🕊✅ آیا افسردگی بعد از اینکه درمان شد باز هم عود میکنه؟افسردگی یه وضعیت عود کننده هست
بیماران باید نسبت به عود افسردگی آگاه باشن و عواملی که باعث عود افسردگی در اونها میشه رو بشناسند.
توصیه میشود یه طرح دقیق علمی با کمک روان‌درمانگر برای چگونگی مدیریت اون داشته باشند.
در صورت عود افسردگی فرد باید دیدگاه مفید و معقولی در مورد عود افسردگی داشته باشه.
✔️مثلا:
فردی که بعد از ورشکستی مالی افسردگیش عود کرده میتونه چنین دیدگاهی داشته باشه :افسردگی من یک واکنش قابل فهم به شرایط فعلی من هست و نشان دهنده نقص شخصی من نیست، هماهنطور که قبلا درمان شدم باز هم تلاش میکنم تا درمان شوم.
بروز دوره جدید افسردگی میتونه بی سر و صدا باشه. شاید بیماران تا وقتی به پایین جاده نرسیدن متوجه نشوند که چه اتفاقی افتاده.
خیلی مهمه که در انتهای درمان روش های کارآمدی برای کمک به بیمار ارائه بشه تا از علائم اولیه افسردگی آگاه شده و با لغزیدن به الگوهای مشابه تفکر منفی از تشدید اونها اجتناب کنه.
🔗⃟
🌻@arameshdaroonee❀
