گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #واقعیت های رشد #نوجوان

❄️به‌تدریج که نوجوانان از والدین خود جدا و #مستقل می‌شوند، پی می‌برند که چه کسی هستند و وظیفه‌ آنان چیست؛ آنان #هویت خود را تعریف می‌کنند.

❄️برای نوجوانانی که در پی یافتن هویت خویش هستند، امری عادی است که #ایده‌ها، #عقاید و #ارزش‌های والدین خود را رد کنند و به‌جای آن ایده‌ها، باورها و ارزش‌های دوستان خود را بپذیرند. با وجود این حتی زمانی‌که چنین چیزی را می‌دانید و مشاهده می‌کنید نوجوانتان دیگر نمی‌خواهد خود را جزئی از خانوادۀ سنتی ‌شما به‌شمار آورد؛ احساس نگرانی می‌کنید.

❄️آیا وقتی نوجوان اولویت‌ها و علایق خودش را بیان می‌کند، فکر می‌کنید که او آن کارها را فقط برای سرپیچی و مخالفت با شما انجام داده است؟ ولی واقعیت این است که او می‌خواهد به این شیوه مطرح کند که این عقاید و نظرات متعلق به شخص او است نه اینکه هدفش این باشد که شیوۀ زندگی شما را مسخره کند و مورد انتقاد قرار دهد.

❄️جست‌وجوی هویت برای نوجوانان نوعی احساس شکنندگی درونی ایجاد می‌کند. آنها نمی‌خواهند در برابر همسالان و والدین‌شان احساس ضعف کنند.

❄️نوجوان دوست دارد احساس #استقلال کند و در برابر دیگران بی‌نظیر باشد. نمی‌خواهد سربار شما و دیگر اعضای خانواده باشد. او ممکن است در هنگام تلاش برای رسیدن به استقلال و یکتایی بیش از اندازه #مغرور به نظر برسد. ممکن است برای دعوا و جدال راجع به موضوعاتی مثل پوشیدن پیراهنی خاص در مدرسه و یا ۱۵ دقیقه دیر آمدن در آخر هفته بیش از حدتلاش کند. انجام این کارها به‌دلیل احساس #لذت یا #لجبازی وی در آن شرایط نیست بلکه موضوع #غرور در میان است. وقتی نوجوانان حس می‌کنند که با آنها مثل بچه‌های کوچک برخورد می‌شود؛ واکنش آنها #مخالفت و #سرکشی است.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ واقعیت های #رشد_نوجوان
🌀قسمت سوم

🔶جست‌وجوی #هویت برای #نوجوانان نوعی احساس شکنندگی درونی ایجاد می‌کند. آنها نمی‌خواهند در برابر #همسالان و والدین‌شان احساس ضعف کنند. این مورد دیگری است که با واقعیت اول و دوم ارتباط دارد.

🔶 #نوجوان دوست دارد احساس استقلال کند و در برابر دیگران بی‌نظیر باشد. نمی‌خواهد سربار شما و دیگر اعضای خانواده باشد. او ممکن است در هنگام تلاش برای رسیدن به #استقلال و یکتایی بیش از اندازه #مغرور به نظر برسد. ممکن است برای دعوا و جدال راجع به موضوعاتی مثل پوشیدن پیراهنی خاص در مدرسه و یا ۱۵ دقیقه دیر آمدن در آخر هفته بیش از حدتلاش کند.

🔶انجام این کارها به‌دلیل احساس #لذت یا لجبازی وی در آن شرایط نیست بلکه موضوع غرور در میان است.

🔶وقتی نوجوانان حس می‌کنند که با آنها مثل بچه‌های کوچک برخورد می‌شود؛ واکنش آنها مخالفت و سرکشی است.

🔶زمانی که بین شما و نوجوان #تعارض ایجاد می‌شود؛ اطاعت کردن وی از شما در او احساس #تسلیم شدن پدید می‌آورد و ممکن است تمایل نداشته باشد از طرف فردی سرزنش شود. پس این مسأله باعث می‌شود که بین شما و نوجوان #مشاجره و گفت‌وگویی خشن ایجاد شود. در این شرایط آیا می‌توانید روشی بیابید که نوجوانتان با ملایمت، بدون اینکه احساس #ضعف، #نادانی یا #بچگی کند با شما کنار بیاید و مصالحه کند؟
#ادامه_دارد ...
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

#چگونه_با_نوجوان_ارتباط_برقرار_کنیم؟

🔶به‌نظر می‌‌رسد #پسرم به انجام هیچ کاری‌ تمایل ندارد. از او می‌‌پرسم امروز می‌‌خواهی‌ چه‌کار کنی‌، می‌‌گوید: “هیچی‌”.
از او می‌‌پرسم بعدها می‌‌خواهی‌ چه کاره شوی‌، می‌‌گوید: “نمی‌‌دانم".

🔶 گاهی‌ #انفعال او در مواقع بحرانی‌ و برای‌ فرونشاندن #اضطراب و #نگرانی‌‌اش قابل تحسین است. #سکوت او با کوچک‌ترین ضربه یا صدایی‌، با به‌هم خوردن صدای‌ در، یا صدای‌ یکی‌ از دکمه‌های‌ پیانو می‌‌شکند.

🔶 #قدرت_کلمات

#گفت‌وگو دشوار، اما حیاتی‌ است و ما در بعضی‌ موارد، واقعا به آن نیاز داریم. حتی‌ #نوجوانانی‌ که منفعل هستند، به گفت‌وگو نیاز دارند. اما کلماتی‌ که به زبان می‌‌آوریم، می‌‌توانند برای‌ ارتباطات ما سازنده یا مخرب باشند.

🔶معمولاً آزاردهنده‌ترین آسیب‌های‌ روحی‌ را از زبان و حرف‌های‌ دیگران (زخم زبان) می‌‌بینیم، به‌خصوص از کسانی‌ که ادعا می‌‌کنند دوست‌مان دارند.

🔶در دوران #نوجوانی‌ این‌گونه آسیب‌ها بیش‌تر می‌‌شوند، به‌خصوص وقتی‌ #مشاجره‌ای‌ میان نوجوان و والدین درمی‌‌گیرد. در این مواقع، کلمات معمولاً سریع و نیش‌دار از دهان خارج می‌‌شوند. در سنین نوجوانی‌، فرزندان ما #مغرور هستند و در پی‌ کوچک‌ترین کلام توهین‌آمیزی‌، آسیب می‌‌بینند.

🔶اما ما باید مراقب باشیم. ظاهر نوجوانان سخت‌تر از درون‌شان است و به آسانی‌ لطمه می‌‌بینند. باید همواره مراقب باشید که از #رفتارشان #انتقاد کنید نه از #شخصیت‌شان. از سوی‌ دیگر بدانید که بچه‌ها باید همان‌طور که تحسین و تمجید ما را می‌‌شنوند، گاهی‌ شاهد انتقاد ما نیز باشند.

🔶گفت‌وگوی‌ ما با نوجوانان دارای‌ عناصری‌ پنهانی‌ است که در گفت‌وگو با سایر افراد وجود ندارد. کلام ما بخشی‌ از فرآیند یادگیری‌ آنان است. آنان در گفت‌وگو با ما بیش از هر چیز، به کلمات مؤثر و سازنده نیاز دارند.

🔶 ما دوست داریم آنان به ما #احترام بگذارند از سوی دیگر می خواهیم یاد بگیرند از موضع خود دفاع کنند.

🔶ما می‌‌خواهیم آنان با ما هم‌عقیده باشند، اما از سوی‌ دیگر می‌‌خواهیم در شکل‌گیری‌ رأی‌ و نظرشان، به آنان کمک کنیم.

🔶آیا ما می‌‌خواهیم در تمام #مشاجرات‌مان پیروز باشیم؟ در بعضی‌ از موارد، بله. اما درمی‌‌یابیم که گاهی‌ نیز آنان نیاز دارند طعم پیروزی‌ را بچشند. در سایر موارد، نه تنها آنان #هنر_زندگی‌ را از ما می‌‌آموزند، بلکه از آن در برابر ما نیز استفاده می‌‌کنند.

🔶پدری‌ هروقت پسرش دیر به خانه می‌‌آمد، سرش داد می‌‌کشید و با او دعوا می‌‌کرد. بعد متقاعد شد این کارش بی‌‌فایده است. تا آن‌که شبی‌ او به پسرش گفت که وقتی‌ دیر به خانه می‌‌آید و تلفن نمی‌‌زند، او چه احساسی‌ دارد. او گفت: «من به شدت احساس #درماندگی‌ و #ترس می‌‌کنم. اگر تو زودتر به من تلفن بزنی‌ و بگویی‌ که دیر به خانه می‌‌آیی‌، واقعا کمک بزرگی‌ به من کرده‌ای‌.»
پدر می‌‌گفت این بار روشش مؤثر بود

🔶یکی‌ از ناامیدکننده‌ترین عناصر گفت‌وگو با #نوجوانان #زمان است. گاهی‌ آنان فقط زمانی‌ حاضر به گفت‌وگو با شما هستند که ساعت یک نیمه‌شب است. ما نباید در این مورد سخت‌گیری‌ کنیم، زیرا آنان اغلب نمی‌‌توانند ارتباط میان اهمیت موضوع گفت‌وگو را با زمان مناسب بیان آن تشخیص دهند.

🔶 گفت‌وگو با #نوجوانان همیشه نباید طولانی‌ باشد، بلکه باید مفید و مؤثر باشد، به‌خصوص اگر قرار است در مورد ترس‌ها، اشتباهات و ماجراهای‌‌مان وقتی‌ هم‌سن آنان بودیم، حرف بزنیم. بعضی‌ از نوجوانان وقتی‌ می‌‌شنوند والدین‌شان هم‌سن آنان که بودند، تجربیاتی‌ مشابه داشته‌اند، تعجب می‌‌کنند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics