گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #نوجوانی_و_سفر
#قسمت_دوم

🚩 #فرصت_سفر: در سفر به دلیل شرایط خاص تمام اعضاء خانواده مدت بیشتری را در کنار هم می گذرانند. در سفر اتاقی وجود نداره که همه در اتاق خویش باشند و مشغول. لذا شما فرصت خواهید داشت کارهایی را به صورت MP3 انجام دهید. اگرچه روش قابل توصیه ای نیست ولی فعلا کمک می کند تا از فرصت استفاده کنید.

🚩 باید در سفر آمادگی داشته باشید با موضوعات تازه (البته از نظر شما ) مواجه شوید. ممکن است پسر جوان شما مدتی غیب شود و وقتی برمی گردد احساس کنید بوی #سیگار می دهد، یا دختر نوجوان شما گاهی اوقات طوری با #تلفن_همراه صحبت می کند که گویی نمی خواهد شما از مکالمه او سر در بیاورید.

🚩 آرام باشید، بله پسر شما سیگار می کشد و دختر شما ممکن است روابطی داشته باشد که شما با آن موافق نیستید. ولی به خاطر داشته باشید شما باید از#فرصت_سفر استفاده کنید، نه اینکه آن را خراب کنید.

🚩 سفر فرصت خوبی است تا شما بیشتر به #نوجوان خود نزدیک شوید. به خاطر داشته باشید او یک شبِ سیگاری نشده ولی این شما هستید که به دلیل گرفتاریهای روزمره یک شبِ متوجه موضوع شده اید.

🚩 اگر مشکلاتی در #رفتار نوجوان خود دیدید، مطمئن باشید بدترین جا برای #تربیت و #اصلاح آنها #سفر است.

🚩 سفر غنیمتی است برای #تجربه کردن و #آموختن نه #نصیحت کردن و #شکایت شنیدن. نصیحت ها را برای بعد از سفر نگه دارید.

💠 #کشف_کنید:

🚩دفترچه های راهنمایی که ابتدای هر شهر به شما می دهند را دور بیاندازید.آنها تلاش می کنند به شما تکلیف کنند از چه چیزی لذت ببرید و چه چیزی اهمیت بیشتری دارد. خلاقیت شما را از درک #فلسفه ی سفر تحت تاثیر قرار می دهند. هیچ لزومی ندارد فرزند شما از بنایی که به توصیه فلان سازمان گردشگری بی بدیل است، خوشش بیاید. از نوجوانتان بپرسید چه چیزی را ترجیح می دهد در سفر ببیند.

🚩 از او بخواهید با استفاده از تلفن همراهش (همون که همه اش از دستش شاکی هستید) مکان های دیدینی شهر را پیدا کند و آنچه دوست دارد ببیند مشخص کند.

🚩 مقداری از مسئولیت سفر را به او واگذار کنید. از جمله پیدا کردن مکان های دیدینی. #مسولیت برآمده از #قدرت است و شما با این کار به او نشان می دهید که مقداری از قدرت خود را به او واگذار کرده اید. که باعث استحکام رابطه شما خواهد شد، که بعد از سفر به آن نیاز خواهید داشت (در قضیه سیگار و ...)

🚩 تنها عاملی که می تواند فرزند شما را زمانی که تنهاست کنترل کند، قدرت و استحکام رابطه شما با اوست.

🚩 با نوجوانتان قرار بگذارید و زمانی را با هم بگذرانید مثلا با هم ناهار بخورید. (البته به دور از نصیحت و انتقاد). این موضوع باعث بهبود رابطه ی بین شما خواهد شد.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

‍ #نوجوانی_و_سفر
#قسمت_دوم

🚩 #فرصت_سفر: در سفر به دلیل شرایط خاص تمام اعضاء خانواده مدت بیشتری را در کنار هم می گذرانند. در سفر اتاقی وجود نداره که همه در اتاق خویش باشند و مشغول. لذا شما فرصت خواهید داشت کارهایی را به صورت MP3 انجام دهید. اگرچه روش قابل توصیه ای نیست ولی فعلا کمک می کند تا از فرصت استفاده کنید.

🚩 باید در سفر آمادگی داشته باشید با موضوعات تازه (البته از نظر شما ) مواجه شوید. ممکن است پسر جوان شما مدتی غیب شود و وقتی برمی گردد احساس کنید بوی #سیگار می دهد، یا دختر نوجوان شما گاهی اوقات طوری با #تلفن_همراه صحبت می کند که گویی نمی خواهد شما از مکالمه او سر در بیاورید.

