گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ 📣📣شباهت ها و تفاوت های تجربه ی طلاق در مردان و زنان📣📣

🔴قسمت دوم و اخر

🔺برخی از یافته ها حاکی از آنند که پس از طلاق، #مردان با شدت بیشتری دچار #افسردگی شده و احتمالا به مصرف #مواد روی می آورند.

🔺همچنین احتمال ابتلا به مشکلات #جسمی به ویژه #حملات_قبلی در این مردان به طرز قابل توجهی بالا می رود و خطر #خودکشی در این افراد #افزایش می یابد.

🔺همچنین #مردان نسبت به #زنان، #دوران_سوگ #طولانی تری را سپری می کنند بدان سبب که به احتمال زیاد زنان آغاز کننده و درخواست دهنده ی طلاق هستند، #مردان زمان زیادی را در #فاز_انکار سپری می کنند.

🔺مردان برای کنار آمدن با #طلاق بیشتر دست به کار و #فعالیت می زنند و کم تر از #کلمات برای بیان احساساتشان استفاده می کنند.

🔺فعالیت ها می توانند شامل #کار_بیش_از_حد، داشتن روابط #متعدد و دوری از #خانه باشد.

🔺در مقابل زنان بیشتر دغدغه ی #مسائل_مالی را دارند و علاوه بر مسئولیت های #شغلی، وظیفه ی انجام امور #منزل و نگهداری از #فرزندان را بر عهده دارند که فشار زیادی را بر آن ها تحمیل می کند. و در نهایت تا زمانی که احیانا ازدواج مجددی نداشته باشند نمی توانند به سطح #مالی گذشته بازگردند.

🔺زنان کم تر از مردان درگیر مشکلات #جسمانی می شوند و این مسائل اغلب در نتیجه ی #فقر و #استرس است. مشکلات جسمانی از سرماخوردگی ساده تا مشکلات #قلبی و #سرطان، #متغیرند.

🔺التیام زخم طلاق مانند هر #فقدان دیگری نیازمند سپری شدن زمان است. پس هر میزان که لازم است باید برای کنار آمدن با آن سپری شود.

#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکتر_سامرند_سلیمی

‍ ‍ ‍ #مادر_و_دختر

✅عوامل متعددی مثل #طلاق و #اشتغال مستقیما بر روابط #مادر و #دختر در سالهای‌ نوجوانی‌ تأثیر می‌‌گذارند.

✅ امروزه، #زنان نسبت به گذشته هم دیرتر ازدواج می‌‌کنند و هم دیرتر بچه‌دار می‌‌شوند، حال آنکه دختران زودتر از گذشته #بالغ می‌‌شوند. نتیجه مشخص است: دو مرحله مهم زندگی‌ زنان - #بلوغ و #یائسگی‌ - که قبلاً در زندگی‌ مادر و دختر از هم فاصله داشتند، در حال حاضر، معمولاً با یکدیگر مقارن می‌‌شوند. البته نمی‌‌توان از این تقارن به یک اصل کلی‌ رسید و آن را به طور مطلق به رابطه مادر و دختر نسبت داد. زیرا بعضی‌ از زنان این دوره را به راحتی‌ پشت‌سر می‌‌گذارند، حال آنکه بعضی‌ دیگر دستخوش تغییرات #جسمی‌ و #روحی‌ متعددی‌ می‌‌شوند.

✅ #خستگی‌، #مشکل_تمرکز و احساساتی‌ شدن را از علائم دوره قبل از یائسگی‌ می‌‌دانند که می‌‌تواند در زندگی‌ روزمره تأثیر بگذارند.

✅ برای‌ فرهنگی‌ که بر #جوانی‌ تأکید می‌‌کند و تنها مدتی‌ است که یائسگی‌ در آن مطرح شده، عبور از این دوره نه‌فقط باعث تضادهای‌ درونی‌ در ما می‌‌شود، بلکه در ارتباط ما و دخترمان نیز مشکل ایجاد می‌‌کند.

✅ بنابراین، ما باید با خود و دخترانمان درباره این دو مرحله مهمِ زندگی‌ زنان گفتگو کنیم. باید بتوانیم با دوستان خود درباره زن بودن و پیامدهای‌ آن در هر مرحله از زندگی‌ صحبت کنیم و فقط بعد از این است که خواهیم توانست دختران خود را در گذر از کودکی‌ به سوی‌ #بلوغ هدایت کنیم.

✅ اگر هربار که جلو آینه می‌‌ایستیم ازچاقی‌، پهن شدن پهلوها و پوست خود شکایت کنیم و حسرت #مانکنهای‌ بی‌‌اشتهای‌ مجلات یا #فرهنگ_زیبایی‌ را بخوریم، راه به جایی‌ نخواهیم برد. این مدلها به دختران ما القاء می‌‌کنند که #ظاهر_فرد_نشانه_شخصیت_اوست. برای‌ آنکه به اهمیت این موضوع پی‌ ببرید لازم است بدانید:

✅ دختران از پنج سالگی‌، با توجه به رفتار مادر، عقاید خود را درباره رژیم غذایی‌ و ضرورت آن شکل می‌‌دهند، بررسی‌ هاا تأیید می‌‌کند. برای‌ آنکه دختر ما #نوجوانی‌ سالم بار آید و در آینده زنی‌ پخته و با اعتماد به نفس شود، اولین قدم این است که نسبت به پیامهایی‌ که درباره زن بودنمان، بدنمان و ارزشهایمان به او می‌‌دهیم، آگاه باشیم.
این وظیفه‌ای‌ است که باید در حق خودمان و او انجام دهیم.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ باورهای غلط در مورد #طلاق
قسمت اول :

📚📚هر چند در شروع #ازدواج همه سعی میکنند پیش بینی های لازم را انجام دهند تا ازدواج در مسیر سلامت خود پیش برود ؛ولی گاهی در یک زندگی حتی بعد از مداخلات حرفه ای یک #زوج_درمانگر خوب نیز چاره ای جز طلاق وجود ندارد .

📚📚در این مقاله به بررسی انواع باورهای غلطی که در رابطه با #طلاق در افراد پیش می آید اشاره میکنیم :

📛📛طلاق یعنی شکست در زندگی

💢💢ماندن در یک زندگی پر از فشار و #تنش سلامت #جسمی و #روحی افراد را به مخاطره میاندازد . بنابراین گاهی فرد بعد از جدایی و ترمیم خود میتواند زندگی موفق تری را تجربه کند .

📛📛افراد #ناسازگار و #ضعیف طلاق میگیرند.

💢💢گاهی در جامعه به افرادیکه طلاق بگیرند به دیده افراد مشکل دار یا افراد ضعیفی که نتوانسته اند زندگی مشترک خود را حفظ کنند ؛ نگریسته میشود ؛ در صورتیکه لزوما اینطور نیست و خیلی اوقات فرد به هر دلیلی انتخاب نادرست و یا هیجانی داشته ویا دچار موقعیتی غیر قابل پیش بینی شده است.

💢💢گاهی تجربه طلاق باعث میشود ؛افراد در انتخاب بعدی خود ؛ با شناخت بیشتر و استفاده از درمانگر حرفه ای انتخابی پخته تر و ازدواج موفقی را تجربه کنند .


💢💢گاهی بعضی از افراد در در گیریهای طلاق دچار علایم #اضطراب و #افسردگی میشوند و احساس #بی_کفایتی در آنها نمود پیدا میکند که در چنین مواردی مشاوره با یک #روانپزشک خوب یا رواندرمانگر میتواند به درمان افسردگی و باز یافتن #اعتماد _به#نفس کمک کند .

ادامه دارد ......


