کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

‏من از آدم‌هایی که خودشون رو پذیرفتند خیلی خوشم میاد، آدم‌هایی که صورت و بدنشون رو همونطور که طبیعی هست دوست دارند، آدم‌هایی که در هر شغل و کاری هستند به کارشون عشق می‌ورزند و خوش‌اخلاق هستند.

شما چطور ؟ در اطرافتون از این ادمای با اعتماد به نفس هست ؟‌
https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

💬اگه زیاد با هم دعوا می‌کنید
و هر بار با معذرت خواهی
از هم تمومش می‌کنید باید بگم که
شما دوتا به طرز خیلی قشنگی
برای همدیگه ساخته شدین!

مهم نیست هر چی بشه
فقط با هم بمونید؛ دنیا بهتون نیاز داره...

🔻نظر شما؟
@moshavereh_shoma

💎🔰
👈دنبال سبک زندگی جدید هستی؟
میخوای زندگیتو تغییر بدی؟

🎯مجموعه از کانال های تلگرامی
برای تغییر زندگیت
👇👇👇👇

https://t.center/addlist/Kxk5471kCgZlN2Zk

🤞اما انتخابی متفاوت
1.محصولات ارگانیک و سالم
2.کتاب لحظات پاییزی
3.زیبایی و جذابیت

تراپیست: تو وقتی داری با یکی تانگو می‌رقصی، احتمال داره پاش بره رو پات، دردت بگیره، زخم شی. وقتی فاصله داشته باشی که آسیب نمی‌بینی.

مراجع: خب؟

تراپیست: پس طبیعیه از کسایی زخم بخوریم که بهمون نزدیکن!

مراجع: پس من می‌تونم تصمیم بگیرم که نذارم کسی نزدیک شه بهم. که پاش نره رو پام!

تراپیست: آره می‌تونی، ولی اینجوری دیگه هیچ‌وقت رقصیدن رو یاد نمی‌گیری!

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

یه وقتایی باید رابطه رو تموم کنی. اصرارت چه از روی عشق باشه چه وابستگی چه هر دلیل دیگه ای که داشته باشه اونطور که میخوای پیش نمیره.
@moshavereh_ shoma

#خبر

🔴مردی که دومین همسرش را هم به قتل رساند!

👤 رئیس پلیس آگاهی البرز:

🔸مرد ۶۳ ساله‌ای که در مشاجره با همسر ۵۷ ‌ساله‌اش اقدام به قتل او کرده بود با مصرف دارو اقدام به خودکشی کرد و جان خود را از دست داد.‌

🔸این مرد قاتل در ازدواج اول خود نیز همسر خود را به قتل رسانده اما با رضایت اولیای دم آزاد شده بود و این بار نیز دست به قتل همسر دوم خود زده و پس از این جنایت اقدام به خودکشی کرده است!
ذات بد نیکو نگردد زان که بنیادش بد است
نظر شما در مورد بخشش چیه ؟

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

نظر شما در مورد دختر علوم و تحقیقات چیه ؟
بدون توهین ، و بالغانه نظر و احساستون رو بیان کنید
@moshavereh_shoma

چجوری می تونیم با آدمای درونگرا (introvert) ارتباط بهتری داشته باشیم؟

توی ارتباط با آدمای درونگرا رعایت چند مورد خیلی لازمه...

🔵یادت باشه هرموقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی.
جای زنگ زدن بهشون پیام بده، چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن.
‏🔵باهاشون در مورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن.
صحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر می بره.
‏🔵وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکن بیان توی جمع تنهایی باعث میشه دوباره انرژی.
🔵چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارن به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست.
‏🔵همونجوری که هستن دوستشون داشته باش، سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن.

‌@moshavereh_shoma

💬زماني كه فرزند شما ناراحت است و براي عقده گشايي نزد شما مي‌آيد ، ممكن است به عنوان مثال بگويد:

- از معلمم متنفرم
- از خاله بدم مياد
- تو مامان بدي هستي
- بابا رو دوست ندارم
- ديگه خونه مادر بزرگ نميام
- از خواهرم يا برادرم بدم مياد
و .....

🔻در چنين شرايطي :

نصيحت نكنيد.
حالت دفاعي به خود نگيريد.
سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي‌كند.

سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد.

سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد.

در چنين مواردي ، شنونده خوبي باشيد و به او كمك كنيد احساسش را درك كند و راهي براي حل مشكلش پيدا كند.

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

💎🔰
👈یه روزی اونجایی قرار میگیری
که آرزو داشتی
پس دست از
باور داشتن به خودت برندار 🧚🪄

🎯مجموعه از کانال های تلگرامی
برای تغییر باور
👇👇👇👇

https://t.center/addlist/ZfqKxLmfORI5ZDdk

🤞اما انتخابی متفاوت
1.محصولات ارگانیک و سالم
2.کتاب لحظات پاییزی
3.زیبایی و جذابیت

💬ببین میزان توجه در رابطه با مدت زمان آشناییتون رابطه مستقیم وجود داره
🔺یعنی شما هرچقدر زمان بیشتری از رابطتون گذشته باشه میزان توجه ی بیشتری نسبت به قبل میطلبه و باید توجه افزایش پیدا کنه نه اینکه بگی من که موزم رو برداشتم بقیه‌اش مهم نیست!
https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

نظریه نامحبوب:
جشن ازدواج کوچیک با دوستات خیلی قشنگ تره از مهمونیا با پونصد نفر دعوتیه


🔻نظر شما؟
https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

💬«می‌فهمم که عمیقا دلسرد شده‌ای، جوری که ممکن است همین حالا دلت بخواهد خودت را نابود کنی. اما با همه‌ این‌ها، امروز این‌جایی.

بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به مطب من آورده، لطفا اجازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشی از تو که می‌خواهد زنده بماند.»

👤آروین یالوم


https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

💬درست‌ترین تعریف افسردگی رو پائولو کوئلیو گفت :

▪️افسردگی، شبیه گرفتار بودن در یک تله است. می‌دانی گیر کرده‌ای اما نمی‌توانی بگریزی.

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

☑️طبق پژوهش‌های روان‌شناسی اجتماعی،  چهره جذاب‌تر به‌طور میانگین توسط دیگران شایسته‌تر ارزیابی می‌شه؛ دیگران رو راحت‌تر متقاعد می‌کنه؛ بیشتر بهش کمک می‌شه؛ اشتباهاتش راحت‌تر بخشیده می‌شه؛ راحت‌تر استخدام می‌شه؛ سطح شادمانی و سلامت روان بالاتر و در کل زندگی راحت‌تری داره.

💬Farzad Bayan
@moshavereh_shoma

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9
خودآزاری چه شکلیه؟!

-“بله” میگی وقتی جوابت
“نه” هست

-میدونی کار درست چیه ولی خودتو گول میزنی

-به ندرت استراحت میکنی حتی وقتایی که کاملا خسته ای

-کارهارو به تعویق میندازی و در افکار منفی غرق میشی

-مسئولیت‌هایی رو قبول میکنی
که خارج از توانته

-بیش از حد به خودت سخت میگیری و از خودت توقع افراطی داری

-وقتی کارها اونطور که پیش‌بینی کردی پیش نمیره سریع بیخیال میشی

‌

💬‏ترس از معمولی بودن گاهی باعث میشه
که ما بیش از حد توانمون تلاش کنیم
بیشتر از ظرفیتمون به خودمون فشار بیاریم
و عمرمون رو فدا کنیم تا بگیم ما خاصیم
لطفا دست از تلاش برای کامل بودن بردار
چون در نهایت همه ما معمولی و‌ پر از عیب و نقصیم!

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

تمام آدم‌هایی رو که می‌بینید
سال‌هاست کنار هم موندن؛
در طول رابطشون مدت زیادی
با هم سازش کردن اشتباهاتی رو بخشیدن
که بخشیدنشون کار آسونی نبوده
و دقیقا جایی متعهد موندن که وسوسه برانگیزترین انتخاب‌ها جلوشون بوده؛
فقط ویترین روابط رو نبینید،
رابطه ی موندگار نیاز به گذشت
سازش و تعهد قوی داره...!

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

@moshavereh_shoma

⭕️‏ هر کسی تو کتابِ زندگیش، یه فصلی داره که وقتی بهش فکر میکنه تا اعماقِ وجودش تیر میکشه⁉️

از علاقه‌های بی‌ سرانجام، از محبت به آدمای توخالی، از اعتماد به آدمای رفتنی...💔

وقتی خوب فک می کنی چی باعث اگاهی و تغییر رفتارت شد ؟
یا هنوز تغییر نکردی و نیاز به کمک داری ؟‌
https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9

-چی شد طلاق گرفتید؟
+ما سالها باهم دوست بودیم و عاشق هم، ولی بعد از ازدواج، رفتارهایش خیلی اذیتم می‌کرد وگوش هم نمی‌داد، خیلی بی کلاس بود.
-بیشتر توضیح بدید.
+صداهاش خیلی اذیتم می‌کرد؛ ملچ ملوچ غذاخوردنش، هورت کشیدن چاییش، تق تق راه رفتنش، دستشویی رفتنش، فین کردناش .....
شاید به نظر مسخره بیاد، ولی وقتی زیر یه سقفی، اینا از مهمترین ویژگی‌ها میشه؛ میتونید از دوستان متاهلتون هم بپرسید.

💬روح الله صدیق

https://t.center/+Prt0r1Tdc294gNY9