گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ آیا شما هم در تصمیم گیری مشکل دارید؟
اگر اینطور است بهتر است با کمک یه درمانگر بر روی درمان اضطراب خودتان کار کنید.
#بهاره_محمدنیا #گروه_روانپزشکی_ویان #مطب_دکتر_سامرند_سلیمی #تصمیم_گیری #روانشناسی #مشاوره#تردید#اضطراب

‍ ‍ 📣📣فرق روان درمانی حرفه ای را با صحبت های صرفا دوستانه بدانیم📣📣

🔴قسمت اول

🔹بسیاری از مردم دلیل عدم مراجعه ی خود به یک #روان_درمانگر را این گونه توجیه می کنند که :" صحبت کردن با #مشاور هم مانند صحبت کردن با یک #دوست است و تنها #تفاوت آن این است که لازم نیست #هزینه ای پرداخت کنیم."

‼️اما در حقیقت این دو مورد #تفاوت های زیادی با یکدیگر دارند.

❗️ما در این مقاله و مقاله ی بعد قصد داریم، به #تفاوت های بنیادین این دو امر اشاره کنیم:

🔹درمانگران متخصصان دوره دیده و تحصیل کرده هستند

یکی از مهم ترین تفاوت ها این است که #درمانگران سال های زیادی تحت #آموزش بوده اند و علاوه بر #تجربه، #اطلاعات زیادی در زمینه ی #رفتار_انسان، #روابط_بین فردی و مهم تر از آن، #مداخله ی موثر دارند.

هدف اصلی #درمانگران در هنگام گوش دادن به سخن یک #مراجع، اتخاذ یک #رویکرد_بی طرف و #هدایت فرد به نقطه ایست تا بتواند به شکل #مستقل #تصمیم گیری کند.

در حالی که اکثریت مردم با #قصد #جواب دادن به صحبت های طرف مقابلشان گوش می دهند
.
در گفتگوی های صرفا #دوستانه، احساسات طرفین درگیر موضوع می شود و ممکن است به سبب #نگرانی یا #خوشحالی در رابطه با وضعیت پیش آمده، راه حل مناسبی به ما ندهند.

در حالی که هدف #اصلی #درمانگر، کمک به #درمانجو برای #رشد توانایی ها و ادامه ی این روند به شکل #دراز_مدت می باشد.

🔹درمانگران هدفمند هستند

#دوستان به سبب رابطه ی عاطفی ای که با شخص دارند، ممکن است به شکل #آگاهانه یا حتی #ناخودآگاه، #عواطف خود را درگیر ماجرا کنند و دیدگاه بی طرفی نداشته باشند.

اما #درمانگران #آموزش دیده اند تا در عین حال که به #سلامتی و #بهبود مراجع خود #اهمیت می دهند، درگیر #احساسات نشوند و همواره بر #واکنش ها و #افکار خود نظارت داشته باشند تا مرتکب #خطا نشوند.

🔴ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکتر_سامرند_سلیمی

‍ ✅ #تاثیر_مسائل_خانه_پدری_بر_ازدواج


👈 در خانه پدری، والدین، خواهر و برادر، پدر بزرگ و مادر بزرگ، عمه و خاله و دیگران تاثیر بسزایی بر #دیدگاه_شما_نسبت_به_خانواده دارند. بسیاری از عقایدی که در این دوره در خصوص خانواده کسب می کنید، صحیح و بسیاری دیگر نادرست هستند که بر #هویت_و_نحوه_رفتار_ما_در_زندگی_زناشویی آینده تاثیر بسزایی دارند.

👈 مثلا افراد ممکن است طرفدار همان حزبی باشند که والدینشان هستند و در همان مجامعی حضور پیدا کنند که والدینشان شرکت می کنند. برخی افراد هم طغیان می کنند و مسیری کاملا متفاوت با والدینشان در پیش می گیرند، اما حتی در طغیان هم خانه پدری نقشی مهم دارد.

👈 خوب که دقت کنیم به تاثیرات ظریف تری هم پی می بریم : فرض کنید زنی از خانواده #زن_سالار با مردی از خانواده #مرد_سالار ازدواج می کند، یکی از موضوعاتی که این دو از خانه پدری وارد زندگی جدید می کنند، #تصمیم_گیری_بر_سر_ریاست است.

👈 موضوع دیگر می تواند #برخورد_با_امور_مالی باشد. در بعضی خانواده ها #کنترل_امور_مالی با زن است و مرد در این مورد مسئولیتی به عهده نمی گیرد. دختری که در این خانواده بزرگ می شود، ناخودآگاه با مردی ازدواج می کند که در این مورد بی مسئولیت است و دوباره همان روند را در خانواده جدید تداوم می بخشد. در واقع او با مردی مانند پدر خود ازدواج کرده است.

👈 گاه در خانه پدری با کمبودهایی مواجه هستیم که انتظار داریم بعد از ازدواج، همسرمان آنها را جبران کند. گاه این کمبودها کوچک و جبران آنها ممکن، و گاه بزرگ و جبران آنها غیر ممکن است. این مشکل نیز می تواند علتی برای #طلاق باشد.

👈 آیا هنوز درباره تاثیرات خانه پدری تردید دارید؟
انجام این #تمرین موضوع را روشن تر می سازد: کدام یک از والدین شما حضور و نفوذ بر جسته تری دارند؟
از #رفتارهای_او_در_پاسخ_به_عواطف_انسانی مانند #خشم، #احساس_گناه، #تنهایی، #ترس یا #صمیمیت فهرستی تهیه کنید.

👈 برای خود نیز فهرستی مشابه تهیه و با یکدیگر مقایسه کنید. مشاهده خواهید کرد تا چه حد #تحت_تاثیر_پدر_یا_مادر_خود هستید. تا زمانی که در مورد #نفوذ_والدین فکر نکنیم و خود را از #تاثیر_منفی_نه_مثبت آن آزاد نسازیم، همواره دنباله روی آن ها خواهیم بود. همین قدر بدانیم که باید بیدار شویم و به نقش مهم #تاثیر_گذشته_در_حال توجه کنیم و نحوه کنار آمدن با آن ها را در روابط آینده خود یاد بگیریم.

🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #زوج_درمانگر #مشاور_ازدواج #سکس_تراپیست
@vianclinics

‍ #چرا_از_همان_ابتدا_کارهایم_را_رها_می_کنم؟!


👈 هر کس در زندگی اش ممکن است اهمال کاری کند، ولی در بسیاری از افراد این مسئله، مزمن و مشکل ساز می شود. واژه #اهمال_کاری_ناشی_از_اضطراب برای افرادی به کار می رود که #تصمیم_گیری_ها یا #کار_های_شان را به خاطر اضطراب و نگرانی انجام نمی دهند. این امر مانع ارتقای عملکرد فرد و منجر به استرس بیشتر می شود. در این یادداشت به برخی علل رایج این اهمال کاری اشاره خواهیم کرد :

🔶 #ترس_از_شکست :
فکر این که تلاش کنید و باز هم شکست بخورید، شما را مضطرب می کند. از این رو شما به جای تلاش کردن و شکست خوردن، یا ترس از سرزنش دیگران،اجتناب کردن و اهمال کاری را انتخاب می کنید.

🔷 #ترس_از_موفقیت :
شما برای رهایی از توجهات و توقعات بالاتر، مسئولیت های بیشتر که ناگزیر همراه با موفقیت شما پدید می آیند و شاید رهایی از تعریف و تمجیدی که فکر می کنید استحقاقش را ندارید کارها را رها می کنید.

🔶 #کمال_گرایی :
شما بر این باور هستید که هر کاری باید عالی انجام شود. همچنین فکر می کنید که دیگران از شما انتظار دارند که عالی باشید. در نتیجه هر وقت با کاری یا تصمیمی روبرو می شوید احساس مغلوب شدن می کنید و خیلی راحت با استانداردهای نامعقولی که تعریف می کنید، ناامید می شوید.

🔷 #مشکل_داشتن_با_عدم_قطعیت :
روبرو شدن با مجهولات برای تان سخت است و احساس می کنید باید قبل از شروع، همه چیز را بدانید. اما از آن جایی که همیشه در همه چیز درصدی از تردید وجود دارد، این تردیدها شما را نگران و فلج می کند و برای مقابله با این تردیدها به اجتناب رو می آورید.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #روان_درمانگر #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔴🔴🔴 #مشاوره_پیش_از_ازدواج

⏪⏪⏪( قسمت اول ) :


✔✔✔ لزوم مشاوره پیش از ازدواج :


👈🏆 #ازدواج شروع یک #زندگی_جدید و منحصر به فرد برای افراد محسوب می شود.

👈🏆 برای کسب #اطلاعات_بیشتر و #آمادگی_لازم و #تصمیم_گیری_درست شما به مشاور نیاز دارید.

👈🏆#بهترین_مشاور روان درمانگری است که بتوانید در فرایند #پیش_از__ازدواج ، #حین_ازدواج و #پس_از_ازدواج با وی در تماس باشید.

👈🏆 مشاور به شما کمک می کند که مهارت های لازم مانند #مهارت_ارتباطی ، #مهارت_حل_اختلاف ، #مهارت_حل_مساله و #مهارت_جرات_مندی را یاد بگیرید و تصمیم درستی اتخاذ کنید.

👈🏆 همچنین در مراحل پس از ازدواج، در جهت #حل_بحران_های_زندگی_مشترک و مقابله با آن به شما کمک می کند تا یک #ازدواج_رضایت_بخش و شاد داشته باشید.


⏪⏪⏪ این مطلب ادامه دارد ...
👈👈 در ادامه به #نکات_طلایی برای دختران و پسران در مشاوره پیش از ازدواج اشاره خواهیم کرد
با ما همراه باشید ...

🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

#کودک و #تصمیم_گیری
#گروه #ویان.
#دکتر_مهشید_رابطیان
@vianclinics