Пост посвящается всем, кто занимается самоповреждением• Автор: Мориарти Эдельвейс [он/его]
❗Пост не призывает к самоповреждению и написан исключительно для: валидации опыта персон, повышения видимости, повышения осведомлённости о самоповреждении.❗Если эта тема для вас триггерная, либо (и особенно) если вы чувствуете, что хотите навредить себе – пожалуйста, прекратите чтение и обратитесь к персонам, которые могут вам помочь: по:дру:зьям, специалист:кам, родным и т.д.❗CW: Пост не содержит описания или упоминания способов самоповреждения, но содержит:
упоминание шрамов (без детализации),
краткое описание физических ощущений после самоповреждения, детальное описание негативной реакции общества на самоповреждение и самокритики из-за самоповрежденияПост посвящается всем:
• чьё самоповреждение не оставило шрамов;
• чьё самоповреждение оставило мало шрамов;
• кто чувствует себя менее валидными и свои травмы менее серьёзными из-за малого количества шрамов;
• кто занимается самоповреждением с детства;
• кто занимается самоповреждением с подросткового возраста;
• кто занимались самоповреждением, долгое время не понимая, что они делают и почему;
• кто ненавидит себя за самоповреждение;
• кому не было с кем обсудить своё самоповреждение;
• кого ругали за самоповреждение вместо того, чтобы понять;
• кому приходилось прятать свои шрамы;
• кто не получали никакой поддержки;
• кто не получали сочувствия;
• кто не получали нежности;
• кому говорили, что они просто «хотят внимания», пытаясь его получить через самоповреждение;
• кто плакали от боли после самоповреждения, надеясь, что она даст облегчение;
• кто ещё не может перестать заниматься самоповреждением;
• кому больно от постов в духе «уже месяц/год/два/три без самоповреждения!» других персон, у которых получилось перестать;
• кто стыдится своего самоповреждения;
• кто боится говорить о своём самоповреждении;
• кто чувствует себя неполноценными из-за своего самоповреждения;
• кто чувствует себя глупыми или слабыми из-за своего самоповреждения;
• кто ещё не нашли подходящих альтернативных безопасных методов справляться со стрессом;
• чья первая попытка в самоповреждение произошла в одиночестве и в тайне;
• кто занимается самоповреждением в тайне от всех;
• у кого развилась зависимость от самоповреждения;
• кому страшно прекратить заниматься самоповреждением из-за мысли, что больше ничего не поможет;
• кто пытается скрыть свои слезы и боль от самоповреждения перед всеми персонами.
В данном посте я перечислил именно эти категории не потому, что другие персоны с опытом самоповреждения менее валидны, а потому, что хотел повысить видимость и осведомлённость с помощью собственного опыта. Практически всё из списка, за исключением нескольких пунктов, происходит со мной, либо происходило в прошлом. В этом посте я хотел валидировать персон, которых я могу понять лучше всего (но всё равно приблизительно, потому что понять полный опыт других персоны в идеале невозможно). Но все, кого я не назвал –
вы тоже важны, я вас вижу и слышу тоже.Говорить о самоповреждении
не стыдно. Никогда. Особенно на моём канале, особенно со мной. Я вас вижу, я вас слышу.
Спасибо вам за то, что вы здесь. Я искренне вами горжусь.
#ЛичныйОпыт#МентальноеЗдоровье#Самоповреждение