گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

"با مرگ آشتی کنیم و به زندگی آری بگوییم"

عاقبت تحت‌تاثیر تحسین‌ها و نقدهای فراوان پیرامون انیمیشن جذاب روح( soul)، دیشب با پسرم به تماشای آن نشستم.

حکایت، از تلفیق دنیای پیش و پس از مرگ آغاز می‌شود. یادآور جمله‌ی معروف" به‌ من بگو پیش از تولد کجا بوده‌ای تا بگویم پس از مرگ کجا خواهی رفت."

درهم‌آمیختگی دلچسب عدم و جاودانگی!
جایی که ارواح درگذشتگان، ارواح نشسته در انتظار وجود را ترغیب می‌کنند به زندگی آری بگویند.


جایی که هر انسان مرده، تلاش می‌کند برای نوزادی در حال تولد توضیح دهد که زندگی ارزش زیستن دارد و دعوتِ وجود، لبیکی جانانه می‌طلبد.
در سلسله مراتب دنیای پس از مرگ و پیش از تولد، ما به تماشای ارواح خسته‌ای می‌رویم که زندگی را نزیسته بدرود گفتند و حالا در درازای یوم‌الحسره، متوقف شده‌اند. به ملاقات ارواحی می‌رویم که در طول زندگی خود، چیزی به جهان افزوده‌اند و مرگشان نیز موجب برکتی است برای آن‌ها که میان وجود و عدم مرددند....و از همه این‌ها می‌گذریم تا با روحی سرکش و گریزپای آشنا شویم که به "بودن" خطر نمی‌کند و حتی مادرترزا هم نتوانسته او را قانع کند به زندگی آری بگوید. قهرمان داستان ما، که نوازنده‌ای است معلق میان زندگی و مرگ، ماموریت می‌یابد روح سرکش شماره ۲۲ را به وجود راضی کند. همسفر او می‌شود و با او از انگیزه‌های مهم زندگی می‌گوید؛ از پیانو و بوی نان و پیتزا و رقص... و در جریان همراهی این دو روح، هر دو شجاعت مواجهه با سرنوشت را می‌یابند؛ یکی وجود را در آغوش می‌کشد و دیگری به دنیای پس از مرگ رضا می‌دهد.


انیمیشن روح سرشار از اشارات فلسفی، ایمانی، تاریخی و با ملایمت می‌کوشد معنای زندگی را به هدفی خاص گره نزند.
اگر با فرزندانتان به تماشا بنشینید، باید آماده باشید برای آن‌ها از مادرترزا و ارشمیدس و آبراهام لینکلن و یونگ بگویید و البته قهقهه سر دهید. اما همه این‌ها در چشم من، به آن اندازه مهم نیستند که این انیمیشن فرصتی است برای مطرح کردن مفاهیمی مثل مرگ، زندگی پس از مرگ، جاودانگی، درهم پیچیدگی مرگ و زندگی و جریان ملایم بادی که از سمت عدم می‌وزد، از وجود عبور می‌کند و به سوی جاودانگی می‌رود.
تماشای انیمیشن روح، فرصتی است برای بچه‌ها تا در کنار ما با اصلی‌ترین دغدغه‌ی زندگی آشنا شوند، با مرگ و در پی آن با زندگی... شاید در دنیای بچه‌ها، فانتزی و قصه، تنها امکان است برای مطرح کردن جدی‌ترین مساله زندگی؛ برای آشتی با مرگ.
انیمیشن روح فانتزی‌ای است که می‌کوشد ما را قانع کند زندگی با وجود نپاییدن، ارزش لبیکی جانانه دارد.
تکراری امروزی از حکمتی باستانی؛
تنها به واسطه‌ی آشتی با مرگ است که می‌توان زندگی را پاس داشت.

#دانه‌ی_بی‌دانگی
#مادرانه
#پیشنهاد_فیلم
#روح
#آشتی_با_مرگ
#soul

@safaredanebegol

http://www.upsara.com/images/i346351_.jpeg

برای فردا باید سوره فلق را حفظ کند. قرآن را باز می‌کنم و نهایت تلاشم را می‌کنم که کلیات سوره را به زبانی توضیح دهم که مناسب حال او باشد.
او را در هفت سالگی به قول شمس تبریز، از رساله‌ی محمد چه سود؟ که او را رساله‌ی خود می‌باید!

برایش می‌گویم در این سوره خدا به ما یاد می‌دهد که از شر چیزهایی که در زندگی ما ترس و بدی و خرابی و نفرت می‌آورد، به او پناه ببریم که او، خود همه‌ی این‌ها را آفریده‌است:

"بگو به خدا پناه می‌برم، از شر آنچه او آفریده‌است، اما مرا می‌ترساند، از شر تاریکی شب که خیالات هراسناک می‌آورد، از شر مردمی که ما را شاد و آرام نمی‌خواهند، از شر آن‌هایی که ما را خسته و بیمار و بدحال می‌خواهند، پناه می‌برم به خدا از شر هر چیزی که زندگی را تاریک و ناشاد می‌کند‌..."

سپس، لغت به لغت برایش ترجمه می‌کنم تا حفظ کردن آسان شود.
"مِن شر" یعنی از شر آن به خدا پناه می‌برم.

پشت سر هم می‌خواند، با زبان کودکانه و پر غلط:
مِن شر نفاثات ....
مِن شر ....
مِن شر....
وقتی با نگاه به انگشتانش، می‌فهمد پنج آیه‌ی سوره فلق تمام شده، ادامه می‌دهد:

"و من شر مامان وقتی به آدم گیر می‌دهد."
" اعوذ برب الفلق من شر مامان وقتی نمکدان را قایم می‌کند...." و می‌خندد.
راستی چرا تا به‌حال به ذهنم نرسیده بود که از شر و آسیب‌های پدر و مادر نیز باید به خدا پناه برد؟

قرآن را می‌بندم. لبخند می‌زنم و از پسرم می‌خواهم فهرستی از چیزها و کسانی بگوید که دلش می‌خواهد از آن‌ها به خدا پناه ببرد.

فکر می‌کند و می‌گوید:

_مامان! به فارسی می‌گم‌ها. ولی "من شر" رو بلدم:
اعوذ به خدا من شر تکلیف‌های زیاد.
اعوذ به‌ خدا من شر راستین وقتی اسباب‌بازی‌های مرا برمی‌دارد، ولی از اسباب‌بازی‌های خودش چیزی به من نمی‌دهد.
اعوذ به‌ خدا من شر شب‌هایی که سایه‌های ترسناک می‌بینم.
اعوذ به خدا من شر کرونا که نمی‌گذارد سوار سرسره شویم.
اعوذ به خدا من شر کرونا، وقتی بعضی شب‌ها خواب می‌بینم مامان کرونا گرفته‌است.
اعوذ به خدا من شر ..."

هم‌چنان ادامه می‌دهد و به‌این ترتیب، جلسه‌ی حفظ سوره‌ی فلق، فرصتی می‌شود برای بالاآمدن نگرانی‌های این روزها، برای بیان اضطراب‌ها، خستگی‌ها و ناکامی‌ها.

وقتی می‌گویم تمرین قرآن امروز بس است، می‌گوید مامان! این‌ چقدر خوب بود‌. مخصوصا آیه‌ای که از شر شب و تاریکی و خواب‌های ترسناک به خدا پناه می‌بردیم. اون رو دوباره بگو. درست حفظش کنم. دلم می‌خواد هر شب قبل از خواب فکر کنم از چه چیزهایی می‌ترسم و بدم میاد، تا برای خدا بگم و بعد با خیال راحت بخوابم."


برایش تکرار می‌کنم: " و من شر غاسق اِذا وقب."
و می‌رود. با احساس رهایی ناشی از بیان ترس‌ها و غم‌ها و خستگی‌ها.

