آینده‌ی بهتر با آموزش بهتر | شادی صفوی
Channel
142
subscribers
من تنها نگارنده‌ی تجربههای زیسته‌ام هستم. برای پرسش‌های تخصصی روانشناسی لطفن با ۱۴۸۰ «صدای مشاور» تماس بگیرید.
سایت: shadisafavi.ir
آی‌دی: @shadisafavi_writer
☘فرآیندگرایی
اگر فردی نادرست رانندگی کند احتمالن مسئله‌ای دارد. اگر دو نفر اینگونه باشند احتمالن آنها هم مسئله‌دارند. اما در جامعه‌ای که اغلب افراد نادرست رانندگی می‌کنند چطور؟
در این حالت موضوع از حالت فردی خارج می‌شود و شکلی اجتماعی می‌یابد. بنابراین لازم است فرآیند مورد بررسی قرار گیرد و نه افراد.
در مثالی دیگر: هنگامیکه من با فردی در ارتباط سازگاری ندارم احتمالن او نقصی دارد. اگر نمی‌توانم با دو نفر تعامل داشته باشم احتمالن آنها درک درستی از ارتباط ندارند اما اگر این موضوع مدام تکرار شود چطور؟
در این حالت لازم است فرآیند را در خودم بررسی کنم و نه دیگر افراد را.
مسئلهی تکراری با افراد متفاوت می‌تواند نشانه‌ای از فرآیندی باشد که نیاز به رسیدگی دارد. اگر معمولن احساس می‌کنیم دیگران از ما سواستفاده می‌کنند یا در ارتباط‌هایمان فریب می‌خوریم و یا احساسات ناخشایند دیگری را مدام تجربه می‌کنیم. بهتر است به موضوع مانند یک مجموعه نگاه کنیم. سپس چگونگی را بررسی کنیم.
بر این اساس می‌توانیم پیشینه‌ی فرآیند، ریشه‌ها و قضایای تکراری را در طول زمان در کنار هم بچینیم. سپس‌تر چرخه‌ی معیوب تکرارشونده را از بالا ببینیم. نهایتن راه‌‌کارهای ژرف‌تری بیابیم.
✍شادی صفوی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#پاره‌نگاری
#خوحمایتگری
اگر فردی نادرست رانندگی کند احتمالن مسئله‌ای دارد. اگر دو نفر اینگونه باشند احتمالن آنها هم مسئله‌دارند. اما در جامعه‌ای که اغلب افراد نادرست رانندگی می‌کنند چطور؟
در این حالت موضوع از حالت فردی خارج می‌شود و شکلی اجتماعی می‌یابد. بنابراین لازم است فرآیند مورد بررسی قرار گیرد و نه افراد.
در مثالی دیگر: هنگامیکه من با فردی در ارتباط سازگاری ندارم احتمالن او نقصی دارد. اگر نمی‌توانم با دو نفر تعامل داشته باشم احتمالن آنها درک درستی از ارتباط ندارند اما اگر این موضوع مدام تکرار شود چطور؟
در این حالت لازم است فرآیند را در خودم بررسی کنم و نه دیگر افراد را.
مسئلهی تکراری با افراد متفاوت می‌تواند نشانه‌ای از فرآیندی باشد که نیاز به رسیدگی دارد. اگر معمولن احساس می‌کنیم دیگران از ما سواستفاده می‌کنند یا در ارتباط‌هایمان فریب می‌خوریم و یا احساسات ناخشایند دیگری را مدام تجربه می‌کنیم. بهتر است به موضوع مانند یک مجموعه نگاه کنیم. سپس چگونگی را بررسی کنیم.
بر این اساس می‌توانیم پیشینه‌ی فرآیند، ریشه‌ها و قضایای تکراری را در طول زمان در کنار هم بچینیم. سپس‌تر چرخه‌ی معیوب تکرارشونده را از بالا ببینیم. نهایتن راه‌‌کارهای ژرف‌تری بیابیم.
✍شادی صفوی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#پاره‌نگاری
#خوحمایتگری
☘محتوای باز/محتوای بسته
محتوای باز: محتوایی است که با محتوای دیگری در ارتباط باشد. یعنی در محتوا به فرد، کتاب، کانال، پادکست، ویدئو یا سایت دیگری لینک داده شود.
محتوای بسته: محتوایی است که هیچ ارتباطی با محتوای دیگری ندارد.
در محتوای باز:
🔺امکان اعتبار سنجی محتوا وجود دارد.
🔺مخاطب می‌تواند از منابع دیگری اطلاعات بدست آورد. سپس وارد جریانی از محتوا می‌شود. سپس‌تر امکان حرکت و پیشرفت دارد.
🔺احتمال مراجعه‌ی دوباره‌ی مخاطب با هدف یافتن محتوای خوب بالا می‌رود.
🔺زمینه‌ی ارتباط حرفه‌ای با افرادی که به آنها در محتوا لینک داده می‌شود فراهم می‌آید.
اما محتوای بسته از این پی‌آمدها برخوردار نیست.
همانطور که می‌دانیم: یکی از اهداف انتشار محتوا ایجاد ارتباط است اساس ارتباط اعتماد است و بنیان اعتماد صداقت. بنابراین ذکر منابع موضوعی که در محتوا بیان می‌کنیم به ارتباط بهتر و اعتماد بیشتر کمک می‌کند.
✍شادی صفوی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#دیزاین‌محتوا*
*اصطلاح سارا ریچارد
بیشتر بخانیم:
طراحی محتوا چیست؟
محتوای باز: محتوایی است که با محتوای دیگری در ارتباط باشد. یعنی در محتوا به فرد، کتاب، کانال، پادکست، ویدئو یا سایت دیگری لینک داده شود.
محتوای بسته: محتوایی است که هیچ ارتباطی با محتوای دیگری ندارد.
در محتوای باز:
🔺امکان اعتبار سنجی محتوا وجود دارد.
🔺مخاطب می‌تواند از منابع دیگری اطلاعات بدست آورد. سپس وارد جریانی از محتوا می‌شود. سپس‌تر امکان حرکت و پیشرفت دارد.
🔺احتمال مراجعه‌ی دوباره‌ی مخاطب با هدف یافتن محتوای خوب بالا می‌رود.
🔺زمینه‌ی ارتباط حرفه‌ای با افرادی که به آنها در محتوا لینک داده می‌شود فراهم می‌آید.
اما محتوای بسته از این پی‌آمدها برخوردار نیست.
همانطور که می‌دانیم: یکی از اهداف انتشار محتوا ایجاد ارتباط است اساس ارتباط اعتماد است و بنیان اعتماد صداقت. بنابراین ذکر منابع موضوعی که در محتوا بیان می‌کنیم به ارتباط بهتر و اعتماد بیشتر کمک می‌کند.
✍شادی صفوی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#دیزاین‌محتوا*
*اصطلاح سارا ریچارد
بیشتر بخانیم:
طراحی محتوا چیست؟
آکادمی امانج
طراحی محتوا یا Content Design چیست؟ - آکادمی آمانج
طراحی محتوا یا کانتنت دیزاین چیست؟ چه تفاوتی با یو ایکس رایتینگ دارد؟ چرا در طراحی محصول مهم است؟ در این محتوا پاسخ‌‌ها را بخوانید.
⛱«ننوشتن» یکی از ریشه‌‌های بیماری همه‌چیزدانستن است.
✍شادی صفوی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#ژاوش‌نگاری
✍شادی صفوی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#ژاوش‌نگاری
☘اصل ۸۰/۲۰ چگونه به معمول‌گرایی کمک می‌کند؟
مدتی است از اصل ۸۰/۲۰ برای کاهش کمال‌گرایی منفی‌ام استفاده میکنم. ابتدا در تمرین‌های مهارت حل‌مسئله راه‌حل‌هایم را با آن ارزیابی می‌کردم. اگر راه‌حلی ۷۰-۸۰ درصد اقبال داشت آن را می‌پذیرفتم و بدنبال ۱۰۰ نبودم.*
سپس برای میزان خرج کردن و پس‌انداز ماهیانه‌ام به سراغش رفتم. بجای اینکه تا قران آخر پولم را خرج کنم. ۸۰ درصد را با خیال راحت خرج میکنم و ۲۰درصد را نگه می‌دارم.
سپس‌تر هنگامیکه اضطراب کمال‌گرایی مرا در بر می‌گیرد از خودم می‌پرسم: آیا ۸۰ درصد آنچه در ذهنم است انجام می‌شود؟ بعد نفس راحتی می‌کشیدم و ۷۰ را هم قبول میکنم.
مغز خمیری‌ام عاشق اصل پارتو است و مغز سنگی‌ام هی انگار بدش نمی‌آید.**
این اصل مرا یاد مایه کوکی می‌اندازد نه آنقدر سفت است مانند مایه کلوچه و نه آنقدر نرم مانند مایه کیک. چیزی میان این دو است.
کمال‌گرایی منفی مانند بندی میان دست و پا و ذهن پیچده شده. با این بندها می‌آیی، می‌روی، زندگی می‌کنی اما همواره در بندی.
اصل پارتو می‌تواند به ما کمک کند که در میانه‌ی طیف باشیم. نه اینکه دائمن میان دو سر طیف صفر و صد تاب بخوریم. شاید این فرآیند کمی از کمال‌گرایی منفی‌مان بکاهد.
شما چگونه بندهای کمال‌گرایی منفی را باز می‌کنید؟
✍شادی صفوی
*به پیشنهاد تراپیستم
**برگرفته از کتاب مغز خمیری، مغز سنگی
نوشته‌های پیشینم:👇
معمول‌گرایی و کمال‌گرایی
کمال‌گرایی بنیادین و کلیشه‌های صلب
چگونه کمال‌گرا نباشیم؟
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#پاره‌نگاری
#معمول‌گرایی
مدتی است از اصل ۸۰/۲۰ برای کاهش کمال‌گرایی منفی‌ام استفاده میکنم. ابتدا در تمرین‌های مهارت حل‌مسئله راه‌حل‌هایم را با آن ارزیابی می‌کردم. اگر راه‌حلی ۷۰-۸۰ درصد اقبال داشت آن را می‌پذیرفتم و بدنبال ۱۰۰ نبودم.*
سپس برای میزان خرج کردن و پس‌انداز ماهیانه‌ام به سراغش رفتم. بجای اینکه تا قران آخر پولم را خرج کنم. ۸۰ درصد را با خیال راحت خرج میکنم و ۲۰درصد را نگه می‌دارم.
سپس‌تر هنگامیکه اضطراب کمال‌گرایی مرا در بر می‌گیرد از خودم می‌پرسم: آیا ۸۰ درصد آنچه در ذهنم است انجام می‌شود؟ بعد نفس راحتی می‌کشیدم و ۷۰ را هم قبول میکنم.
مغز خمیری‌ام عاشق اصل پارتو است و مغز سنگی‌ام هی انگار بدش نمی‌آید.**
این اصل مرا یاد مایه کوکی می‌اندازد نه آنقدر سفت است مانند مایه کلوچه و نه آنقدر نرم مانند مایه کیک. چیزی میان این دو است.
کمال‌گرایی منفی مانند بندی میان دست و پا و ذهن پیچده شده. با این بندها می‌آیی، می‌روی، زندگی می‌کنی اما همواره در بندی.
اصل پارتو می‌تواند به ما کمک کند که در میانه‌ی طیف باشیم. نه اینکه دائمن میان دو سر طیف صفر و صد تاب بخوریم. شاید این فرآیند کمی از کمال‌گرایی منفی‌مان بکاهد.
شما چگونه بندهای کمال‌گرایی منفی را باز می‌کنید؟
✍شادی صفوی
*به پیشنهاد تراپیستم
**برگرفته از کتاب مغز خمیری، مغز سنگی
نوشته‌های پیشینم:👇
معمول‌گرایی و کمال‌گرایی
کمال‌گرایی بنیادین و کلیشه‌های صلب
چگونه کمال‌گرا نباشیم؟
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#پاره‌نگاری
#معمول‌گرایی
Forwarded from مدرسه نویسندگی|شاهین کلانتری
shahin-kalantari-book.pdf
14.2 MB
📥 دانلود رایگان کتاب شاهراه تأثیرگذاری از شاهین کلانتری
توضیح نویسنده درباره‌ی نسخه‌ی الکترونیکی:
«استقبال از کتاب دلگرم‌کننده بود و در مدت کوتاهی به چاپ دوم رسید؛ اما به چند دلیل از انتشار چاپ سوم آن به شکل کاغذی صرف‌نظر کردم؛ دلیل اصلی این است: کاغذ گران شده و قیمت کتاب بالا رفته، شاید تهیه‌ی کتاب برای بسیاری از علاقه‌مندان دشوار باشد، به همین دلیل دوست دارم نسخه‌ی الکترونیکی آن به رایگان در دسترس همه باشد؛ این با موضوع و هدف کتاب هم سازگار است. به امید آنکه این «شاهراه تأثیرگذاری» انگیزه‌ی لازم را برای ارائه ایده‌ها و افکارتان در فضای اینترنت فراهم کند.»
@shahinkalantari
Shahinkalantari.com
Madresenevisandegi.com
توضیح نویسنده درباره‌ی نسخه‌ی الکترونیکی:
«استقبال از کتاب دلگرم‌کننده بود و در مدت کوتاهی به چاپ دوم رسید؛ اما به چند دلیل از انتشار چاپ سوم آن به شکل کاغذی صرف‌نظر کردم؛ دلیل اصلی این است: کاغذ گران شده و قیمت کتاب بالا رفته، شاید تهیه‌ی کتاب برای بسیاری از علاقه‌مندان دشوار باشد، به همین دلیل دوست دارم نسخه‌ی الکترونیکی آن به رایگان در دسترس همه باشد؛ این با موضوع و هدف کتاب هم سازگار است. به امید آنکه این «شاهراه تأثیرگذاری» انگیزه‌ی لازم را برای ارائه ایده‌ها و افکارتان در فضای اینترنت فراهم کند.»
@shahinkalantari
Shahinkalantari.com
Madresenevisandegi.com
☘۲۰ دقیقه برای خودم*
حدود ساعت ۷صبح وقتی پسرم مدرسه می‌رود و دخترم خوابیده زمانی اختصاصی برای خودم شکار میکنم. تخته‌شاسی، ورق‌های پارس و مدادنوکی‌ام را می‌آورم. سپس ساعتم را برای ۲۰ دقیقه کوک میکنم. سپس‌تر نوشتن را می‌آغازم.
در این زمان کسی مرا صدا نمی‌زند. کار مهم و فوری ندارم. ابتدای روز است بنابراین تنش خاصی وجود ندارد پس می‌توانم بر آزادنویسی تمرکز کنم.
از همه چیز و همه‌کس و همه‌جا می‌نویسم. از کارهای روزمره و اولویت‌بندی آنها. از خارخاطراتی که نشخوار می‌شود. از احساس‌ها، برداشت‌ها، نیازها و آرزوهایم می‌نویسم. از کارهای نکرده و سناریو‌های جایگزین. گاهی چراغ خلاقیتم را روشن میکنم. سپس از خودم می‌پرسم: در فلان موقعیت می‌توانستم چه کارهای دیگری انجام دهم؟ فلان مسئله‌ام را چگونه حل کنم؟
آزادنویسی مدیتیشن من است بنابراین مانند ورزش کردن و غذا خوردن برایم ضروری است. خاندنوشتن همان کاری است که دوست دارم همواره در زندگی‌ام جاری باشد. از امروز تا همیشه.
بعنوان یک مادر شاید بتوانم از قانون ۸۰/۲۰ پیروی کنم. ۸۰ درصد از انرژی و زمانم را به نقش‌های مهمی که انتخاب کرده‌ام اختصاص دهم و ۲۰ درصد را با فراغ بال برای خودم.
✍شادی صفوی
*برگرفته از نام کتاب یک دقیقه برای خودم
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#پاره‌نگاری
#خودحمایتگری
حدود ساعت ۷صبح وقتی پسرم مدرسه می‌رود و دخترم خوابیده زمانی اختصاصی برای خودم شکار میکنم. تخته‌شاسی، ورق‌های پارس و مدادنوکی‌ام را می‌آورم. سپس ساعتم را برای ۲۰ دقیقه کوک میکنم. سپس‌تر نوشتن را می‌آغازم.
در این زمان کسی مرا صدا نمی‌زند. کار مهم و فوری ندارم. ابتدای روز است بنابراین تنش خاصی وجود ندارد پس می‌توانم بر آزادنویسی تمرکز کنم.
از همه چیز و همه‌کس و همه‌جا می‌نویسم. از کارهای روزمره و اولویت‌بندی آنها. از خارخاطراتی که نشخوار می‌شود. از احساس‌ها، برداشت‌ها، نیازها و آرزوهایم می‌نویسم. از کارهای نکرده و سناریو‌های جایگزین. گاهی چراغ خلاقیتم را روشن میکنم. سپس از خودم می‌پرسم: در فلان موقعیت می‌توانستم چه کارهای دیگری انجام دهم؟ فلان مسئله‌ام را چگونه حل کنم؟
آزادنویسی مدیتیشن من است بنابراین مانند ورزش کردن و غذا خوردن برایم ضروری است. خاندنوشتن همان کاری است که دوست دارم همواره در زندگی‌ام جاری باشد. از امروز تا همیشه.
بعنوان یک مادر شاید بتوانم از قانون ۸۰/۲۰ پیروی کنم. ۸۰ درصد از انرژی و زمانم را به نقش‌های مهمی که انتخاب کرده‌ام اختصاص دهم و ۲۰ درصد را با فراغ بال برای خودم.
✍شادی صفوی
*برگرفته از نام کتاب یک دقیقه برای خودم
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#پاره‌نگاری
#خودحمایتگری
Wikipedia
اصل پارتو
اصل پارتو (که به عنوان قانون ۸۰/۲۰ یا قانون اقلیت‌های حیاتی نیز شناخته می‌شود) بیان می‌کند که برای بسیاری از رویدادها، تقریباً ۸۰٪ اثرات از ۲۰٪ علل ناشی می‌شوند. جوزف م. جوران، مشاور مدیریت، این اصل را مطرح کرد و این اصل را به افتخار اقتصاددان ایتالیایی ویلفردو…
دختری که هیچ وقت اشتباه نمی‌کرد
آسیه گرجی
📻 #رادیو_نردبان
🌙 #قصه_شب 🌙
«دختری که هیچ وقت اشتباه نمی‌کرد»
نویسنده: مارک پت
مترجم: #هایده_کروبی
باصدای #آسیه_گرجی
💻 تنظیم #محمدعلی_مومنی
👧👶 #گروه_سنی بالای #۴_سال
✨ موضوع این قصه اعتمادبه‌نفس و اضطراب دوری در کودکان است✨
✅ @nardebanbooks
🌙 #قصه_شب 🌙
«دختری که هیچ وقت اشتباه نمی‌کرد»
نویسنده: مارک پت
مترجم: #هایده_کروبی
باصدای #آسیه_گرجی
💻 تنظیم #محمدعلی_مومنی
👧👶 #گروه_سنی بالای #۴_سال
✨ موضوع این قصه اعتمادبه‌نفس و اضطراب دوری در کودکان است✨
✅ @nardebanbooks
☘۳ کلاه برای فکر کردن*
کلاه سفید: ذهن مصداق‌یاب
کلاه سیاه: ذهن تناقض‌یاب
کلاه خاکستری: ذهن تقابل‌پذیر
اولین بار در کارگاه نقد کتاب ناهید عبدی با این سه مفهوم آشنا شدم. آنگاه دانستم چگونه می‌توانم با نوشتن بهتر بیندیشم. مثلن وقتی این جمله را می‌شنوم:«متمرکز باش.»
ابتدا کلاه سفید را بر سر میگذارم. ذهن مصداق‌یابم می‌گوید: «معلوم است تمرکز خوب است. هنگامیکه بر کارت تمرکز داری آن را بهتر انجام می‌دهی.»
سپس با کلاه سیاهم فکر میکنم. ذهن تناقض‌یابم می‌گوید: «آیا همیشه نیاز داری متمرکز باشی؟ شاید گاهی بهتر باشد گسترده نگاه کنی. کمی فاصله بگیری و به کل کارت بنگری. آن را از بالا ببینی و در ارتباط با کارهای دیگر بسنجی.»
سپس‌تر کلاه خاکستری را بر سر میگذارم. ذهن تقابل‌پذیرم می‌گوید: «آیا می‌توانی هم بر کارت متمرکز باشی و هم گسترده نگاه کنی؟ شاید بتوانی بین این دو حالت جابجا شوی. گاه این و گاه آن.»
با نوشتن کلاه بر سر میگذارم. سپس کلاه از سر برمی‌دارم. سپس‌تر کلاه‌ها را تغییر میدهم. دگرگونه میاندیشم تا دگرگونه زندگی کنم.
✍شادی صفوی
*برگرفته از نام کتاب ۶ کلاه برای فکر کردن
مقاله‌ی خواندنی: قوانین یادگیری من (۲): ذهن مصداق یاب از محمدرضا شعبانعلی
#پاره‌نگاری
#خودحمایتگری
shadisafavi.ir
@shadisafavi
@shadisafavi_writer
کلاه سفید: ذهن مصداق‌یاب
کلاه سیاه: ذهن تناقض‌یاب
کلاه خاکستری: ذهن تقابل‌پذیر
اولین بار در کارگاه نقد کتاب ناهید عبدی با این سه مفهوم آشنا شدم. آنگاه دانستم چگونه می‌توانم با نوشتن بهتر بیندیشم. مثلن وقتی این جمله را می‌شنوم:«متمرکز باش.»
ابتدا کلاه سفید را بر سر میگذارم. ذهن مصداق‌یابم می‌گوید: «معلوم است تمرکز خوب است. هنگامیکه بر کارت تمرکز داری آن را بهتر انجام می‌دهی.»
سپس با کلاه سیاهم فکر میکنم. ذهن تناقض‌یابم می‌گوید: «آیا همیشه نیاز داری متمرکز باشی؟ شاید گاهی بهتر باشد گسترده نگاه کنی. کمی فاصله بگیری و به کل کارت بنگری. آن را از بالا ببینی و در ارتباط با کارهای دیگر بسنجی.»
سپس‌تر کلاه خاکستری را بر سر میگذارم. ذهن تقابل‌پذیرم می‌گوید: «آیا می‌توانی هم بر کارت متمرکز باشی و هم گسترده نگاه کنی؟ شاید بتوانی بین این دو حالت جابجا شوی. گاه این و گاه آن.»
با نوشتن کلاه بر سر میگذارم. سپس کلاه از سر برمی‌دارم. سپس‌تر کلاه‌ها را تغییر میدهم. دگرگونه میاندیشم تا دگرگونه زندگی کنم.
✍شادی صفوی
*برگرفته از نام کتاب ۶ کلاه برای فکر کردن
مقاله‌ی خواندنی: قوانین یادگیری من (۲): ذهن مصداق یاب از محمدرضا شعبانعلی
#پاره‌نگاری
#خودحمایتگری
shadisafavi.ir
@shadisafavi
@shadisafavi_writer
☘آموختن تنها دانستن نیست
«چرا مردم تو خیابون آشغال می‌ریزن؟ مگه نمی‌دونن نباید آشغال بریزن؟»
«چرا سر بچه‌م داد می‌زنم؟ مگه نمی‌دونم نباید داد بزم؟»
«چرا خودم‌و سرزنش میکنم؟ مگه نمی‌دونم نباید سرزنش کنم؟»
دانستن در سطح شناختی تنها مقدمه‌ای برای آموختن است. تجربه‌ی حسی سپس تکرار تجربههای شناختی-احساسی از گام‌های بعدی آموختن محسوب می‌شود.
ابتدا لازم است درباره‌ی موضوعی تازه بیشتر بدانیم. آن را از ابعاد متنوع ببینیم. با مفاهیم تازه‌ای آشنا شویم و مراحل تئوری کار را بشناسیم.
تجربه‌ی احساسی گام بعدی آموختن است. ما نیاز داریم از لحاظ احساسی تجربه کنیم: معمول‌گرایی یعنی چه؟ نگهداری از محیط زیست یعنی چه؟ ارتباط موثر یعنی چه؟ به عبارت دیگر لازم است با آموخته‌ها ارتباط حسی داشته باشیم.
بر اثر تکرار تجربههای احساسی_شناختی آگاهانه ما به مهارت می‌رسیم که همان آموختن است. همانطور که با تکرار آموخته‌ها در سطح شناختی اتصالات مغزی قوت می‌گیرد. در سطح احساسی هم انگیزه‌ی بیشتری از انجام کار حمایت می‌کند.
✍شادی صفوی
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#آموختن
#زندگی‌خلاق
«چرا مردم تو خیابون آشغال می‌ریزن؟ مگه نمی‌دونن نباید آشغال بریزن؟»
«چرا سر بچه‌م داد می‌زنم؟ مگه نمی‌دونم نباید داد بزم؟»
«چرا خودم‌و سرزنش میکنم؟ مگه نمی‌دونم نباید سرزنش کنم؟»
دانستن در سطح شناختی تنها مقدمه‌ای برای آموختن است. تجربه‌ی حسی سپس تکرار تجربههای شناختی-احساسی از گام‌های بعدی آموختن محسوب می‌شود.
ابتدا لازم است درباره‌ی موضوعی تازه بیشتر بدانیم. آن را از ابعاد متنوع ببینیم. با مفاهیم تازه‌ای آشنا شویم و مراحل تئوری کار را بشناسیم.
تجربه‌ی احساسی گام بعدی آموختن است. ما نیاز داریم از لحاظ احساسی تجربه کنیم: معمول‌گرایی یعنی چه؟ نگهداری از محیط زیست یعنی چه؟ ارتباط موثر یعنی چه؟ به عبارت دیگر لازم است با آموخته‌ها ارتباط حسی داشته باشیم.
بر اثر تکرار تجربههای احساسی_شناختی آگاهانه ما به مهارت می‌رسیم که همان آموختن است. همانطور که با تکرار آموخته‌ها در سطح شناختی اتصالات مغزی قوت می‌گیرد. در سطح احساسی هم انگیزه‌ی بیشتری از انجام کار حمایت می‌کند.
✍شادی صفوی
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#آموختن
#زندگی‌خلاق
🍀کتاب‌های کودک تنها برای کودکان نیست
پسرم از ۱ تا ۵ سالگی هر شب با کتاب‌های داستان می‌خوابید. بعد از آن دخترم بدنیا آمد و همه با صدای قصه‌های کانال نردبان می‌خوابیدم. درون‌مایه‌ی اغلب کتاب‌ها خلاقیت و مهارت‌های زندگی است.
با خودم می‌گویم:«کاش زمانی که کودک بودم برایم داستان‌هایی درباره‌ی مهارت‌های زندگی می‌خواندند. زیرا بتوانم خودم را بشناسم و بپذیرم. با احساساتم آشنا شوم و آنها را مدیریت کنم. با دیگران همدلی داشته باشم. برای حل مسائلم توانمند باشم و خلاق. خودم تصمیم بگیرم و مسئولیتش را بپذیرم. جرئت خودبیان‌گری داشته باشم و البته انتقادگری. نهایتن ارتباط بهتری با خودم و دیگران برقرار کنم.»
وقتی پسرم دوساله بود. با او کتاب‌های کومن* کار می‌کردم. تاریخ اولین چاپ این کتاب‌ها تقریبن همزمان با کودکی من بود. شاید اگر با نسل من مهارت پایه‌ای بر مبنای اعتمادبه‌نفس کار می‌شد اکنون انسان‌های متفاوتی بودیم و جامعه‌ی متفاوتی داشتیم.
افسوس می‌خورم. با خودم میاندیشم:«درست است که در کودکی بسیاری از آموزه‌ها را دریافت نکرده‌ام اما بجای غصه خوردن می‌توانم همراه با کودکانم بیاموزم.»
برخی از کتاب‌های کودکان بصورتی جذاب، ملموس، داستان‌گونه و قابل پذیرش موضوع‌های مهمی را بیان می‌کنند. من هم با کودکانم دوباره کودک می‌شوم. به داستان‌ها گوش میدهم. دوباره کشف میکنم. دوباره بازی میکنم تا یاد بگیرم.
✍شادی صفوی
*کتاب‌های کومن کتاب‌هایی است که در مهد کودک‌های ژاپن کار می‌شود. در این کتاب‌ها مهارت‌های اولیه مانند: رنگ‌آمیزی، برچسب‌زدن، بریدن و تازدن با هدف هماهنگی دست، چشم و مغز بر پایه‌ی اعتمادبنفس به کودکان آموزش داده می‌شود.
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
پسرم از ۱ تا ۵ سالگی هر شب با کتاب‌های داستان می‌خوابید. بعد از آن دخترم بدنیا آمد و همه با صدای قصه‌های کانال نردبان می‌خوابیدم. درون‌مایه‌ی اغلب کتاب‌ها خلاقیت و مهارت‌های زندگی است.
با خودم می‌گویم:«کاش زمانی که کودک بودم برایم داستان‌هایی درباره‌ی مهارت‌های زندگی می‌خواندند. زیرا بتوانم خودم را بشناسم و بپذیرم. با احساساتم آشنا شوم و آنها را مدیریت کنم. با دیگران همدلی داشته باشم. برای حل مسائلم توانمند باشم و خلاق. خودم تصمیم بگیرم و مسئولیتش را بپذیرم. جرئت خودبیان‌گری داشته باشم و البته انتقادگری. نهایتن ارتباط بهتری با خودم و دیگران برقرار کنم.»
وقتی پسرم دوساله بود. با او کتاب‌های کومن* کار می‌کردم. تاریخ اولین چاپ این کتاب‌ها تقریبن همزمان با کودکی من بود. شاید اگر با نسل من مهارت پایه‌ای بر مبنای اعتمادبه‌نفس کار می‌شد اکنون انسان‌های متفاوتی بودیم و جامعه‌ی متفاوتی داشتیم.
افسوس می‌خورم. با خودم میاندیشم:«درست است که در کودکی بسیاری از آموزه‌ها را دریافت نکرده‌ام اما بجای غصه خوردن می‌توانم همراه با کودکانم بیاموزم.»
برخی از کتاب‌های کودکان بصورتی جذاب، ملموس، داستان‌گونه و قابل پذیرش موضوع‌های مهمی را بیان می‌کنند. من هم با کودکانم دوباره کودک می‌شوم. به داستان‌ها گوش میدهم. دوباره کشف میکنم. دوباره بازی میکنم تا یاد بگیرم.
✍شادی صفوی
*کتاب‌های کومن کتاب‌هایی است که در مهد کودک‌های ژاپن کار می‌شود. در این کتاب‌ها مهارت‌های اولیه مانند: رنگ‌آمیزی، برچسب‌زدن، بریدن و تازدن با هدف هماهنگی دست، چشم و مغز بر پایه‌ی اعتمادبنفس به کودکان آموزش داده می‌شود.
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
🟢کتاب مغز خمیری، مغز سنگی برای کودکانی مناسب است که:
🔺ترس از شکست و ناتوانی دارند.
🔺کمال گرا هستند.
🔺 تفکر خلاق و حل مساله پائینی‌دارند.
🟠کتاب «مغز خمیری، مغز سنگی» داستان ذهن باز و ذهن بسته است.
این داستان تقابل این دو دیدگاه را در حالت‌های متنوع بیان می‌کند.
داستان دو دوستی که در موقعیت‌های متفاوت مانند: دوچرخه‌سواری با دوچرخه‌ای تک‌چرخ، خواندن درس زبان و نواختن آکاردئون دیالوگ‌های زنده‌ای با هم دارند.
🟡آنها در هر موقعیت تفکر باز و تفکر بسته را به چالش می‌کشند و به توضیح ویژگی‌های آن می‌پردازند.
در ادامه مغز سنگی هم تصمیم می‌گیرد بسته‌بندی ذهنش را باز کند رشد کند، آرزو کند، کش بیاید و تغییر کند.
او متوجه می‌شود تغییر کردن بهتر از یکنواخت بودن است.
جمله‌ی درخشان کتاب: کلمه‌ی هنوز را به همه‌ی نمی‌توانم‌هایت اضافه کن.
✍@shadisafavi_writer
🌸@gharibnavaz_manager
🌸@gharibnavaz_psychology
🌸@valedokoodak_parenting
🌸http://www.instagram.com/@valedokoodak
#معرفی‌کتاب
🔺ترس از شکست و ناتوانی دارند.
🔺کمال گرا هستند.
🔺 تفکر خلاق و حل مساله پائینی‌دارند.
🟠کتاب «مغز خمیری، مغز سنگی» داستان ذهن باز و ذهن بسته است.
این داستان تقابل این دو دیدگاه را در حالت‌های متنوع بیان می‌کند.
داستان دو دوستی که در موقعیت‌های متفاوت مانند: دوچرخه‌سواری با دوچرخه‌ای تک‌چرخ، خواندن درس زبان و نواختن آکاردئون دیالوگ‌های زنده‌ای با هم دارند.
🟡آنها در هر موقعیت تفکر باز و تفکر بسته را به چالش می‌کشند و به توضیح ویژگی‌های آن می‌پردازند.
در ادامه مغز سنگی هم تصمیم می‌گیرد بسته‌بندی ذهنش را باز کند رشد کند، آرزو کند، کش بیاید و تغییر کند.
او متوجه می‌شود تغییر کردن بهتر از یکنواخت بودن است.
جمله‌ی درخشان کتاب: کلمه‌ی هنوز را به همه‌ی نمی‌توانم‌هایت اضافه کن.
✍@shadisafavi_writer
🌸@gharibnavaz_manager
🌸@gharibnavaz_psychology
🌸@valedokoodak_parenting
🌸http://www.instagram.com/@valedokoodak
#معرفی‌کتاب
🍀مسئله‌نگاری
«لطفن ۴ جلد کتاب آموزش خوشنویسی فارسی تهیه کنید.»
پیام آموزگار پسرم را در کانال دیدم. انگار مدرسه تصمیم گرفته بود امسال بجای نقاشی با بچه‌ها خط کار کند.
آنروز امتحان رانندگی داشتم و مضطرب بود. با خواندن این خبر دستانم لرزید. بغض گلویم را گرفت. غمگین و عصبانی شدم. با خودم فکر می‌کردم:«اصلن نظر ما براشون مهم نیست. من که موافق نیستم. می‌خوان بچه‌ها رو مجبور کنن یه کار کسل‌کننده انجام بدن.»
چند روز پیش از تراپیستم خواستم که درباره‌ی مهارت حل‌مسئله کمکم کند. به سراغ قلم و کاغذ رفتم و مسئله‌نگاری را آغازیدم.
موضوع:
تغییر محتوای آموزشی زنگ هنر بدون نظرخواهی از والدین
راه‌حل‌ها:
۱- زنگ بزنم به مدیر اعتراض کنم.
۲- زنگ بزنم به مامان یکی از همکلاسی‌های پسرم باهاش حرف بزنم.
۳- مدرسه‌ی پسرم‌و عوض کنم.
۴-زنگ بزنم به معلمش.
۵-فردا حضوری برم مدرسه.
۶- از پسرم بپرسم نظرش چیه؟
اوه، تازه داشتم پسرم را هم می‌دیدم. این موضوع در واقع بیش از آنکه مسئلهی من باشد مسئلهی او بود. کمی آرام شدم. هنوز تمام مراحل حل مسئله را طی نکرده بودم اما توانستم زاویه‌ی دیدم را تغییر دهم. سپس کمی وسیع‌تر نگاه کنم.
از پسرم پرسیدم خط‌و بیشتر دوست داری یا نقاشی؟ گفت: خط. فردا وقتی از مدرسه برگشت گفت:«با بچه‌های کلاس خودمون‌و اون کلاسیا رفتیم اعتراض کردیم». گفتم:«مگه تو خط‌و بیشتر دوست نداشتی؟ گفت:«نه. نظرم عوض شد. نقاشی بهتره.»
گفتم:«چه خوب که رفتین حرفتونو گفتین».گفت:«آخه حرف ما رو قبول نمی‌کنن». گفتم:«مهم اینکه حرفتونو بگین. میخان قبول کنن. میخان قبول نکنن.»
بعد از این تجربه احساس کردم بهتر است از ورود به مسائل پسر ده‌ساله‌ام فاصله بگیرم. چون تا حدی خودش توانایی حل مسئله دارد. شاید این حالت مفیدتر از این باشد که سر هر موردی بخواهم شلوغ‌کاری کنم.
مسئله‌نگاری به من کمک کرد:
وسیع‌تر نگاه کنم.
کم‌تر کنترل‌گر باشم.
هیجاناتم را تنظیم کنم.
نظر دیگران را هم جویا شوم.
تغییر زاویه‌ی دید داشته باشم.
راه‌های تازه را امتحان کنم و خلاق باشم.
✍شادی صفوی
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
«لطفن ۴ جلد کتاب آموزش خوشنویسی فارسی تهیه کنید.»
پیام آموزگار پسرم را در کانال دیدم. انگار مدرسه تصمیم گرفته بود امسال بجای نقاشی با بچه‌ها خط کار کند.
آنروز امتحان رانندگی داشتم و مضطرب بود. با خواندن این خبر دستانم لرزید. بغض گلویم را گرفت. غمگین و عصبانی شدم. با خودم فکر می‌کردم:«اصلن نظر ما براشون مهم نیست. من که موافق نیستم. می‌خوان بچه‌ها رو مجبور کنن یه کار کسل‌کننده انجام بدن.»
چند روز پیش از تراپیستم خواستم که درباره‌ی مهارت حل‌مسئله کمکم کند. به سراغ قلم و کاغذ رفتم و مسئله‌نگاری را آغازیدم.
موضوع:
تغییر محتوای آموزشی زنگ هنر بدون نظرخواهی از والدین
راه‌حل‌ها:
۱- زنگ بزنم به مدیر اعتراض کنم.
۲- زنگ بزنم به مامان یکی از همکلاسی‌های پسرم باهاش حرف بزنم.
۳- مدرسه‌ی پسرم‌و عوض کنم.
۴-زنگ بزنم به معلمش.
۵-فردا حضوری برم مدرسه.
۶- از پسرم بپرسم نظرش چیه؟
اوه، تازه داشتم پسرم را هم می‌دیدم. این موضوع در واقع بیش از آنکه مسئلهی من باشد مسئلهی او بود. کمی آرام شدم. هنوز تمام مراحل حل مسئله را طی نکرده بودم اما توانستم زاویه‌ی دیدم را تغییر دهم. سپس کمی وسیع‌تر نگاه کنم.
از پسرم پرسیدم خط‌و بیشتر دوست داری یا نقاشی؟ گفت: خط. فردا وقتی از مدرسه برگشت گفت:«با بچه‌های کلاس خودمون‌و اون کلاسیا رفتیم اعتراض کردیم». گفتم:«مگه تو خط‌و بیشتر دوست نداشتی؟ گفت:«نه. نظرم عوض شد. نقاشی بهتره.»
گفتم:«چه خوب که رفتین حرفتونو گفتین».گفت:«آخه حرف ما رو قبول نمی‌کنن». گفتم:«مهم اینکه حرفتونو بگین. میخان قبول کنن. میخان قبول نکنن.»
بعد از این تجربه احساس کردم بهتر است از ورود به مسائل پسر ده‌ساله‌ام فاصله بگیرم. چون تا حدی خودش توانایی حل مسئله دارد. شاید این حالت مفیدتر از این باشد که سر هر موردی بخواهم شلوغ‌کاری کنم.
مسئله‌نگاری به من کمک کرد:
وسیع‌تر نگاه کنم.
کم‌تر کنترل‌گر باشم.
هیجاناتم را تنظیم کنم.
نظر دیگران را هم جویا شوم.
تغییر زاویه‌ی دید داشته باشم.
راه‌های تازه را امتحان کنم و خلاق باشم.
✍شادی صفوی
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
Forwarded from موسسه والد و کودک | آکادمی والدین
کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان برای والدینی که کودک نگران دارند مناسب است. در این کتاب دکتر کاترینا ماناسیس به:
تعریف علمی اضطراب
تشخیص شدت آن
راه‌های اطمینان‌بخشی به کودکان مضطرب
و روش‌های توانمندسازی آنها می‌پردازد.
او با بیانی ساده و شفاف به ما می‌آموزد که:
ابتدا بدانیم کودکمان دقیقن درباره‌ی چه چیزهایی حساس است. سپس اطمینان‌بخش باشیم.
در جایی از کتاب آمده است:
۱. اضطراب، ترس غیر واقع‌بینانه است.
۲. تنها راه غلبه کردن بر ترس، رو‌به‌رو شدن با آن است.
۳. اضطراب برای کودک زیان‌بخش است تا حدی که کودک را از انجام فعالیتهای متعارف و مناسب با سن خود در منزل، مدرسه و با کودکان همسن باز می‌دارد.
سرفصل‌های کتاب:
چرا کودکان مضطرب هستند؟
چگونه به کودکان کمک کنیم تا سازگار شوند؟
رفتارهای ناشی از مشکلات خاص
واکنش‌های دیگران به اضطراب
✍@shadisafavi_writer
🌸@gharibnavaz_manager
🌸@gharibnavaz_psychology
🌸@valedokoodak_parenting
🌸http://www.instagram.com/@valedokoodak
#معرفی‌کتاب
تعریف علمی اضطراب
تشخیص شدت آن
راه‌های اطمینان‌بخشی به کودکان مضطرب
و روش‌های توانمندسازی آنها می‌پردازد.
او با بیانی ساده و شفاف به ما می‌آموزد که:
ابتدا بدانیم کودکمان دقیقن درباره‌ی چه چیزهایی حساس است. سپس اطمینان‌بخش باشیم.
در جایی از کتاب آمده است:
۱. اضطراب، ترس غیر واقع‌بینانه است.
۲. تنها راه غلبه کردن بر ترس، رو‌به‌رو شدن با آن است.
۳. اضطراب برای کودک زیان‌بخش است تا حدی که کودک را از انجام فعالیتهای متعارف و مناسب با سن خود در منزل، مدرسه و با کودکان همسن باز می‌دارد.
سرفصل‌های کتاب:
چرا کودکان مضطرب هستند؟
چگونه به کودکان کمک کنیم تا سازگار شوند؟
رفتارهای ناشی از مشکلات خاص
واکنش‌های دیگران به اضطراب
✍@shadisafavi_writer
🌸@gharibnavaz_manager
🌸@gharibnavaz_psychology
🌸@valedokoodak_parenting
🌸http://www.instagram.com/@valedokoodak
#معرفی‌کتاب
☘نردبان والدگری* | قسمت دوم
2⃣ارتباط کلامی:
ارتباط کلامی مثبت تنها تشویق کردن و گفتن آفرین نیست. توصیف کارهای مثبت کودک نیز مفید باشد. برای تمرین توصیف کردن بهتر است بر حواس پنج‌گانه‌ی خود متمرکز باشیم.
چه می‌بینیم؟
چه می‌شنویم؟
چه لمس می‌کنیم؟
چه می‌چشیم؟
چه می‌بوییم؟
شاید همه‌ی حواس ما اطلاعاتی دریافت نکرده باشند اما به تک‌تک آنها توجه می‌کنیم.
در تمرینی دیگر می‌توانیم از خودمان بپرسیم: در این موقعیت
چه احساسی داریم؟
چه فکری می‌کنیم؟
چه رفتاری داریم؟
و چه نیازی؟
این مکث و «تمرین توجه» به توصیف کردن کمک می‌کند.
جملاتی مانند:
کیف میکنم وقتی غذایی رو که درست میکنم با اشتها می خوری عزیزم.
می‌بینم که خودت بند کفشات‌و بستی.
فصل اول کتاب به بچه‌ها گفتن از بچه‌ها شنیدن به طور مفصل این موضوع را شرح می‌دهد.
3⃣زمان کیفی:
زمان کیفی مانند بندی ما را با کودک پیوند می‌دهد. این زمان فرصتی است برای توجه و متمرکز بر کودک. برنامه‌ای برای مشاهده و پذیرفتن او.
⭕️آداب زمان کیفی:
🟠کافی است زمان مشخصی از روز را برای زمان کیفی اختصاص دهیم.
🟡در این زمان لازم است از عوامل مزاحم مانند: موبایل، تلفن و ارتباط با دیگران فاصله بگیریم. زیرا می‌خواهیم کاملن بر کودک تمرکز داشته باشیم.
🟣بهتر است در این زمان از گفتگوی منفی خودداری می‌کنیم. بجای آن بر «گوش دادن» متمرکز باشیم.
🟢می‌توانیم فهرست کارهایی را که کودک دوست دارد بهمراه ما انجام دهد تهیه کنیم. سپس از میان آنها فعالیت‌هایی را انتخاب کنیم. سپس‌تر بهمراه یکدیگر آنها را انجام دهیم.
✍شادی صفوی
*نردبان نویسندگی
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
2⃣ارتباط کلامی:
ارتباط کلامی مثبت تنها تشویق کردن و گفتن آفرین نیست. توصیف کارهای مثبت کودک نیز مفید باشد. برای تمرین توصیف کردن بهتر است بر حواس پنج‌گانه‌ی خود متمرکز باشیم.
چه می‌بینیم؟
چه می‌شنویم؟
چه لمس می‌کنیم؟
چه می‌چشیم؟
چه می‌بوییم؟
شاید همه‌ی حواس ما اطلاعاتی دریافت نکرده باشند اما به تک‌تک آنها توجه می‌کنیم.
در تمرینی دیگر می‌توانیم از خودمان بپرسیم: در این موقعیت
چه احساسی داریم؟
چه فکری می‌کنیم؟
چه رفتاری داریم؟
و چه نیازی؟
این مکث و «تمرین توجه» به توصیف کردن کمک می‌کند.
جملاتی مانند:
کیف میکنم وقتی غذایی رو که درست میکنم با اشتها می خوری عزیزم.
می‌بینم که خودت بند کفشات‌و بستی.
فصل اول کتاب به بچه‌ها گفتن از بچه‌ها شنیدن به طور مفصل این موضوع را شرح می‌دهد.
3⃣زمان کیفی:
زمان کیفی مانند بندی ما را با کودک پیوند می‌دهد. این زمان فرصتی است برای توجه و متمرکز بر کودک. برنامه‌ای برای مشاهده و پذیرفتن او.
⭕️آداب زمان کیفی:
🟠کافی است زمان مشخصی از روز را برای زمان کیفی اختصاص دهیم.
🟡در این زمان لازم است از عوامل مزاحم مانند: موبایل، تلفن و ارتباط با دیگران فاصله بگیریم. زیرا می‌خواهیم کاملن بر کودک تمرکز داشته باشیم.
🟣بهتر است در این زمان از گفتگوی منفی خودداری می‌کنیم. بجای آن بر «گوش دادن» متمرکز باشیم.
🟢می‌توانیم فهرست کارهایی را که کودک دوست دارد بهمراه ما انجام دهد تهیه کنیم. سپس از میان آنها فعالیت‌هایی را انتخاب کنیم. سپس‌تر بهمراه یکدیگر آنها را انجام دهیم.
✍شادی صفوی
*نردبان نویسندگی
www.shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
☘نردبان والدگری* | قسمت اول
شاید سخت‌ترین نقشی که برای آن آموزشی دریافت نمی‌کنیم والدگری است. هیچ کجا یاد نمی‌گیریم که چگونه پدر یا مادر باشیم. حتا گاهی نمی‌دانیم والدگری آموختنی‌ست.
شاید بعضی‌ها بیندیشند:«روش‌های سنتی پاسخ‌گوی نیازهای کودکان امروز است». اما با تغییرات سریع امروزی دریافتم که این روش‌ها برای من و کودکانم کافی نیستند.
مهم‌ترین گام‌هایی را که تاکنون درباره‌ی والدگری آموخته‌ام مانند پله‌های نردبان در ذهنم مجسم میکنم. سپس نردبان والدگری را روی کاغذ می‌کشم. سپس‌تر هر روز از آن بالا می‌روم تا درس‌هایش را بیاموزم.
پله‌ی اول: ارتباط جسمانی
پله‌ی دوم: ارتباط کلامی
پله‌ی سوم: زمان کیفی
1⃣ارتباط جسمانی:
در روش‌های نوین والدگری می‌آموزیم که بصورت روزانه با کودک ارتباط جسمانی داشته باشیم:
او را ببوسیم.
نوازشش کنیم.
و در آغوشش بگیریم.
مستقل از آنکه در روز چه اتفاقی افتاده. بدون قیدو‌شرط خاصی تنها برای داشتن ارتباط بهتر و نشان دادن محبتمان به کودک.
✍شادی صفوی
*نردبان نویسندگی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
شاید سخت‌ترین نقشی که برای آن آموزشی دریافت نمی‌کنیم والدگری است. هیچ کجا یاد نمی‌گیریم که چگونه پدر یا مادر باشیم. حتا گاهی نمی‌دانیم والدگری آموختنی‌ست.
شاید بعضی‌ها بیندیشند:«روش‌های سنتی پاسخ‌گوی نیازهای کودکان امروز است». اما با تغییرات سریع امروزی دریافتم که این روش‌ها برای من و کودکانم کافی نیستند.
مهم‌ترین گام‌هایی را که تاکنون درباره‌ی والدگری آموخته‌ام مانند پله‌های نردبان در ذهنم مجسم میکنم. سپس نردبان والدگری را روی کاغذ می‌کشم. سپس‌تر هر روز از آن بالا می‌روم تا درس‌هایش را بیاموزم.
پله‌ی اول: ارتباط جسمانی
پله‌ی دوم: ارتباط کلامی
پله‌ی سوم: زمان کیفی
1⃣ارتباط جسمانی:
در روش‌های نوین والدگری می‌آموزیم که بصورت روزانه با کودک ارتباط جسمانی داشته باشیم:
او را ببوسیم.
نوازشش کنیم.
و در آغوشش بگیریم.
مستقل از آنکه در روز چه اتفاقی افتاده. بدون قیدو‌شرط خاصی تنها برای داشتن ارتباط بهتر و نشان دادن محبتمان به کودک.
✍شادی صفوی
*نردبان نویسندگی
shadisafavi.ir
@shadisafavi_writer
@shadisafavi
#والدگری
#زندگی‌خلاق
Telegram Center
Channel