گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ ‍ 📣📣شباهت ها و تفاوت های تجربه ی طلاق در مردان و زنان📣📣

🔴قسمت اول

🔺حس #فقدان یکی از رایج ترین احساساتی است که پس از تجربه #طلاق توسط مردان و زنان ادراک می شود که می تواند به یکی از اشکال زیر خود را نشان دهد.

🔺افسردگی : این حالت اغلب به صورت فقدان #انگیزه و #احساس_گناه بروز پیدا می کند و هر دو جنس ممکن است #علاقه ی خود را نسبت به کارهایی که در گذشته برای آن ها خوشایند بوده است از دست بدهند.

🔺خشم: پس از تجربه ی طلاق ممکن است #خشم های فروخورده و #نارضایتی هایی که زوجین برای حفظ صلح در #رابطه، مسکوت باقی گذاشته بودند، مجددا ظاهر شده و فرد را درگیر احساسات #منفی کنند.

🔺حسادت: حتی اگر #همسر پس از طلاق درگیر رابطه ی #جدیدی نباشد این فکر که ممکن است زندگی #نویی را با فرد #جدیدی آغاز کند، برای طرف مقابل آزار دهنده است و می تواند سبب تجربه ی #هیجانات شدیدی شود. به ویژه اگر موقعیت طرفین به گونه ای باشد که به طور مرتب با یکدیگر برخورد داشته باشند ( به عنوان مثال در محل کار) این روند بسیار پیچیده تر خواهد شد.

🔺اضطراب: تجربه ی #طلاق با #تغییرات #عمده و اساسی همراه است و اکثر افراد از ناشناخته هایی که با آن ها روبرو خواهند شد، ترس دارند. #روتین ها و اعمالی که بخشی از روند زندگی #عادی بودند ممکن است به طور کل #حذف شده یا از اساس #تغییر کنند که برای فرد همراه با تجربه ی اضطراب خواهد بود.

🔺بدین ترتیب ابعاد #هویتی فرد از لحاظ #اجتماعی، #اقتصادی و #جنسی پس از طلاق دستخوش #تغییر خواهد شد و فشار #روانی زیادی را بر شخص تحمیل خواهد کرد.

🔴ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکتر_سامرند_سلیمی

‍ 🔔🔔زندگی با فرد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وسواسی:🔔🔔

🌿قسمت دوم

🌿در مقاله ی قبل به #خوش لباسی و #تفکر_سیاه و #سفید به عنوان ویژگی های فرد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وسواسی اشاره کردیم. حال به ادامه ی آن می پردازیم:

😠حق به جانب بودن:

🔹افراد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وسواسی باور دارند که برای انجام هر کاری یک روش #درست و یک روش #غلط وجود دارد و آن ها #همیشه #راه_درست را انتخاب می کنند.

🔹این افراد تمایل بیش از اندازه ای برای #تحلیل موضوعات دارند و تا زمانی که به راه حل #دلخواه خود نرسند به این کار ادامه خواهند داد.
جمله ی مورد #علاقه ی آن ها " حق با تو است " می باشد.

😶تعصب ( ارزش های #انعطاف_ناپذیر):

🔹شیوه ی تفکر #سیاه و #سفید که اغلب در افراد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وسواسی مشاهده می شود در نهایت به #تعصب منجر می شود.

🔹به ویژه در برابر #نظرها و #تفکرات دیگر #اعضای_خانواده هیچ نشانی از #انعطاف_پذیری وجود نخواهد داشت چون #همیشه #حق با افراد مبتلا به #اختلال_شخصیت است.

🔹اگرچه ممکن است به نظرات دیگران #گوش بدهند اما در نهایت به مدت طولانی برای آن ها توضیح خواهند داد که چرا #ارزش های خودشان #ارجحیت دارند.

👀حساسیت به #جزئیات #بی_اهمیت:

🔹افراد مبتلا به این #اختلال به شدت به #جزئیات #اهمیت می دهند و از کنار هم گذاشتن آن ها دست به نتیچه گیری های #مهم می زنند.

🔹تلاش برای #حذف #جزئی_نگری در این افراد در نهایت به اصرار و #پافشاری بیشترشان بر این #جزئیات منجر خواهد شد.

🔵ادامه دارد ...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 😍🔔آیا آمادگی #بچه دار شدن را دارید؟😍🔔

📌اگر در رابطه با آمادگی خود برای پدر یا مادر شدن دچار #تردید هستید، باید متوجه این موضوع باشید که برای قبول یک چنین #مسئولیت بزرگی، با #چالشی مهم روبرو هستید.

📌#فرزندآوری مساله ی بسیار مهمی است و ما در این مقاله ها قصد داریم به برخی از مواردی که باید پیش از عهده دار شدن نقش #پدر یا #مادر، به آن ها فکر کنید، اشاره کنیم.

🔴آیا برای #بچه دار شدن، دلایل مناسبی دارید؟

♦️♦️کودکان نباید به این دلیل که #والدین #نیازمند #عشق هستند، به دنیا آورده شوند:

♦️عشق کودک #جاگزینی برای عشق #والدین، #همسر یا #دوستان نیست.

♦️درست است که دوست داشتن #فرزندمان موجب #علاقه ی #متقابل شده ودر نهایت آن ها نیز ما را دوست خواهند داشت، اما این #علاقه یک #محصول_جانبی است نه دلیل #اصلی.

♦️این #وظیفه ی ماست که به عنوان #والدین نیازهای #عاطفی و #هیجانی آنان را برطرف سازیم نه آنکه خود #محتاج فرزندانمان باشیم.

♦️♦️کودکان نباید به بهانه ی #حل_مشکلات به دنیا آورده شوند:

♦️فرزندان نباید به دلیل #حفظ یک #رابطه، اطمینان از وجود #وارث یا نزدیک کردن #زوجین به یکدیگر به دنیا آورده شوند.

♦️این راه حل در اکثر موارد با #شکست مواجه می شود و بعد از آن همه ی مشکلات به علاوه ی کودکی که نیازمند #مراقبت است، وجود خواهندد داشت.

✅✅کودکان باید به ایت دلیل #متولد شوند که #والدین احساس می کنند نیازمند آنند که عشق و #وجود خود را گسترش دهند.

✅✅والدین باید به این #باور برسند که خانواده بخش بسیار #ارزشمندی از زندگی آنان می باشد و برای انجام #وظایف والدینی خود، #مشتاق و #متعهد باشند.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 💘🤕مغز ما #طرد شدن را مانند #درد_جسمانی ادراک می کند💘🤕

🗣🗣قسمت دوم و آخر

⚠️⚠️اما نکته ی #جالب_توجه این است که برخی از ما به شکل آگاهانه خود را در معرض #طرد شدن قرار می دهیم. برای مثال:

❌گاهی اوقات حرفایی را می زنیم که می دانیم #اشتباه هستند و حتی به خوبی می دانیم که پس از گفتن آن ها چه چیزی در انتظارمان خواهد بود.

❌رابطه با شخصی را آغاز می کنیم، علیرغم اینکه می دانیم #علاقه ای به ما ندارد.

❌از افراد #انتقاد می کنیم و هدفمان #آزردن آن هاست و می دانیم که در عوض ما هم به شدت مورد #انتقاد قرار خواهیم گرفت.

❌به یک بحث یا #مشاجره دامن می زنیم با وجود اینکه می دانیم قابل #اجتناب است.

‼️به این ترتیب همه ی ما گاهی اوقات و برخی دیگر به طور #مرتب و آگاهانه خود را در معرض #طرد شدن قرار می دهیم. این رفتار که همراه با #وابستگی_روانی و #خود_تخریبی می باشد، اولین گام برای بهود است.

✅✅توجه داشته باشید که #طرد شدن می تواند این پیام را برای شما به همراه داشته باشد که باید #رفتار خود را #تغییر دهید زیرا در گذشته به شکل #مناسبی عمل نکرده اید.

✅اما گاهی اوقات به سبب آنکه #طرد شدن در یک مورد خاص را به باقی حوزه ها #تعمیم می دهیم، بیش از حد #خشمگین و #ناراحت می شویم. به عنوان مثال اگر در کار مورد علاقه ی مان #استخدام نشویم، کل #توانایی هایمان را زیر #سوال می بریم و به همین علت درد و #رنج زیادی را تحمل می کنیم.

✅دفعه ی بعد که #طرد را تجربه کردید به خاطر داشته باشید که #درد و #رنج ناشی از این تجربه یک علت #تکاملی دارد و در واقع به #بقاء شما کمک می کند اگرچه این #دانش از #درد شما نمی کاهد اما برای #عبور از آن #مفید خواهد بود.


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ⁉️مفهوم #سکوت در رابطه ی زناشویی شما چیست؟

🔶🔶قسمت سوم

ادامه ی راهکارهای مدیریت #سکوت در رابطه با همسرتان.

در رابطه با احساسات منفی مرتبط با سکوت می توانید :
🔹#بنویسید
🔹با شریکتان #صحبت کنید
🔹به عنوان مثال برای او توضیح بدهید که " سکوت تو برای من یادآور شخصی است که مرا #تنبیه می کرد".
🔹 از این طریق شما بر روی #اینجا و #اکنون متمرکز می شوید.
🔹اگر علیرغم به کار بردن این روش #ترس شما کاهش پیدا نکرد، بهتر است از یک #متخصص کمک بگیرید

✅به تفاوت ها آگاه باشید:

🔹 موقعیت های خاصی وجود دارند که در آن ها #تفاوت_های_شخصیتی و سبک های اجتماعی زوجین بیشتر آشکار می شوند.

🔹 به عنوان مثال وقتی با یک زوج دیگر بیرون می روند و مثلا خانم #سکوت می کند اما همسرش از او می خواهد که بیشتر با افراد صحبت کند یا زمانی که تنها هستند و مرد دلش می خواهد کتاب بخواند در حالی که همسرش ترجیح می دهد بیشتر با هم صحبت کنند.

🔹اینها فقط نشان دهنده ی #تفاوت ها هستند و به معنای #کمبود #علاقه و #عشق بین زوجین نمی باشند.

🔔🔔چالشی که در اینجا با آن روبرو هستید این است که نباید از اینکه #چه_کسی هستید دست بکشید بلکه باید برای #احترام_متقابل به سبک_های_فردی تلاش کنید.🔔🔔

در ادامه ی مقاله به بررسی سوء استفاده از سکوت در رابطه ی زوجین خواهیم پرداخت.

🌀ادامه دارد...



#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی