گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ تا زمانی که ما برای فرزندانمان کارها را انجام می دهیم، آنها یاد نخواهند گرفت که چطور خودشان زندگیشان را اداره کنند. این امر شامل دعوا کردن و دستیابی به استقلال نیز می شود. کودکی که همه دعواهایش را دیگران خوابانده اند، هیچ گاه نخواهد آموخت چگونه موقعیت های دشوار را حل و فصل کند و هر وقت نتواند راه خودش را برود یا با مخالفت مواجه شود، بدون هدف به دعوا متوسل می شود. زمانی که کودکان موقع دعوا با خواهر و برادر خود به سراغ شما می آیند بهتر است به آنها بگویید: 《متاسفم که شما دچار مشکل شده اید، اما من مطمئنم که می توانید خودتان آن را حل کنید.》شما مسئولیت را به دوش کودکان، همان جا که باید باشد، می اندازید. دعوای کودکان هر هدفی داشته باشد، والدین با دخالتشان برای حل مشکل یا جدا کردن بچه ها، فقط اوضاع را بدتر می کنند. هر گاه والدی در دعوایی مداخله می کند، کودکان را از فرصت یادگیری نحوه حل تعارضاتشان محروم می کند.

#المیرا_رحیم_زاده
#گروه_روانپزشكی_ويان
#دكتر_سامرند_سليمی #دکتر_سلیمی #روانشناسی_كودك #رواندرمانی_آنلاین #روان_درمانی_آنلاین_کودک #تراپی_آنلاین #مشاوره_آنلاین
#کودک_ #روانپزشکی #روانشناس_کودک #بازی_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی_
#روان_درمانی_تحلیلی_کودک
#دعوا_در_کودکان_
@vianclinics

‍ ‍ ‍ 📣📣10 دلیل مهم که نشان می دهد به مشورت با یک زوج درمانگر نیاز دارید📣📣

🔴قسمت اول

🔺قادر به برقراری ارتباط به شکل مناسب نیستید

بدین ترتیب که پس از #گفتگو بر سر موضوعات #مهم، احساس می کنید هنوز به هیچ #توافقی نرسیده اید و هنگام فکر کردن به موضوعی که نیازمند گفتگو است، احساس #اضطراب و #افسردگی می کنید و این موضوع سبب می شود از برقراری #ارتباط با یکدیگر #اجتناب کنید.

به علاوه همچنان میزان #کشمکش و #تعارض بین شما زیاد است.

🔺با خانواده های یکدیگر به خوبی کنار نمی آیید

به عنوان مثال تعطیلات به زمان #آزار دهنده ای برای شما تبدیل شده است زیرا باید با خانواده ی همسرتان روبرو شوید و هر بار آن ها شما را مورد #اذیت و آزار قرار داده و همسرتان یا بی تفاوت بوده یا از خانواده اش #جانب داری می کند.

بدین ترتیب دیدار از خانواده ی همسر برای شما با #جنگ و #دعوا و #ختلافات بعد از ان تداعی می شود.

🔺از کارهای همسرتان احساس شرمساری می کنید و نسبت به او دیدگاه تحقیرآمیزی دارید

مثال: " او که همواره در منزل است، پس چرا خانه همیشه نامرتب است؟" "

در بدترین حالت در ذهنتان یا در مقابل بچه ها مرتب به همسرتان #اهانت کرده و او را #تحقیر می کنید.

🔺زمانی که فرزندان نسبت به مشاجرات موجود بی تفاوت شده اند

بروز چنین رفتاری از سوی فرزندان بدین معناست که مشاهده ی #دعوا و #مشاجره برای آنان کاملا #عادی شده است و دیگر پدیده ی #عجیبی به شمار نمی آید.

بدین ترتیب، در آینده هنگام انتخاب #شریک زندگی به سراغ یک چنین #الگویی از رابطه می روند و آن را در زندگی خود پیاده می کنند.

🔺همسرتان دیگر برایتان جذاب نیست

ممکن است احساس #عدم_جذابیت به عواملی نظیر #سن، عدم تعادل #هورمون ها و یا حس #نفرتی باشد که در طی مدت زمانی بر روی هم انباشته شده است. که این عامل آخر بسیار مهم و هشدار دهنده است.

🔴ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکترسامرند_سلیمی

‍ 🔥 #مدیریت_دعواهای_زن_و_شوهری_در_سفر 🔥

🔴 قسمت چهارم

۶-⏪ وقتی شما مدت زیادی در کنار شخصی باشید، حتی در رابطه های نزدیک و طولانی مدت احتمال به وجود آمدن اصطکاک و تنش در رابطه وجود دارد. بهتر است در مسافرت های چند روزه، #وقت_تنهایی داشته باشید. وقتی چند ساعت از هم دور باشید دلتان برای هم تنگ می شود و این دلتنگی شیرین و زیباست.

۷-⏪ در طول سفر، دو تا مطلب بیشتر افراد را ناراحت و دلگیر می کند :

👈 بچه ای که مدام زار می زند و بهانه می گیرد.
👈 زن و شوهری که سر یکدیگر داد می زنند.

هرگز در #جلوی_جمع، #دعوا نکنید! حتی اگر این جمع، مادر، پدر ، بچه ها یا خانواده تان باشد. یک جای خلوت و خصوصی پیدا کنید و حسابی سنگ هایتان را باز کنید. البته در خلوت هم احترام یکدیگر را نگه دارید و منصفانه دعوا کنید.


👌👌گروه ویان سفر خوشی را برایتان آرزو می کند !


🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ 📛اختلاف در#زندگی_زناشوی
#قسمت_دوم

🔹اولین عنصر مخرّب: #انتقاد

🔹در نگاه اول تفاوت چندانی‌ بین شکایت کردن و #انتقاد نیست. اما انتقاد یعنی‌ حمله به شخصیت و خصوصیات یک فرد (به جای‌ توجه به یک رفتار خاص آن فرد) که اغلب با #سرزنش همراه است.
«تو همیشه همین کار را می‌‌کنی‌؛ در مورد خودت و نیازهایت کمی‌ فکر کن» در این جمله عملکرد فرد موردتوجه قرار نمی‌‌گیرد، بلکه شخصیت او را مورد حمله قرار می‌‌دهد و مورد سرزنش قرار می دهد»

🔹از آنجا که #زوج‌های‌ اندکی‌ می‌‌توانند به‌طور کامل انتقاد از یکدیگر را کنار بگذارند، اولین عنصر مخرّب، یعنی‌ انتقاد اغلب حتی‌ در ازدواج‌های‌ سالم هم راه می‌‌یابد. یک دلیل آن است که انتقادکردن از کسی‌ فقط یک قدم تا شکایت‌کردن فاصله دارد، درحالی‌‌که شکایت کردن در واقع یکی‌ از سالم‌ترین فعالیت‌هایی‌ است که در زندگی‌ اتفاق می‌‌افتد. نشان دادن #عصبانیت و توافق نداشتن (که نشانگر شکایت فرد است) به‌ندرت خوشایند است ولی‌ باعث می‌‌شود زندگی‌ در طولانی‌‌مدت قوی‌‌تر شود.

🔹مشکل وقتی‌ شروع می‌‌شود که شما حس کنید شکایت شما دیگر مورد توجه قرار نمی‌‌گیرد (حتی‌ اگر آن را به‌طور واضح هم نگفته باشید) و همسرتان به روش قبلی‌‌اش ادامه می‌‌دهد. با گذشت زمان، حس می‌‌کنید شکایت‌های‌ شما موجب جنگ و #دعوا و #نزاع می‌‌شود. هر بار که گله و شکایت می‌‌کنید بیشتر در غم و ناراحتی‌ فرو می‌‌روید و شکایت‌ها حل‌نشده باقی‌ می‌‌مانند. سرانجام به سرزنش‌کردن همسرتان روی‌ می‌‌آورید و از شخصیت او انتقاد می‌‌کنید به جای‌ آنکه کار او را مورد توجه قرار دهید. یا وقتی‌ شکایت نمی‌‌کنید و آن‌ها را در خود می‌‌ریزید یک روز سر باز می‌‌کنند و به‌صورت رگباری‌ از عیب‌جویی‌‌ها و انتقادها بیرون می‌‌ریزند.

🔹 ممکن است در ابتدا برایتان مشکل باشد که بین گله و شکایت و انتقاد فرق بگذارید. به‌عنوان یک قانون کلی‌، انتقاد شامل سرزنش و حمله به شخصیت فرد و تهمت می‌‌شود، درحالی‌‌که گله و شکایت یک نظر منفی‌ در مورد چیزی‌ است که شما به‌نحوی‌ دیگر آن را می‌‌پسندید. به زبان ساده‌تر، گله‌ها و شکایت‌ها می‌‌توانند با لغت «من» و انتقادها با لغت «تو» آغاز شوند.
👈برای‌ مثال: «من می‌‌خواهم همین حالا کار شست‌وشوی‌ رخت‌ها تمام شود تا بتوانم قبل از بسته‌شدن فروشگاه به خرید برسم.» این یک شکایت است.
👈اما اگر بگویید: «باید همین حالا رخت‌شویی‌ را تمام کنی‌، می‌‌دانی‌ که من می‌‌خواهم به خرید بروم.»
تفاوت بین این دو به نازکی‌ یک مو است، اما شنیدن گله و شکایت بسیار آسان‌تر از شنیدن انتقاد است. انتقاد بیش از گله و شکایت همسرتان را در لاک دفاعی‌ فرو می‌‌برد.

🔹«تو از آن دسته افرادی‌ هستی‌ که همیشه دنبال اشتباهات هستند.» از معمول‌ترین شکل‌های‌ انتقاد این است که به صراحت طرف مقابل خود را مورد قضاوت قرار دهید: «تو باید بدانی‌ که بهتر است چراغ روی‌ بالکن شب‌ها روشن باشد» «باید از حرف‌هایی‌ که به او زدی‌ خجالت بکشی‌.» لغت «باید» پیامی‌ قدرتمند به طرف مقابل می‌‌فرستد. وقتی‌ از این لغت استفاده می‌‌کنید، می‌‌توانید ببینید که به‌وضوح همسرتان با شما مخالفت خواهد کرد.

🔹یکی‌ دیگر از معمول‌ترین انواع عیب‌جویی‌ و انتقاد، گفتن یک لیست بلندبالا از شکایت‌ها و گله‌هاست. می توان آن را «فهرست زباله‌ها» نامید، چون شما ناگهان همه نکات منفی‌ باورنکردنی‌ را به‌خاطر می‌‌آورید. برای‌ مثال می‌‌گویید:
👈«وقتی‌ با تو حرف می‌‌زنم به حرفم گوش نمی‌‌دهی‌، دست مرا نمی‌‌گیری‌.
👈 از تو خواستم در کارها به من کمک کنی‌، ولی‌ این کار را انجام نمی‌‌دهی‌.
👈هیچ خوشی‌‌ای‌ در زندگی‌ ندارم.» چنین لیست طولانی‌ از گله‌ها و شکایت‌ها تأثیری‌ چون انتقاد و عیب‌جویی‌ دارد، زیرا بسیار خردکننده و پایمال‌کننده شخصیت است.

🔹نوع دیگری‌ از انتقاد (عیب‌جویی‌) متهم‌کردن همسرتان به تحقیر شماست. 👈«من به تو اطمینان کردم که توازن را در دفترچه بانکی‌ رعایت می‌‌کنی‌ و تو مرا مأیوس کردی‌!
👈چطور توانستی‌ این کار را با من بکنی‌؟ بی‌‌توجهی‌ تو مرا شگفت‌زده می‌‌کند!»
با گفتن عبارت‌های‌ فراگیر و جهان‌شمولی‌ چون:
🔺«تو هیچ‌وقت» یا
🔺«تو همیشه»
در دام عیب‌جویی‌ گرفتار می‌‌شوید.
#ادامه_دارد

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥

👈 #دعوا_بین_زوجین اجتناب‌ناپذیر است
⚠ اما قوانین اش را رعایت کنید :


▫️در جمع خصوصا جلوی خانواده خود یا همسر، جلوی فرزندان و ... دعوا نکنید

▫️فقط روی مشکل اخیر تمرکز کنید

▫️به گذشته باز نگردید

▫️کنایه نزنید ( ارتباط شفاف )

▫️توهین نکنید ( حذف ارتباط تحقیر آمیز)

▫در اوج دعوا صحبت از طلاق و جدایی نکنید

▫️خوب بشنوید ( گوش دادن فعال )


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔥 #مدیریت_دعواهای_زن_و_شوهری_در_سفر 🔥

🔴 قسمت چهارم

۶-⏪ وقتی شما مدت زیادی در کنار شخصی باشید، حتی در رابطه های نزدیک و طولانی مدت احتمال به وجود آمدن اصطکاک و تنش در رابطه وجود دارد. بهتر است در مسافرت های چند روزه، #وقت_تنهایی داشته باشید. وقتی چند ساعت از هم دور باشید دلتان برای هم تنگ می شود و این دلتنگی شیرین و زیباست.

۷-⏪ در طول سفر، دو تا مطلب بیشتر افراد را ناراحت و دلگیر می کند :

👈 بچه ای که مدام زار می زند و بهانه می گیرد.
👈 زن و شوهری که سر یکدیگر داد می زنند.

هرگز در #جلوی_جمع، #دعوا نکنید! حتی اگر این جمع، مادر، پدر ، بچه ها یا خانواده تان باشد. یک جای خلوت و خصوصی پیدا کنید و حسابی سنگ هایتان را باز کنید. البته در خلوت هم احترام یکدیگر را نگه دارید و منصفانه دعوا کنید.


👌👌گروه ویان سفر خوشی را برایتان آرزو می کند !


🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ قوانین #گفتگو در روابط #زوجین
🔻🔺بخش اول🔻🔺

شیوه های غلط رایج در جریان #مکالمه بین زوجین؛
🚫1-یکی از زوجین تمایل به سخنرانی دارد و اجازه صحبت به طرف مقابلش را نمی دهد، بنابراین زوج دیگر دچار حس استیصال و #ناکامی شده و به فراخور این حس رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهد مثلا صحبتهای طرف مقابلش را قطع کرده و یا به شیوه های دیگری #خشم خود را ابراز می کند
🚫2-الگوی شایع دیگر آن است که زوجین بجای بررسی جنبه های مختلف ماجرا و حل مساله با یکدیگر، #دعوا و جدل میکنند و در مورد دیگری قضاوت کرده و شخصیت فرد مقابل را زیر سوال میبرند و از در خصومت با هم وارد بحث می شوند.
🚫3-خیلی اوقات جریان مکالمه بین زوجین از موضوع اصلی منحرف شده و یکی از زوجین یا هردو قادر نیستند که در جریان گفتگوی اصلی باقی بمانند، مثلا بحث از مسائل اقتصادی به سمت رفتار مادرشوهر کشیده میشود و در عین حال که موضوع اصلی حل نشده، مطلب دیگری به آن اضافه میشود و کار دشوارتر میشود.

🚩🚩در قسمت بعدی آداب صحیح مکالمه بین زوجین را بشما همراه عزیز کانال ویان آموزش خواهیم داد.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان #مطب #دکتر_سامرند_سلیمی

‍ قوانین #گفتگو در روابط #زوجین
🔻🔺بخش اول🔻🔺

شیوه های غلط رایج در جریان #مکالمه بین زوجین؛
🚫1-یکی از زوجین تمایل به سخنرانی دارد و اجازه صحبت به طرف مقابلش را نمی دهد، بنابراین زوج دیگر دچار حس استیصال و #ناکامی شده و به فراخور این حس رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهد مثلا صحبتهای طرف مقابلش را قطع کرده و یا به شیوه های دیگری #خشم خود را ابراز می کند
🚫2-الگوی شایع دیگر آن است که زوجین بجای بررسی جنبه های مختلف ماجرا و حل مساله با یکدیگر، #دعوا و جدل میکنند و در مورد دیگری قضاوت کرده و شخصیت فرد مقابل را زیر سوال میبرند و از در خصومت با هم وارد بحث می شوند.
🚫3-خیلی اوقات جریان مکالمه بین زوجین از موضوع اصلی منحرف شده و یکی از زوجین یا هردو قادر نیستند که در جریان گفتگوی اصلی باقی بمانند، مثلا بحث از مسائل اقتصادی به سمت رفتار مادرشوهر کشیده میشود و در عین حال که موضوع اصلی حل نشده، مطلب دیگری به آن اضافه میشود و کار دشوارتر میشود.

🚩🚩در قسمت بعدی آداب صحیح مکالمه بین زوجین را بشما همراه عزیز کانال ویان آموزش خواهیم داد.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان #مطب #دکتر_سامرند_سلیمی

#چالش_نوجوانی

پدر با صدایی که از #خشم می لرزید گفت: ((شما #دختر مرا هیچ نمی شناسید))

گفتم: می شناسمش. آدم ساکت و کم حرفی است که لحظه به لحظه عوض می شود. گاهگاهی با شما #دعوا راه می اندازد و #قشقرق به پا می کند. گاهگاهی جواب حرفهایتان را نمی دهد و طوری به شما نگاه می کند که از صدتا #ناسزا بدتر است. گاهی رفتارهای ویرانگر در پیش می گیرد و به هیچ صراطی مستقیم نیست. وقتی احساس کند دچار ناکامی شده برای اولین آدمی که کنار دستش باشد سفره دل را باز میکند.

مرد شگفت زده پرسید: این چیزها را از کجا خبر دارید؟

گفتم: ((فقط این را می دانم که نوجوان است؛ نوجوان ها همگی چنین روزگاری دارند. من فقط احوال نوجوانان را برای شما شرح دادم، نه اینکه دختر شما را دیده باشم))

🔺کژرفتاری بیشتر به خاطر نداشتن رفتار شایسته جایگزین است. مردم همواره دست به رفتاری می زنند که آن را شایسته ترین رفتار می پندارند.

🔺شرایط پیچیده جسمانی نوجوان طوری است که الگوهای مثبت را ندارد؛ و یاد نگرفته در آشفته حالی چه راه و روشی در پیش بگیرد.

🔺وقتی نوجوان رفتار پر خشم دارد آسان ترین کار، خشم متقابل است. بسیار آسان می توان در برابر همکاری نداشتن نوجوان، با تحکم و پرخاش به کارها سر و سامان داد.

🔺در برابر #غرولندهای پایان ناپذیر نوجوان، آسان ترین کار وادادن به او و پذیرفتن خواسته های اوست. به این ترتیب می توان از منفی نگری ها #گلایه های او رهایی یافت.

🔺اما این هم هست که این راه و روش سازنده نیست و دشواری ها را از میان بر نمی دارد؛ و پشتوانه ای می شود برای رویداد و حتی رشد کژ رفتاری ها.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #روان_درمانگر
#شناخت_درمانگر
 #رواندرمانگر_نوجوانان

#گروه_ویان 
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
از دانسته هایمان برایتان می نویسیم
https://telegram.me/vianclinics

021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718