گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ 💘🤕مغز ما #طرد شدن را مانند #درد_جسمانی ادراک می کند💘🤕

🗣🗣قسمت دوم و آخر

⚠️⚠️اما نکته ی #جالب_توجه این است که برخی از ما به شکل آگاهانه خود را در معرض #طرد شدن قرار می دهیم. برای مثال:

❌گاهی اوقات حرفایی را می زنیم که می دانیم #اشتباه هستند و حتی به خوبی می دانیم که پس از گفتن آن ها چه چیزی در انتظارمان خواهد بود.

❌رابطه با شخصی را آغاز می کنیم، علیرغم اینکه می دانیم #علاقه ای به ما ندارد.

❌از افراد #انتقاد می کنیم و هدفمان #آزردن آن هاست و می دانیم که در عوض ما هم به شدت مورد #انتقاد قرار خواهیم گرفت.

❌به یک بحث یا #مشاجره دامن می زنیم با وجود اینکه می دانیم قابل #اجتناب است.

‼️به این ترتیب همه ی ما گاهی اوقات و برخی دیگر به طور #مرتب و آگاهانه خود را در معرض #طرد شدن قرار می دهیم. این رفتار که همراه با #وابستگی_روانی و #خود_تخریبی می باشد، اولین گام برای بهود است.

✅✅توجه داشته باشید که #طرد شدن می تواند این پیام را برای شما به همراه داشته باشد که باید #رفتار خود را #تغییر دهید زیرا در گذشته به شکل #مناسبی عمل نکرده اید.

✅اما گاهی اوقات به سبب آنکه #طرد شدن در یک مورد خاص را به باقی حوزه ها #تعمیم می دهیم، بیش از حد #خشمگین و #ناراحت می شویم. به عنوان مثال اگر در کار مورد علاقه ی مان #استخدام نشویم، کل #توانایی هایمان را زیر #سوال می بریم و به همین علت درد و #رنج زیادی را تحمل می کنیم.

✅دفعه ی بعد که #طرد را تجربه کردید به خاطر داشته باشید که #درد و #رنج ناشی از این تجربه یک علت #تکاملی دارد و در واقع به #بقاء شما کمک می کند اگرچه این #دانش از #درد شما نمی کاهد اما برای #عبور از آن #مفید خواهد بود.


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 💘🤕مغز ما #طرد شدن را مانند #درد_جسمانی ادراک می کند🤕💘

🗣🗣قسمت اول

❤️❤️بخش مهمی از زندگی که آن را لایق #زیستن می کند، نزدیک شدن به دیگران و برقراری #ارتباط با آنان می باشد. در واقع اگر بخواهیم به برخی از #بهترین و #بدترین لحظات زندگی اشاره کنیم، بسیار از ما لحظاتی را انتخاب خواهیم کرد که شامل #تشکیل یا #گسستن #پیوند_های_اجتماعی با دیگران بوده است.

برای بسیاری از افراد لحظه ای شادتر از #ازدواج💍 یا #تولد_فرزند وجود ندارد 👪 و قطعا لحظه ای #دردناکتر از، از دست دادن شخصی که دوستش داریم نخواهد بود.😥😥

‼️شواهد حاکی از آنند که #پیوند_های_اجتماعی برای #سلامتی، #نشاط و #بقاء ما الزامی هستند.

🚫در مقابل، ترس😱 از #طرد شدن از سوی #اجتماع نیرویی #محرک در زندگی بسیار از افراد می باشد. این پدیده توضیح می دهد که چرا برخی از افراد از صحبت کردن در #جمع #هراس دارند.

🚫در واقع ترس از #طرد شدن می تواند علت #زیربنایی بسیاری از #بیماری_های_روانی از جمله #اضطراب_اجتماعی باشد و دلیل اینکه چرا برخی اشخاص ترجیح می دهند زندگی #خصوصی و #آرام خودشان را داشته باشند تا اینکه با دیگران رفت و آمد کنند.

📌📌#رنج_اجتماعی اصلاحی است که روانشناسان از آن برای اشاره به درد و رنج ناشی از #طرد شدن، #تحقیر شدن در جمع و #غمی که هنگام از دست دادن یک عزیز یا پایان یک #رابطه تجربه می کنیم، استفاده می کنند.

📌#رنج_اجتماعی می تواند با تجربه ی #درد_جسمانی در مغز مرتبط باشد.

📌تحقیقات اخیر نشان داده اند که تجربه ی #رنج_اجتماعی و #درد_جسمانی ناحیه ی #یکسانی را در مغز فعال می کنند.

📌در حقیقت هنگامی که دانشمندان #واکنش مغز در برابر #رنج_اجتماعی و #درد_جسمانی را مقایسه کردند، تفاوتی نیافتند و این سوال برایشان مطرح شد که آیا شیوه ی درمان رنج ناشی از #طرد شدن توسط #اجتماع می تواند مشابه شیوه ی درمان #درد_جسمانی باشد؟

📌مطالعات جدید نشان می دهند که تجربه ی #طرد نه تنها اثرات منفی بسیار جدی بر #سلامت_روانی 😊افراد دارد، بلکه بر روی #سلامت_جسمانی 💪🏻هم به شکل مستقیم اثر گذار می باشد.

📌دلیل این پدیده عمدتا به این خاطر است که انسان ها به شکلی #تکامل یافته اند که برای بقاء خود به #گروه_های_اجتماعی نیازمندند.
در گذشته، تقریبا غیر ممکن بود که شخصی بتواند خارج از #گروه_اجتماعی دوام بیاورد.

‼️همان طور که #درد_جسمانی به ما #هشدار می دهد که جسم ما در معرض #خطر است، #رنج_اجتماعی نیز یک علامت هشدار دهنده است و به ما یادآوری می کند که مشکلی در #روابط_اجتماعی ما با دیگران وجود دارد و #تهدیدی برای بقاء گونه محسوب می شود.

🔵ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics