گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ✅ تقاضای شما برای #همواره_موفق_شدن اشتباه است
✅ با #تفکر_انعطاف_پذیر بر #عزت_نفس_پایین خود غلبه کنید



♻ درخواست کردن و دستور دادن، #تفکر_در_چهارچوب_باید_می_بایست_و_حتما به خودتان، جهان اطراف و دیگر افراد یک مشکل اساسی دارد : چنین تفکری، #انعطاف_پذیری شما را در هماهنگ شدن با واقعیت محدود و #عزت_نفس، #خود_باوری حقیقی و ظرفیت #خلاقیت وجودی شما را کم می کند.

♻ توانایی بشر برای هماهنگ شدن خلاقانه با محیط اطرافش یکی از نشانه های بارز موفقیت این نوع است. اما انسان ها ناکامل و جایز الخطا هستند. شاید محصول نسبتا شگفت انگیز تکامل باشید، اما اساسا پیچیدگی، تفاوت و #تمایل_ذاتی_برای_اشتباه_کردن نوع بشر بخشی از طرح خلقت است.

♻شایع ترین علت #احساسهای_منفی، #شکست_در_انطباق و سازگار کردن خود با شرایطی است که اساسا تصور می کنیم برای خوب بودن باید به آن عمل کنیم. همان اگرهای مهمی که کانت آن را مشتی اصول و قواعد کلی حاکم بر زندگی ما می نامید. اصرار بر این که " #نباید_این_گونه_باشد " می تواند شما را آزرده، افسرده و مضطرب کند و توانایی کمتری برای تمرکز بر چگونگی مواجهه و هماهنگ شدن با واقعیت برای شما باقی بگذارد.

♻ اگر خودتان را همان گونه که هستید بپذیرید ، برای تصحیح رفتارهای ضعیف خود یا پرداختن به نقایص خود مبتنی بر این که به خود #اجازه_ناکامل_بودن را بدهید #انگیزه بالایی خواهید داشت. هنگامی که مشکلی پیش می آید یا به طور ضعیف رفتار می کنید، می توانید احساسات مناسب و منفی را تجربه کنید و سپس آن را پشت سر بگذارید. افراد هنگامی که به شدت از نظر احساسی ناراحت نباشند، معمولا بهتر مشکل ها را حل می کنند.

♻ از آن جایی که در هر عملی به طور ذاتی می توان هم موفق شد، هم شکست خورد این امر مدرکی است گواه بر این که تقاضای شما برای همواره موفق شدن اشتباه است. شما انسانی و #قادر_به_رفتار_به_شیوه_های_متفاوت_در_زمان_های_متفاوت هستید.

♻ اما اگر فقط به این دلیل که ترجیح می دهید به نوع خاصی رفتار کنید و به عقیده ای مشروط صحه می گذارید که وقتی به آن #شرایط_یا_ایده_آل_ها نمی توانید عمل کنید دیگر خود را مورد قبول و ارزش مند نمی دانید، #ناکامی تان در این گونه عمل کردن، به طور منطقی شما را در همه جنبه ها شکست خورده می کند.

♻ این ناکامی در واقع بر انسان بودن شما و ظرفیت ذاتی تان برای #خوب_بودن و همچنین #کمتر_خوب_بودن تاکید می ورزد. در واقع #قبول_واقعیت و تلاش برای بهبود آن هر گاه عاقلانه و ممکن باشد، می تواند به شما کمک کند که انرژی تان را برای #فکر_و_عمل_خلاقانه حفظ کنید.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #روان_درمانگر
#زوج_درمانگر #مشاور_ازدواج
#سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

با #خشونت #کودک چه کنیم؟

۱) #کودک، از طریق عصبانیت، حتی‌ هنگامی‌ که بسیار کوچک است و نمی‌‌تواند حرف بزند، حالت تهاجمی‌‌اش را به نمایش می‌‌گذارد. وقتی‌ به حرف زدن افتاد، می‌‌تواند این کار را از طریق کلمات انجام دهد.

۲) پاسخ به نیازهای‌ بچه در سال نخست زندگی‌ و تداوم مراقبت از او امری‌ است مهم، چون بچه از این طریق می‌‌تواند احساس #امنیت کند.

۳) اما باید به‌تدریج به او یاد داد که گاهی‌ نیز باید #ناکامی‌ را تحمل کند و حدومرزهایی‌ هست که باید رعایت کند و ممنوعیت‌هایی‌ را نیز بپذیرد. اگر چنین نکنیم، بچه تنها یک قانون را یاد می‌‌گیرد که آن هم #ارضای‌_بی‌_چون_و_چرا و بی‌‌درنگ خواسته‌هایش است. او ممکن است برای‌ رسیدن به این خواسته‌ها به #خشونت نیز روی‌ بیاورد.

۴) #شخصیت یک بچه در صورتی‌ به خوبی شکل می‌‌گیرد که بتوانیم برای‌ قدرقدرتی‌‌اش حدومرزی‌ قایل شویم و به او بفهمانیم که پادشاه کل جهان نیست.

۵) به نظر می‌‌رسد گاهی بچه‌ها به مادر، در قیاس با پدر، خشونت بیش‌تری‌ نشان می‌‌دهند. در این موارد #پدر، اگر نقش جداکننده بین مادر و فرزند را خوب ایفا نکند و قوانین و حدومرزها را چه از طریق کلام و چه از طریق جسمی‌ مشخص و تبیین ننماید، مادر نخواهد توانست زمام امور را به‌دست بگیرد و بچه هم که می‌‌بیند با فردی‌ بالغ و متزلزل سروکار دارد سرگشته می‌‌شود.

۶) اگر بچه‌ای‌ نمی‌‌تواند امیال و خواسته‌ها و هم‌چنین حرکاتش را کنترل کند، باید او را مهار و آرام کرد (تا وقتی‌ بچه آرام نشده باشد نمی‌‌توان با او حرف زد). باید با بچه جدی‌ بود و کوتاه نیامد؛ باید به او نشان داد که می‌‌دانیم از این وضعیت راضی‌ نیست (در پس هر خشونتی‌، نارضایتی‌ و ناراحتی‌‌ای‌ نهفته است). باید به بچه مجازاتی‌ را تحمیل کرد (برای‌ این‌که بتواند از نو شروع کند و حس گناهکاری‌ مانع او نباشد).

۷) می‌‌توان از بچه خواست تا اشتباهش را جبران کند و اگر نیاز شد به کمک کلمات آن‌چه را رخ داده است توضیح داد تا چندوچون کار بد و خشن مشخص شود. اما، درهرحال، پاسخ خشونت نباید خشونت باشد.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔴🔴🔴#پدر و #مادر چه می کنند که فرزندان خود را در معرض #ناکامی و #خودکشی قرار می دهند:

💠#خودکشی حرکت جبرانی شدید است که در برابر اعتراضات، از فرد بروز می‌کند. گویی فرد نیاز دارد که بر اطرافیان تسلط یابد و احساس کهتری خود را کاهش دهد. #نوجوان #مرگ برای آن انتخاب می‌کند که ارزش خود را به اطرافیان نشان دهد.

💠خودکشی عملی است که به منظور خلاص شدن از یک مسئله، بن‌بست، مشکل و بیرون آمدن از یک دوراهی، بحران و وضعیت غیر قابل تحمل صورت می‌گیرد.

💠#عشق‌های دوره‌ی نوجوانی، و حتی وابستگی به جنس مخالف، گاهی به‌عنوان عامل، نقش پیدا می‌کند. هدف آن‌ها می‌تواند رها سازی خود از فشارهای #محیطی و #اجتماعی که به‌نحوی آنان را عذاب می‌دهد. فشارهایی که ممکن است پدر و مادر ها نقش مهمی در ایجاد یا تداوم آن داشته باشند.

♻️نوجوانانى كه دست به خودكشى مى زنند، به طور معمول زمینه اى طولانى مدت از عـدم ثبـات و ناسازگارى در خانواده دارند، نظیر:

♻️ اختلاف با اعضاى خانواده و دوستان
♻️ طرد شدن از طرف خانواده
♻️ از دست دادن والدین (به ویژه قبل از 13 سالگى)
♻️رفتار پرخاشگرانه توسط والدین
و…

🌀#نوجوانانى كه در روابط عاشقانه ى خود شكست خورده اند ممكـن اسـت سـریعاً احـساس ناكـامى و اقـدام بـه خودكشى كنند.

🌀وقتی شما نوجوان خود را براى احراز موفقیت تحت فـشار قرار می دهید، و او احـساس مـى كنـد كـه بایـد جـزء بهترین ها و كاملترین ها باشد تا بتواند والدین خود را خشنود كند، بنابراین وقتى بـه موفقیـت دل خـواه نمـى رسـد (مثلاً در دانشگاه قبول نمى شود) احساس #شكست و #ناكامى مى كند و در خطر اقدام به خودكشى قرار می گیرد.

✅وقتی رفتار شما احساس بی احترامی و درک نشدن را در نوجوانان ایجاد می کند و او احساس می کند شما به او احترام نمى گذارید. و آنهایى كـه از وضعیت خانوادگى و محدودیت ها ناراضى هستند و احساس مـى كننـد قـادر بـه تغییـر دادن ایـن موقعیـت هـا نیستند از احتمال خودكشى بیشتری برخوردار هستند.

✅ #سرزنش های مکرر خانواده ، استهزاء همکلاسی ها و فشارهای بی امان معلمان ، برخی اوقات عرصه را آنچنان بر نوجوان تنگ می کند که تصمیم به پایان زندگی می گیرد.

✅ مهمترین عامل در اقدام به خودکشی ابتلا به بیماری روانی است که باید توسط #روانپزشک درمان شود.

💠#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ 🌀🌀🌀چرا نوجوانان گاهی #انگیزه لازم را ندارند؟

#نوجوانان از این‌که پیوسته در حد انتظارات و #توقعات دیگران ظاهر شوند خسته می‌‌شوند. #دبیرستان یک مقطع درسی‌ است که در آن رقابت شدید، هم به لحاظ #تحصیلی‌ و هم به لحاظ #اجتماعی‌ وجود دارد.
به‌ندرت نوجوانانی‌ پیدا می‌‌شوند که در پایان سال تحصیلی‌ در #دبیرستان از برنامه‌های‌ آن خسته و مکدّر نشده باشند.

🌀بزرگترین اشتباهی‌ که پدر و مادر می‌‌توانند بکنند این است که نوجوان‌های‌ خود را برای‌ #فارغ‌التحصیل شدن زیر #فشار قرار بدهند. این کاری‌ است که تقریبا همیشه با #ناکامی‌ رو به‌رو می‌‌شود. و زمانی‌ هم که #موفقیتی‌ به‌دست آید بچه ها در ترم اول دانشگاه یا در شروع کارشان در بازار با مشکل مواجه می شوند.

🌀زمانی‌ فرا می‌‌رسد که هیچ بالغی‌ نمی‌‌تواند بالغ دیگری‌ را برای‌ موفق شدن تحت فشار بگذارد.

🌀گاه همین اندازه کافیست به نوجوان‌هایمان بگوییم امیدواریم که آنها بتوانند فارغ‌التحصیل بشوند. اما اگر آنها به مرحله‌ای‌ برسند که مدرسه دیگر برایشان مهم نباشد، با حرف و عمل خود نشان می‌‌دهند که می‌‌خواهند به زندگی‌ و کار توجه کنند.

🌀#افسردگی‌ یا اختلالات دریادگیری‌:
اگر پدر و مادر تردید دارند که فرزندشان افسرده است یا با مشکل یادگیری‌ رو به‌روست باید با #متخصصان #مشورت کنند.

🌀فشار دوستان همسال وقتی‌ دوستان نوجوانان ما را کسانی‌ تشکیل دهند که به مدرسه و درس خواندن علاقه ندارند، بهتر است به نوجوانانمان انگیزه بدهیم که روی‌ دوستانشان تأثیر بگذارند.
باید علاقه و توجه خودمان را به نوجوانمان نشان دهیم اما ممنوع کردن دیدن دوستان و معاشرت کردن به آنها کمکی نمی کند.

🌀مشغله داشتن با علائق دیگر:
بعضی‌ از نوجوانان از آن جهت در مدرسه موفق ظاهر نمی‌‌شوند زیرا علائق دیگری‌ دارند. بسیاری‌ از بچه‌ها از آن جهت ترک تحصیل می‌‌کنند که می‌‌خواهند هرچه زودتر وارد بازار کار بشوند.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
 #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔴🔴🔴#پدر و #مادر چه می کنند که فرزندان خود را در معرض #ناکامی و #خودکشی قرار می دهند:

💠#خودکشی حرکت جبرانی شدید است که در برابر اعتراضات، از فرد بروز می‌کند. گویی فرد نیاز دارد که بر اطرافیان تسلط یابد و احساس کهتری خود را کاهش دهد. #نوجوان #مرگ برای آن انتخاب می‌کند که ارزش خود را به اطرافیان نشان دهد.

💠خودکشی عملی است که به منظور خلاص شدن از یک مسئله، بن‌بست، مشکل و بیرون آمدن از یک دوراهی، بحران و وضعیت غیر قابل تحمل صورت می‌گیرد.

💠#عشق‌های دوره‌ی نوجوانی، و حتی وابستگی به جنس مخالف، گاهی به‌عنوان عامل، نقش پیدا می‌کند. هدف آن‌ها می‌تواند رها سازی خود از فشارهای #محیطی و #اجتماعی که به‌نحوی آنان را عذاب می‌دهد. فشارهایی که ممکن است پدر و مادر ها نقش مهمی در ایجاد یا تداوم آن داشته باشند.

♻️نوجوانانى كه دست به خودكشى مى زنند، به طور معمول زمینه اى طولانى مدت از عـدم ثبـات و ناسازگارى در خانواده دارند، نظیر:

♻️ اختلاف با اعضاى خانواده و دوستان
♻️ طرد شدن از طرف خانواده
♻️ از دست دادن والدین (به ویژه قبل از 13 سالگى)
♻️رفتار پرخاشگرانه توسط والدین
و…

🌀#نوجوانانى كه در روابط عاشقانه ى خود شكست خورده اند ممكـن اسـت سـریعاً احـساس ناكـامى و اقـدام بـه خودكشى كنند.

🌀وقتی شما نوجوان خود را براى احراز موفقیت تحت فـشار قرار می دهید، و او احـساس مـى كنـد كـه بایـد جـزء بهترین ها و كاملترین ها باشد تا بتواند والدین خود را خشنود كند، بنابراین وقتى بـه موفقیـت دل خـواه نمـى رسـد (مثلاً در دانشگاه قبول نمى شود) احساس #شكست و #ناكامى مى كند و در خطر اقدام به خودكشى قرار می گیرد.

✅وقتی رفتار شما احساس بی احترامی و درک نشدن را در نوجوانان ایجاد می کند و او احساس می کند شما به او احترام نمى گذارید. و آنهایى كـه از وضعیت خانوادگى و محدودیت ها ناراضى هستند و احساس مـى كننـد قـادر بـه تغییـر دادن ایـن موقعیـت هـا نیستند از احتمال خودكشى بیشتری برخوردار هستند.

✅#سرزنش های مکرر خانواده ، استهزاء همکلاسی ها و فشارهای بی امان معلمان ، برخی اوقات عرصه را آنچنان بر نوجوان تنگ می کند که تصمیم به پایان زندگی می گیرد.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
#رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔴🔴🔴#پدر و #مادر چه می کنند که فرزندان خود را در معرض #ناکامی و #خودکشی قرار می دهند:

💠#خودکشی حرکت جبرانی شدید است که در برابر اعتراضات، از فرد بروز می‌کند. گویی فرد نیاز دارد که بر اطرافیان تسلط یابد و احساس کهتری خود را کاهش دهد. #نوجوان #مرگ برای آن انتخاب می‌کند که ارزش خود را به اطرافیان نشان دهد.

💠خودکشی عملی است که به منظور خلاص شدن از یک مسئله، بن‌بست، مشکل و بیرون آمدن از یک دوراهی، بحران و وضعیت غیر قابل تحمل صورت می‌گیرد.

💠#عشق‌های دوره‌ی نوجوانی، و حتی وابستگی به جنس مخالف، گاهی به‌عنوان عامل، نقش پیدا می‌کند. هدف آن‌ها می‌تواند رها سازی خود از فشارهای #محیطی و #اجتماعی که به‌نحوی آنان را عذاب می‌دهد. فشارهایی که ممکن است پدر و مادر ها نقش مهمی در ایجاد یا تداوم آن داشته باشند.

♻️نوجوانانى كه دست به خودكشى مى زنند، به طور معمول زمینه اى طولانى مدت از عـدم ثبـات و ناسازگارى در خانواده دارند، نظیر:

♻️ اختلاف با اعضاى خانواده و دوستان
♻️ طرد شدن از طرف خانواده
♻️ از دست دادن والدین (به ویژه قبل از 13 سالگى)
♻️رفتار پرخاشگرانه توسط والدین
و…

🌀#نوجوانانى كه در روابط عاشقانه ى خود شكست خورده اند ممكـن اسـت سـریعاً احـساس ناكـامى و اقـدام بـه خودكشى كنند.

🌀وقتی شما نوجوان خود را براى احراز موفقیت تحت فـشار قرار می دهید، و او احـساس مـى كنـد كـه بایـد جـزء بهترین ها و كاملترین ها باشد تا بتواند والدین خود را خشنود كند، بنابراین وقتى بـه موفقیـت دل خـواه نمـى رسـد (مثلاً در دانشگاه قبول نمى شود) احساس #شكست و #ناكامى مى كند و در خطر اقدام به خودكشى قرار می گیرد.

✅وقتی رفتار شما احساس بی احترامی و درک نشدن را در نوجوانان ایجاد می کند و او احساس می کند شما به او احترام نمى گذارید. و آنهایى كـه از وضعیت خانوادگى و محدودیت ها ناراضى هستند و احساس مـى كننـد قـادر بـه تغییـر دادن ایـن موقعیـت هـا نیستند از احتمال خودكشى بیشتری برخوردار هستند.

✅#سرزنش های مکرر خانواده ، استهزاء همکلاسی ها و فشارهای بی امان معلمان ، برخی اوقات عرصه را آنچنان بر نوجوان تنگ می کند که تصمیم به پایان زندگی می گیرد.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
#رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ‍ #شناخت_درمانگر چه می کند؟

🔺همه ما در زندگی #تجربه_ها و #هیجانات_منفی بسیاری را تجربه کرده ایم.

🔺تجارب ناخوشایند، وقایعی همچون #مرگ عزیزان، از دست دادن افرادی که به آنها وابستگی و دلبستگی داشته ایم، #جدایی_ها، #طلاق #ناکامی های ناشی از نرسیدن به آرزو ها و اهداف و…..
تمامی این رخدادها احساسات ناخوشایند زیادی را درون مان بر انگیخته است.

🔺افراد جهت مقابله با احساسات نامطلوب روزمره روشهای متفاوتی را در پیش می گیرند.

🔺#احساسات آزار دهنده ای که ممکن است هر روز آنها را با خود حمل کنند، عده ای با سرکوب کردن این احساسات هر روز #فشار_روانی زیادی را تجربه می کنند.

🔺 به عنوان مثال زن و مردی که از هم جدا شده اند و یا دختر و پسری که شکست عاطفی خورده اند سعی می کنند برای کنار آمدن با احساس خویش آن را #انکار و #سرکوب کنند و یا توجیه کنند که((اصلا رابطه خوبی هم نبود بهتر که تمام شد.))
ولی فارغ از اینکه سرکوب احساسات نه تنها حال شان را بهتر نمی کند بلکه به مرور زمان سبب بروز مشکلاتی همانند #اضطراب، #وسواس و اختلالات روانی دیگری می شود.

🔺این جملات را به کرات می شنویم
⏺” فراموش اش کن اصلا مهم نیست”
⏺“دوست ندارم بهش فکر کنم”
جملاتی که با آن فرد هیجانات منفی را به ناخودآگاهش می فرستند.

🔺یک #روان_درمانگر قادر خواهد بود این احساسات ناخوشایند سرکوب شده را به سطح #آگاهی آورده و جهت برطرف شدن مشکل کمک بسیاری به افراد نماید.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
 #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ قوانین #گفتگو در روابط #زوجین
🔻🔺بخش اول🔻🔺

شیوه های غلط رایج در جریان #مکالمه بین زوجین؛
🚫1-یکی از زوجین تمایل به سخنرانی دارد و اجازه صحبت به طرف مقابلش را نمی دهد، بنابراین زوج دیگر دچار حس استیصال و #ناکامی شده و به فراخور این حس رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهد مثلا صحبتهای طرف مقابلش را قطع کرده و یا به شیوه های دیگری #خشم خود را ابراز می کند
🚫2-الگوی شایع دیگر آن است که زوجین بجای بررسی جنبه های مختلف ماجرا و حل مساله با یکدیگر، #دعوا و جدل میکنند و در مورد دیگری قضاوت کرده و شخصیت فرد مقابل را زیر سوال میبرند و از در خصومت با هم وارد بحث می شوند.
🚫3-خیلی اوقات جریان مکالمه بین زوجین از موضوع اصلی منحرف شده و یکی از زوجین یا هردو قادر نیستند که در جریان گفتگوی اصلی باقی بمانند، مثلا بحث از مسائل اقتصادی به سمت رفتار مادرشوهر کشیده میشود و در عین حال که موضوع اصلی حل نشده، مطلب دیگری به آن اضافه میشود و کار دشوارتر میشود.

🚩🚩در قسمت بعدی آداب صحیح مکالمه بین زوجین را بشما همراه عزیز کانال ویان آموزش خواهیم داد.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان #مطب #دکتر_سامرند_سلیمی

‍ قوانین #گفتگو در روابط #زوجین
🔻🔺بخش اول🔻🔺

شیوه های غلط رایج در جریان #مکالمه بین زوجین؛
🚫1-یکی از زوجین تمایل به سخنرانی دارد و اجازه صحبت به طرف مقابلش را نمی دهد، بنابراین زوج دیگر دچار حس استیصال و #ناکامی شده و به فراخور این حس رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهد مثلا صحبتهای طرف مقابلش را قطع کرده و یا به شیوه های دیگری #خشم خود را ابراز می کند
🚫2-الگوی شایع دیگر آن است که زوجین بجای بررسی جنبه های مختلف ماجرا و حل مساله با یکدیگر، #دعوا و جدل میکنند و در مورد دیگری قضاوت کرده و شخصیت فرد مقابل را زیر سوال میبرند و از در خصومت با هم وارد بحث می شوند.
🚫3-خیلی اوقات جریان مکالمه بین زوجین از موضوع اصلی منحرف شده و یکی از زوجین یا هردو قادر نیستند که در جریان گفتگوی اصلی باقی بمانند، مثلا بحث از مسائل اقتصادی به سمت رفتار مادرشوهر کشیده میشود و در عین حال که موضوع اصلی حل نشده، مطلب دیگری به آن اضافه میشود و کار دشوارتر میشود.

🚩🚩در قسمت بعدی آداب صحیح مکالمه بین زوجین را بشما همراه عزیز کانال ویان آموزش خواهیم داد.

#دکتر_بهاره_صباغ_ابریشمی #روانپزشک #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان #مطب #دکتر_سامرند_سلیمی