گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ 💠 وقتی #فرزندم از #مدرسه #شکایت می کند
#قسمت_پایانی

💠از آنجا که بچه ها قدرت ندارند شرایط کلاس را تغییر دهند، به شکایت متوسل می‌‌شوند امیدوارند که بزرگسالان به آنها کمک کنند.

💠 بعضی‌ از #والدین با #همدردی‌ به حرفهای‌ فرزندشان گوش می‌‌کنند. آنها نیز مانند فرزندان خود آشفته هستند. آنها می‌‌خواهند فرزندشان فعال باشد، در کارها شرکت کند، اما می‌‌ترسند که با خواندن درسهای‌ غیرهوشمندانه انگیزه‌ای‌ در او به وجود نیاید.

💠 والدینِ دیگر نمی‌‌خواهند شکایتها را بشنوند، «من با همین روش درس خواندم و به همین دلیل تو هم می‌‌توانی‌». ممکن است این والدین از وضعیت آموزشی‌ دفاع و فرزندانشان را به این متهم کنند که به آموزگارشان گوش نمی‌‌دهند، «اگر خانم... نمره اضافی‌ به تو نداده، حتماً دلیل خوبی‌ برای‌ این کار داشته است».

💠 اگر فرزندتان در مدرسه ناراحت است، واقعاً به کمک شما نیاز دارد. سعی‌ کنید بفهمید اشکال کار کجاست. اگر #مشکلات_خانوادگی‌ در انجام تکالیف مدرسه تداخل ایجاد می‌‌کند، تلاش کنید تا #فشار_روانی‌ وارد بر فرزندتان را کاهش دهید.

💠 اگر به نظر می‌‌رسد که تکلیف بسیار سخت است، یکی‌ از هم‌کلاسی‌‌های‌ او را پیدا کنید که بتواند به طور جداگانه به فرزندتان درس بدهد؛ یک معلم خصوصی‌ استخدام کنید؛ خودتان معلم خصوصی‌ او شوید؛ یا با آموزگارش صحبت کنید.

💠 اگر او همچنان در انجام تکالیف مدرسه یا با آموزگار خاصی‌ مشکل دارد، از او بپرسید که آیا می‌‌تواند کلاسش را تغییر دهد. حتی می توانید به تغییر مدرسه فکر کنید.

💠 در آموزش فرزندتان همکاری‌ کنید؛ تلاشهای‌ او را بستایید؛ در انجام #تکالیف منزل به او کمک کنید؛ درباره آنچه که یاد می‌‌گیرد با او صحبت کنید؛ و از او #حمایت کنید حتی‌ زمانی‌ که نمره پایینی‌ می‌‌گیرد.

💠 #انگیزه‌ای‌ را در او به وجود آورید که ممکن است در مدرسه وجود نداشته باشد. این کار باعث افزایش علائق و مهارتهای‌ او خواهد شد. در فروشگاههای‌ آموزشی‌ توقف کنید تا مواد جالبی‌ را انتخاب کنید. و مطالعه - تنهایی‌ یا با صدای‌ بلند را - در اولویت کار خود قرار دهید.

💠 با فرزندتان درباره عدم رضایت او از مدرسه صحبت کنید. شاید او درباره مشکلی‌ بسیار هوشمندانه برخورد کند یا شاید فقط ایده مبهمی‌ از آنچه که اشتباه است در نظر داشته باشد.

💠 برای‌ کمک به تغییر شرایط مدرسه فرزندتان، عضو فعال انجمن مدرسه باشید و سعی‌ کنید تا آموزگاران و مدیر را بشناسید. با آنها درباره مشکلات او صحبت کنید، پیشنهادهای‌ خودتان را بگویید، و نظر آنها را بپرسید. اگر برخورد آرام و احترام‌آمیزی‌ داشته باشید، آنها با اشتیاق به حرفهایتان گوش می‌‌دهند. به رغم ترس والدین، اکثر آموزگاران نسبت به کودکی‌ که والدینش شکایتی‌ دارند، واکنش منفی‌ نشان نمی‌‌دهند.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

عوامل موثر در #سرکشی_نوجوانان
🌀قسمت دوم

#فشار_روانی

🔺در اطراف ما فشار روانی وجود دارد و بر روی همه‌ افراد تأثیر می‌گذارد. اگر به تازگی با مشکلاتی از قبیل #مرگ یکی از عزیزان، درگیری‌های قانونی و مالی، #دعواهای_زناشویی یا فشار شغلی روبه‌رو شده‌اید؛ اینها آستانۀ تحمل را پایان می‌آورد و شکیبایی در برابر بدرفتاری‌های حتی جزئی را کاهش می‌دهد.