🚩 آرام باشید، بله پسر شما سیگار می کشد و دختر شما ممکن است روابطی داشته باشد که شما با آن موافق نیستید. ولی به خاطر داشته باشید شما باید از#فرصت_سفر استفاده کنید، نه اینکه آن را خراب کنید.

🚩 سفر فرصت خوبی است تا شما بیشتر به #نوجوان خود نزدیک شوید. به خاطر داشته باشید او یک شبِ سیگاری نشده ولی این شما هستید که به دلیل گرفتاریهای روزمره یک شبِ متوجه موضوع شده اید.

🚩 اگر مشکلاتی در #رفتار نوجوان خود دیدید، مطمئن باشید بدترین جا برای #تربیت و #اصلاح آنها #سفر است.

🚩 سفر غنیمتی است برای #تجربه کردن و #آموختن نه #نصیحت کردن و #شکایت شنیدن. نصیحت ها را برای بعد از سفر نگه دارید.

💠 #کشف_کنید:

🚩دفترچه های راهنمایی که ابتدای هر شهر به شما می دهند را دور بیاندازید.آنها تلاش می کنند به شما تکلیف کنند از چه چیزی لذت ببرید و چه چیزی اهمیت بیشتری دارد. خلاقیت شما را از درک #فلسفه ی سفر تحت تاثیر قرار می دهند. هیچ لزومی ندارد فرزند شما از بنایی که به توصیه فلان سازمان گردشگری بی بدیل است، خوشش بیاید. از نوجوانتان بپرسید چه چیزی را ترجیح می دهد در سفر ببیند.

🚩 از او بخواهید با استفاده از تلفن همراهش (همون که همه اش از دستش شاکی هستید) مکان های دیدینی شهر را پیدا کند و آنچه دوست دارد ببیند مشخص کند.

🚩 مقداری از مسئولیت سفر را به او واگذار کنید. از جمله پیدا کردن مکان های دیدینی. #مسولیت برآمده از #قدرت است و شما با این کار به او نشان می دهید که مقداری از قدرت خود را به او واگذار کرده اید. که باعث استحکام رابطه شما خواهد شد، که بعد از سفر به آن نیاز خواهید داشت (در قضیه سیگار و ...)

🚩 تنها عاملی که می تواند فرزند شما را زمانی که تنهاست کنترل کند، قدرت و استحکام رابطه شما با اوست.

🚩 با نوجوانتان قرار بگذارید و زمانی را با هم بگذرانید مثلا با هم ناهار بخورید. (البته به دور از نصیحت و انتقاد). این موضوع باعث بهبود رابطه ی بین شما خواهد شد.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
 

‍ ‍ #فلسفه_سقراط

سقراط #فیلسوف بزرگ #یونانی می‌گفت:
فلسفه‌ی من دو رکن دارد:
⬅️یکی این‌ که خودت را بشناس.
⬅️دوم این که زندگی نیازموده ارزش زیستن ندارد.

🔺خودت را بشناس یعنی اینکه بفهم که چرا تو منحصر به فردی و یا به تعبیری مثلاً حسن، حسن را بشناسد.
🔺نمی‌گفت بیایید انسان را بشناسیم، بلکه از نظر سقراط هرکسی باید خودش را بشناسد. سقراط معتقد بود فقط وقتی خودشناس می‌شوید چهار چیز را می‌شناسید و این چهارتا حکم #سعادت ماست، آدم از طریق خودشناسی چهار چیز را می فهمد:

1) میزان دانایی
2) میزان توانایی
3) نقاط قوت
4) نقاط ضعف

🔺باید بدانیم که گستره و محدوده‌ی #دانایی و #توانایی‌هایمان تا کجاست و نقاط #قوت و #ضعف خودمان را بشناسیم؛ با شناخت این چهارتا می توان زندگی خوبی داشت.
🔺وجه بی‌همتایی انسان‌ها در این چهارتاست و اگر راه‌مان از هم جدا می شود به خاطر تفاوت ما در این چهار مورد است. و با شناخت این‌ها است که شرط لازم و البته ناکافی نیک بخت زیستن ما فراهم شده است.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
 #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics