Я – человек с психическим расстройством. И я устал. • Автор: Мориарти Эдельвейс [он/его] В посте раскрыт личный опыт автора. Он может отличаться от вашего, и это нормально. Я говорю только за себя и не переношу свой опыт на абсолютно всех остальных персон В посте «вы» – это обращение к людям в целом, а не к конкретным персонам ❗CW: Умеренно детальное описание чувств человека с ментальным расстройством в мире, не приспособленным для него; токсичный позитив; непрошенные советы; нежеланные объятия Я – человек с психическим расстройством. И я устал каждый раз напоминать о том, что я не могу вести себя, как нейротипичные персона. Что моя психика работает неправильно, и когда я так говорю, это буквально то и значит. Это не прихоть, лень, отмазка или моё воображение; у меня – настоящая, существующая и проявляющаяся болезнь. Хоть я и понимаю, что осведомлённость о ментальных расстройствах в целом плохая, и что скорее всего вы с подобной информацией даже не сталкивались ранее – и я вас за это ни в коем случае не осуждаю – это не даёт вам права не верить мне и в мое расстройство просто потому, что оно ментальное, а не физическое. Мне тяжело и мне нужно время. И когда я так говорю, это не значит, что я не ценю то, что у меня есть – дом, еда, родные, по_дру_ги и т.д. Это не значит, что я не осведомлён о других существующих страданиях в мире. Это не значит, что я жалуюсь или ною. Это не значит, что я просто хочу, чтобы мне всё в жизни давалось легко. Это значит только и исключительно то, что моя реальная и существующая болезнь создаёт трудности и ограничения в моей жизни, с которыми я не могу справиться так же быстро и эффективно, как это сделали бы персона, не имеющие расстройства. Я устал притворяться весёлым просто потому, что вас утомляет моё существование. Устал от упрёков за то, что не могу отвечать на ваши шутки, не могу дополнять вашу оживлённость и радость. Устал от вашей ненависти из-за того, что я не могу удерживать зрительный контакт, и из-за того, что мне нужно часто молчать. Я устал от вашего токсичного позитива и подобных высказываний: «Улыбайся; будь позитивнее; посмотри, какой прекрасный день; какие у тебя проблемы? Ты ведь ещё молод; у тебя ведь всё есть; ты просто себе всё надумываешь; тебе просто нечем заняться; вся проблема – в мышлении; мы – злейшие враги для себя; все проблемы создаём себе сами». Я повторяю ещё раз: у меня реальная, существующая болезнь. Ее появление не зависело от того, что я делал; от моих личных и сознательных желаний и убеждений; от того, сколько хороших вещей у меня было. Я не создал своё расстройство, уж тем более с какой-то целью. Не придумал его; создать или придумать себе ментальное расстройство – невозможно. Не делал его инструментом игнорирования всего хорошего в моей жизни. У меня ментальное расстройство, которое напрямую влияет на моё сознание и мысленные процессы. Моя психика работает неправильно и это не было моим выбором. Моё поведение и чувства искажены под влиянием расстройства, а не под влиянием личных убеждений и желаний. Устал от ваших непрошенных советов: «Тебе надо сделать то и то; ты так думаешь потому что...; *объятия без разрешения*; с этим поможет справиться то и то». Вы даже не спросили меня, а нужен ли мне совет и/или объятия (не всем окей с прикосновениями). Вы вообще не спросили, что мне было бы нужно. В 99% случаев всё, чего я бы хотел – это чтобы меня просто выслушали, сказали: «Я верю тебе; твои чувства важны; мне очень жаль, что это случилось с тобой». Я не жду, конечно же, чтобы вы читали мои мысли и угадывали мои желания – но мне нужно, чтобы вы задавали мне вопросы, а не решали за меня; и прислушивались к моим ответам, а не отвергали/игнорировали их. Устал от удивлённых взглядов на тему: «И это всё, что ты за сегодня сделал?» Ведь для вас, я «всего лишь» сходил один раз в магазин сегодня на 20 минут за весь день; или «всего лишь» позвонил только одним персоне; «всего лишь» сделал зарядку; «всего лишь» убрал комнату. Продолжение в посте ниже #ЛичныйОпыт #МентальноеЗдоровье #Нейроотличия