، ویژگی‌‌های والدین و فشار روانی پالایش شود.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ عوامل مؤثر در #سرکشی_نوجوانان
🌀قسمت اول

💠ویژگی‌های نوجوان شما

برخی ویژگی‌های ذاتی مانند #شخصیت و #خلق‌وخو ممکن است صحنه را برای بروز رفتارهای سرکشانه #نوجوان آماده سازد.

🔺برخی نوجوانان تحت تاثیر اتفاقات راحتتر سرخورده می شوند، سریعتر عصبانی می گردند و زود رنج، تکانشی، بی توجه و سر به هوا می باشند و خودکنترلی ضعیف تری دارند؛ نسبت به دیگران که براساس ویژگی های شخصیتی تغییرات در آن ها طبیعی است به طور آشکارتری هیجانی می گردند. در بالای این خصوصیات، عوامل رشدی وجود دارد که مخصوص دوره نوجوانی است همانند:
نیاز نوجوان به #استقلال و آماده شدن برای یافتن هویت مستقل از پدر و مادر و آمادگی برای ترک خانه و مستقل زندگی کردن.

🔺 بعضی از رفتارها اجتناب‌ناپذیرند و به‌علت شرایط مربوط به این دوران است. علاوه بر این، بعضی از نوجوانان دچار مشکلات درونی از جمله: ناتوانی‌های جسمانی یا اختلالات روان‌شناختی مانند #افسردگی، اختلال #بیش‌فعالی همراه با نقص توجه، اختلال #دو_قطبی یا اختلالات دیگری که بر تفکر، هیجان و رفتار تأثیر می‌گذارد. همۀ‌ این صفات در ایجاد سرپیچی و لجاجت در نوجوان تأثیر دارند.

💠ویژگی‌های والدین

🔺همان‌گونه که نوجوان دارای ویژگی‌هایی ذاتی است؛ شما هم چنین ویژگی‌هایی دارید. ممکن است مشکلات جسمانی داشته باشید و همین باعث افزایش #استرس و تغییر در واکنش‌های مشخص به مشکلاتی شود که نوجوان در سن بلوغ از خود نشان می‌دهد.

🔺ممکن است گرفتار اضطراب مزمن باشید. در نتیجه نمی‌توانید بردباری و نیروی زیادی برای رویارویی با نوجوان معترض، تندمزاج یا سرکش داشته باشید و به راحتی و مانند کسانی که چنین مشکلاتی ندارند با این مشکل "سازگار" شوید. شاید به‌شدت منضبط و #منظم باشید؛ اگر نوجوانی دارید که درست برعکس شماست و همواره بی‌نظمی می‌کند؛ معمولاً هر روزتان را با بحث و جدل شروع می‌کنید. ممکن است مانند نوجوانتان، در معرض اختلالات روانی از قبیل اضطراب، افسردگی و بیش‌فعالی همراه با نقص توجه قرار بگیرید که هر یک از آنها به تعارض با دیگران منجر می‌شود.

🔺ممکن است پیشداوری هایی درباره‌ نوجوان خود داشته باشید که باعث شود به همه‌ رفتارهای او واکنش نشان دهید. ممکن است معتقد باشید که اگر نوجوانتان راه صحیح مشخصی را که برایش تعیین کرده‌اید؛ انتخاب نکند. عاقبت او ممکن است ، معتاد و... و زندانی شود.

🔺همچنین ممکن است معتقد باشید،شیوۀ‌ زندگی او شما را بدبخت می‌کند و احساس می‌کنید پسرتان بی‌ارزش و یا دخترتان ناامید است. اگر باورهای شما این‌گونه است نیاز دارید برای ایجاد تغییر در خانواده و پایان دادن به سرکشی‌هاوقت بگذارید.

🔺این باورهای اغراق‌آمیز
#تحریف‌شناختی است یعنی این افکار و توجه بیش از حد به آنها حالات هیجانی را بیشتر می‌کند و هنگامی‌که ما به این افکار پایبند شویم؛ حالات هیجانی منفی بیشتری را تجربه می‌کنیم و از عملکرد‌های سازنده دور می‌مانیم.
🌀ادامه دارد...

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ♻️قدرت واژه ها در روابط #زوجین

واژه‌ها دارای قدرتند. گفتن کلمه‌ها مناسب در موقع مناسبش می‌تواند #احساسات آزرده طرف مقابل را آرام کند، از #تضادها بکاهد و روابط بین شما را محکم کند. معولا این روش به #زوج‌ها کمک می‌کند در روابط‌شان احساسی خوب نسبت به هم داشته باشند.

هرچه زوج‌ها بهتر هم دیگر را بشناسند، بهتر می‌توانند با استفاده از معنای نهفته در #ارتباطات، رابطه‌ی محکم‌تری با هم برقرار کنند. معنای نهفته در پس کلمات به‌کار رفته در #بحث و #مشاجره چیزی است که مستقیما بیان نمی‌شود و شنونده باید خودش آن را درک کند. اگر زوج‌ها خوشبخت و در #آرامش باشند، آن معنای نهفته خیلی راحت درک می‌شود و بحث و مشاجره شدت نمی‌گیرد. مثلا، گاه معنای در آغوش گرفتن می‌تواند به معنای رابطه زناشویی باشد. اگر زوج‌ها رابطه‌ای خوب با هم داشته باشند، ممکن است حرف‌هایی بزنند که به‌نظر خوشایند و آرامش‌دهنده باشد (مثلا چه‌طوره امشب با هم فیلمی تماشا کنیم؟) اما در ته‌زمینه این پیشنهاد این نگرانی موج می‌زند که «چرا نمی‌خواهد وقتش را در کنار من بگذراند؟» وقتی معنای نهفته در ارتباط روشن نباشد، آدم‌ها نمی‌توانند معنای واقعی حرفشان را به طرف مقابل برسانند و در نتیجه گفت‌و‌گوها به‌سرعت ابهام‌آمیز می‌شوند.

#شخصیت و #تجربه‌ی شما در زندگی بر نحوه‌ی استفاده‌ی شما از معنی کلمات نهفته در گفت‌و‌گوهایتان تاثیرگذار است. برای آن‌که به نقطه‌ی اصلی و منبع آزاردهنده‌ی زندگیتان برسید و بفهمید گفت‌و‌گویتان در کجا به هم می‌پیچد، ابتدا باید به خودتان نگاه کنید. بخش اعظم تنش‌هایی که در گفت‌و‌گوها ایجاد می‌شود به دلیل نداشتن دیدگاه درست فردی است نه فقدان مهارت‌های گفت‌و‌گو.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

‍ والدین با #شخصیت #وسواسی (OCPD):

🔺افراد دارای این اختلال بسیار #کمال_گرا بوده و اجازه نمی دهند که دیگران کارهایشان را به سبک خودشان انجام دهند.

🔺فرزندان این افراد همواره از ایرادگیری ها و انتظارات غیرواقع بینانه والدین خود کلافه میشوند.هیچ نتیجه ای برای این والدین راضی کننده نیست و همواره کودک باید وظایفش را بهتر انجام دهد...این والدین نمیتوانند به کودک خود اجازه دهند که کارهایش را خودش انجام دهد.

🔺در این افراد ناقص بودن به معنای بد بودن است و درواقع #تفکری #سیاه_و_سفید دارند ، این افراد نمیتوانند #ناقص_بودن را بپذیرند و برایشان #اضطراب_آور است، به همین دلیل خیلی در کارهای کودک خود مداخله میکنند و باعث کاهش #اعتماد_به_نفس کودک می شوند.

🔺این افراد چنان بر نظم ، کامل بودن، قوانین و کیفیت کارهای کودک خود تاکید دارند،که به کودک اجازه آزمون و خطا نمی دهند.

🔺نکته دیگر درمورد این والدین ناتوانی آنها در #ابراز_احساسات است ، این افراد معتقدند که احساسات مایه ضعف فرد است ، و کودک خودش باید بفهمد که اورا دوست داریم ،نه اینکه به او بیان کنیم... و جلوی رشد احساسی کودک او را میگیرند.

🔺با در نظر گرفتن موارد فوق، بدیهی است که فرزندان این والدین افرادی خواهند شد که همواره انتظار دارند مورد #تحقیر دیگران قرار بگیرند .... این کودکان اعتماد به نفس نداشته و دیگران را از خود برتر میبینند .... نمیتوانند به تنهایی تصمیم بگیرند و همچنین سعی دارند مسئولیت های خود را به دوش دیگران بیندازند ، چون میترسند اگر کاری را بد انجام دهند مورد مؤاخذه قرار بگیرند ، همچنین در اینکه دیگران آنها را دوست دارند یا نه شک دارند.

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics