گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

⬅️قاطعیت ورزی➡️
صحبت‌های دکتر مهتا مریدیان را در این‌خصوص می‌شنویم.
---------------------------
🔹دكتر مهتا مريديان
🔹روانپزشك و رواندرمانگر
از گروه روانپزشكى ويان
🔹مطّب دكتر سامرند سليمى
-----------------------------
☎️شماره تلفن مطب:
02122904886
رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتساپ:
+989330620911
+989022326080
#دکتر_مهتا_مریدیان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#روانپزشک
#روان_درمانگر
#بورد_تخصصی_اعصاب_و_روان
#قاطعیت_ورزی
#بیان_مستقیم_افکار
#انعطاف_پذیری
#روابط_بین_فردی
#رفتار_قاطعانه
#اعتماد_بنفس
#عزت_نفس
#برخورد_قاطعانه
#رفتار_محترمانه
@VianClinics

برای فردا باید سوره فلق را حفظ کند. قرآن را باز می‌کنم و نهایت تلاشم را می‌کنم که کلیات سوره را به زبانی توضیح دهم که مناسب حال او باشد.
او را در هفت سالگی به قول شمس تبریز، از رساله‌ی محمد چه سود؟ که او را رساله‌ی خود می‌باید!

برایش می‌گویم در این سوره خدا به ما یاد می‌دهد که از شر چیزهایی که در زندگی ما ترس و بدی و خرابی و نفرت می‌آورد، به او پناه ببریم که او، خود همه‌ی این‌ها را آفریده‌است:

"بگو به خدا پناه می‌برم، از شر آنچه او آفریده‌است، اما مرا می‌ترساند، از شر تاریکی شب که خیالات هراسناک می‌آورد، از شر مردمی که ما را شاد و آرام نمی‌خواهند، از شر آن‌هایی که ما را خسته و بیمار و بدحال می‌خواهند، پناه می‌برم به خدا از شر هر چیزی که زندگی را تاریک و ناشاد می‌کند‌..."

سپس، لغت به لغت برایش ترجمه می‌کنم تا حفظ کردن آسان شود.
"مِن شر" یعنی از شر آن به خدا پناه می‌برم.

پشت سر هم می‌خواند، با زبان کودکانه و پر غلط:
مِن شر نفاثات ....
مِن شر ....
مِن شر....
وقتی با نگاه به انگشتانش، می‌فهمد پنج آیه‌ی سوره فلق تمام شده، ادامه می‌دهد:

"و من شر مامان وقتی به آدم گیر می‌دهد."
" اعوذ برب الفلق من شر مامان وقتی نمکدان را قایم می‌کند...." و می‌خندد.
راستی چرا تا به‌حال به ذهنم نرسیده بود که از شر و آسیب‌های پدر و مادر نیز باید به خدا پناه برد؟

قرآن را می‌بندم. لبخند می‌زنم و از پسرم می‌خواهم فهرستی از چیزها و کسانی بگوید که دلش می‌خواهد از آن‌ها به خدا پناه ببرد.

فکر می‌کند و می‌گوید:

_مامان! به فارسی می‌گم‌ها. ولی "من شر" رو بلدم:
اعوذ به خدا من شر تکلیف‌های زیاد.
اعوذ به‌ خدا من شر راستین وقتی اسباب‌بازی‌های مرا برمی‌دارد، ولی از اسباب‌بازی‌های خودش چیزی به من نمی‌دهد.
اعوذ به‌ خدا من شر شب‌هایی که سایه‌های ترسناک می‌بینم.
اعوذ به خدا من شر کرونا که نمی‌گذارد سوار سرسره شویم.
اعوذ به خدا من شر کرونا، وقتی بعضی شب‌ها خواب می‌بینم مامان کرونا گرفته‌است.
اعوذ به خدا من شر ..."

هم‌چنان ادامه می‌دهد و به‌این ترتیب، جلسه‌ی حفظ سوره‌ی فلق، فرصتی می‌شود برای بالاآمدن نگرانی‌های این روزها، برای بیان اضطراب‌ها، خستگی‌ها و ناکامی‌ها.

وقتی می‌گویم تمرین قرآن امروز بس است، می‌گوید مامان! این‌ چقدر خوب بود‌. مخصوصا آیه‌ای که از شر شب و تاریکی و خواب‌های ترسناک به خدا پناه می‌بردیم. اون رو دوباره بگو. درست حفظش کنم. دلم می‌خواد هر شب قبل از خواب فکر کنم از چه چیزهایی می‌ترسم و بدم میاد، تا برای خدا بگم و بعد با خیال راحت بخوابم."


برایش تکرار می‌کنم: " و من شر غاسق اِذا وقب."
و می‌رود. با احساس رهایی ناشی از بیان ترس‌ها و غم‌ها و خستگی‌ها.

