گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ 📣📣زوج های موفق، چگونه با خانواده ی همسر خود رفتار می کنند📣📣

🔴قسمت اول

🔺اکثر #زوجین در ارتباط با #خانواده_ی_همسر خود دچار مشکلاتی می شوند. اما وجود این مشکلات به معنای #ناسالم بودن #روابط نیست.

🔺 مساله ی #مهم چگونگی مدیریت کردن این #اختلاف ها و #مسائل است تا از #تخریب رابطه ی زوجین جلوگیری نماید.

🔺در این مقاله قصد داریم به برخی از راهکارهایی که زوج های #موفق در راستای مدیریت روابط خود با #خانواده_ی_همسرشان استفاده می کنند، اشاره نمائیم.

♦️پذیرش تفاوت ها

زوج های موفق می پذیرند که خانواده ی همسرشان افراد #متفاوتی هستند و به این تفاوت #احترام می گذارند.

هر خانواده ای #فرهنگ خاص خودش را دارد و از منظر زوج های موفق، این اختلاف فرهنگی به شکل #بد یا #غلط تلقی نمی شود، بلکه صرفا به عنوان #تفاوت در نظر گرفته می شود.

♦️تلاش برای برقراری ارتباط

در یک رابطه ی موفق، هر یک از زوجین می داند که خانواده ی #همسرش چه قدر برای او مهم هستند و بنابراین در کمال #احترام با آن ها رفتار می کند و سعی می کند تا به واسطه ی شرکت در مراسم های #خانوادگی، ارتباطش را با خانواده ی همسرش #حفظ کند حتی اگر با آنان #مخالف بوده یا این مراسم را #درک نکند.

♦️تثبیت مرزهای مشخص

زوج های موفق این امکان را برای یکدیگر ایجاد می کنند تا بتوانند در ارتباط با مسائل مربوط به خانواده هایشان با یکدیگر #گفتگو کرده و تصمیم واحدی بگیرند.

بدین ترتیب هر دو به یک محدوده ی مشخص با مرزهای #تعیین شده در ارتبط با خانواده هایشان می رسند.

به عنوان مثال اگر یکی از زوجین از #سرزده آمدن خانواده ی همسرش احساس #ناراحتی می کند، در یک رابطه ی موفق، می تواند این مساله را به راحتی با #همسرش در میان گذاشته و برای ادامه ی رابطه و #چگونگی آن به توافق برسند.

🔴ادامه دارد...

#دکتر_نینا_سلامت_بخش #روانپزشک #رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclincs

🔶 در دوران #کودکی چه چیزهایی را به‌دست نیاوردید؟
#قسمت_اول

به چیزهایی بیندیشید که از دوران بچگی خود نتوانسته اید به‌لحاظ احساسی به آن‌ها دست یابید، ولی آرزویش را در دل داشتید. وقتی چنین سوالی را از مردم می‌پرسیم، معمولا این پاسخ‌ها را می‌شنوم:

🔺کاش #پدر یا #مادرم بیش‌تر با من بودند.

🔺 کاش این همه بار و #مسولیت روی دوشم نبود.

🔺کاش آن‌قدر احساس #تنهایی نمی‌کردم.

🔺کاش #عشق و #محبت بیش‌تری دریافت می‌کردم.

🔺کاش مجبور نمی‌شدم کارهایی که دوست نداشتم انجام بدهم.

🔺کاش در خانه #امنیت بیش‌تری داشتم.

با پاسخ به این سوال که «در دوران رشد چه چیزهایی را به‌دست نیاوردید؟» اغلب مشخص می‌کنید چه موضوعی در زندگی‌تان هم‌چنان حل‌نشده باقی مانده است. مثلا اگر دختر کوچکی همواره باید در نبود والدینش در خانه، از خواهر و برادرش مراقبت می‌کرد، اکنون در بزرگسالی نیز ممکن است نیازهای خود را همچنان نادیده انگارد و به دیگران رسیدگی کند و دائماً از خود بپرسد «پس کی نوبت من می‌شود؟» . مردی که در دوران رشد رابطه‌ی خوشایندی با پدرش نداشته و یاد گرفته باشد که بدون کمک دیگران مشکلاتش را حل و فصل کند، اغلب از این که بشنود چه کار کند و چه کار نکند، بیزار است و از آن‌جا که هرگز در خانواده بحثی در مورد توجه به احساسات نمی‌شده او نیز در برقراری #ارتباط، فردی بی‌مهارت و بی‌تجربه بار می‌آید و سعی می‌کند مشکلاتش را خودش حل کند یا آن که وقتی دیگر به آن‌ها بپردازد.

🔶 کسی که در کودکی همیشه موردتوجه بوده اکنون ممکن است احساس کند توجهی که از #همسرش دریافت می‌ کند کافی نیست یا آن که خود در بیان و ابراز احساسات و دریافت توجه چندان راحت رفتار نکند.

#ادامه_دارد...

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics