گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

⬅️رابطه با جنس مخالف در نوجوانان ➡️

صحبت‌های دکتر مونا فلسفی را در این‌باره میشنویم.

🔹دکتر مونا فلسفى
🔹روانشناس كودك و نوجوان
از گروه روانپزشكى ويان
🔹مطب دكتر سامرند سليمى
____________
☎️شماره تلفن مطب:
02122385679

📱رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتساپ:
+989036565910
____________
#دکتر_مونا_فلسفی
#دکترای_روانشناسی_سلامت
#بازی_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#نوجوان_سالم
#رابطه_نوجوان_با_جنس_مخالف
#دوره_نوجوانی
#نوجوانی_بلوغ
#نوجوانی_و_چالش_های_آن
@vianclinics

🔴اضطراب در نوجوانی:

گاهی اضطراب مخصوصا اضطراب جدایی، در بچه های کم سن ایجاد میشود، اما بیشتر مشکلات جدی مربوط به اضطراب ، اغلب در اواخر #نوجوانی یا اوایل بزرگسالی بروز میکنند و ممکنست شکلهای متعددی داشته باشند.

🔷️در همه انواع اختلالات اضطرابی، نوجوانان در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل پیدا میکنند ... تمرکزشان مختل شده و کاملا تحریک پذیر شوند. درد قفسه سینه، سردرد یا درد شکم نیز از علائم اضطراب هستند.

✅اضطراب نوجوانان را نباید نادیده گرفت. اگر اضطراب پایدار دارد، روانپزشک باید او را بررسی کند.
غالبا با درمان، به آنها کمک میشود با اضطراب کنار بیایند. در برخی موارد، درمان #دارویی نیاز است. اگر خانواده لازم است تا شرایط محیط زندگی او را عوض کنند، باید حداکثر تلاش را به خرج داد‌.
@vianclinics
#دکتر_مریم_تاجدینی
#روانپزشک_و_درمانگر_نوجوانان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان

‍ 🔴لزوم تشخیص اختلالات شخصیت در کودکی و نوجوانی:
@vianclinics

آسیبهای وارد بر شکل گیری شخصیت، ریشه در کودکی و #نوجوانی دارد.

بسیاری از بیماران دارای اختلال شخصیت، در کودکی مورد بدرفتاری و #سوء_استفاده قرار گرفته اند که این عامل میتواند تغییرات عصب شناختی را ایجاد کند.

🔴بدرفتاری با کودک، سیستم "لیمبیک" مغز را به گونه ای تحریک میکند که باعث تکانشگری، #پرخاشگری، ناپایداری در احساسات و عواطف و حالات #تجزیه ای میشود. همچنین در زمینه قابلیتهای هوشی کودک، اختلالاتی را ایجاد میکند و در آینده در تصمیم گیری های منطقی مشکل پیدا میکنند.

آسیبهای وارد بر شکل گیری شخصیت، ریشه در کودکی و #نوجوانی دارد.

✅ تشخیص مسائل در اولین فرصت ممکن، نه فقط به نفع خود فرد، بلکه به نفع خانواده هاست. تشخیص و درمان به موقع، ممکن است مزمن بودن بیماری را محدود کند.
@vianclinics
#دکتر_مریم_تاجدینی
#روانپزشک_و_درمانگر_نوجوان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان

‍ اختلال #اضطراب_اجتماعی(سوشیال فوبی):
@vianclinics

اختلال شایع و اغلب مزمنی است که با شروع در اواخر کودکی و اوایل #نوجوانی ، دوستیها ، تحصیلات و انجام وظایف رشدی را مختل میکند.

ویژگی آن ترس شدید از ارزیابی منفی است که ممکنست نسبتا محدود باشد و یا به موقعیت های مختلفی تعمیم داده شود.

🔴در صورت عدم درمان، پیامدهای این اختلال به بزرگسالی میرسد و صدمات جدی به توانایی فرد برای مستقل زیستن و شکوفا شدن کامل استعدادهای او وارد میکند.
✅درمان شناختی_رفتاری همراه با دارو ، برای نوجوانانی که ناتوانیهای شدید دارند مفید است و برای بسیاری از نوجوانانی که در سکوت رنج می برند ، نویدبخش است.
@vianclinics
#دکتر_مریم_تاجدینی
#روانپزشک_و_درمانگر_نوجوانان
#مطب_دکتر_سامرندسلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان

‍ 🔴مشکلات اجتماعی در اختلال بیش فعالی_کمبود توجه در هر مرحله از رشد:
@vianclinics

✅مشکلات روانی اجتماعی:

ابتلا به اختلال بیش فعالی_کمبود توجه، مشکلات اجتماعی در بچه ها ایجاد میکند.

🔶️در پیش دبستانی : موقع رفتار با همسالان، رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان میدهند.

🔶️در سن دبستان : مشکلات تحصیلی هم اضافه میشود چون عزت نفس و مشکلات عاطفی هم ایجاد میشود.

🔶️در #نوجوانی : مشکلات ذکر شده در بالا ادامه پیدا میکند ولی شدتش کمتر است ولی مسائل جدیدی اضافه میشود:
تمایل به تجربه مواد و الکل دارند ، بدون گواهینامه رانندگی میکنند. و انتقال به دوره بزرگسالی را با مشکل روبرو میکند.

🔶️ در بزرگسالی : در تشکیل و حفظ خانواده و موقعیت شغلی، مشکلدار میشوند‌.

@vianclinics
#دکتر_مریم_تاجدینی #روانپزشک_و_درمانگر_نوجوانان #مطب_دکتر_سامرندسلیمی #گروه_روانپزشکی_ویان

‍ 🔵اندیشیدن درباره اندیشه : metacognition

@vianclinics
#گروه_روانپزشکی_ویان
#دکتر_مریم_تاجدینی
#روانپزشک_و_درمانگر_نوجوان

✅در #نوجوانی، انسان میتواند درباره خودِ شناخت، به شناخت برسد. برای بهبود این قابلیت، بچه ها را با سوالِ " اگر اینجور نمیشد، چه اتفاقی می افتاد،" کمکش کنید تا از جنبه های مختلف به موضوع نگاه کند.
مخصوصا تجربه با دوستان خوب و مناسب که همسن و سال او هستند ادامه پیدا کند.

فرزندان را باید از بایدها و نبایدها در زمینه تفکر ، آزاد کنید. چون انسان در زمینه ذهن خود آزاد است، پس اجازه بدهید هر سوالی را طرح کرده و هر مطلبی را راحت و آسوده بیان کنند تا ظرفیت تفکر و رشد هوش فراهم شود.

مخالفت با #نوجوان را درباره باورهای مهم پذیرا باشید و اجازه دهید درباره هر موضوعی، حق اعتراض داشته باشد.

@vianclinics
#دکتر_مریم_تاجدینی
#روانپزشک_و_درمانگر_نوجوان
#مطب_دکتر_سامرندسلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان

‍ @vianclinics
#گروه_روانپزشکی_ویان
#دکتر_مریم_تاجدینی #درمانگر_نوجوانان

🔵"خودکشی " یک مساله نسبتا رایج در #نوجوانان:

🔶️چه نوع نوجوانانی در معرض خودکشی قرار دارند؟

بیماری روانی نوجوانان، یکی از قوی ترین عوامل ایجاد کننده افکار و رفتارهای مربوط به خودکشی است.

نوجوانان #افسرده همیشه و بطور مکرر، بیقرار و آشفته هستند. این #نوجوانان علاقه و رغبت خود را نسبت به بسیاری چیزها از دست میدهند و از فعالیتها لذت نمی برند. مشکلاتی در #تمرکز پیدا میکنند و احساس ناامیدی و بی ارزشی میکنند.
نسبت به خود دید منفی داشته و فکر میکنند کسی آنها را دوست ندارد.

همچنین کاهش یا افزایش اشتها، اختلال در خوابیدن(بیخوابی شبانه و تا صبح بیدار ماندن) یا پرخوابی، دارند.

#افت_تحصیلی، #پرخاشگری، اعمال جنسی خلاف و حتی #فرار_از_خانه نیز پیدا میکنند.
🔴با توجه به اینکه علائم #افسردگی #نوجوانان خیلی شبیه رفتارهای طبیعی نوجوانان است، پدر و مادرها و معلمها نمیتوانند این اختلال را در بچه ها تشخیص دهند.
🔶️علاوه بر بیماریهای روانپزشکی، مصرف الکل و مواد مخدر، بحث و مشاجره در خانواده و حمایت نکردن اعضای خانواده از همدیگر، سوءاستفاده جسمی یا جنسی در دوران کودکی، طرد شدن، تحقیر شدن، افت تحصیلی نیز در خودکشی #نوجوانان دخیل است.

ضمنا وقتی یکی از دوستان در مدرسه خودکشی کرده باشد ، خطر این اقدام در سایر نوجوانان بالا می رود.
✅برای اینکه بتوانید از احتمال #خودکشی #نوجوانان کم کنید، به رفتارهاو علائم #افسردگی نوجوان خود توجه کنید و خیلی سریع از منابع معتبر و #متخصص کمک بگیرید.

بسیاری از اختلالات روانی دوره #نوجوانی با موفقیت درمان میشوند.
بنابراین اغلب #نوجوانانی که بدلیل بیماری #روانپزشکی ، خودکشی میکنند، آنهایی هستند که به هیچ وجه در جهت درمان اقدام نمی کنند..

#دکتر_مریم_تاجدینی #روانپزشک #درمانگر_نوجوانان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ 💠نقش #والدین در پیدایش برخی‌ رفتارهای‌ نوجوانان
#قسمت_اول

اغلب مواقع از والدین می‌‌شنوم که می‌‌گویند:
ـ دخترم بدخلق و کم‌حوصله است، نمی‌‌دانم چه اشتباهی‌ مرتکب شده‌ام؟
ـ توانایی‌ پسرم از دخترم بیشتر است اما دخترم موفق‌تر از اوست.
ـ فرزند کوچک من خیلی‌ شلوغ است و به حرف گوش نمی‌‌کند ولی‌ سایر فرزندانم چنین نیستند.
ـ من با همه فرزندانم برخوردی‌ یکسان دارم ولی‌ نمی‌‌دانم چرا یکی‌ از آن‌ها ناراضی‌ است و ما را دچار مشکل می‌‌کند؟
ـ دختر بزرگم همه مسائل خود را با من مطرح می‌‌کند لذا همیشه نسبت به احساسات و فعالیت‌های‌ او آگاهی‌ دارم ولی‌ دختر دیگرم چنین نیست و شخص رازداری‌ است.
سؤالاتی‌ از این قبیل، اغلب موجب می‌‌شوند تا والدین از خود بپرسند «چه اشتباهی‌ مرتکب شده‌ایم؟»

💠 بسیاری‌ از رفتارهای‌ دروان #بلوغ الزاما با نحوه برخورد والدین با فرزندان‌شان ارتباط ندارد، زیرا برخی‌ از رفتارها ویژه سنین #نوجوانی‌ هستند.

💠 عوامل محیطی‌ تأثیری‌ مهم در تغییر و یا تعدیل رفتارها دارند اما متأسفانه برخی‌ از کارشناسان، رفتار پدر و مادر را تنها عامل مؤثر در رفتار فرزندان‌شان می‌‌شمارند. طبیعی‌ است که رفتار والدین بر رفتار کودکان تأثیر دارد اما نمی‌‌توان والدین را مسئول رفتار فرزندانشان دانست. برخی‌ از #نوجوانان می‌‌توانند زندگی‌ والدین خود را فلج کنند و همان‌طور که والدین در رشد و سلامت فرزندان خود تأثیر دارند، فرزندان نیز در رفتار و سرنوشت خانواده خود مؤثرند.

💠قبلاً تصور می شد شرایط محیطی‌ عاملی‌ تعیین‌کننده در شکل‌گیری‌ شخصیت و رفتار انسان‌هاست. به مرور زمان دریافتیم که چیزهای‌ زیادی‌ وجود دارند که نمی‌‌دانیم، از جمله #وراثت که نقشی‌ ارزنده در تعیین #شخصیت افراد دارد. شرایط محیطی‌ در شکل‌گیری‌ شخصیت افراد دارد.
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ 💠 آزاد گذاشتن و کنترل کردن
#قسمت_سوم
___________________
مقاله چاپ شده در #هفته_نامه_سلامت

#نوجوانان تصور می‌‌کنند برای‌ آنکه واقعیت‌های‌ زندگی‌ #خانواده خود را تصحیح کرده، توانایی‌‌های‌ بالقوه خود را کشف کنند و مورد تحسین و احترام دوستان و معلمان خود قرار گیرند، باید به دنبال ماجراجویی‌‌های‌ مختلف بروند و با واقعیت‌های‌ بزرگتری‌ آشنا شوند. #عشقِ_والدین به فرزندان باید چنان به آن‌ها احساس #امنیت و #آرامش بدهد که هیچ‌گاه لازم نباشد آن‌ها یا برای‌ خشنود ساختن والدین خود هر کاری‌ که آن‌ها می‌‌گویند انجام دهند یا برای‌ مقابله با آن‌ها کاملاً برعکس خواسته‌هایشان عمل کنند.

کودکان پیش از رسیدن به سن #نوجوانی‌ و #بلوغ از والدین خود بت می‌‌سازند و زمانی‌ احساس قدرت می‌‌کنند که در کنار آن‌ها باشند. نوجوانان والدینشان را نفی‌ و انکار می‌‌کنند ، یا حداقل تلاش می‌‌کنند تعهدات خود در مقابل آن‌ها را نفی‌ کنند و تلاش می‌‌کنند با دوری‌ از والدین خود قدرت و توانایی‌‌ها را در خود بیابند.

آن‌ها زمانی‌ #اعتماد_به_نفس خود را به دست می‌‌آورند که به خود ثابت کنند آن‌قدر توانایی‌ دارند که نیازی‌ به راهنمایی‌‌های‌ والدینشان نداشته باشند. «مامان، خواهش می‌‌کنم. خودم می‌‌توانم این کار را انجام بدهم!»

تغییر ناگهانی‌ احساس نوجوانان به والدینشان، مؤید این مطلب است که چطور در رابطه‌ای‌ که زمانی‌ نیاز به صحبت و نزدیکی‌ فراوان داشت، اکنون نیاز به خلق یک فاصله است. همین عقب‌نشینی‌ عاطفی‌ ــ نفی‌ والدین ــ نوعی‌ خلأ در زندگی‌ نوجوان به وجود می‌‌آورد که درد و ناراحتی‌ فراوانی‌ به همراه دارد.

این نیازهای‌ ضد و نقیض نوجوانان به دوری‌ جستن و در عین حال صمیمیت، در تغییر ناگهانی‌ و غیرقابل پیش‌بینی‌ِ عقب‌نشینی‌ عاطفی‌ به عطش عاطفی‌ منعکس می‌‌شود. همان نوجوانانی‌ که در اوج #ناامیدی‌ والدینشان را نفی‌ می‌‌کنند همچنان به آن‌ها نیاز دارند. در یک لحظه مصمم به انجام دادن کارها به روش خودشان هستند و در لحظه دیگر تردید و شک به سراغشان می‌‌آید. «مامان: من چی‌ بپوشم؟» و اینجا نیاز به هم دردی والدین دارند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ #نوجوانی (قسمت اول)

✳️ #بلوغ همان داستان رهایی‌ و دستیابی‌ به مطلوب است. رهایی‌ از #وابستگی‌ به والدین و دستیابی‌ به زندگی‌ خارج از محدوده خانواده، دو هدف دست‌یافتنی‌ متقابل هستند. موفقیت در رسیدن به یکی‌ از این دو هدف رسیدن به دیگری‌ را آسان می‌‌نماید. هنگامی‌ که والدین در دام مشاجرات با فرزندانشان گرفتار شده‌اند و به دنبال راهی‌ برای‌ حل این مشکلات هستند، بهترین کار این است که کوتاه بیایند و برای‌ حمایت از فرزند خود در مقابل مشغولیت‌های‌ خارج از خانه و محیط خانواده‌اش از هیچ کاری‌ فروگذار نکنند.

✳️ در زندگی‌ واقعی‌، علی‌‌رغم همه ملاحظات و برنامه‌ریزی‌‌ها، چیزهای‌ زیادی‌ اتفاق نمی‌‌افتد. اما در رؤیا و خیال‌پردازی‌ که #نوجوان غالب وقت خود به آن مشغول است، هر چیزی‌ ممکن است. نوجوانان از یک طرف به واسطه گرایش به مسائل #جنسی‌ و از طرف دیگر به واسطه #احساس_گناه از افکار ناشایستی‌ که در سر می‌‌پرورانند، در رنج و عذاب هستند. آن‌ها در یک لحظه با دیدن آخرین و جدیدترین فیلم ها در جای‌ خود میخکوب می‌‌شوند و آب از لب و لوچه‌شان به راه می‌‌افتد و در لحظه دیگر از این‌که تا این حد در برابر مسائل جنسی‌ ضعیف هستند از خود خجالت می‌‌کشند.

✳️ البته مسائل جنسی‌ تنها مشکلاتی‌ نیستند که #نوجوانان با آن دست و پنجه نرم می‌‌کنند. در کنار همه این‌ها، آن‌ها باید خود را بشناسند و تصمیم بگیرند چگونه باشند. آن‌ها باید خود تصمیم بگیرند که در تفریحات ناسالم و ناشایستی‌ چون کشیدن سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی‌، مصرف انواع مواد مخدر، ملحق شدن به دیگر دوستان برای‌ خالکوبی‌ کردن، یا صرف‌نظر از شرکت در کنکور دانشگاه‌ها، که آخر و عاقبت همه‌شان پشیمانی‌ است، شرکت کنند یا خیر.

✳️ نوجوانان دوست دارند دنیا را به مکان بهتری‌ تبدیل کنند و همچنین مایلند خود را از عادات ناپسند تطهیر سازند. آن‌ها به دنبال یافتن معنی‌ و مفهومی‌ در زندگی‌ هستند و قصد دارند ساختار شخصیت خود را شکل دهند تا بتوانند همه هیجانات و تمایلات افسارگسیخته‌شان را مهار کنند. آن‌ها در رؤیای‌ خود می‌‌بینند که به بزرگان‌ مذهبی‌ تبدیل شده‌اند و خود را در کتاب‌هایی‌ که شخصیت‌های‌ اصلی‌ آن‌ها قهرمانانی #کمال‌گرا هستند، غرق می‌‌کنند...
#ادامه_دارد
Www.drghasemi.com
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ #تربیت_فرزند یعنی‌ گام زدن با ضرب‌آهنگی‌ متفاوت

#قسمت_اول
🔺هماهنگ شدن با ماهیت زندگی‌ در روند تربیت فرزند به کمی‌ عادت کردن نیاز دارد. طبیعت کودک چنان است که صبر ما را به مبارزه می‌‌طلبد و از آن بدتر زمانی‌ است که به #نوجوانی‌ می‌‌رسد، اما این بار به شیوه‌ای‌ دیگر.

🔺 در کودکی‌ باید آن‌قدر صبر کنیم تا خودش بند کفشش را ببندد و در نوجوانی‌ باید آن‌قدر پشت سر دوستانش منتظر بمانیم تا نوبت به ما برسد.

🔺 ضرورت کسب و پرورش #صبر، صرفا پاسخی‌ در برابر بدقلقی‌ فرزندمان نیست؛ بلکه فرصتی‌ است تا در زمان حال زندگی‌ کنید. وقتی‌ فرزند ما به صبر ما نیاز دارد، باید برنامه خود را تعطیل کنیم، نفس عمیق بکشیم و خواسته خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم لحظه حال را دریابیم.

🔺 البته ناگفته نماند که گاه خود درمی‌‌یابیم که جایی‌ برای‌ صبر و تحمل نیست و تنها کاری‌ که باید بکنیم این
است که بی‌‌درنگ از نقطه‌ای‌ به نقطه دیگر برویم. جای‌ تأسف است اگر همواره به یک شیوه رفتار کنیم.

🔺بسیار مفید است که وقتی‌ عجله داریم، به خود یادآور شویم که هیچ چیز بهتر از آن نیست که در لحظه حال باشیم. به‌جای‌ شتاب و عجله باید به خود اجازه دهیم با روح فرزندمان ارتباط برقرار کنیم. اگر #نگران و #مضطرب باشیم و نتوانیم حضور واقعی‌ داشته باشیم، بهترین خدمتی‌ که می‌‌توانیم به خود و فرزندمان بکنیم این است که خود را در سکون و سکوت قرار دهیم، تا احساس آرامش خود را دوباره به دست آوریم.

🔺 وقتی‌ فرزندانمان مطابق با برنامه موردنظر ما پیش نمی‌‌روند، جا دارد که به خود یادآوری‌ کنیم که اصلاً قرار نیست آن‌ها چنین کنند، زیرا اساسا به این منظور به دنیا نیامده‌اند. در چنین مواردی‌ شاید بهتر این باشد که به‌جای‌ ملزم ساختن آن‌ها به پیروی‌ از برنامه ما، به تغییر برنامه خودمان فکر کنیم.
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@cianclinics

‍ ‍ 💠وقتی‌ #فرزندم از #مدرسه شکایت می‌‌کند چه باید بکنم؟
#قسمت_اول

💠 بسیاری‌ از کودکان و #نوجوانان #مدرسه را دوست ندارند. آنها درباره تکالیف، قوانین، آموزگاران، سوار شدن به اتوبوس، هم‌کلاسی‌‌ها یا تکالیف منزل شکایت می‌‌کنند. شاید ناراحتی‌ او نشانه‌ای‌ از استرس موجود در خانه، عزت‌نفس پایین یا مشکلاتی‌ با همتایان باشد.

💠 گاهی‌ ممکن است یک کودک از مدرسه «متنفر» شود زیرا پیشرفت تحصیلی‌ خوبی‌ ندارد. شاید تکلیف برایش بیش از حد سخت باشد. امکان دارد کلاس بیش از حد بزرگ باشد یا فضا بیش از حد توجه او را منحرف کند و نتواند به خوبی‌ تمرکز داشته باشد.

💠شاید #نوجوانی که دوران راهنمایی‌ را آغاز کرده برای‌ سازگار کردن خود به زمان نیاز داشته باشد.

