16:18

25:T1d69,

آینده‌ی بهتر با آموزش بهتر | شادی صفوی

🍀پاکسازی ذهنی | آزادنویسی

پاکسازی ذهنی یعنی پاک کردن ذهن از افکار بیهوده. همانطور که بدن برای کارایی بهتر به سم‌زدای نیازمند است ذهن هم به پاکسازی نیاز دارد.

آزادنویسی یکی از ابزارهای پاکسازی ذهنی است. بوسیله‌ی آزادنویسی می‌توانیم تا حدی افکار را از ذهنمان خارج کنیم. لایه‌ی اول افکار. لایه‌ی دوم افکار. لایه‌ی سوم افکار ... هر چقدر بیشتر بنویسیم می‌توانیم به لایه‌های عمیق‌تری از افکارمان دسترسی داشته باشیم.

ذهن درهم‌و‌برهمی که هنوز درگیر افکار پ

Channel Promotion