Были в моей жизни периоды, когда я считала эмоции мёртвым грузом и мечтала стать роботом, чтобы никогда их не испытывать. Ну вот зачем? Во дворе не так посмотрели — полезла быковать. В школе сказали быть внимательней — разревелась. Подруга наговорила хуйни — ядовито проехалась по ней в ответ. На терапии стало понятно, что эмоции — это язык, а я слишком громко ору, как ребёнок, потому что нормально разговаривать не умею. А до этого был просто ад. Особенно когда меня пытались намеренно развести на ор выше гор. Зачем люди вообще занимаются подобным вампиризмом? Затем, что тонна внимания, самоутверждение, жажда контроля, больное желание развеять скуку таким образом. Есть несколько признаков этого морального пидорства: объект верит в свою исключительность и истинность в последней инстанции, принижает окружающих и шатает их ценности просто по приколу, не соглашается абсолютно со всем подряд, старается научить как надо, врёт о себе и приписывает несуществующие заслуги, лихо переводит стрелки и перекидывает вину на кого угодно, да так, что обвинённый в это действительно верит, строит из себя униженного и оскорблённого, ну и сам вулканически фонтанирует эмоциями. Вычеркнуть таких людей из жизни получается не всегда, это могут быть члены семьи/партнёры/коллеги (но если такая возможность есть, то оптимально начать с неё). Пытаться пробить их первыми — тоже так себе история, на этом днище вас задавят опытом. Но зато можно сделать так, чтобы они отвалились сами. Для этого существует «метод серого камня» — отыгрыш скучного серого булыжника на дороге. Суть описана в названии: сделаться неинтересным для паразита и не давать ему драму, которой он питается и обмазывается. Скука и желание получить власть и внимание — ключевые его мотивации, и не подпитывая их, мы перестаём быть «вкусными». Как прикинуться заурядным камушком: 🗿 Соглашайтесь с провокациями, не спорьте, не становитесь в оппозицию — именно этого от вас и ждут. Просить отъебаться напрямую тоже лишь раззадоривает. Фразы-помощники: «да», «ок», «как скажешь», «хорошо», «ясно», «ммм». Я сэкономила море нервов, когда перестала оправдываться и начала отвечать «ага, ок». Сначала было тяжело — слишком сильно хотелось заставить оппонента увидеть именно меня, а не то, что он сам себе придумал. Но со временем пришло понимание, что «я» им не нужна. Нужна болванка, на которую можно записать что-то своё. Не личность. Грустно и бьёт по самооценке, но отрезвляет. 🗿 Не давайте тем для бесед и не развивайте предложенные. Не делитесь значимыми деталями своей жизни и не спрашивайте о жизни паразита. Если всё-таки приходится, то лучше отделаться незатейливым «та всё по-старому», «всё норм», «хз», в крайнем случае говорите о скучном. Как картоху почистили, какая была очередь в «Пятёрочке», голубя смешного видели. Говорите фактами, а не мнениями (есть риск, что факты начнут опровергать, и тут главное не улететь на жопной тяге в космос). Такое общение не заполняет внутреннюю пустоту и показывает, что поиметь с вас нечего. 🗿 Не показывайте эмоции. Это сложно и бьёт по самоуважению, может даже увести в диссоциацию. Представьте, что это игра — продержишься подольше и получишь приз в виде исчезновения долбоёба. Не предательство себя, а экономия нервов. Но если что-то идёт не так, остановитесь, при злоупотреблении методом есть риск потерять связь с настоящим собой. 🗿 Не поддерживайте зрительный контакт, дабы не создавать лишнего эмоционального коннекта. 🗿 Отвлекайтесь на телефон, окно, монитор, собственные мысли. Это поможет держать дистанцию и не сильно принимать на свой счёт. 🗿 Не тратьте много времени. Вспоминайте про «дела» и уходите. 🗿 Не палитесь, что намеренно пытаетесь быть скучными, знайте меру и будьте искренни в своей заурядности. Иначе можно нарваться на истерику и словить обвинительного говна на лопате. В таком случае прекратите майнд геймз и обратитесь за помощью (за ней лучше идти изначально). «Серый камень» — не метод на каждый день. 🗿 Готовьтесь попрощаться с тем условно-хорошим, что даёт вам паразит. Будет неприятно. #СамостоятельнаяРабота