💠 با این وجود، اغلب مشکل، خودِ مدرسه است. ممکن است کودکان شکایتهای‌ متفاوتی‌ داشته باشند، «حل کردن کتابهای‌ تمرین وقت تلف کردن است»، «گردشهای‌ علمی‌ جالب نیستند زیرا باید وقت خود را صرف یادداشت‌برداری‌ و انجام آنچه که معلم می‌‌گوید، کنی‌»، «گزارش کتابهایی‌ که ارائه دادیم بی‌‌کیفیت است. تو حتی‌ مجبور نیستی‌ کتاب را بخوانی‌»، «من خیلی‌ روی‌ این کار کردم و او همه قسمت‌های‌ آن را علامت گذاشت و گفت که دوباره آن را انجام دهم. دفعه بعد فقط چند صفحه می‌‌نویسم»، «کاری‌ که همواره باید انجام دهیم آماده شدن برای‌ آزمون است».
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ ✅ با #دختر خود درباره #دوستی‌ با صراحت و صداقت #گفتگو کنید.
🔺 #قسمت_ پایانی

🔶 از آنجا که سن ازدواج و بچه‌دار شدن بالا رفته است، اغلب #مادران زمانی‌ #میانسالی‌ را تجربه می‌‌کنند که دخترشان به شکوفایی‌ #نوجوانی‌ رسیده است؛ از آنجا که ارتباط مادر و دختر ارتباطی‌ دوجانبه و پویاست، تغییرات بیرونی‌ و درونی‌ هریک از آن دو بر دیگری‌ تأثیر می‌‌گذارد و بعضی‌ از مادران با مشاهده #بلوغ_جنسی‌ و شکفتگی‌ دختر خود دچار #غرور می‌‌شوند و به دخترشان می‌‌بالند، بعضی‌ دیگر #احساس_رهایی‌ می‌‌کنند و با #مستقل‌تر شدن فرزندشان فرصتی‌ می‌‌یابند تا بیرون از منزل علائق خود را دنبال کنند، اما همین شکوفایی‌ برای‌ بعضی‌ دیگر به مثابه زنگ اخباری‌ است که میان‌سالی‌ و از دست دادن شادابی‌ خودشان را تداعی‌ می‌‌کند.

🔶و سرانجام مشاهده فرصتهایی‌ که پیش روی‌ دختر نوجوان است ممکن است بعضی‌ دیگر را دچار #حسرت و ناامیدی‌ کند و فرصتهای‌ ازدست‌رفته و تصمیم‌های‌ نادرست خودشان را به یاد آورد. عده‌ای‌ هم دختر #نوجوان خود را تحت فشار قرار می‌‌دهند تا آرزوهای‌ نافرجام آنها را عملی‌ کند و مخالفت شدید فرزندشان باعث رنجش و یأس آنها می‌‌شود.

🔶 هرچند میانسالی‌ و ورود به #یائسگی‌ دوره‌ای‌ دشوار برای‌ اکثر زنان است، اما #بلوغ_جنسی‌، #مستقل_شدن، کنار گذاشتن ایده‌آلهای‌ پیشین، آمادگی‌ برای‌ #ازدواج و فاصله گرفتن عاطفی‌ دخترشان ممکن است آن را دشوارتر سازد.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ 🔺«به هم ریختگی‌ اتاق چه اهمیتی‌ دارد؟»
#قسمت_اول

«تا اتاقت را تمیز و مرتب نکنی‌ از آن بیرون نمی‌‌آیی‌!»
«از بس گفتم وسایلت را مرتب کن خسته شدم.»
«لباسهایت را جمع کن، تخت را مرتب کن!»

🔺 اکثر والدین و #نوجوانان درباره اتاقهای‌ به هم ریخته با هم مشاجره می‌‌کنند زیرا والدین به مرتب بودن وسایل توجه دارند، ولی‌ بچه‌ها نه. بیشتر بچه‌ها اهمیتی‌ نمی‌‌دهند که در میان انبوهی‌ از لباس، اسباب‌بازی‌، کتاب و کاغذ از خواب بیدار شوند، بخوابند، بازی‌ کنند و تکالیف منزل را انجام دهند. آنها از اینکه دوستانشان اتاق به هم ریخته آنها را ببینند آشفته نمی‌‌شوند، و فکر نمی‌‌کنند که والدینشان از این موضوع ناراحت می‌‌شوند.

🔺 ممکن است فردی‌ از اتاقی‌ که یک نفر دیگر آن را مرتب کرده خوشش بیاید و قدر آن را بداند، اما شاید #نوجوانان از اینکه شما اتاق آنها را مرتب کنید خوشحان نشوند و آن را تهدیدی در جهت #استقلال خود معنی کنند.

🔺 «من از جمع کردن لباسها متنفرم»، «همه دوستانم اتاقشان به هم ریخته است»، «اگر قرار است دوباره بخوابم چرا باید تختم را درست کنم؟»

🔺والدین در وادار کردن فرزندشان به جمع‌وجور کردن اتاق چندان موفقیتی‌ ندارند؛ و اگر بتوانند او را متقاعد یا مجبور کنند که اتاقش را مرتب کند حتماً از راهبردهای‌ دیگری‌ بهره می‌‌گیرند - کارهایی‌ مثل دستمزد دادن، رشوه دادن، تنبیه کردن یا برشمردن عواقب انجام ندادن این کار، «اگر اتاقت را مرتب نکنی‌، نمی‌‌توانی‌ دوستانت را به اینجا بیاوری‌».

🔺 هر یک از این روشها به‌طور خاص می‌‌تواند موفقیت‌آمیز باشد. ممکن است #نوجوانی یک یا دوبار اتاقش را مرتب کند و پس از آن هرگز این کار را انجام ندهد. یا ممکن است اتاقش را از روی‌ بی‌‌میلی‌ مرتب کند و بیشتر کارها را انجام ندهد و نیمه‌کاره رها کند. بسیاری‌ #نوجوانان بارها و بارها به خاطر این موضوع مورد بی مهری قرار می گیرند، و باز هم اتاقشان را تمیز نگه نمی‌‌دارند.
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #نوجوانی_و_سفر
#قسمت_دوم

🚩 #فرصت_سفر: در سفر به دلیل شرایط خاص تمام اعضاء خانواده مدت بیشتری را در کنار هم می گذرانند. در سفر اتاقی وجود نداره که همه در اتاق خویش باشند و مشغول. لذا شما فرصت خواهید داشت کارهایی را به صورت MP3 انجام دهید. اگرچه روش قابل توصیه ای نیست ولی فعلا کمک می کند تا از فرصت استفاده کنید.

🚩 باید در سفر آمادگی داشته باشید با موضوعات تازه (البته از نظر شما ) مواجه شوید. ممکن است پسر جوان شما مدتی غیب شود و وقتی برمی گردد احساس کنید بوی #سیگار می دهد، یا دختر نوجوان شما گاهی اوقات طوری با #تلفن_همراه صحبت می کند که گویی نمی خواهد شما از مکالمه او سر در بیاورید.

🚩 آرام باشید، بله پسر شما سیگار می کشد و دختر شما ممکن است روابطی داشته باشد که شما با آن موافق نیستید. ولی به خاطر داشته باشید شما باید از#فرصت_سفر استفاده کنید، نه اینکه آن را خراب کنید.

🚩 سفر فرصت خوبی است تا شما بیشتر به #نوجوان خود نزدیک شوید. به خاطر داشته باشید او یک شبِ سیگاری نشده ولی این شما هستید که به دلیل گرفتاریهای روزمره یک شبِ متوجه موضوع شده اید.

🚩 اگر مشکلاتی در #رفتار نوجوان خود دیدید، مطمئن باشید بدترین جا برای #تربیت و #اصلاح آنها #سفر است.

🚩 سفر غنیمتی است برای #تجربه کردن و #آموختن نه #نصیحت کردن و #شکایت شنیدن. نصیحت ها را برای بعد از سفر نگه دارید.

💠 #کشف_کنید:

🚩دفترچه های راهنمایی که ابتدای هر شهر به شما می دهند را دور بیاندازید.آنها تلاش می کنند به شما تکلیف کنند از چه چیزی لذت ببرید و چه چیزی اهمیت بیشتری دارد. خلاقیت شما را از درک #فلسفه ی سفر تحت تاثیر قرار می دهند. هیچ لزومی ندارد فرزند شما از بنایی که به توصیه فلان سازمان گردشگری بی بدیل است، خوشش بیاید. از نوجوانتان بپرسید چه چیزی را ترجیح می دهد در سفر ببیند.

🚩 از او بخواهید با استفاده از تلفن همراهش (همون که همه اش از دستش شاکی هستید) مکان های دیدینی شهر را پیدا کند و آنچه دوست دارد ببیند مشخص کند.

🚩 مقداری از مسئولیت سفر را به او واگذار کنید. از جمله پیدا کردن مکان های دیدینی. #مسولیت برآمده از #قدرت است و شما با این کار به او نشان می دهید که مقداری از قدرت خود را به او واگذار کرده اید. که باعث استحکام رابطه شما خواهد شد، که بعد از سفر به آن نیاز خواهید داشت (در قضیه سیگار و ...)

🚩 تنها عاملی که می تواند فرزند شما را زمانی که تنهاست کنترل کند، قدرت و استحکام رابطه شما با اوست.

🚩 با نوجوانتان قرار بگذارید و زمانی را با هم بگذرانید مثلا با هم ناهار بخورید. (البته به دور از نصیحت و انتقاد). این موضوع باعث بهبود رابطه ی بین شما خواهد شد.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

‍ #نوجوانی‌_و_سفر

🚩 #نوجوانان را در #انتخاب مقصد سفر شریک کنید، تا آنها همکاری و همیاری بیشتری با شما در طول #سفر داشته باشند. #اعتماد_به_نفس بیشتری پیدا کنند و اینکه نظر آنها در کنار نظر سایر اعضا بزرگتر خانواده شنیده می شود، به رشد روانی آنها کمک می کند.

🚩سعی کنید در طول سفر به فرزندان خود بیاموزید مقصد، هدف نیست بلکه خود سفر ارزشمند و مسیر هم لذت بخش. (چرا که زندگی همچون سفری است که تا پایان در مسیر می مانیم)

🚩نقشه مسیر را به #نوجوان خود بسپارید و از او بخواهید از روی نقشه شما را راهنمایی کند تا به مقصد برسید. از او بخواهید راههای گوناگون رسیدن به مقصد را بررسی کند و بهترین راه را با توجه به برنامه سفر پیشنهاد دهد ( با اشتباهات کوچک آنها همراهی کنید، حتی اگر مسیر را از قبل می دانید، چند ساعت تاَخیر به درسی که به فرزندتان می دهید می ارزد)

🚩او احساس ارزشمندی و قابل اعتماد بودن می کند. چون شما تعیین مسیر را به او سپرده اید.

🚩بررسی راههای مختلف و در نظر گرفتن مزایا و معایب آن #مهارت_حل_مسئله را در نوجوانان تقویت می کند.

🚩فرزندان نوجوان خود را مسوءل عکاسی در طول سفر قرار دهید. با این کار #تمرکز باریک و گزینشی را به آنها آموزش می دهید . نماهای جدید را برای عکاسی به او نشان دهید و سعی کنید از نگاه کلیشه ای و غالب خارج شود.
او را تشویق کنید از مظاهر #فرهنگی مردمان دیگر عکاسی کند. این کار باعث آشنایی او با فرهنگ های کوناگون می شود، و نگاه متفاوت او را به دنیا تقویت می کند.

🚩 در اینجا نوجوان شما از خود خواهد پرسید: (( من اگر توانسم این کارها را در سفر انجام دهم، دیگر چه کاری از دستم بر می آید؟ )) این سوال دو وجه دارد یک وجه آن مربوط به زندگیِ آینده اوست که پاسخ آن را خودش خواهد یافت. وجه دیگر سوال مربوط به اکنون و سفر است...((دیگر چه کاری در سفر می توانم انجام دهم؟))
پاسخ این سوال هرچه باشد باعث کمک و همراهی بیشتر نوجوان با شما و افزایش لذت سفر می شود.

🚩اینکه فرزندان شما درک قوی از آنچه می خواهند باشند و آنچه دوست دارند انجام دهند، به دست می آورند، باعث احساس #کنجکاوی و تلاش برای پیدا کردن معنای زندگی خویش می شود.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

‍ ‍ ‍ #مادر_و_دختر

✅عوامل متعددی مثل #طلاق و #اشتغال مستقیما بر روابط #مادر و #دختر در سالهای‌ نوجوانی‌ تأثیر می‌‌گذارند.

✅ امروزه، #زنان نسبت به گذشته هم دیرتر ازدواج می‌‌کنند و هم دیرتر بچه‌دار می‌‌شوند، حال آنکه دختران زودتر از گذشته #بالغ می‌‌شوند. نتیجه مشخص است: دو مرحله مهم زندگی‌ زنان - #بلوغ و #یائسگی‌ - که قبلاً در زندگی‌ مادر و دختر از هم فاصله داشتند، در حال حاضر، معمولاً با یکدیگر مقارن می‌‌شوند. البته نمی‌‌توان از این تقارن به یک اصل کلی‌ رسید و آن را به طور مطلق به رابطه مادر و دختر نسبت داد. زیرا بعضی‌ از زنان این دوره را به راحتی‌ پشت‌سر می‌‌گذارند، حال آنکه بعضی‌ دیگر دستخوش تغییرات #جسمی‌ و #روحی‌ متعددی‌ می‌‌شوند.

✅ #خستگی‌، #مشکل_تمرکز و احساساتی‌ شدن را از علائم دوره قبل از یائسگی‌ می‌‌دانند که می‌‌تواند در زندگی‌ روزمره تأثیر بگذارند.

✅ برای‌ فرهنگی‌ که بر #جوانی‌ تأکید می‌‌کند و تنها مدتی‌ است که یائسگی‌ در آن مطرح شده، عبور از این دوره نه‌فقط باعث تضادهای‌ درونی‌ در ما می‌‌شود، بلکه در ارتباط ما و دخترمان نیز مشکل ایجاد می‌‌کند.

✅ بنابراین، ما باید با خود و دخترانمان درباره این دو مرحله مهمِ زندگی‌ زنان گفتگو کنیم. باید بتوانیم با دوستان خود درباره زن بودن و پیامدهای‌ آن در هر مرحله از زندگی‌ صحبت کنیم و فقط بعد از این است که خواهیم توانست دختران خود را در گذر از کودکی‌ به سوی‌ #بلوغ هدایت کنیم.

✅ اگر هربار که جلو آینه می‌‌ایستیم ازچاقی‌، پهن شدن پهلوها و پوست خود شکایت کنیم و حسرت #مانکنهای‌ بی‌‌اشتهای‌ مجلات یا #فرهنگ_زیبایی‌ را بخوریم، راه به جایی‌ نخواهیم برد. این مدلها به دختران ما القاء می‌‌کنند که #ظاهر_فرد_نشانه_شخصیت_اوست. برای‌ آنکه به اهمیت این موضوع پی‌ ببرید لازم است بدانید:

✅ دختران از پنج سالگی‌، با توجه به رفتار مادر، عقاید خود را درباره رژیم غذایی‌ و ضرورت آن شکل می‌‌دهند، بررسی‌ هاا تأیید می‌‌کند. برای‌ آنکه دختر ما #نوجوانی‌ سالم بار آید و در آینده زنی‌ پخته و با اعتماد به نفس شود، اولین قدم این است که نسبت به پیامهایی‌ که درباره زن بودنمان، بدنمان و ارزشهایمان به او می‌‌دهیم، آگاه باشیم.
این وظیفه‌ای‌ است که باید در حق خودمان و او انجام دهیم.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ #مادر_و_دختر

✅ مادری‌ کردن، ، امری‌است که روشهای خاص آن اکتسابی‌ است و نه غریزی‌. اما گاه محال به نظر می‌‌رسد بتوانیم مادری‌ باشیم که #دخترمان به آن نیاز دارد.

✅ کودکی‌ که در مقابل ما ایستاده و در آستانه ورود به #نوجوانی‌ است، انسان بدقِلِقی‌ است که رفتارهای‌ ضد و نقیضی‌ از خود بروز می‌‌دهد:
از یک‌سو مشتاق است استقلال او را به رسمیت بشناسیم و از سوی‌ دیگر از ما خواهش می‌‌کند مثل گذشته لباسهای‌ او را بشوییم.

✅ ناگزیر به سوی‌ #بزرگسالی‌ قدم برمی‌‌دارد، اما ما را برای‌ جمع کردن عروسکهایش مؤاخذه می‌‌کند. #دختر پانزده ساله فوق‌العاده مستقل ما ناگهان به ما می‌‌چسبد و نسبت به خواهر و برادرش حسادت می‌‌کند.

✅ گاه نیز وظایفی‌ که ما به عنوان مادر در مقابل فرزند نوجوان خود با آن مواجه می‌‌شویم کاملاً مغایر با یکدیگر به نظر می‌‌رسند: چگونه دختر خود را از خطر دور نگه داریم و در عین حال آزادی‌ مورد نیاز او را در اختیارش بگذاریم؟ چگونه می‌‌توانیم ارتباط خود را با او حفظ کنیم، در حالی‌ که ما را دو دستی‌ کنار می‌‌زند؟ چگونه می‌‌توانیم با او حرف بزنیم، در صورتی‌ که مصمم است به ما گوش نکند؟ وقتی‌ چیزی‌ را که او تجربه می‌‌کند نمی‌‌توانیم تجربه و درک کنیم، چه می‌‌توانیم بکنیم؟ چطور می‌‌توانیم الگویی‌ برای‌ او عرضه کنیم و در عین حال اصرار نورزیم که این تنها الگوی‌ مناسب است؟
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ #مادر_و_دختر
#قسمت_پایانی

✅ عبور از دوره #نوجوانی‌ مستلزم کار، تلاش، مهارت و به قدر کافی‌ انعطاف‌پذیری‌ از سوی‌ مادر و دختر است. تغییر در تمام ابعاد به چشم می‌‌خورد: در جسم، ذهن، عواطف و حتی‌ دنیای‌ کوچکی‌ که دختر ما در آن زندگی‌ می‌‌کند.

