زندگی شاد دو نفره

💢چگونگی برخورد با زودانزالی همسر💢

اختلالات جسمی و روحی، یکی از علل #انزال_زودرس در مردهاست. مردهایی که تجربه ی اندکی در رابطه جنسی دارند، به علت هیجانات و شهوت بیش از حدّ دچار این وضعیت میشوند . #استرس، نگرانی، بیماری #افسردگی، و... هم میتوانند عواملی مهم در اختلال در عملکرد روابط زناشویی و #انزال زودرس باشند.

خانم ها باید بدانندچنانچه در زمان عمل #رابطه_جنسی با وجود این که از همسرتان خواسته اید آرامتر مراحل را پیش ببرد، با انزال زودرس و در نتيجه عدم ارضای خود رو به رو شدند، عصبانی نشوید و وی را محکوم نکنید، بهتر است به دنبال عامل روحی یا جسمی در وی باشید، به دلیل آن که باور کنید، براي مرد اصلاً چیزی بدتر از این نیست که نتواند معشوقه و طرف مقابل خود را ارضاء کند.

به جای غر زدن و محکوم کردن، از قبل از زمان رابطه جنسی، با صحبت های عاشقانه و آرامبخش در خصوص رابطه ی محکم و رویایی خود حرف بزنید و حافظه و روح وی را آرام کنید، حرف زدن در خصوص مشکل اصلی( زودانزالی) در مواقعی که #زود_انزالی مرد شما منشاء روحی و... داشته باشد اوضاع را بدتر ميکند.


💞 @Health_Room 💘

🟣 شیرین کننده های مصنوعی از مواد غذایی کاهنده #میل_جنسی است.

➤ شیرین کننده های مصنوعی (آسپارتام و...) که در تولید نوشابه های رژیمی، شیرینی و شکلات ها استفاده می شوند، موادی شیمیایی هستند که مانع تولید و تشریح هورمون های #دوپامین و #سروتونین می شوند که نتیجه اش کاهش شدید میل جنسی، #افسردگی، تحریک پذیری و... است.

💞 @Health_Room 💘

عواملی که تحریک جنسی مردان را کاهش میدهد:
#افسردگی
#الکل
#داروها
#استرس و اضطراب
#عصبانیت وخشم
#نگرانی وتشویش
#عوارض میانسالی
#عدم اعتماد به نفس
#کاهش میل جنسی
#وضعیت سلامتی
رفع اختلالات نعوظ


💞 @Health_Room 💞

✅ #افسردگی پس از زایمان، باعث کاهش مشخص هوش پسربچه‌ها می‌شود.»
و این بخاطر کاهش پاسخ‌دهی مادر افسرده به نوزاد است

💞 @Health_Room 💞

عوارض استفاده از قرص‌های ضد #بارداری اورژانسی چیست⁉️

- #افسردگی
- تغییرات وزن بدن
- اختلالات پوستی
- #سردرد و #سرگیجه
- اولیگومنوره و منوراژی
- احساس ناراحتی در پستان
- اختلال در #قاعدگی که ممکن است فرد سریع پریود شود زیرا دوز بالای هورمون استفاده شده وبعد یکدفعه سطح هورمون‌ها پایین می‌افتد و باعث قاعدگی می‌شود.
- #تهوع و #استفراغ عارضه شایع این روش می‌باشد برای جلوگیری از آن بهتر است نیم ساعت قبل و ۴-۶ ساعت پس از مصرف هر دوز این دارو از داروهای ضد تهوع مانند قرص دیمن هیدرینات ۲۵-۵۰ میلی گرم ویا ویتامین B6 استفاده نمود.


💞 @Health_Room 💘

✅ برای بهبود #میل_جنسی ورزش کنید.
#استرس کمتر، بهبود خلق و خو و بالا رفتن عزت نفس همگی از مزایای سلامتی ورزش هستند و می توانند میل جنسی را افزایش دهند.
در مطالعه ای که اخیرا انجام شده مشخص شد بانوانی که داروهای ضد #افسردگی مصرف می کنند و کاهش میل جنسی را تجربه کرده بودند، با سه جلسه ۳۰ دقیقه ای ورزش در هفته، میل جنسی آنها بهبود پیدا کرده است.


@Health_Room 💞

علت بی رغبتی #مرد_ها به #رابطه_جنسی
چیست⁉️

۱. دچار #افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی مرد و مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسرگی ، کلید این مرحله صبر است .

۲. میزان هورمون #تستوسترون مردتان پایین است :
زمانی که آقایان چهل سال را رد میکنند اغلب این هورمون کاهش میابد ، و مرد قدرت جنسی لازم را نخواهد داشت . در بسیاری مردان این مورد سریعتر رخ میدهد که به آن آندروپاز میگویند .

۳. مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد :
مسأله اختلال #نعوظ یا #انزال_زودرس و فکر میکند همسر خود را سرد و قدرت مرادنگی ندارد. باید او را مجاب نمود این مسأله خللی به دوست داشتن بین تان نخواهد انجامید.

۴.مردتان در مورد شغلش نگران است :
نگرانی و #استرس شغلی باعث از بین رفتن #میل_جنسی میشود. هیچ جا دوست ندارم بروم میخواهم با کارم مشغول شوم .
با ارامش با او صحبت کنید ، و در مسایل پر استرس با او هم صحبت شوید


۵. مردتان بی رمق است :
انقدر خسته ام که نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم ...
این حرف را بخود نگیرید. عدم برقراری رابطه در این مورد ربطی به علاقه به همسر ندارد . در مورد خستگی های روزانه و موقعیت های جدید با وی حرف بزنید. اگر بیش از شش ماه بی رمقی بطول انجامید به پزشک مراجعه شود.

۶. شتاب زده رفتار نکنید :
سرعت رفتار جنسی خود را کم کنید ، به وی زمان بدهید مطمعن باشید مردان در ورای روابط جنسی به مسایل عاطفی هم توجه دارند.

💞 @Health_Room 💞

💕
#افسردگی_پس_از_زایمان!

💞 @Health_Room 💘

در دوران #نامزدي خلق و خوی نامزدم را چگونه بشناسم!

یکی از ابعاد شخصیتی خلق و خو و عواطف شخص است. خلق به حالت های نسبتا" پایدار شخص در ابراز هیجانات و عواطف گفته می شود که حالت های عاطفی فراگیر را شامل می شود. خلق و خو بیشتر ناشی از ویژگی های شخصیتی است، هر چند در طولانی مدت تحت تأثیر خانواده تغییر می کند.

کسانی که به راحتی احساسات خود را صادقانه ابراز می کنند، هیجانات مثبت و منفی خود را مدیریت می کنند و دارای خلق و خوی پایدار و شاد هستند، در روابط صمیمانه بهتر برخورد می کنند. چنین افرادی به عنوان اشخاص خوش خلق شناخته می شوند، کمتر زمینه #افسردگی و مشکلات خلقی دارند.

باید به افراد با خلق آشفته یا خلق پایین حساس باشيد. کسانی که خلق آشفته دارند؛ به راحتی به هم می ریزند، زود می رنجند، دیر می بخشند، هر موقعیت کوچکی می تواند زمینه عواطف منفی آنها شود و از طرف دیگر افراد با خلق پایین نیز گزینه های خوبی برای #ازدواج نیستند، منظور کسانی است که خلقی گرفته و افسرده دارند و دنیا را بر خود و دیگری تیره و تار می کنند.



💞 @Health_Room 💞

🟣 نشانه‌ اختلال هورمونی در خانم‌ها

● بی‌خوابی
● مشکلات گوارشی
● #قاعدگی نامنظم
● #کم_کاری_تیروئید
● کاهش #میل_جنسی
● خستگی و ضعف مداوم
● درد و حساسیت در ناحیه سینه
● نوسان خلق‌وخو، #افسردگی، استرس
💞 @Health_Room 💘

هرگز دوران #قاعدگی خود را با #دارو به #تاخیر نیندازید

به تاخیر انداختن عادت #ماهیانه جداره #رحم را #ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم #واژنی و #افسردگی بعد #یائسگی می شود

💞 @Health_Room 💘

🟣 ترشحات نوک پستان علامت چیست؟

اغلب ترشحات نوک پستان خوش خیم هستند. موارد خوش خیم ترشحات پستان معمولا دو طرفه هستند و‌ پس از فشار نوک پستان یا پستان دیده می شوند. موارد خوش خیم معمولا شیری رنگ ، سفید و یا سبز هستند. چنانچه ترشحات مانند آب و کاملا شفاف باشند و یا خونی باشند بیشتر قابل بررسی هستند.

از عوامل ایجاد ترشحات نوک پستان در #بارداری جهت آمادگی برای شیردهی است و در غیر حاملکی تغییرات هورمونی و آدنوم خوش خیم مغزی، تغییرات ساختاری خود پستان و مصرف بعضی از داروها است.

🔻داروهای زیر باعث ترشح نوک پستان می شود:

- دارو های فشار خون :مانند متیل دوپا و یا وراپامیل
- دارو های مربوط به گوارش مانند سایمتیدین و یا متوکلوپرامید
- داروهای هورمونی #استروژن دار مانند قرص های جلوگیری
- داروهای مخدر مانند کوکایین ، هروئین، متادون ، مورفین
- بعضی داروهای مصرف شده در بیماری های اعصاب و روان و #افسردگی

به هر حال در صورت وجود ترشحات پستان حتما با پزشک خود مشورت کنید.
💞 @Health_Room 💘

🟣 مصرف خودسرانه این داروها باعث کاهش میل جنسی میشود.

کم بودن #میل_جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد جنسی در زنان و مردان است، مصرف برخی داروها موجب کاهش میل جنسی در افراد می شود.

داروهای ضد #افسردگی مانند سرترالین (زولوفت) و فلوکستین (پروزاک) هستند که بسیاری از مردم خودسرانه به مصرف آنها می پردازند. این داروها برای درمان اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات اعصاب و روان مصرف می شوند.

این داروها با افزایش سروتونین به بهبود خلق و خوی کمک می کنند، اما باعث کاهش تجمع دوپامین و اپی‌نفرین در مغز می شوند که در اثر آن، میل جنسی فرد کاهش پیدا می کند.

💞 @Health_Room 💘

🟣 افسردگی پس ‌از زایمان در پدران هم شایع است

◄ احتمال ابتلا افسردگی پس از زایمان در پدران، اگر بیشتر از مادران نباشد، کمتر هم نیست.
یک مطالعه از شماره ژوئیه JAMA Pediatrics نشان می‌دهد که توصیه آکادمی طب اطفال آمریکا به غربالگری پدران و مادران از نظر #افسردگی پری‌ناتال توجیه‌پذیر است.

◄ از حدود ۱۰ هزار ویزیت انجام شده، پدران در حدود یک‌سوم ویزیت‌ها حضور داشتند و در ۸ درصد ویزیت‌ها پرسشنامه مربوط به غربالگری افسردگی را پر کردند. شیوع افسردگی در این پدران ۴/۴ درصد و تقریباً مشابه مادران (۵ درصد) گزارش شده است.

◄ نتایج این مطالعه نشان می‌دهد علاوه بر تغییرات هورمونی در مادران، عوامل دیگری در افزایش ابتلا به افسردگی در دوره پس‌از زایمان دخیل است و پزشکان باید به این موضوع توجه کنند.

💞 @Health_Room 💘

هرگز دوران #قاعدگی خود را با #دارو به #تاخیر نیندازید

به تاخیر انداختن عادت #ماهیانه جداره #رحم را #ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم #واژنی و #افسردگی بعد #یائسگی می شود

💞 @Health_Room 💘

#افسردگی_پس_از_زایمان_مردان

پدرانی که جوان هستند‌، سابقه افسردگی دارند‌، با مشکلات ارتباطی را تجربه می‌کنند و یا از نظر مالی مشکل دارند‌، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان هستند. افسردگی پس از زایمان در پدر همانند افسردگی پس از زایمان مادر، می تواند تأثیرات منفی بر روابط شریک زندگی و رشد کودک داشته باشد‌. در صورت وجود علائم و نشانه‌های افسردگی( هر یک از این ویژگی‌های زیر) در اسرع وقت به پزشکتان مراجعه کنید:
• وجود افکار خودکشی
• تشدید علائم افسردگی‌
• سخت شدن مراقبت از کودک‌
• دشواری در انجام کارهای روزمره
• و ....

💞 @Health_Room 💘

تغییرات بدنی و حسی که یک زن بعد از #زایمان نسبت به بدنش پیدا می کند می تواند تاثیر بزرگی روی احساس جنسی اش بگذارد. بیشتر خانم ها بعد از زایمان چند کیلوگرم وزن اضافه می کنند و خیلی ها هم دچار ترک های پوستی می شوند یا جای زخم #سزارین ممکن است به جا بماند.

تمام این ها باعث می شوند یک زن احساس خجالت و #افسردگی کند. ولی واقعیت این است که شما در نظر همسرتان همچنان جذاب هستید. از همسرتان بخواهید مراقب کودک‌ باشد تا شما بتوانید ورزش کنید و غذای سالمی تهیه کنید.

💞 @Health_Room 💘

#افسردگی پس از #زایمان از سردی است و درمان آن

🔹مصرف گرمی‌ها
🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد
🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی
🔹مصرف کاچی چهل روز

این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد.

💞 @Health_Room 💘

💕
#افسردگی_پس_از_زایمان!

💞 @Health_Room 💘

🟣 شیرین کننده های مصنوعی از مواد غذایی کاهنده #میل_جنسی است.

➤ شیرین کننده های مصنوعی (آسپارتام و...) که در تولید نوشابه های رژیمی، شیرینی و شکلات ها استفاده می شوند، موادی شیمیایی هستند که مانع تولید و تشریح هورمون های #دوپامین و #سروتونین می شوند که نتیجه اش کاهش شدید میل جنسی، #افسردگی، تحریک پذیری و... است.

💞 @Health_Room 💘