#دانه‌ی_بی‌دانگی
#مادرانه
#کودک
#فرزندپروری_آگاهانه
#پناه
#بیان_ترس‌ها
#فلق

@safaredanebegol

https://uupload.ir/files/a2xr_5f439399-ef8f-472d-ae51-20a0f96d7a3a.jpeg

‍ ‍ ده اصل مهم در مورد #رابطه #جنسی

1. رابطه جنسی یکی از ابعاد ارتباطی بین #زن و #مرد می باشد( بعد اقتصادی،بعد عاطفی ، بعد فکری، بعدجنسی) و مسئله عجیب و غریب و چندش آور نیست که خانواده ها نسبت به آن بی توجه باشند. متاسفانه بسیاری از خانواده ها در آموزش این مسئله به فرزندان خود کوتاهی می کنند.

2. خانمها توجه کنند رابطه جنسی یک قسمت از رابطه زن و مرد است و قسمت پس راجع به آن واقع بین باشیم . آقایان هم توجه کنند که رابطه جنسی تنها رابطه بین زن و مرد نیست .

3. ارتباط جنسی یک #رفتار است ولی پانتومیم نیست و ما باید در این ارتباط هم، از #کلام و #بیان استفاده کنیم و به طرف مقابلمان بگوییم و از او بشنویم که ما برای یک #ارتباط_لذت بخش به چه چیزی نیاز داریم.

4. #باورهای_غلط را در مورد رابطه جنسی که از بچگی در ذهن ما نقش بسته با مطالب جدید علمی عوض کرده و #سکس_لذت_بخش را به #سکس_خرافاتی تبدیل نکنیم.

5. هیچوقت از سکس به عنوان #سلاح استفاده نکنیم (گاهی مردها رفتاری از خود بروز می دهند که بعضی از زنها فکر می کنند که سکس یک اسلحه در دست آنهاست . و از سکس برای رسیدن به بعضی از خواسته های خود استفاده می کنند) و برعکس، البته شاید این کار در ابتدا مفید به نظر برسد ولی اثرات تخریبی آن در آینده نزدیک تمام ابعاد زندگی را در بر خواهد گرفت.

6. برای یک #سکس_موفق باید #اضطرابها و #ترسها کنار گذاشته شوند: مهمترین آنها #ترس_از_بچه دار شدن است این ترس می تواند به صورت #کاهش_لذت_جنسی، عدم لذت جنسی در زن، #انزال_زودرس و بسیاری مشکلات دیگر بروز نماید. توجه کنید با #بچه، هیچ مردی را نمی شود به زندگی پایبند کرد اینکه می گویند تا ازدواج کردی بچه دار شو کاملاً تحریف شده است . باید اجازه داد وجوح مختلف ارتباطی بین زن و مرد آرام آرام مستحکم شود .

7.  خانمها معمولاً نگران #شب_زفاف هستند. مسائلی از قبیل : آیا درد دارد؟ آیا خون دارد؟ و غیره . پس آقایان بدون توجه به خرافات شب اول زندگی مشترک را به رضایت همسر خود اختصاص دهند و سعی نکنند با زور و فشار و اذیت اهداف از پیش تعیین شده خود را دنبال کنند چه بسا همین مسئله عواقب نامطلوبی را در زندگی آینده آنها پیش آورد(پس لذت برای شبهای دیگر و #رضایت برای شب اول)

8.  ارتباط جنسی تنوع زیادی دارد و هیچ ارتباطی به شرط رعایت بهداشت آن، از نظر علمی مضر نمی باشد . پس زن و مرد با مشورت هم همه ارتباطها را می توانند امتحان کنند و آنها را که لذت بخش تر است ادامه و بعضی ها را متوقف کنند. فهمیدن اینکه طرف مقابل از چه چیزی لذت می برد یک #هنر است و زن و مرد هر چه هنرمندتر باشند زندگی خوب و لذت بخش تری خواهند داشت. نوازش سینه ها ، لمس با زبان ، نوازش رانها ، لمس کلیتوریس، لمس نقطه g ، ارتباط دهانی وبسیاری مسائل دیگر. خانمها و آقایان سعی کنند سفرهای اکتشافی در طرف مقابل خود داشته باشند .

9. کانال واژن ، حفره ای روی هم خوابیده می باشد که بعد از ازدواج طول و قطر آن با آلت تناسلی همسر تطابق پیدا میکند پس آقایان وخانمها استرس کوچکی و بزرگی آلت را از خود دور کنند و به نکات دیگر و مهمتر ارتباط جنسی توجه کنند.

10. برعکس آقایان که معمولاً فقط از طریق نزدیکی به اوج لذت جنسی می رسند خانمها از طرق دیگر مثل لمس و غیره هم می توانند به این امر برسند این را از بابت این گفتم که آقایان همیشه در استرس این نباشند که آیا خانم هم مثل من لذت می برد و چکار کنیم که با هم به اوج برسیم (خصوصاً در اول ازدواج ) این موضوع به تدریج و مشاوره با متخصصین عملی می شود . ولی آقایان می توانند حتی بعد از اینکه خود به اوج لذت رسیدند با ادامه دادن مطالب پیش گفته راه رسیدن خانم به نقطه اوج را فراهم نمایند.

و دست آخر اینکه رابطه جنسی زیاد و مکرر با همسر هیچ عارضه ای ندارد و روی قوای جسمانی و سلامتی فرد مضر نیست. استفاده از تریاک، مواد نیروزا و غیره هیچ اثر مثبتی بر روی رابطه جنسی ندارد و در آینده صدمات برگشت ناپذیری را سبب خواهد شد ، پس بهتر است هر مشکلی در سکس پیدا کردید سریعاً به #روانپزشک خود اطلاع داده و درمان متناسب را بگیرید. و هیچوقت سکس را مسئله بی اهمیت تلقی نکنید.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #تاثیر_مهاجرت_بر_روابط_زن_و_شوهر

🔴 قسمت دوم

#راهکارهای_پیشنهادی :

👈 در قدم اول، توجه به تفاوت های فرهنگی و در نظر گرفتن تفاوت های اجتماعی جدید و تلاش در جهت #شناسایی_تفاوت_های_فرهنگی_و_اجتماعی_جدید واثرات آن بر روابط زناشویی توصیه می شود.

👈 با توجه به شرایط جدید فرهنگی و اجتماعی تاثیر گذار بر محیط خانواده، #بیان_شفاف_خواسته های زوجین و همزمان #گوش_دادن_فعال توام با #همدلی در جهت درک و فهم یکدیگر و سپس #مذاکره و #تفاهم با فراهم آوردن یک محیط آرام و بدون تنش باید وجود داشته باشد.

👈 پرهیز از طرح مشکلات و مسائل اختلاف برانگیز در نزد فرزندان و یا مطرح کردن اختلافات، با خانواده ی گسترده که در وطن هستند. این اختلافات، نگرانی آن ها را افزایش می دهد و وضعیت شما را بحرانی تر خواهند کرد.

👈 با توجه به اینکه با مهاجرت، شبکه اجتماعی افراد دچار از هم پاشیدگی می شود، پیشنهاد می شود در اولین فرصت مناسب در جامعه جدید اقدام به #ایجاد_شبکه_ارتباطی نموده و با حضور فعال در انجمن ها و مراکز هنری و فرهنگی هموطنان خود و مشارکت فعال، خلا ایجاد شده در اثر مهاجرت را ترمیم کنید و از این طریق، شناخت خود را از جامعه جدید افزایش دهید.

👈 به همه مهاجرین محترم پیشنهاد می شود در سالهای اولیه ورود به جامعه جدید از اتخاذ تصمیمات حساس در روابط زناشویی پرهیز کنند. آشنایی با جامعه و شرایط جدید زمانبر خواهد بود و حفظ تعادل خانواده مستلزم شناخت و درک و تطابق با شرایط جدید و حل مشکلات پیش رو به صورت تفاهم و همکاری و حمایت زوجین از یکدیگر خواهد بود.

👈 ارتباط با یک مشاور خانواده و یک #زوج_درمانگر خوب در بیان مشکلات و یادگیری #تکنیک_های_زوج_درمانی مناسب، در جهت حل مشکلات شما بسیار راهگشا خواهد بود. حتی شما می توانید با یک زوج درمانگر حرفه ای در وطن خود که شناخت علمی و تجربی از مشکلات زوجین مهاجر دارد به صورت #مشاوره_تلفنی و یا از طریق #اینترنت در تماس باشید.

🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ ⭐️⭐️بایدها و نباید ها در #سوگ کودکان:

‼️۱_ در پاسخ به سوالات کودک در مورد چگونگی اتفاق و ماهیت مرگ #داستانسرایی نباید کرد و با توجه به سن کودک و قدرت شناخت کودک پاسخ داد.

‼️۲_حقایق را به کودک بگوییم و از #دروغ گفتن اجتناب کنیم.

‼️۳_اجازه بدهیم بچه ها به ماهیت #برگشت_ناپذیر بودن مرگ پی ببرند.

‼️۴_ اجازه بدهیم کودکان #آزادانه و راحت در مورد مرگ و فرد فوت شده #حرف بزنند و سئوالات خود را مطرح کنند.

‼️۵_اجازه #بیان احساسات و گریه کردن در حضور بقیه را بدهیم.

‼️۶_ اجازه بدهیم به شیوه ی خودش #سوگواری کند، برای فرد متوفی گریه کند، نقاشی بکشد، موسیقی بنوازد یا گلی به یادش بکارد.

‼️۷_عکس و یا هر چیزی از فرد متوفی را در صورتی که خودشان بخواهند میتوانند #همراه داشته باشند.

‼️۸_اگر خودشان دوست دارند در مراسم #دفن یا #سوگواری شرکت کنند. و در اینصورت حتما یک بزرگسال مطمئن همراهشان باشد.

‼️۹_جلوی کودکانمان براحتی احساسات خود رابیان کنید و گریه کنید. آسیبی به آنها نمیرسد.

‼️۱۰_ اگر دوست دارند سر مزار فرد درگذشته حضور یابند حتما آنها را بدیدن مزارش ببرید.

‼️۱۱_مرگ یک حقیقت گریزناپذیر است و کودک بتدریج باید بداند که مرگ هم جزیی از زندگی است.



#دکتر_مهشید_رابطیان
#فوق_تخصص #روانپزشک #کودک و نوجوان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics