Провожаем апрель традиционным рекапом: ❤️2019 🟡6 навыков для осознанности 🟡Почему не стоит самостоятельно отменять прописанные лекарства ❤️2020 🟡Мысли о смерти как симптом тоски по дому 🟡ДБТ: навык DEAR MAN (для общения) 🟡ДБТ: навык GIVE (для общения) 🟡ДБТ: навык FAST (для общения) 🟡Как помочь человеку, который отмахивается от утешений ❤️2021 🟡История о моём первом коте 🟡Проживание мыслей о селфхарме 🟡Хроники выползания из ямы 🟡Как искать силу в ебенях 🟡ДБТ: навык ACCEPTS (для стрессовых ситуаций) ❤️2022 🟡Как вернуться в творческую колею 🟡Метод серого камня, чтобы держать подальше токсиков 🟡О том, что не всё нуждается в починке ❤️2023 🟡О практике дрейфа 🟡Как я в очередной раз уволилась 🟡Найти себя vs вспомнить 🟡История про сексуальность 🟡Навык ДБТ: самоуспокоение через 5 чувств ⚡️Архив за январь ⚡️Архив за февраль ⚡️Архив за март #Архив