◽️زمستان فصل نوشیدنیهای گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت میبریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذاهایی که میخوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. آیا میدانستید برخی از غذاهایی که به نظر سالم میرسند میتوانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟
◽️خوراکیهای سرد ◽️ کنسروها ◽️میوههای غیرفصلی (مانند هندوانه) ◽️غذای زیاد سرخ شده ◽️خوراکیهای خیلی سرد (مثل بستنی)
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 🔷کانال طب ایرانی🔷 @iranian_teb با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانوادهتون پیشگیری کنید: @MMLavasany
📣📣📣📣 آکادمی آرویج برگزار می کند : 🔷وبینار آشنایی با انرژی زنانه و راههای تقویت آن 💢این وبینار برای چه افرادی مناسب است : 🌷افرادی که همیشه احساس تنهایی می کنند: 🌷افرادی که به پول نمی رسند. 🌷افرادی که شریک عاطفی مناسب ندارند .
🦴منبع فوقالعادهای از منیزیم است، ماده معدنی که ممکنست تعداد میگرنهای شما را کاهش دهد. همچنین ممکنست به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کند. اما علیرغم آنچه ممکنست شنیده باشید، به نظر نمیرسد که گرفتگی عضلات پا در شب را متوقف کند. برای دریافت منیزیم بیشتر، بادام و بادام هندی، سبزیجات با برگ سبز تیره (مانند برگ چغندر و کلم پیچ)، لوبیا سیاه، موز و آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضهها میشه.👌
منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد. هیپومنیزیمی می تواند فعالیت الکتریکی قلب را مختل کند و به طور بالقوه منجر به تپش قلب یا آریتمی شود.
منیزیم برای تنظیم ماهیچه قلب و حفظ تعادل الکترولیتهایی که ریتم آن را کنترل می کنند ضروری است. منیزیم پایین ممکن است باعث تپش قلب شود که مانند احساس بال زدن، تپش یا تپش در حفره قفسه سینه است.
تپش قلب نیز ممکن است همراه با تنگی نفس، اضطراب و سرگیجه رخ دهد. موارد شدید کمبود منیزیم می تواند باعث ایجاد آریتمی های جدی شود که نیاز به مراقبت های قلبی گسترده دارد.
◽️دانشمندان در جریان تحقیقاتی گسترده دریافتند مصرف نوشیدنیهای شیرین مثل نوشابه تا حد زیادی احتمال بروز سکته مغزی و ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد.
◽️شکر مایع موجود در نوشیدنیهای شیرین، در مقایسه با شکلهای جامد شکر، معمولاً سیری کمتری ایجاد میکنند و به طور بالقوه به مصرف بیرویه منجر میشود؛ ضمن اینکه افراد غذاهای شیرین را معمولاً گاهبهگاه و در محیطهای اجتماعی یا مناسبتهای خاص مصرف میکنند؛ اما ممکن است نوشیدنیهای شیرین را به طور منظم مصرف کنند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضهها میشه.👌
🔹 به کودکی که اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده شده بدهید.
🔹 به کودک مبتلا به یبوست: سیب پخته شده بدهید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضهها میشه.👌
هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانشآموزان در شبهای امتحان
◽️رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.
◽️این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر میکند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه میشود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. اغلب مواقع با اصلاح مزاج و تصحیح سبک زندگی باید عارضهها رو برطرف کنیم.👌
برای افزایش قد کودکان نیاز به گرما و رطوبت کافی داریم تا خلط دم (خون)، به میزان کافی در بدن تولید شود.
🔹 جهت این منظور تدابیر زیر مفید است:
🔸 خوردن سوپ گندم با روغن زیتون حداقل هفتهای دو بار
🔸 خوردن فرنی پودر سنجد (پودر سنجد را در یک لیوان شیر داغ حل کرده با کمی عسل کودک میل کند)
🔸 خوردن آبگوشت هفتهای ۲ الی ۳ مرتبه
🔸 انجام حرکات کششی به صورت روزانه توسط کودک
🔸 خوابیدن سر شب که بسیار ضروری است. ساعت ۹ یا نهایت ۱۰ شب کودک خواب باشد، زیرا هورمون رشد اوایل شب ترشح میشود به شرطی که کودک در آن زمان خواب باشد.
🔸 حجامت قد در بهار و پاییز طبق تجویز طبیب و مزاج کودک
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضهها میشه.👌
◽️دانشمندان کشف کردهاند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزینخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئینهای سمی را از مغز دفع میکند. این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل میکند که سلامت مغز را حفظ میکند.
◽️پژوهشها نشان دادهاند که امواج نوراپینفرین، پیامرسان شیمیایی مغز، با ایجاد ضربان ریتمیک در رگهای خونی، به جریان مایع مغزینخاعی کمک میکنند و نقش حیاتی در این فرآیند دارند.
◽️خواب عمیق برای پیشگیری از اختلالات عصبی مانند آلزایمر و حفظ عملکرد شناختی ضروری است. استفاده مداوم از خوابآورها ممکن است این سامانه طبیعی را مختل کند و پیامدهای بلندمدت آن بر مغز هنوز به طور کامل مشخص نیست.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈درمان همیشه دارو خوردن نیست.با اصلاح سبک زندگی بیماریها رو از جامعهمون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانوادهمون شروع کنیم👌
🔹 اگر به جای تلاشی که برای اصلاح مهرهها و ستون فقرات داریم، توجه و تمرکزمان بر اصلاح سبک زندگی، اصلاح تغذیه، کنترل هیجانات و عدم استرس باشد، طبیعت بدن خود میتواند فشار را از ستون فقرات برداشته و بدن را مهندسی کند.
🔹 مهمترین اثر اصلاح سبک زندگی و آرامش، «تنظیم گردش خون» در بدن است که باعث: 🔸 جذب بهتر غذا و تاثیر بیشتر داروها 🔸 دفع فضولات و مواد زائد بدن 🔸 عدم تشدید درد 🔸 بیشتر شدن تاثیر حرکات اصلاحی و ورزشی
📖 در کتاب قانون حکیم ابن سینا در تعریف سلامتی و صحت آورده: «سلامتی حالتی است که فعل صحیح و سالم از انسان صادر شود، در غیر اینصورت، حالت مرض و بیماری است و کمال بدن انسان به این است که زنده و سالم باشد نه اینکه در همین مدت عمر، دایم درگیر دوا و درمان باشد و عمر مفیدش کوتاه باشد.»
🔹 حفظ سلامتی یا علم طب به دو قسط تقسیم میشود: ۱- علم به تدبیر بدنهای سالم که به آن علم حفظ سلامتی میگویند.
۲- علم به تدبیر بدنهای بیمار که به آن علم علاج یا درمان میگویند.
اگر قسم اول را رعایت کنیم و خوب بیاموزیم نیازمند به علاج نخواهیم شد.
🔹 اکثر مردم فکر میکنند هر وقت بیمار شدند، باید به طبیب مراجعه کنند اما فایده طبیب در زمان صحت و سلامتی است. لذا تا سالم هستید به طبیب رجوع کنید و دانش حفظ سلامتی را از طبیب بیاموزید که دانش حفظ سلامتی شما را از علاج و درمان بینیاز میکند.
🔹 علم حفظ سلامتی شامل ۶ اصل ضروری است که اگر این شش اصل به اعتدال باشد. انشاالله عمر طولانی بدون بیماری خواهید داشت: علم به خوردن و آشامیدن، میزان و نحوه خواب و بیداری، حرکت و سکون (ورزش)، استفراغات مثل حمام، قی، آمیزش جنسی...، اعراض نفسانی و کنترل احساسات.
🔹 گاه سؤال پیش میآید که مگر در زمان قدیم طب سنتی نبود، پس چرا انقدر انسانها از بیماری میمردند؟
در پاسخ باید بگوییم علم طب بود اما طبیب به میزان لازم و مورد نیاز جامعه نبود و بیشتر طبیبان در دربار بودند، رسانه نیز نبود برای اطلاعرسانی به عموم مردم، اما با توجه به همه این احوالات در گذشته جسمها سالمتر بود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضهها میشه.👌
[از دیدگاه دانش امروز👇شاید فردا حرفهای دیگهای بزنند] 🎥تومور مغزی، مشکلات شنوایی و اختلال هورمونی، حتماً شنیدین که میگن هندزفریهای بلوتوثی این مشکلات رو ایجاد میکنند. ولی توی مقالات زیادی اثبات شده که این دستگاهها کاملاً امن هستن و از خودشون امواجی رو ساطع نمیکنند. پس نگران این مساله نباشید.
➕ حتماً این ویدیو رو برای دوستاتون هم بفرستین🙏
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄ 👈درمان همیشه دارو خوردن نیست.با اصلاح سبک زندگی بیماریها رو از جامعهمون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانوادهمون شروع کنیم👌