#دانه‌ی_بی‌دانگی
#مادرانه
#کودک
#فرزندپروری_آگاهانه
#پناه
#بیان_ترس‌ها
#فلق

@safaredanebegol

https://uupload.ir/files/a2xr_5f439399-ef8f-472d-ae51-20a0f96d7a3a.jpeg

یاد می‌آید مرا کَز کودکی
همره من بوده همواره یکی

نزدیک به دو سال است که ساعت پنج عصر برای من و پسرم معنای دیگری دارد، ساعت بازی...
نیم‌ساعت، بدون موبایل و ارتباط با دیگران؛ چشم‌در‌چشم و یک‌دل به انتخاب او، با قوانینی که خودش وضع می‌کند، بازی می‌کنیم. و چون بازی دلخواه او تقلید صدای چند خرس و اجرای دیالوگ‌های پیشنهادی با موضوعی به انتخاب خودش، توسط من است، اسم ساعت پنجِ عصر در خانه‌ی ما، «ساعت خرسی بازی» است.

پیش از این، ساعت‌های زیادی با هم وقت می‌گذراندیم؛ از بازی کردن تا تماشای کارتون و کتاب خواندن اما زمان و شرایط مشخصی نداشت.
روزهای اول پای‌بند بودن به این تعهد و نظم، برایم کمی سخت بود؛
روزهایی که خسته و بی‌رمق بودم، اما بنا به قرارمان، ساعت پنجِ عصر، بی‌چون و چرا، ساعت بازی بود.
با این وجود از روزهای اول سعی کردم تا خودم را چنان مشتاق بازی نشان دهم که خیال می‌کند، من بیش‌تر از خودش به بازی مشتاق و وابسته‌ام و گاهی برای تنبیه من می‌گوید: مامان، حالا که این‌طور شد، خرسی بازی تعطیله.

پیش از عمل کردن به توصیه‌ی خانم دکتر در مورد بازی، در ذهنم نمی‌گنجید که این بازی نیم ساعته تا این اندازه می‌تواند قدرتمند و اثرگذار باشد.
این نیم‌ساعت زمانِ اختصاصی و قطع ارتباط ما با جهان بیرون، مرهمی شد بر اضطراب‌هایش، جایگاهم در نظرش امن‌تر شد؛ چشم‌هایم را جلا داد تا دنیایش را با وضوح بیشتر و از فاصله‌ی نزدیک‌تری ببینم.

پس از مدت کوتاهی، دریافتم که این زمان یک وقت‌گذرانی ساده نیست، فرصتی‌ست طلایی برای ورود من به دنیای درون فرزندم و فرصتی‌ست برای او تا بی‌پرده دنیایش را با من به اشتراک بگذارد و خودش را با صدای بلند مرور کند.

دیالوگ‌ها که همه‌شان گفتگوی خرس‌ها با اوست، نشان‌دهنده‌ی عواطف، مشغله‌های ذهنی‌ و خلاصه‌ای از یافته‌ها و احساسات تازه‌‌ی او در زمان حال است.

این بازی، بی‌اغراق چیزی فرا‌تر از جلسات رواندرمانی است، هر روز راس ساعت مشخص، من با ذهنی حواس‌جمع و مطمئن، سفر می‌کنم به دنیای درون کودکم؛ این فرصتی‌ست درخشان تا بی‌واسطه از خشم‌هایش و اضطراب‌هایش آگاه‌شوم، از تاثیر وقایع بر روح و روانش. هر روز به من این اجازه را می‌دهد تا از درون او با دنیای بیرونش ارتباط برقرار ‌کنم و از دریچه‌ی نگاه او به زندگی نگاه‌کنم.

ساعت بازی، زمانی‌ست که من سراپا گوش می‌شوم و پسرم خودش را در فضایی امن با صدای بلند مرور می‌کند.
‎
#دانه‌ی_خیال
#مادرانه
#بازی_درمانی
#تماس_چشمی
#کودک
#فرزندپروری_آگاهانه

@safaredanebegol

https://www.instagram.com/p/CHMzCrln-88/?igshid=m73m4zuy8qwp

«مادریِ آفت زده»

یادم می‌آید دو سال و نیم بیشتر نداشت که به شدت بد غذا شده بود. تنها یک نوع غذا را با علاقه و اشتها می‌خورد و به سایر غذاها لب نمی‌زد.

در یکی از معاینه‌های سلامت کودک، پرستار از داستان بدغذایی مطّلع شد. سوالاتی پرسید و در پایان با نهایت خیرخواهی رو به من كرد و گفت راه حلّی برای این مشکل سراغ دارد و اگر مایل باشم آن را به اشتراک می‌گذارد.

پرستار پس از ديدن ابراز تمايل من برای شنیدن تجربیاتش و گرفتن اجازه‌ی تلویحی برای اظهار نظر در موردی که مستقیما به کار حرفه‌ای او مربوط نمی‌شد با لحنی متین و مطمئن در حالیکه تون صدایش از قبل هم آرام تر شده بود شروع به صحبت کرد.

او گفت راه حلّی که می‌شناسد، تغییر رویکرد مبتنی بر ترس در مواجهه با خواسته‌های کودک است. او بیشتر توضیح داد که مشخصا منظورش تغییر طرز تفکّر مادرانه‌ایست که از ترس گرسنه ماندن کودکِ بد‌غذا و از ترس بیمار‌شدن و از دست‌رفتنِ کودک در اثر غذا نخوردن تن به خواسته‌ی اشتباه کودک داده است. او در آنجا توصیه‌های کاربردی دیگری هم ارائه داد که من اینجا به دلیل شخصی بودن و چه بسا غیرقابل تعمیم‌بودن از طرح آن خودداری می‌کنم.

اما شاه‌کلید حلّ مساله در همان مواجهه با ترس مادرانه بود. ترسی که در جان مادر ریشه دوانده بود و به جای محافظت از کودک حالا داشت نقش مخرّبی در رشد کودک ایفا می‌کرد.

قریب به هشت سال از آن معاینه‌ی سلامت می‌گذرد. آن روز برای معاینه سلامت کودکم به مرکز کودکان رفته بودم اما یک پرستار کاربلد به درستی توانست مادریِ آفت زده به ترسِ من را معاینه کند.

بعدها، بارها پیش آمد که در ارتباط موثّر با کودکم از تجربه‌ی آن پرستار که دیگر تجربه‌ی زیسته‌ی خودم شده بود، بهره‌بردم.

کودک دو سال و نیمه‌ای که بدغذا بود، به يمن تجربه‌ی پرستار امروز کمتر غذایی‌ست که با اشتیاق و اشتها نخورد.

آن کودک، ده سال و نیمه شد؛ و هر یک از سال‌های عمرش آبستن تلاطم‌هایی بود که بدون تجربه‌ی پرستار می‌توانست به اختلالی جدّی تبدیل شود اما نشد؛ چراکه در ظهور هر تلاطم رد‌ّپای ترس را درون خود می‌دیدم و آگاهانه با آن مواجه می‌شدم.

#دانه‌ی_تماشا
#مادرانه
#مادری_آفت‌زده
#کودک
#بدغذایی_کودک
#ترس_مادرانه
#فرزندپروری‌_آگاهانه

https://www.instagram.com/p/CG6veNHnO33/?igshid=eef77gdvczzg

«مادری در آستانه»

سال‌ اول مهاجرت بود که مهدکودک را شروع کرد.
اولین مرحله‌ی اجتماعی شدنش را با ورود به مهدکودک و فضایی تجربه می‌کرد که کمترین شباهت‌ را به محیط خانه داشت، چه از لحاظ زبان و فرهنگ و چه از لحاظ تنوّع قومیّت‌ها، سلایق و ذائقه‌ها.

کودکی که سه سال از زندگی را در محیطی فارسی زبان تنفس‌ کرده‌بود، حالا در اولین گامِ اجتماعی شدن نه تنها با چالش جدا شدن از مادر رو‌به‌رو بود بلکه هر روز صبح بعد از خداحافظیِ غریبانه با مادر، خود را در فضایی می‌یافت که دیگر ابزارهای ارتباطی زبانی‌اش کارآمد نبودند.

یادم می‌آید آن اوایل چندین ماه در اثر همین چالشِ زبانی، زبان فارسی‌اش تحت تاثیر قرار گرفته و در صحبت کردن به زبان مادری دچار لکنت شده بود.

صبح‌ها که به مهدکودک تحویلش می‌دادم، تقلّای فکری من در یافتن راه حلّی برای این معضل آغاز می‌شد. غافل از اینکه وقتی من در تلاش‌های به اصطلاح بالغانه‌ام به بن‌بست می‌خورم، او در مهدکودک با ابزارهای کودکانه‌ی خود راه‌گشایی می‌کند.

تقریبا هر بار برای تحویل‌گرفتنش به مهد کودک می‌رفتم، در همان درگاهیِ مهدکودک داستان شیرینی از تلاش خلاقانه‌اش برای ارتباط با دوستان و مربیانش برای شنیدن وجود داشت. چندین بار پیش آمد که مربیانش کلماتی فارسی را با لهجه‌ی انگلیسی تلفظ می‌کردند و در حالیکه داستان خلاقیت‌های ارتباطی‌اش را با آب و تاب تعریف می‌کردند مشتاق بودند معنای آن کلمات فارسی را بدانند.

رفته رفته کودکم به من آموخت که شیوه‌ای از مادر بودن وجود دارد شبیه به ایستادن در درگاهیِ مهدکودک.
مادر بودن از فاصله‌ای مناسب و امن با کودک، از جایی که با به رسمیت شناختن ابزارهای دنیای کودکی به او مجال به کارگیری‌ ِابزارهای خودش را می‌دهد.

این‌ها را می‌نویسم که به خودم و به بسیاری از پدران و‌ مادران دل‌نگران این روزهای کرونایی "در آستانه ایستادن" را یادآوری کنم.

شرایط سختی که کرونا برای تحصیل ایجاد کرده و آثار مخرّبی که بر روند اجتماعی‌شدن کودکان گذاشته، غیر قابل انکار است. با این حال باور به انعطاف‌پذیریِ فوق‌العاده‌‌ی کودکان، نه تنها دل‌نگرانی ما را کاهش‌می‌دهد، بلکه افق‌های روشنی را به روی ما می‌گشاید که در پرتوی آن‌ها، رفته رفته نقش والدی کافی را پیدا می‌کنیم. والدی که با باور به ابزارهای دنیای کودک، در آستانه می‌ایستد و در کشف‌ راه‌های کودکانه و خلّاقانه‌ برای مقابله با موانعِ پیش‌رو، مشو‌ّق کودک می‌شود.

#دانه‌ی_تماشا
#مادرانه
#مادری_در_آستانه
#کودک
#اجتماعی_شدن
#دنیای_کودکانه
#انعطاف_پذیری_کودک
#کشف_کودکانه
#فرزندپروری_آگاهانه
#کرونا
#مهاجرت

https://www.instagram.com/p/CFrgFtPHeap/?igshid=pi35zwi2ujfb

‍ ‍ ✅تاثیر دنیای متفاوت پسرها و دختر ها برازدواج

#فرزندان_خود_رابرای_ازدواج_آماده_کنید
#قسمت_سوم

🔸نمونه دیگری‌ از تفاوت‌های‌ فاحش، توجه #دخترها و #پسرها به مسائل #احساسی‌ در خلال بازی‌، وقتی‌ است که آن‌ها در بازی‌‌شان با یکدیگر خطر می‌‌کنند. در سن #چهارسالگی‌ صحبت پسرها اغلب بحث و گفت‌وگو در مورد ماجراجویی‌ و راه‌های‌ تسلط بر محیط است.

🔸اگر #پسرها از چیزی‌ ترسیده باشند، سعی‌ می‌‌کنند با بازی‌ یا جوک بر آن غلبه کنند. در مقابل وقتی‌ #دخترها از چیزی‌ می‌‌هراسند یکدیگر را تسلی‌ می‌‌دهند و در مورد احساساتشان صحبت می‌‌کنند.

🔸 پسربچه‌ها به‌ندرت می‌‌گویند «من واقعا ترسیدم» و سعی‌ می‌‌کنند با روش‌هایی‌ بر دنیای‌ بیرونی‌ تسلط یابند. دختربچه‌ها با ترسشان به‌نحوی‌ کاملاً متفاوت روبه‌رو می‌‌شوند. آن‌ها یکدیگر را تشویق می‌‌کنند تا اضطراب‌هایشان را مستقیم بیان کنند و سپس حالت #مادرانه و تسلی‌‌بخش به خود می‌‌گیرند و با جملات عاشقانه، صادقانه و احساسی‌ در آرام کردن یکدیگر می‌‌کوشند.

🔸از ابتدای‌ کودکی‌، پسرها یاد می‌‌گیرند که احساسشان را سرکوب کنند، درحالی‌‌که دخترها می‌‌آموزند تا احساساتشان را ابراز و مدیریت کنند. بنابراین تعجبی‌ ندارد اگر آن‌ها در بزرگسالی‌ و در زندگی‌ مشترک در مورد اهمیتی‌ که باید به ابراز احساسات داده شود، تا این حد با یکدیگر متفاوت باشند.

🔸وقتی‌ نیاز است که احساساتشان را ابراز کنند، مردان تمایل دارند بیشتر ضعیف و ناتوان جلوه کنند، به‌همین دلیل آن‌ها می‌‌آموزند تا احساسات خود را ابراز کنند.

🔸 در همین حال، زنان در سال‌های‌ ابتدایی‌ عمرشان می‌‌آموزند تا احساساتشان را به فعلیت درآورند.

🔸 به‌طور ایده‌آل، مردان و زنان در زندگی‌ نقاط قوت یکدیگر را می‌‌آموزند. زن می‌‌تواند به شوهرش بیاموزد که چگونه احساساتش را ابراز کند، درحالی‌‌که شوهر می‌‌تواند به زنش کمک کند تا فواید عملکرد را ببیند و «به فعالیت ادامه دهد»؛ چیزی‌ که با آن بزرگ نشده است.

🔸اما گاهی‌ تفاوت بین زن و مرد بیشتر از آنکه به سود زندگی‌ باشد، مایه تخریب آن می‌‌شود. زمانی‌‌که یک زن در وجود همسرش به‌دنبال همان #صمیمیتی‌ باشد که با دوست کودکی‌‌اش داشته، دچار یأس و ناامیدی‌ می‌‌شود. همچنین مردی‌ که بخواهد رابطه‌اش با همسرش مانند رابطه‌اش با دوستش باشد، حس می‌‌کند همسرش در مورد احساس صمیمیت با او دچار بی‌‌توجهی‌ شده است.

🔸در نهایت، زن نیرویی‌ بیش از آنچه مرد با آن احساس راحتی‌ می‌‌کند، می‌‌طلبد و ممکن است مورد بی‌‌توجهی‌ قرار گیرد.

🔸 #در_زندگی‌‌های‌_شاد، زوج‌ها به‌راحتی‌ این تفاوت‌ها. را دسته‌بندی‌ می‌‌کنند. اما در زندگی‌‌های‌ بی‌‌ثبات در جایی‌ که منفی‌‌گرایی‌ غالب است، این دو احساس به‌شدت تحت تأثیر عوامل مخرّب قرار می‌‌گیرند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics