گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ⁉️مفهوم #سکوت در رابطه ی زناشویی شما چیست؟

🔶🔶قسمت سوم

ادامه ی راهکارهای مدیریت #سکوت در رابطه با همسرتان.

در رابطه با احساسات منفی مرتبط با سکوت می توانید :
🔹#بنویسید
🔹با شریکتان #صحبت کنید
🔹به عنوان مثال برای او توضیح بدهید که " سکوت تو برای من یادآور شخصی است که مرا #تنبیه می کرد".
🔹 از این طریق شما بر روی #اینجا و #اکنون متمرکز می شوید.
🔹اگر علیرغم به کار بردن این روش #ترس شما کاهش پیدا نکرد، بهتر است از یک #متخصص کمک بگیرید

✅به تفاوت ها آگاه باشید:

🔹 موقعیت های خاصی وجود دارند که در آن ها #تفاوت_های_شخصیتی و سبک های اجتماعی زوجین بیشتر آشکار می شوند.

🔹 به عنوان مثال وقتی با یک زوج دیگر بیرون می روند و مثلا خانم #سکوت می کند اما همسرش از او می خواهد که بیشتر با افراد صحبت کند یا زمانی که تنها هستند و مرد دلش می خواهد کتاب بخواند در حالی که همسرش ترجیح می دهد بیشتر با هم صحبت کنند.

🔹اینها فقط نشان دهنده ی #تفاوت ها هستند و به معنای #کمبود #علاقه و #عشق بین زوجین نمی باشند.

🔔🔔چالشی که در اینجا با آن روبرو هستید این است که نباید از اینکه #چه_کسی هستید دست بکشید بلکه باید برای #احترام_متقابل به سبک_های_فردی تلاش کنید.🔔🔔

در ادامه ی مقاله به بررسی سوء استفاده از سکوت در رابطه ی زوجین خواهیم پرداخت.

🌀ادامه دارد...



#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی

‍ #چه #کنیم
#کودکانمان #قربانی
#تجاوز #جنسی #نشوند⁉️

1) #گوش_دادن_به_سخنان_کودکان [👂🗣] و توجه به خواسته‌هایشان به خصوص در این موارد که #نمی‌خواهند_به_جایی بروند یا با فرد خاصی باشند.

2) تشویق ارتباط و روابط باز با فرزندان یا خواهران و برادران #کوچک‌تر.

3) آموختن این نکته به کودکان که آن‌ها #حق_دارند به فردی که آن‌ها را لمس می‌نماید و یا به شکل نامناسبی با آن‌ها صحبت می‌کند، #نه [⛔️] بگویند. مطمئن شوید که کودکانتان می‌دانند که هر #لمس_بدنی که ناخوشایند، ناراحت کننده و پرابهام است. امری نادرست است.

4) نسبت به هر تغییری، حتی تغییرات کوچک، در رفتار و رویکرد کودکتان هوشیار باشید.[👁‍🗨]

5) زمانی که فردی #توجه_بیش_از اندازه‌ای [🔭] را به کودکی در خانواده‌ روا می‌دارد و به او هدیه [💣] می‌دهد، به این امر توجه کنید.[🔔]

6) اگر کودک به شما اعتماد و اطمینان دارد، تلاش کنید تا رفتارتان با او آرام، غیر ستیزه‌جویانه و غیر انتقادی باشد.

7) تمام #پرستاران کودک و #خدمتکاران را با #وسواس زیاد انتخاب کنید. #سوابق معرفی‌شدگان را در خانواده‌هایی که در آنها مشغول کار بوده‌اند، بررسی کنید. به شکلی ناگهانی و غیر منتظره وارد خانه و اتاق‌ها شده و ببینید در آن‌ها چه می‌گذرد. در خصوص خدمتکاران از کودکان سؤال کنید و به پاسخ‌ها با دقت گوش فرا دهید.[🔔][🔊]

8) بر نحوه استفاده کودکتان از #رایانه نظارت کنید[👁‍🗨] و دقت کنید که فرزندتان با #چه_کسی_ارتباط_دارد. [🔔]

9) مهارت‌های اساسی مرتبط با #امنیت [⚔] را با فرزندانتان در خانواده تمرین کنید و به شکلی باز راجع به آن‌ها بحث کنید.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#نوجوان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics