Начало в посте выше Но редко кто в мире осведомлён о подобном. О том, что травма может нарушить практически всё и отнять практически все силы. Что травмированным персонам нужно внимание, поддержка, отдых, часто и лечение. Им нужно время – одна из самых главных вещей, время. Многие люди продолжают строить планы вместо меня касательно моего же будущего; говорят, каким прекрасным оно может быть; они думают, что я сейчас счастлив, что у меня нет проблем; они хотят, чтобы я веселился и смеялся вместе с ними; хотят, чтобы я понимал их во всём; чтобы мой уровень продуктивности во всём соответствовал их ожиданиям. А когда я, как минимум, не могу улыбнуться в ответ – они сразу давят на меня позитивом, советами, осуждением, и это всё и является причиной, почему я не могу практически никому открыться. Если такая реакция на неспособность улыбнуться, то что было бы, если бы я поделился всеми чувствами. Из-за всего, что я пережил и через что до сих пор прохожу, я чувствую себя очень одиноким, изолированным, часто – будто я и не принадлежу этому миру. Из-за количества и глубины моих травм я не могу общаться на многие темы, потому что они триггерят; часто не могу улыбаться и смеяться, потому что на самом деле всегда чувствую себя плохо; часто опыт людей во многих областях очень сильно отличается от моего и мы не понимаем друг друга, потому что я в тех областях был травмирован; а также из-за того, что когда я пытаюсь вежливо и спокойно объяснить свои границы, меня сразу пытаются поменять, внушить позитив или надавать советов – я просто замолкаю и, если могу, ухожу. Очень мало людей в моей жизни не торопят меня и дают мне возможность самому понять, что мне действительно нужно на данный момент; которые уважают мои границы, которые не строят ожиданий от меня; которые дают мне время. В мире нужно меньше ожиданий и предположений, а больше понимания и готовности идти навстречу; если персона очень сильно отличается от других в своих реакциях на всё или на многое, если они выглядят раздраженными, злыми, или наоборот тихими и напуганными – нужно дать им понять, что не спешить это нормально, что они могут в вашем присутствии остановиться и подумать над тем, что им сейчас нужно; что вы готовы выслушать и уважать их границы; что вы понимаете, что причиной их поведения может быть травма; что вы не требуете от них невероятных достижений. Что это всё – нормально и валидно; что их травма важна, она была и/или является реальной, что они заслуживают поддержки, отдыха и времени. Ведь это то, что нам, травмированным, часто и нужно – время. Даже если нет необходимого понимания, помощи и поддержки (хоть так и не должно быть) – если есть хотя бы время, то это уже шанс разобраться хоть в чём-то. Наметить себе хоть какой-то курс и план действий, ориентируясь на свои возможности. А мир отказывается подождать, он постоянно куда-то летит; люди должны делать то и это, пока они маленькие; потом то и это, когда подростки, когда в школе, потом когда на работе и т.д. Слишком много ожиданий, слишком много работы. Слишком мало отдыха, заботы. Слишком мало времени. #ЛичныйОпыт #МентальноеЗдоровье #Нейроотличия