Сегодня последний день месяца, а значит, время вспоминать старые посты. Поймала себя на мысли, что такая инвентаризация помогает наглядно доказывать себе конечность скверных состояний — тех, про которые думаешь «Не, ну вот эта жесть точно навсегда». «Навсегда» возникает там, где кончается фантазия о других вариантах и уж тем более о том, что они могут быть лучше имеющихся. Но это не значит, что их нет. ❤️2019 🟡Диагностические критерии ПРЛ (часть 1 и часть 2) 🟡Как я ходила к новому психиатру за вторым мнением 🟡Заметки по снам 🟡Что если это всё лимб? (спойлер: нет) 🟡ДБТ: навык безоценочности 🟡Невесёлые хроники селфхарма (неприятно детальные, аккуратней) 🟡Скорая помощь при подобных кризисах ❤️2020 🟡Как ведение дневника может помочь в отношениях с людьми 🟡Так уж ли плохо жалеть себя 🟡О неустойчивости 🟡О желании исчезнуть 🟡Нюансы удалённой работы 🟡Пограничные «манипуляции» 🟡Как быть одному 🟡Личный миф ❤️2021 🟡История про потерянную власть 🟡Почему важно просить 🟡Большой пост-шпаргалка по навыкам ДБТ 🟡В чём прикол благодарности 🟡Как понять кто ты ❤️2022 🟡Профилактика ПТСР 🟡Пост-поддержка для тех, кому кажется, что всё зря 🟡В чём смысл продолжать, несмотря ни на что 🟡Уход за своим внутренним домом ❤️2023 🟡Про майндфулнесс и медитации (+ how to) 🟡Писатель или не писатель? 🟡Для чего фиксировать реальность 🟡Советы по принятию решений 🟡Куда деваться с плато 🟡Символизм в снах 🟡Откуда желание умереть в моменты счастья ⚡️Архив за январь ⚡️Архив за февраль #Архив