گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #مشاوره_پیش_از_ازدواج

👇👇👇

#صمیمیت


" #عشق_نسنجیده می گوید : دوستت دارم زیرا به تو نیاز دارم؛ #عشق_سنجیده می گوید : به تو نیاز دارم زیرا دوستت دارم "

اریک فروم


👈 در زندگی به دنبال کسی هستیم که در حالت اندوه، ما را شاد کند؛ در نا امیدی تشویقمان کند و در شک و تردیدها ما را امیدوار و مصمم نماید.

👈 یک #همسر_همدل می تواند همه این خواسته ها و حتی بیش از این را بر آورده سازد. وقتی با فردی صمیمی می شویم، باید بتوانیم خصوصی ترین امیدها و ترس هایمان را با او در میان بگذاریم و مطمئن باشیم که به تنهایی با این چالشها رو به رو نمی شویم.


👈 اگر چه خواسته #ارتباط_جنسی قوی است، ولی نیاز به #همدلی، از آن قوی تر است. در #زندگی_زناشویی هر چند ارتباط جنسی اهمیت دارد، ولی به ندرت پیش می آید که زندگی زناشویی بدون #صمیمیت_عاطفی بین زن و شوهر دوام بیاورد.

👈 وقتی #ازدواج می کنید، باید بکوشید تا فضایی ایجاد کنید که هر دو مشتاق آمدن به #خانه باشید و با روی باز به سخنان، نگرانیها و سرخوردگی های همدیگر گوش کنید. لزومی ندارد که هر بار همدیگر را راهنمایی کنید، گاهی اوقات #گوش_دادن_فعال_توام_با_همدلی کفایت می کند.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #تاثیر_مهاجرت_بر_روابط_زن_و_شوهر

🔴 قسمت دوم

#راهکارهای_پیشنهادی :

👈 در قدم اول، توجه به تفاوت های فرهنگی و در نظر گرفتن تفاوت های اجتماعی جدید و تلاش در جهت #شناسایی_تفاوت_های_فرهنگی_و_اجتماعی_جدید واثرات آن بر روابط زناشویی توصیه می شود.

👈 با توجه به شرایط جدید فرهنگی و اجتماعی تاثیر گذار بر محیط خانواده، #بیان_شفاف_خواسته های زوجین و همزمان #گوش_دادن_فعال توام با #همدلی در جهت درک و فهم یکدیگر و سپس #مذاکره و #تفاهم با فراهم آوردن یک محیط آرام و بدون تنش باید وجود داشته باشد.

👈 پرهیز از طرح مشکلات و مسائل اختلاف برانگیز در نزد فرزندان و یا مطرح کردن اختلافات، با خانواده ی گسترده که در وطن هستند. این اختلافات، نگرانی آن ها را افزایش می دهد و وضعیت شما را بحرانی تر خواهند کرد.

👈 با توجه به اینکه با مهاجرت، شبکه اجتماعی افراد دچار از هم پاشیدگی می شود، پیشنهاد می شود در اولین فرصت مناسب در جامعه جدید اقدام به #ایجاد_شبکه_ارتباطی نموده و با حضور فعال در انجمن ها و مراکز هنری و فرهنگی هموطنان خود و مشارکت فعال، خلا ایجاد شده در اثر مهاجرت را ترمیم کنید و از این طریق، شناخت خود را از جامعه جدید افزایش دهید.

👈 به همه مهاجرین محترم پیشنهاد می شود در سالهای اولیه ورود به جامعه جدید از اتخاذ تصمیمات حساس در روابط زناشویی پرهیز کنند. آشنایی با جامعه و شرایط جدید زمانبر خواهد بود و حفظ تعادل خانواده مستلزم شناخت و درک و تطابق با شرایط جدید و حل مشکلات پیش رو به صورت تفاهم و همکاری و حمایت زوجین از یکدیگر خواهد بود.

👈 ارتباط با یک مشاور خانواده و یک #زوج_درمانگر خوب در بیان مشکلات و یادگیری #تکنیک_های_زوج_درمانی مناسب، در جهت حل مشکلات شما بسیار راهگشا خواهد بود. حتی شما می توانید با یک زوج درمانگر حرفه ای در وطن خود که شناخت علمی و تجربی از مشکلات زوجین مهاجر دارد به صورت #مشاوره_تلفنی و یا از طریق #اینترنت در تماس باشید.

🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥

👥 #مهارت_مذاکره 👥

( قسمت اول )


👈 بطور کلی #مذاکره نوع خاصی از #ارتباط است و یک مهارت محسوب می شود.

👈 اگر از راهبردهای ذکر شده در این مبحث تبعیت کنید، میتوانید در ارتباط خود یک مذاکره کننده منصف و موثر باشید و قادر خواهید بود اغلب اوقات بدون فریب همسرتان به خواسته های خود برسید.

👈 بهترین زمان برای یادگیری مذاکره زمانی است که اختلافات شما زیاد بالا نگرفته است.

👈 مذاکره ، مهارت ارتباطی مهم و ارزشمندی است که بهتر است در کنار آموزش #مهارت های عمومی در زمینه #جرات_ورزی ، #گوش_دادن_فعال و #همدلی آموزش داده شود.

⏪ این مبحث ادامه دارد ...

👈 در ادامه، در قسمت دوم به برخی اصول برای مذاکره خوب اشاره خواهد شد ...


🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ #مهارتهای_ارتباطی
#گوش_دادن_فعال


📢گوش دادن فعال تضمین کننده این اصل است که هر چه که طرف مقابل بازگو کرده توسط شنونده دریافت و درک شده است .

📢این #مهارت تنها شامل #درک_کلامی نیست ؛ بلکه درک افکار درونی و احساسات طرف مقابل را نیز شامل میشود که از طریق بیان #غیرکلامی و #زبان_بدن نقل میشود .

📢📢 #گوش_دادن_فعال در بیان اسانتر از عمل است و دارای لایه های زیادی است . به همین دلیل از ان تحت عنوان هسته مرکزی مهارتهای #ارتباطی یاد میشود.

📢🔔📢 مهارت های اساسی در #گوش_دادن_فعال:

🏆🏆خوشرو ؛ گشاده رو و همدل بودن.

🏆🏆برقراری تماس چشمی موثر .

🏆🏆استفاده از سکوت به عنوان شکلی از ارتباط

🏆🏆نگه داشتن وضعیت بدنی هوشیارانه و مشتاقانه


🏆🏆رعایت فاصله فیزیکی مناسب

🏆🏆اجتناب از توصیه های مبهم ؛ نامشخص و دو پهلو

🏆🏆به حداقل رساندن احتمال قطع کلام و مداخلات خارجی دیگر

🏆🏆ارایه بازخورد و فیدبک مناسب

🏆🏆اجتناب از تعصبها ؛ #برچسب_زدن ؛قضاوت و ارزیابی های عجولانه


🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭

با این حساب ممکن است گوش دادن فعال ؛سخت و پیچیده بنظر برسد؛ ولی با توجه به اینکه هسته مهم مهارتهای ارتباطی میباشد ؛ هر مقدار سرمایه گذاری در ان ارتباط مستقیم با موفقیت اجتماعی ؛ #بین_فردی و شغلی فرد دارد .



#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718