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #والد_سرگردان
#قسمت_اول

✳️لحظه ای فرارسیده که معلوم نیست فرزند شما هنوز بچه است یا نه؟ ممکن است فکر کنید بچه ای که از اولین لحظات زندگی تا نزدیک دوره #بزرگسالی  تربیت کرده اید، برای #مستقل شدن آماده است و دیگر به کمک شما نیاز ندارد، درصورتی که این فکر واقعا اشتباه است.

✳️ازنظر #جسمی، فرزند شما تقریبا #بالغ شده است. #پسرها بعد از #دخترها به سن #بلوغ می رسند و بدنشان عضلانی  و پرمو می شود، ولی مشکلات مربوط به #بلوغ برای هردو #جنس بسیار زیاد است.

✳️از نظر #احساسی، فرزند شما #مستقل تر است ولی این بدان معنا نیست که دیگر به کمک شما نیازی ندارد. این استقلال ممکن است منجر به #تعارض، مخصوصا درون خانواده  شود و سختی این کار در این  است که  مرز باریکی بین کاری که شما به عنوان حمایت از او انجام می دهید و برداشت او از این حمایت که فکر می کند درحال #کنترل او هستید، وجود دارد. آنها روابط جدی تر، و گاهی رمانتیک و حس شدید هویت جنسی دارند. این موضوع می تواند باعث #تعارضارت اضافی شود اگر نحوه نگرش آنها به خودشان با تعبیری که شما از هویت  وشخصیت او دارید مطابقت نداشته باشد
#ادامه_دارد...
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
#رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #تربیت_فرزندان بر اساس #تئوری_انتخاب
(قسمت آخر)

♻️تازمانی که شما و فرزندانتان در دایرۀ حل #اختلاف هستید ، چه با هم در یک مکان زندگی کنید چه از هم دور باشید ، بهترین شانس برخورداری از خشنودی و احساس #رضایتمندی از زندگی را دارید.

♻️شیوۀ رفتار با کودکانی که با آنها بدرفتاری شده یا بزرگسالانی که در کودکی بدرفتاری دیده اند:⬇️

♻️اگر #بدرفتاری با کودکی هنوز ادامه دارد ، باید تمام تلاش خود رابکنیم تا به هر قیمتی که شده بدرفتاری را متوقف کنیم واز موقعیت بدرفتاری نجاتش دهیم.

♻️بدرفتاری می تواند #جسمی باشد مانند #کتک_زدن یا #روان_شناختی باشد مثل پرورش کودکان در محیطی مملو از #تهدید ، #انتقاد و #سرزنش یا #غفلت و #مسامحه نسبت به نیازهای اساسی کودک .گاهی نیز می تواند سوء استفاده یا بد رفتاری #جنسی باشد که بیش تر جنبۀ جسمی و گاهی روان شناختی دارد و گاهی نیز هر سه حالت جنسی، جسمی و روان شناختی همراه با هم است.
#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
 #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ کارکردهای #هوش_هیجانی

🍀🍀از آنجایی که گفتیم از مولفه های مهم هوش هیجانی توانایی تسلط و کنترل روی هیجانات خود ؛ شناخت هیجانات دیگران و توانایی تعامل و همدلی با دیگران میباشد ؛ حال به این مطلب میپردازیم که افزایش مهارت ها در حوزه هوش هیجانی ؛چه کارکردی در زندگی میتواند داشته باشد ‌.

🍀🍀پیشرفت #شغلی و #تحصیلی

امکان حل کردن مسایل در حوزه مشکلات اجتماعی و شغلی در محیط کار و #تحصیل نیاز به داشتن مهارتهای #کنترل_هیجانی دارد.بدین ترتیب فرد میتواند جایگاه مناسبی را برای خود در این حوزه ها مهیا کند.

🍀🍀 #سلامت_جسمانی

با عدم کنترل #استرس و #هیجانات ؛ شخص در معرض ابتلا به انواع بیماریهای #جسمی و #روان_تنی ( #سایکوسوماتیک )مثل فشار خون ؛ بیماریهای قلبی عروقی ؛ سندرم روده تحریک پذیر ؛ اختلال سیستم ایمنی و حتی برخی انواع سرطانها میشود.
هوش هیجانی به ما کمک میکند ؛ موقعیتهای تنش زا را بشناسیم ؛بتوانیم استرس را مدیریت کنیم و بتوانیم از راه های مقابله ای سالم در مواجهه با بحران استفاده کنیم ؛ بطوریکه کمترین اسیب را به خود و دیگران بزنیم .

🍀🍀 #سلامت_روان

با کنترل هیجانات ؛ #مدیریت_بحران و #استرس میتوان در برابر #رفتارهای_تکانه_ای ؛بروز #افسردگی و آسیب پذیری ناشی از رفتارهای نا بالغ و تغییرات #خلقی مصون بمانیم .

🍀🍀ارتباط با دیگران

توانایی برقراری #ارتباط_موثر و کارامد با دیگران با تکیه بر #هوش_هیجانی امکان پذیر میباشد . و کسی که در این حیطه مهارت لازم را داشته باشد ؛ میتواند برای مشکلات و تعارضات با دیگران راه حل مطمئنی را پیدا کند و در برخورد با چالشهای زندگی راه های امنی را انتخاب و اجرا کند .

📢📢 خبر خوب اینکه میتوان با آموزش و تمرین و تکرار #هوش_هیجانی را آموخت .


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ کارکردهای #هوش_هیجانی

🍀🍀از آنجایی که گفتیم از مولفه های مهم هوش هیجانی توانایی تسلط و کنترل روی هیجانات خود ؛ شناخت هیجانات دیگران و توانایی تعامل و همدلی با دیگران میباشد ؛ حال به این مطلب میپردازیم که افزایش مهارت ها در حوزه هوش هیجانی ؛چه کارکردی در زندگی میتواند داشته باشد ‌.

🍀🍀پیشرفت #شغلی و #تحصیلی

امکان حل کردن مسایل در حوزه مشکلات اجتماعی و شغلی در محیط کار و #تحصیل نیاز به داشتن مهارتهای #کنترل_هیجانی دارد.بدین ترتیب فرد میتواند جایگاه مناسبی را برای خود در این حوزه ها مهیا کند.

🍀🍀 #سلامت_جسمانی

با عدم کنترل #استرس و #هیجانات ؛ شخص در معرض ابتلا به انواع بیماریهای #جسمی و #روان_تنی ( #سایکوسوماتیک )مثل فشار خون ؛ بیماریهای قلبی عروقی ؛ سندرم روده تحریک پذیر ؛ اختلال سیستم ایمنی و حتی برخی انواع سرطانها میشود.
هوش هیجانی به ما کمک میکند ؛ موقعیتهای تنش زا را بشناسیم ؛بتوانیم استرس را مدیریت کنیم و بتوانیم از راه های مقابله ای سالم در مواجهه با بحران استفاده کنیم ؛ بطوریکه کمترین اسیب را به خود و دیگران بزنیم .

🍀🍀 #سلامت_روان

با کنترل هیجانات ؛ #مدیریت_بحران و #استرس میتوان در برابر #رفتارهای_تکانه_ای ؛بروز #افسردگی و آسیب پذیری ناشی از رفتارهای نا بالغ و تغییرات #خلقی مصون بمانیم .

🍀🍀ارتباط با دیگران

توانایی برقراری #ارتباط_موثر و کارامد با دیگران با تکیه بر #هوش_هیجانی امکان پذیر میباشد . و کسی که در این حیطه مهارت لازم را داشته باشد ؛ میتواند برای مشکلات و تعارضات با دیگران راه حل مطمئنی را پیدا کند و در برخورد با چالشهای زندگی راه های امنی را انتخاب و اجرا کند .

📢📢 خبر خوب اینکه میتوان با آموزش و تمرین و تکرار #هوش_هیجانی را آموخت .


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics