گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ ‍ حساسیت به جمع کردن و نظم اتاق، شایع ترین جدال میان مادر و کودکان است. در این مورد، صحبت و موعظه تاثیری ندارد. این بی نظمی، نوعی طغیان برای مبارزه با والدین است. هر چه مادر حساسیت بیشتری نشان دهد، در برابر مقاومت فرزندان، آسیب پذیرتر خواهد بود. کودکان باید نظم را به عنوان بخشی از آزادی تجربه کنند. هر جا که نظم نباشد، آزادی محدود می شود‌. به جای دعوا کردن و سرزنش کردن کودکان، مادر باید وسایل را بردارد و جای دیگری بگذارد(البته نه به خاطر تنبیه کودک، بلکه به خاطر اینکه راه خودش برای عبور و مرور باز شود) نتیجه منطقی برنداشتن چیزی، آن است که صاحبش نمی داند که کجاست. در ضمن مادر نباید با موعظه و نصیحت در مورد برداشتن وسایل صحبت کند. اگر کودک بفهمد که بی نظمی او مادر را آشفته نمی کند و مادر وارد بازی 《چه کسی برنده است؟》نشود، کودک خودش می فهمد که در نظم آسایش بیشتری وجود دارد. اگر بی نظمی باعث ناپدید شدن وسایل شود، کودک از این پس نظم بیشتری را رعایت می کند.
#المیرا_رحیم_زاده
#گروه_روانپزشكی_ويان
#دكتر_سامرند_سليمی #دکتر_سلیمی #روانشناسی_كودك #رواندرمانی_آنلاین #روان_درمانی_آنلاین_کودک #تراپی_آنلاین #مشاوره_آنلاین
#کودک_ #روانپزشکی #روانشناس_کودک #بازی_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی_
#روان_درمانی_تحلیلی_کودک
#نظم_در_کودکان_
#مرتب_کردن_اتاق_توسط_کودک_
@vianclinics

‍ 🔔🔔زندگی با فرد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وسواسی:🔔🔔

🌿قسمت سوم

🌿ویژگی های فرد مبتلا به این اختلال

📐📏مبهوت #نظم و #قوانین شدن:

🔹اگر #قانونی وجود دارد# این اشخاص انتظار دارند که #دلیل خوبی برایش وجود داشته باشد و توقع دارند که #همگی از ان پیروی کنند.

🔹افراد مبتلا به این #اختلال هیچ #اهمیتی برای #تفاوت ها و #فردیت دیگران قائل نمی شوند چون معتقدند که #قوانین از همه چیز #بهترند.

💼اعتیاد به کار:

🔹کار زمینه ی #پیشرفت را برای این اشخاص فراهم می کند به ویژه اگر شغلشان نیازمند #دقت و پیروی #سرسختانه از #قوانین باشد.

🔹هر چه میزان #بازخورد_مثبتی که دریافت می کنند بیشتر باشد، زمان بیشتر را به کارشان اختصاص خواهند داد و تقزیبا تمام #مکالمات آن ها حول محور #کار و #پیشرفتشان خواهد بود.

💵💵خست:

🔹مبتلایان به این نوع #اختلال_شخصیت برای موارد دلخواهشان به راحتی #پول خرج می کنند اما در برابر اعضای خانواده ی خود #خسیس خواهند بود.

🔹 به سختی به دیگران #پول می دهند و تمایل دارند حساب هر ریالی که #خرج می شود را داشته باشند.

🔹در صورت مشاهده ی #خرج های #غیرضروری #مشاجره ی بزرگی به راه خواهند انداخت.

📚انبار کردن:

🔹این ویژگی یکی ار خصوصیات #پایدار افراد مبتلا می باشد. این اشخاص از #دور انداختن اشیاء #نفرت دارند زیرا می ترسند روز دوباره به آن #محتاج شوند.

🔹بر طبق تفکر #وسواسی آن ها #هیچ چیزی نباید دور ریخته شود.

🔵ادامه دارد ...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #تربیت_هوشیارانه

1⃣ ما انسان‌ها اصولاً خود را تولیدمحور می‌‌دانیم و ترجیح می‌‌دهیم طبق نقشه‌ای‌ معین حرکت کنیم و تعاملاتمان در زندگی‌ از نظم و قانونی‌ خاص پیروی‌ کند. متأسفانه زندگی‌ چون بسته‌ای‌ ساختاریافته نیست که راه‌حل‌های‌ آسان و پاسخ‌های‌ آماده در اختیار ما بگذارد. به همین دلیل است که وقتی‌ کودکی‌ از قالب خانوادگی‌ خارج می‌‌شود و تصمیم می‌‌گیرد خودش باشد، والدین شرایط دشواری‌ را تجربه می‌ کنند. درواقع وقتی‌ فرزندمان #وابستگی‌ ما به #همنوایی‌ و #همخوانی‌ را تهدید می‌‌کند از نظر روانی‌ دستخوش آشفتگی‌ هیجانی‌ می‌‌شویم.

2⃣ بسیار پیش می‌‌آید که والدین فعال، زرنگ و چابک، آراسته و خوش‌لباس که برای‌ خود جایگاهی‌ در اجتماع کسب کرده‌اند، فرزندی‌ کم‌تحرک، بی‌‌توجه به ظاهر و خیال‌پرداز و کاملاً متفاوت داشته باشند. فشار بیش‌ازحد بر این کودک احساس #بی‌‌کفایتی‌ را در او پرورش می‌‌دهد .یکی‌ از عللی‌ که نمی‌‌توانیم فرزند خود را آن‌گونه که هست بپذیریم، این است که در اعماق وجودمان فکر می‌‌کنیم شأن ما «برتر» از چیزی‌ است که روبه‌روی‌ خود داریم، به‌ویژه اگر آن چیز در نظر ما نوعی‌ #بی‌‌نظمی‌ یا خروج از ضوابط استاندارد ما باشد. تصور می‌‌کنیم آنچه در نظر ما نامطلوب است ممکن است برای‌ دیگران رخ دهد و از مواجهه با آن هراسانیم.

3⃣ اگر نتوانیم خود را آن‌گونه که هستیم بپذیریم از اصل وجود خود فاصله می‌‌گیریم و به جای‌ #اصیل_زیستن سعی‌ می‌‌کنیم با انقیاد و پیروی‌ از خواست دیگری‌ خود را #تحت_کنترل احساس کنیم، یا دیگران (به ویژه فرزندانمان) را تحت #کنترل در آوریم. برای‌ #کاهش_اضطراب خود را مجبور می‌‌بینیم که شرایط زندگی‌ را به #نظم درآوریم، پیامد و عواقب امور را از پیش دیکته کنیم و اطرافیان را به میل خود سازماندهی‌ کنیم.

4⃣ اصولاً کودکان نگاهی‌ منفی‌ به #انضباط دارند. صرف کلمه انضباط بوی‌ #قدرت و #کنترل می‌‌دهد و یادآور تنبیه و مجازات است. حال اگر فرزندان ما نظم و رعایت حدود را به‌عنوان فراگیری‌ درس‌های‌ حیاتی‌ زندگی‌ تلقی‌ کنند (و نه اطاعت بر مبنای‌ ترس)، یاد می‌‌گیرند که درست #قضاوت کنند، انتخاب‌های‌ مفید داشته باشند و راه‌حل‌های‌ سازنده بیابند. پیشنهاد این است که به‌جای‌ واژه تأدیب یا منضبط ساختن از اصطلاح «شکل‌دهی‌ رفتار»استفاده شود، زیرا با #تربیتِ_هشیارانه همخوانی‌ بیشتری‌ دارد.

5⃣ در شکل‌دهی‌ رفتار نظر بر این است
که به تمام رفتارهای‌ فرزند توجه شود، نه صرفا جنبه‌ای‌ که به تصورمان نامطلوب است. در این شیوه همان‌قدر که به جنبه‌های‌ منفی‌ توجه می‌‌شود، جنبه‌های‌ مثبت نیز موردتوجه قرار می‌‌گیرند. همچنین، به‌جای‌ آنکه اختلاف و برخورد به‌عنوان عاملی‌ منفی‌ و مزاحم تلقی‌ شود به مثابه آزمایشگاهی‌ برای‌ یادگیری‌ به کار می‌‌آید.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ بهم ریختگی اتاق چه اهمیتی دارد؟
#قسمت_دوم

🔺یکی‌ از تهدیدهای‌ رایج والدین - «اگر اتاقت را تمیز نکنی‌، من لباسهایت را نمی‌‌شویم!» - اغلب نتیجه عکس می‌‌دهد. والد و #نوجوان عصبانی‌ می‌‌شوند؛ اتاق و لباسها همان‌طور به هم ریخته برجای‌ می‌‌ماند؛ و فرزند تلافی‌ کردن را از والدینش یاد می‌‌گیرد.

🔺 اگر والدین دائماً به فرزند خود به دلیل #بی‌‌نظمی‌‌هایش حمله کنند، «تو خیلی‌ بی‌‌نظم هستی‌!»، او انتقاد آنها را درونی‌‌سازی‌ خواهد کرد و ناراحت و پریشان خواهد شد زیرا نمی‌‌تواند انتظارات آنها را برآورده کند.

🔺 موفق‌ترین و واقع‌بینانه‌ترین روش برای‌ کنترل جمع‌وجور کردن وسایل آن است که با هم سازش کنید، حتی‌ اگر این کار به معنای‌ پایین‌آوردن استانداردهای‌ موردنظرتان باشد. اگر فرزندتان نمی‌‌تواند اتاقش را مرتب نگه دارد تنبیه بیشتر و کلمات خشن‌تر کمکی‌ نمی‌‌کند. بالحنی‌ آرام با او حرف بزنید. اگر بعد از گذراندن یک روز ناامیدکننده احساس می‌‌کنید اعصابتان تحت فشار است، قبل از بحث درباره مرتب‌کردن اتاق مدتی‌ صبر کنید.
به او پیشنهاد کمک بدهید، «من نصف وسایل کف زمین را جمع می‌‌کنم تو هم کمدت را مرتب کن». زمانی‌ را برای‌ مرتب کردن اتاقش تعیین کنید، «ببین در عرض پانزده دقیقه چقدر می‌‌توانی‌ اتاقت را مرتب کنی‌».

🔺در مورد ادامه این کار نگران نباشید. بعضی‌ روزها در مورد ظاهر اتاقش توجه زیادی‌ نشان دهید و روزهای‌ دیگر درِ اتاقش را ببندید و دور شوید. شاید تصمیم بگیرید به درهم ریختگی‌ اتاقش اعتنایی‌ نکنید تا آن همکاری‌ را که از او انتظار دارید از خود نشان دهد، یا شاید صبر کنید تا مدتی‌ سپری‌ شود و روز «تمیزکاری‌ خانوادگی‌» فرا برسد.

🔺 متوجه باشید که این یک مشکل عمومی‌ است. احتمالاً خودتان هم وقتی‌ جوان بودید اتاقتان به‌هم ریخته بوده است. مادری‌ که فکر می‌‌کرد دخترش شلخته‌تر از بچه‌های‌ دیگر است وقتی‌ دخترهای‌ دیگر را در خوابگاه اردو دید تعجب کرد. وسایل آنها همه جا روی‌ زمین پخش بود و به نظر می‌‌رسید همه بچه‌ها بی‌‌توجه به آشوبی‌ که برپا بود کاملاً شاد بودند، «وقتی‌ می‌‌خواهیم بخوابیم فقط لباسها را می‌‌ریزیم پایین تخت».

🔺 سالهای‌ نوجوانی پر از آشوب است، و ممکن است شما و فرزندتان با مشکلاتی‌ روبه‌رو شوید. تا وقتی‌ او به طور کلی‌ در زمینه‌های‌ دیگر زندگی‌ خود موفق است سعی‌ کنید به مشکل اتاق به‌هم ریخته آن‌قدر توجه نکنید. همچنان که او رشد می‌‌کند و بزرگ‌تر می‌‌شود بیشتر به #نظم_و_ترتیب توجه خواهد کرد.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ #خانه‌نشین کردن #نوجوان

🚩دنیای‌ حقیقی‌ کسی‌ را خانه‌نشین و #محبوس نمی‌‌کند، مگر کار کسی‌ به #زندان بکشد. اگر نگرانی‌‌ها و مسائلتان را با #نوجوانتان درمیان بگذارید بهتر از این است که او را خانه‌نشین کنید. بسیاری‌ از #والدینی‌ که نوجوان‌هایشان را خانه‌نشین می‌‌کنند اگر بدانند بدون این کار نتایج بهتری‌ می‌‌گیرند تعجب می‌‌کنند. #نظم_آموزی‌ بدون خانه‌نشین کردن هم می‌‌تواند صورت خارجی‌ پیدا کند.

🚩درواقع خانه‌نشین کردن #نوجوانان به همان اندازه اجازه خروج از خانه ندادن به همسر احمقانه است.
فکر کنیداگر این اتفاق برای‌ شما بیفتد چه باید بکنید؟
مثلاً تصور کنید در راه آمدن به منزل کمی سریعتر از حد مجاز رانندگی می کنید و #پلیس شما را جریمه می کند وقتی‌ به خانه می‌‌رسید به همسرتان می‌‌گویید:
«زیر پل با سرعت 100 کیلومتر حرکت می‌‌کردم و جریمه شدم.»
#همسرتان فریاد می‌‌کشد: «بسیار خُب فکر می‌‌کردی‌ در تعطیل آخر هفته قرار است به اسکی‌ برویم. غیر از این است ؟ اما ما به اسکی‌ نمی‌‌رویم. باید در خانه بمانی‌.»
آیا می‌‌توانید تصورش را بکنید که تا چه اندازه ممکن است ناراحت شوید؟

🚩البته اگر همه تلاش‌هایتان را کرده باشید و حالا به این نتیجه رسیده‌اید که فرزندتان را در تعطیل آخر هفته خانه‌نشین کنید، این کار را بکنید. اما این کار را با اکراه انجام بدهید؛ زیرا همسر نوجوان شما در آینده قرار نیست که او را خانه‌نشین کند.

🚩دنیای‌ واقعی‌ تنها زمانی‌ ما را محبوس می‌‌کند که پلیس ما را دستگیر کند و به زندان بیندازد. از این‌رو در کار خانه‌نشین کردن فرزندتان با دقت عمل کنید.

🚩هرگز بچه هایتان را به زور خانه نشین نکنید. اگر به‌جای‌ آن با فرزندانتان حرف بزنید و بگذارید که آنها پیامدهای‌ رفتارشان را تحمل کنند، نتایج بسیار بهتری‌ به‌دست می‌‌آورید.

🚩والدینی‌ که به ظاهر از خانه‌نشین کردن فرزندانشان به طرز مؤثر استفاده می‌‌کنند آنهایی‌ هستند که با فرزندانشان #روابط_عالی‌ دارند. نوجوان‌های‌ آنها حاضر می‌‌شوند هر کاری‌ را برای‌ پدر و مادرشان انجام دهند و به همین دلیل با خانه‌نشین شدن به خوبی‌ کنار می‌‌آیند. اما والدینی‌ که با نوجوانان خود روابط مطلوب ندارند، اغلب نمی‌‌توانند از خانه‌نشین کردن فرزندانشان سودی‌ ببرند.

🚩به نظر من درنهایت در تمام مدت زندگی‌ یک کودک اگر او را یکبار خانه‌نشین کنیم کفایت می‌‌کند. وقتی‌ یکبار نوجوانی‌ را خانه‌نشین می‌‌کنید در نوبت های بعدی تاثیر این کار به مقدار زیادی کاهش می یابد.

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
 #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics