Я просто хочу... говорить. • Автор: Мориарти Эдельвейс [он/его] В посте раскрыт личный опыт автора. Он может отличаться от вашего, и это нормально. Я говорю только за себя и не переношу свой опыт на абсолютно всех остальных персон ❗CW: детальное описание: • перфекционизма, вызванного травмой; • блока на собственные эмоции и чувства Я создал этот канал, чтобы делиться своими переводами на интересующие меня темы. Но также... он был создан, чтобы делиться моим опытом. И хотя я уже написал здесь два поста о нём, всё равно общая картина не такая, какой я хотел бы её видеть. Я подписан на разных активист:ок. Многие из них предоставляют образовательный контент. Другие – тоже, но... они делают это в контексте своего опыта. Они могут... просто рассказать о своих чувствах. О своем прошлом. Выбирая слова, которые просто приходят в голову. Я записываю свои мысли, о своём опыте, в разных местах. Но даже записывая их в старую тетрадь наедине в своей комнате, я не чувствую себя свободно. Из-за того, как ко мне относились практически всю жизнь, у меня стоит жёсткий блок на проговаривание своих эмоций и упоминания моего прошлого. Все это дело приправлено нездоровым перфекционизмом, который тоже развился у меня в результате травм. В итоге, каждый раз когда я открываю поле для ввода текста с целью достать чувства из себя, я встречаю... блок. Мой мозг протестует. Я слышу: «Ты не свободен. Ты не можешь говорить. Нельзя говорить. Плохо. Не важно. Оно того не стоит. Страшно. Больно. Нельзя». Я пытаюсь преодолеть этот блок уже несколько лет. Немного получилось, но только совсем немного. В добавок, из-за перфекционизма, какие бы слова я не выбирал для обсуждения своих чувств, эти слова постоянно кажутся не такими, неправильными... неидеальными. Я переписываю и переписываю, перефразируя, но ничего от этого не меняется. Даже этот пост... неправильный. Неидеальный. Не такой. Даже сам факт, что я пишу пост о том, что мне тяжело с эмоциями, обдает меня горячими и удушающими волнами стыда, страха, самоненависти и блокирования чувств. Я хотел бы говорить больше. Просто взять и сказать, что чувствую, как те активист:ки, которых я очень люблю. Просто... сказать, а не выжимать из себя каждое слово, которые толком даже и не формируются у меня в голове. Я хочу просто... говорить. #МентальноеЗдоровье #ЛичныйОпыт