Пост посвящается всем, кто занимается самоповреждением • Автор: Мориарти Эдельвейс [он/его] ❗Пост не призывает к самоповреждению и написан исключительно для: валидации опыта персон, повышения видимости, повышения осведомлённости о самоповреждении. ❗Если эта тема для вас триггерная, либо (и особенно) если вы чувствуете, что хотите навредить себе – пожалуйста, прекратите чтение и обратитесь к персонам, которые могут вам помочь: по:дру:зьям, специалист:кам, родным и т.д. ❗CW: Пост не содержит описания или упоминания способов самоповреждения, но содержит: упоминание шрамов (без детализации), краткое описание физических ощущений после самоповреждения, детальное описание негативной реакции общества на самоповреждение и самокритики из-за самоповреждения Пост посвящается всем: • чьё самоповреждение не оставило шрамов; • чьё самоповреждение оставило мало шрамов; • кто чувствует себя менее валидными и свои травмы менее серьёзными из-за малого количества шрамов; • кто занимается самоповреждением с детства; • кто занимается самоповреждением с подросткового возраста; • кто занимались самоповреждением, долгое время не понимая, что они делают и почему; • кто ненавидит себя за самоповреждение; • кому не было с кем обсудить своё самоповреждение; • кого ругали за самоповреждение вместо того, чтобы понять; • кому приходилось прятать свои шрамы; • кто не получали никакой поддержки; • кто не получали сочувствия; • кто не получали нежности; • кому говорили, что они просто «хотят внимания», пытаясь его получить через самоповреждение; • кто плакали от боли после самоповреждения, надеясь, что она даст облегчение; • кто ещё не может перестать заниматься самоповреждением; • кому больно от постов в духе «уже месяц/год/два/три без самоповреждения!» других персон, у которых получилось перестать; • кто стыдится своего самоповреждения; • кто боится говорить о своём самоповреждении; • кто чувствует себя неполноценными из-за своего самоповреждения; • кто чувствует себя глупыми или слабыми из-за своего самоповреждения; • кто ещё не нашли подходящих альтернативных безопасных методов справляться со стрессом; • чья первая попытка в самоповреждение произошла в одиночестве и в тайне; • кто занимается самоповреждением в тайне от всех; • у кого развилась зависимость от самоповреждения; • кому страшно прекратить заниматься самоповреждением из-за мысли, что больше ничего не поможет; • кто пытается скрыть свои слезы и боль от самоповреждения перед всеми персонами. В данном посте я перечислил именно эти категории не потому, что другие персоны с опытом самоповреждения менее валидны, а потому, что хотел повысить видимость и осведомлённость с помощью собственного опыта. Практически всё из списка, за исключением нескольких пунктов, происходит со мной, либо происходило в прошлом. В этом посте я хотел валидировать персон, которых я могу понять лучше всего (но всё равно приблизительно, потому что понять полный опыт других персоны в идеале невозможно). Но все, кого я не назвал – вы тоже важны, я вас вижу и слышу тоже. Говорить о самоповреждении не стыдно. Никогда. Особенно на моём канале, особенно со мной. Я вас вижу, я вас слышу. Спасибо вам за то, что вы здесь. Я искренне вами горжусь. #ЛичныйОпыт #МентальноеЗдоровье #Самоповреждение