🔺فشارروانی(استرس) ممکن است موجب تصمیم‌گیری‌های فوری و نسنجیده شود، اینکه به سرعت تصمیم بگیرید فرد را تنبیه کنید یا بیش از حد درگیرمی‌شوید و یا منزوی شده و در اعمال قوانین مربوط به خانواده احساس ناتوانی، آشفتگی و بی‌ثباتی می‌کنید. این حالات ممکن است موقتی باشد و با حذف و کاهش استرس وضعیت روانی شما نیز بهبود یابد.

🔺 #نوجوانانی که به‌طور موقت از تنبیه‌هاو اعمال فشار به ستوه آمده‌اند؛ به هنگام اعمال مجدد قوانین خانواده، مقاومت بیشتری نشان می‌دهند و این مسأله #سرکشی نوجوانان را بیشتر می‌کند.

🔺نباید فراموش کرد که نوجوانان هم تحت فشارهای زیادی از جمله فشارهای تحصیلی، درگیری با مسؤولان مدرسه، مورد آزار یا زورگویی قرار گرفتن، مشکلات مربوط به دوستی‌ با جنس مخالف،تلاش برای هماهنگی و سازگاری و ورود به گروه همسالان هستند.

🔺شاید تاکنون به این موضوع اندیشیده‌اید که چگونه این عوامل ممکن است در ایجاد سرکشی در نوجوان نقش داشته باشد اما نکتۀ مهم این است که ‌تغییر این عوامل کار آسانی نیست زیرا شخصیت و مزاج افراد تقریباً ثابت است. و استرس به هر حال وارد زندگی خواهد شد. تنها عاملی که به شکل نسبی می‌توان با آن دست و پنجه نرم کرد، شیوۀ #فرزندپروری است.
🌀ادامه دارد
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_و_مشاور_نوجوانان
@vianclinics

‍ ‍ #شناخت_درمانگر چه می کند؟

🔺همه ما در زندگی #تجربه_ها و #هیجانات_منفی بسیاری را تجربه کرده ایم.

🔺تجارب ناخوشایند، وقایعی همچون #مرگ عزیزان، از دست دادن افرادی که به آنها وابستگی و دلبستگی داشته ایم، #جدایی_ها، #طلاق #ناکامی های ناشی از نرسیدن به آرزو ها و اهداف و…..
تمامی این رخدادها احساسات ناخوشایند زیادی را درون مان بر انگیخته است.

🔺افراد جهت مقابله با احساسات نامطلوب روزمره روشهای متفاوتی را در پیش می گیرند.

🔺#احساسات آزار دهنده ای که ممکن است هر روز آنها را با خود حمل کنند، عده ای با سرکوب کردن این احساسات هر روز #فشار_روانی زیادی را تجربه می کنند.

🔺 به عنوان مثال زن و مردی که از هم جدا شده اند و یا دختر و پسری که شکست عاطفی خورده اند سعی می کنند برای کنار آمدن با احساس خویش آن را #انکار و #سرکوب کنند و یا توجیه کنند که((اصلا رابطه خوبی هم نبود بهتر که تمام شد.))
ولی فارغ از اینکه سرکوب احساسات نه تنها حال شان را بهتر نمی کند بلکه به مرور زمان سبب بروز مشکلاتی همانند #اضطراب، #وسواس و اختلالات روانی دیگری می شود.

🔺این جملات را به کرات می شنویم
⏺” فراموش اش کن اصلا مهم نیست”
⏺“دوست ندارم بهش فکر کنم”
جملاتی که با آن فرد هیجانات منفی را به ناخودآگاهش می فرستند.

🔺یک #روان_درمانگر قادر خواهد بود این احساسات ناخوشایند سرکوب شده را به سطح #آگاهی آورده و جهت برطرف شدن مشکل کمک بسیاری به افراد نماید.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک
#روان_درمانگر_شناختی_رفتاری
 #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics