گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

⬅️نگرانی والدین از تجویز دارو به کودکان➡️

صحبت‌های دکتر "مهتا مریدیان" را در این‌خصوص می‌شنویم.
---------------------------
🔹️دكتر مهتا مريديان
🔹️روانپزشك و رواندرمانگر
از گروه روانپزشكى ويان
🔹مطّب دكتر سامرند سليمى
-----------------------------
☎️شماره تلفن مطب:
02122904886
رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتساپ:
+989330620911
+989022326080
#دکتر_مهتا_مریدیان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#روانپزشک
#روان_درمانگر
#بورد_تخصصی_اعصاب_و_روان
#نگرانی_والدین_از_تجویز_دارو_به_کودک
#اختلال_روانپزشکی
#اختلال_روانپزشکی_کودکان
#اختلال_خواب_کودک
#اختلال_اشتها_کودک
#وسواس_کودکان
#اضطراب_کودک
#پرخاشگری_کودک
#بیشفعالی_کودک
#عدم_تمرکز
#افسردگی_کودکان
#تجویز_دارو
#تشخیص_بیماری
#مشاوره_آنلاین
#عوارض_دارو
#دستور_مصرف_دارو
#خستگی_والدین
#مراجعه_به_روانپزشک
#اصلاح_سبک_فرزندپروری
#سلامت_روان_کودک
@VianClinics

✅ تغيير محل برگزارى اختلال #بیش‌فعالی کم‌تمرکزی در بزرگسالان

‍ ‍ عوامل مؤثر در #سرکشی_نوجوانان
🌀قسمت اول

💠ویژگی‌های نوجوان شما

برخی ویژگی‌های ذاتی مانند #شخصیت و #خلق‌وخو ممکن است صحنه را برای بروز رفتارهای سرکشانه #نوجوان آماده سازد.

🔺برخی نوجوانان تحت تاثیر اتفاقات راحتتر سرخورده می شوند، سریعتر عصبانی می گردند و زود رنج، تکانشی، بی توجه و سر به هوا می باشند و خودکنترلی ضعیف تری دارند؛ نسبت به دیگران که براساس ویژگی های شخصیتی تغییرات در آن ها طبیعی است به طور آشکارتری هیجانی می گردند. در بالای این خصوصیات، عوامل رشدی وجود دارد که مخصوص دوره نوجوانی است همانند:
نیاز نوجوان به #استقلال و آماده شدن برای یافتن هویت مستقل از پدر و مادر و آمادگی برای ترک خانه و مستقل زندگی کردن.

🔺 بعضی از رفتارها اجتناب‌ناپذیرند و به‌علت شرایط مربوط به این دوران است. علاوه بر این، بعضی از نوجوانان دچار مشکلات درونی از جمله: ناتوانی‌های جسمانی یا اختلالات روان‌شناختی مانند #افسردگی، اختلال #بیش‌فعالی همراه با نقص توجه، اختلال #دو_قطبی یا اختلالات دیگری که بر تفکر، هیجان و رفتار تأثیر می‌گذارد. همۀ‌ این صفات در ایجاد سرپیچی و لجاجت در نوجوان تأثیر دارند.

💠ویژگی‌های والدین

🔺همان‌گونه که نوجوان دارای ویژگی‌هایی ذاتی است؛ شما هم چنین ویژگی‌هایی دارید. ممکن است مشکلات جسمانی داشته باشید و همین باعث افزایش #استرس و تغییر در واکنش‌های مشخص به مشکلاتی شود که نوجوان در سن بلوغ از خود نشان می‌دهد.

🔺ممکن است گرفتار اضطراب مزمن باشید. در نتیجه نمی‌توانید بردباری و نیروی زیادی برای رویارویی با نوجوان معترض، تندمزاج یا سرکش داشته باشید و به راحتی و مانند کسانی که چنین مشکلاتی ندارند با این مشکل "سازگار" شوید. شاید به‌شدت منضبط و #منظم باشید؛ اگر نوجوانی دارید که درست برعکس شماست و همواره بی‌نظمی می‌کند؛ معمولاً هر روزتان را با بحث و جدل شروع می‌کنید. ممکن است مانند نوجوانتان، در معرض اختلالات روانی از قبیل اضطراب، افسردگی و بیش‌فعالی همراه با نقص توجه قرار بگیرید که هر یک از آنها به تعارض با دیگران منجر می‌شود.

🔺ممکن است پیشداوری هایی درباره‌ نوجوان خود داشته باشید که باعث شود به همه‌ رفتارهای او واکنش نشان دهید. ممکن است معتقد باشید که اگر نوجوانتان راه صحیح مشخصی را که برایش تعیین کرده‌اید؛ انتخاب نکند. عاقبت او ممکن است ، معتاد و... و زندانی شود.

🔺همچنین ممکن است معتقد باشید،شیوۀ‌ زندگی او شما را بدبخت می‌کند و احساس می‌کنید پسرتان بی‌ارزش و یا دخترتان ناامید است. اگر باورهای شما این‌گونه است نیاز دارید برای ایجاد تغییر در خانواده و پایان دادن به سرکشی‌هاوقت بگذارید.

🔺این باورهای اغراق‌آمیز
#تحریف‌شناختی است یعنی این افکار و توجه بیش از حد به آنها حالات هیجانی را بیشتر می‌کند و هنگامی‌که ما به این افکار پایبند شویم؛ حالات هیجانی منفی بیشتری را تجربه می‌کنیم و از عملکرد‌های سازنده دور می‌مانیم.
🌀ادامه دارد...

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

♻️آیا #احساس_خستگی میکنید؟

🖋ما در زمانه‌ای از #خستگی و #فرسودگی زندگی می‌کنیم که با اجبار مداوم به انجام‌دادن ایجاد شده است.

🖋دلیل اینکه ما در اغلب مواقع احساس خستگی و #فرسودگی می‌کنیم، این است که با فرهنگی #مثبت‌اندیش #محاصره شده‌ایم. در محیط کاری، در هنگام تماشای تلویزیون یا وب‌گردی، با حجم عظیمی از پیام‌های نه‌چندان اساسی مواجه می‌شویم که به ما می‌گویند چه می‌توان کرد.

🖋«آری، ما می‌توانیم.» این عبارت به ما می‌گوید که تمام آنچه باید کرد، این است که سخت‌تر #تلاش کنیم. همچنین هیچ حدومرزی برای #توانایی ما وجود ندارد.

🖋هزاران کتابِ خودیاری که هر سال منتشر می‌شوند نیز ضرورت #تفکر_مثبت و اقدامات مثبت‌اندیشانه را تقویت می‌کنند.

🖋«آری، ما می‌توانیم» شعاری روحیه‌بخش به نظر می‌رسد که بناست آزادی و امکانات بالقوۀ ما را آشکار سازد. اما این آزادی، غیرواقعی است؛ زیرا پیام نهفته در «آری، ما می‌توانیم» این است که «آری، ما مجبوریم». ازاین‌رو در جامعه‌ای مبتنی بر #دستاورد زندگی می‌کنیم که در آن، به‌صورت داوطلبانه تسلیم فشار برای #دستاوردِ بیشتر می‌شویم.

🖋ما به #بردگان این فرهنگ #مثبت‌اندیشی بدل شده و در برابر دستور «آری! ما مجبوریم» #تسلیم شده‌ایم. در این اوضاع، به‌جای آنکه تأملی عمیق دربارۀ #اهداف خود داشته باشیم، صرف این آگاهی که می‌توانیم چیزی را به دست آوریم، به نیرویی برای پیش‌راندن ما در جهت هدف تبدیل می‌شود.

🖋ورود به فرهنگ «آری! ما می‌توانیم» ما را به گونه‌ای زندگی ِخود #استثمارکننده زنجیر کرده و تا زمان فروپاشی [جسمی و روانی]، کورکورانه از این اشتیاق و تصمیم پیروی می‌کنیم.

🖋ما توانایی «نه‌گفتن» به تقاضای جامعه برای دستاوردِ بیشتر را از دست داده‌ایم و همچنان به پیشروی ادامه می‌دهیم. این تا جایی ادامه می‌یابد که ذهن یا بدنمان به‌طور کامل از کار بیفتد. این، علت #خستگی و #فرسودگی_دائمی ماست.

🖋بر این اساس، چندشغله‌بودن نشانه‌ای از پیشرفت تمدنی نیست. و این وضعیت بیشتر نشانۀ نوعی #عقب‌گرد است؛ زیرا به گسترش گونه‌ای #توجه-سطحی انجامیده و مانع تأمل و کسب #دانش-عمیق می‌شود.

🖋امروزه #کارمندانی با رویکرد «می‌توانم انجام دهم» #تشویق می‌شوند؛ درحالی‌که کارکنانی با رویکرد «می‌توانم تأمل کنم» به‌ندرت تشویق می‌شوند. در جامعۀ مبتنی بر دستاورد، کارفرمایان نیازی به #استثمارکردن ما ندارند؛ زیرا ما آزادانه و با تمایل شخصی وظایف بیشتر و بیشتری را بر عهده می‌گیریم تا ارزش خود را به اثبات برسانیم.

🖋با پذیرش الزام عمومی به کسب هرچه‌بیشتر و سیطرۀ #بیش‌فعالی، ما این رویکرد را به #اوقات-فراغت خود نیز تعمیم می‌دهیم. بدین‌ترتیب، حتی در زمانی که به شمارش گام‌هایمان در حین ورزش برای تناسب اندام مشغول هستیم یا از موزه‌ای دیدن می‌کنیم، باز هم وسوسۀ به‌دست‌آوردن هرچه‌بیشتر، تمام وجوه زندگی‌مان را فراگرفته است. آیا خروج از این چرخۀ معیوبِ مثبت‌اندیشی و خستگیِ پایدار، ممکن است؟
باید از حق خود برای خودداری از اتخاذ این رویه آگاه باشیم. به‌جای چسبیدن به وظایف در زمان کاری یا اوقات فراغت، لازم است ارزش و نیروی «نه‌گفتن» را درک کنیم.

💢«خستگی شفابخش»
نوعی از خستگی وجود دارد که باید از آن #استقبال کرد زیرا فرصتی است برای استراحت و تجدید قوا. روزهای تعطیلِ هفته، اغلب به‌عنوان زمان انجام‌دادن وظایفی محسوب می‌شود که در طول روزهای کاری امکان انجام‌دادن آن‌ها را نداشته‌ایم؛ اما اگر روزهای آخر هفته را زمانی برای استراحت واقعی، فراغت و تأمل بدانیم، می‌توانیم از چرخۀ خستگی دائمی بگریزیم.
در جهانی آکنده از وسوسۀ «انجام‌دادن» باید «انجام‌ ندادن» را بیاموزیم.

📘منبع: کتاب جامعه فرسوده
نوشته: فیلسوف آلمانی (( بیونگ هال ))
ترجمه: سایت ترجمان
@vianclinics