✅ آنها دنیای‌ گرم و صمیمانه دبستان را که در آن جشن تولد می‌‌گرفتند و تک‌تک کودکان دقیقه‌ای‌ از نظر دور نمی‌‌ماندند، ترک می‌‌کنند و وارد خودمختاری‌ غیرمنتظره دوره راهنمایی‌ می‌‌شوند.

✅ این تغییر همراه با کتابها و برنامه‌های‌ فوق‌العاده سنگین و تعدادی‌ آموزگار نیز هست. اجتماع از آنها انتظارات تازه‌ای‌ دارد، گویی‌ تمام دنیا یکصدا فریاد می‌‌زند: «بزرگ شو، بزرگ شو، بزرگ شو.»

✅ #مادران نیز در این دوره دستخوش تغییر می‌‌شوند. روشهایی‌ که سالها فرزندان خود را طبق آن بار آورده‌اند، یکباره ناهمگون و خارج از رده به نظر می‌‌رسند. بعضی‌ از مادران احساس می‌‌کنند که سرعت تغییر و تحولات، آنها را از پای‌ درآورده است: ما که زمانی‌ اشکهای‌ دختر کوچولوی‌ خود را پاک می‌‌کردیم، حالا به خاطر زخمهایی‌ که دخترمان از سرِ خشم به ما وارد می‌‌کند، کلی‌ دستمال کاغذی‌ خیس می‌‌کنیم.

✅ #کودکی‌ که #عاشق آغوش ما بود، دیگر حتی‌ دوست ندارد به او دست بزنیم. زمانی‌ برایش کتاب می‌‌خواندیم، اما حالا تا دیروقت پای‌ کامپیوتر با غریبه‌ها چَت می‌‌کند. اما مطالعات نشان می‌‌دهد که با وجود عطش دخترمان برای‌ کسب استقلال، فشار همسالان برای‌ رفتار کردن مانند بزرگسالان، و تأکید مدارس به مسئولیت‌پذیری‌، دختران بیش از هر زمان دیگری‌ به ما نیاز دارند. البته این نیاز ممکن است با نیاز زمان کودکیشان متفاوت باشد.

✅ آنها همواره به ما نیاز دارند، هرچند نوع نیاز آنها در گذر زمان تغییر می‌‌کند. برای‌ بعضی‌ از مادران تغییر و تطبیق با این افت و خیزها همان‌قدر مشکل است که انتقال از کودکی‌ برای‌ دختران دشوار می‌‌باشد.

🔺تالیف: #دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #مادر_و_دختر
#قسمت_دوم

✅ همان‌طور که هوپ ادلمن در کتاب خود (دختران بی‌‌مادر) آورده است، #مادران نزدیک‌ترین حلقه ارتباطی‌ ما با تاریخ و نسل زنان هستند. برای‌ هر دختری‌ که از کودکی‌ به سوی‌ زن‌شدن گام برمی‌‌دارد، مادر با حضور یا غیبت خود، الگویی‌ که ارائه می‌‌کند یا نمی‌‌کند، تأثیر مثبت یا منفی‌ خود، آنچه به او داد یا نتوانست بدهد، اولین آینه‌ای‌ است که دختر خود را در آن می‌‌نگرد.

✅ وقتی‌ با #دختر_نوجوان خود صحبت می‌‌کنیم، هیچ‌گاه واقعا تنها نیستیم، چه صحبتی‌ #صمیمانه در یک بعدازظهر آرام داشته باشیم و چه برخوردی‌ ناآرام. این حقیقت ساده همواره درباره روابط مادر و دختر و سالهای‌ #نوجوانی‌ حاکم است، و در مورد همه آدمهای‌ دیگر نیز صدق می‌‌کند.

✅ هنگامی‌ که کنار دختر خود نشسته‌ایم، «خودِ» گذشته ما نیز حاضر است، «خودِ» گذشته‌ای‌ که به دوره نوجوانی‌ ما مربوط می‌‌شود. وقتی‌ ما صحبت می‌‌کنیم، کلمات ما پژواکی‌ از صدای‌ مادر و گاه مادربزرگ ماست.

✅وقتی‌ به صورت دختر خود نگاه می‌‌کنیم، گذشته، حال و آینده با یکدیگر درمی‌‌آمیزند.
#دختر ما نیز تنها نیست. در واقع تمام دوستانی‌ که دخترمان برای‌ یافتن تعریفی‌ از «خود» در پی‌ آنهاست، با او حضور دارند. البته وقتی‌ او ما و دیگران را با هم مقایسه می‌‌کند، مادرِ دوستانش نیز همراه او هستند. دنیای‌ بیرون نیز با او همراه می‌‌شود: تمام تصاویری‌ که او از زنان، دختران و مادرانی‌ که از طریق کتابها، مجلات، تلویزیون و فیلمهای‌ سینمایی‌ در ذهن خود جمع کرده است با او همراه هستند.

✅ زمانی‌ که دختر ما سعی‌ می‌‌کند به تعریفی‌ از خود دست یابد، این تصاویر تأثیر خود را می‌‌گذارند؛ همان‌گونه که بر ما که فردی‌ بزرگسال هستیم هنوز تأثیرگذارند.
#ادامه_دارد

🔺تالیف: #دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics