Science and Discoveries🔬

😞 «Белки одиночества» в крови негативно влияют на здоровье — исследование

Одиночество может приводить к повышению уровня пяти специфических белков, экспрессируемых в мозге и известных как GFRA1, ADM, FABP4, TNFRSF10A и ASGR1, говорится в новом исследовании Кембриджского университета и Фуданьского университета, опубликованном в журнале Nature Human Behaviour.

Авторы исследования использовали данные 42 062 участников из Биобанка Великобритании и изучили 2920 белков плазмы крови. Учёные пришли к выводу, что наличие хороших социальных отношений и отсутствие чувства одиночества могут способствовать укреплению здоровья за счет снижения уровня этих вредных белков.

Это подтверждается и предыдущими исследованиями этих же авторов. Одно из них, опубликованное в 2022 году, показало, что социальная изоляция у пожилых людей на 26% повышает риск развития деменции. Тогда же авторы исследования обнаружили связь депрессии с одиночеством.

Еще одно исследование продемонстрировало, что люди, общающиеся лично, а не через интернет, имели больше положительных впечатлений, чем люди, взаимодействующие через гаджеты.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 25% пожилых людей испытывают социальную изоляцию, а среди подростков чувствуют себя одинокими от 5 до 15%. «Хотя технологии предлагают новые способы оставаться на связи, иногда они могут приводить к поверхностным связям, из-за которых мы чувствуем себя одиноко. Этот парадокс — общаться посредством интернета и при этом чувствовать себя глубоко одиноким — подчеркивает важность глубоких, значимых социальных связей», — утверждают авторы.

🍎🥬 Употребление фруктов и овощей показало влияние на снижение риска развития депрессии

Увеличение количества фруктов в рационе может со временем снизить риск развития депрессии, говорится в новом исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Scientific Reports.

Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии проанализировали данные опроса 3 483 жителей США, Австралии, Дании и Швеции о диете и настроении. Все участники были в возрасте 45 лет и старше, а период наблюдения за ними составил до 11 лет.

Команда обнаружила разницу в симптомах депрессии между теми, кто относился к категории людей с высоким потреблением фруктов и овощей (в среднем 2,1 и 2,0 среднесуточных порций соответственно), и теми, кто имел низкое потребление фруктов и овощей (0,3 и 0,5 среднесуточных порций соответственно).

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), человеку для поддержания здоровья необходимо употреблять не менее пяти порций разных фруктов и овощей в день. Одна порция, в соответствии с рекомендациями ВОЗ, составляет 80 грамм. Таким образом, рекомендуемое количество фруктов и овощей в сутки — 400 грамм.

Однако большинство участников исследования все равно ели меньше рекомендуемого количества овощей и фруктов.

«Мы обнаружили, что потребление фруктов и овощей в двух крупных скандинавских исследованиях было особенно низким: средний показатель в обоих случаях составлял менее половины рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения уровня потребления, поэтому мы не знаем, насколько уменьшится количество баллов за депрессию, если увеличить потребление до рекомендуемого уровня», — говорит ведущий автор исследования, ученый-диетолог Университета Нового Южного Уэльса Аннабель Мэтисон.

Хотя данные недостаточно подробны, чтобы доказать причину и следствие (физическая активность, например, не была включена в анализ), большой размер выборки говорит в пользу исследования.

«Выявленная в ходе данного исследования связь между более высоким потреблением фруктов и овощей и симптомами депрессии согласуется с большинством предыдущих данных», — пишет команда в своей опубликованной работе.

Предыдущие исследования уже указывали на связь между диетой и депрессией, а также между депрессией и здоровьем кишечника, на снижение которого может оказать влияние употребление большого количества ультраобработанных продуктов.

Важен и возраст участников исследования: депрессивные расстройства обычно достигают своего пика у взрослых в возрасте от 55 до 75 лет, и данное исследование показывает, что употребление в пищу большего количества фруктов и овощей является потенциальным способом борьбы с этой проблемой.

«Полученные результаты — еще один аргумент в пользу увеличения потребления фруктов и овощей среди взрослых старше 45 лет», — утверждают авторы исследования.

Важнейшие научные открытия 2024 года

Обнаружение новой «суперземли» в пригодной для жизни зоне

В январе НАСА объявило об открытии «суперземли» на расстоянии около 137 световых лет от нас. Планета TOI-715 b может быть пригодной для жизни.

По данным НАСА, TOI-715 b больше Земли примерно в полтора раза и находится на таком расстоянии от своей звезды, что вода может оставаться в жидком состоянии на поверхности этой планеты, а не замерзать или испаряться.

На орбите этой звезды может находиться еще одна планета, похожая на Землю. Хотя это еще не подтверждено, меньшая планета, TIC 271971130.02, была бы самой маленькой из известных экзопланет в пригодной для жизни зоне.

Исследователи обнаружили обе эти планеты с помощью спутника Transiting Exoplanet Survey Satellite (TESS).

Карта всех нейронов мозга плодовой мушки

В октябре ученые опубликовали полную карту почти 140 000 нейронов мозга плодовой мушки. Карта может помочь экспертам понять, как человеческий мозг обрабатывает мысли, принимает решения и хранит воспоминания.

Процесс составления карты занял у международной исследовательской группы 10 лет. Помимо подсчета нейронов, команда также изучила и нанесла на карту миллионы синаптических связей.

Чтобы составить полную карту мозга плодовой мушки, команда исследователей удалила мозг мушки размером с маковое зернышко, покрыла его смолой и дала застыть. Затем команда отрезала от блока ультратонкие кусочки — тоньше человеческого волоса — и сфотографировала каждый кусочек с помощью микроскопа с чрезвычайно высоким разрешением.

Получив более миллиона изображений, команда идентифицировала нейроны и синапсы, а затем с помощью компьютерной программы создала трехмерную модель мозга.

Хронология размножения неандертальцев и людей

Люди (Homo Sapiens) и неандертальцы в свое время скрещивались между собой, поскольку в геномах людей была обнаружена ДНК неандертальцев. Новые результаты, опубликованные в журнале Science, позволяют точно определить, когда началось скрещивание этих двух видов. Исследователи сошлись на средней дате — 47 000 лет назад.

Выявление когнитивных нарушений с помощью анализа крови

В 2024 году исследователи проанализировали образцы крови более 1200 пожилых людей с помощью теста PrecivityAD2, который измерял уровень амилоида бета и p-tau217. Амилоид бета накапливается в мозге из-за болезни Альцгеймера. Команда сравнила кровь с мозговой жидкостью и результатами томографии и обнаружила, что точность анализа крови составляет от 88 до 92%.

Новые луны Нептуна и Урана

Как и у Земли, у Урана и Нептуна есть свои луны. Однако, в отличие от нашей одной луны, у этих ледяных гигантов их несколько. До 2024 года астрономы знали только о том, что у Урана 27 лун, а у Нептуна — 14. Однако, по данным Центра малых планет Международного астрономического союза, на орбитах этих двух планет находятся еще три луны.

С помощью мощных наземных телескопов — Магеллан в Чили и Субару на Гавайях — астрономы заметили две луны на орбите Нептуна и одну на орбите Урана. Новая луна на орбите Урана имеет размер всего около 8 км в поперечнике и, вероятно, является самой маленькой из 28 лун. Астрономы также утверждают, что этой Луне требуется 680 дней, чтобы полностью облететь Уран.

Луны Нептуна немного больше. Одна из них имеет размер около 22,5 км в поперечнике и совершает оборот вокруг Нептуна за 9 лет, а другая — около 13 км в поперечнике и совершает оборот по орбите за 27 лет.

Астрономы утверждают, что это самые малозаметные луны для наземных телескопов, и для их идентификации использовалась специальная обработка изображений.

🩸 Ученые обнародовали план использования человеческой плазмы для строительства домов на Марсе

Исследование опубликовали ученые из Тегеранского университета в журнале Acta Astronautica. Необходимость использования человеческой плазмы объясняют отсутствием возможности доставлять бетон будущим колонистам — Марс находится на расстоянии более 62 миллионов километров от Земли, и доставка тонн бетона и кирпича далеко не всегда целесообразна.

В исследовании, проведенном учеными факультета гражданского строительства Тегеранского университета, изучалась возможность строительства среды обитания с использованием ресурсов, имеющихся на Марсе. Они выделили 11 типов цемента, которые теоретически могут быть получены из марсианских материалов. Среди этих вариантов оказалась особенно нетрадиционная смесь: реголит, связанный с сывороточным альбумином — белком, который в изобилии содержится в плазме крови человека.

Эта уникальная смесь, получившая название «астробетон», создает прочный связующий материал без использования воды, идеально подходящий для суровых условий Марса. Исторические прецеденты подтверждают эту идею, ведь еще древние римляне использовали кровь в строительных материалах, признавая ее способность укреплять раствор.

Преимущества и проблемы астробетона

Преимущества заключаются в отсутствии необходимости транспортировки больших объемов строительных материалов с Земли. Кроме того, лабораторные испытания показали, что астробетон при добавлении человеческих белков становится на 300% прочнее других материалов.

Проблемы заключаются в ограниченности ресурса и рисках для здоровья: регулярная сдача крови может привести к анемии, усталости и ослаблению иммунной системы поселенцев. Кроме того, существует этическая проблема: перспектива извлечения биологических жидкостей для строительства поднимает моральные вопросы об эксплуатации человека.

В качестве альтернативы исследователи предлагают добычу воды из подповерхностного льда, производство цемента из марсианской серы или использование генетически модифицированных организмов — например, бактерий.

🔬 Российские ученые испытывают вакцину для лечения рака

Доклинические исследования онковакцины, которую разрабатывают специалисты НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи, показывают, что после применения препарата опухоль рассасывается.

Вакцину будут делать для каждого пациента индивидуально. Помогать в разработке будет искусственный интеллект — он проанализирует параметры опухоли и выдаст «чертеж» будущего препарата. По нему специалисты в течение недели приготовят вакцину.

ФМБА в свою очередь разработало мРНК-вакцину от аденокарциномы кишечника. В данном случае процесс изготовления индивидуальной вакцины займет около 6-8 недель.

Противораковая вакцина — терапевтическая и используется не для профилактики, а как лекарственное средство при уже развившемся заболевании.

🍯 Мед обладает сильным противовирусным эффектом — исследования

В период повышенной сезонной заболеваемости редакция Science and Discoveries решила выяснить, действительно ли мед помогает при простуде и гриппе.

В обзоре исследований, опубликованном 18 августа 2020 года в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, говорится, что употребление меда может уменьшить симптомы инфекции верхних дыхательных путей. Ученые проанализировали 14 исследований, в которых приняли участие почти 1800 человек с инфекциями верхних дыхательных путей. Пациентов лечили либо медом, либо обычными методами (антигистаминными, отхаркивающими, подавляющими кашель и обезболивающими). Оказалось, что мед уменьшает симптомы (особенно частоту и тяжесть кашля), а в некоторых случаях сокращает продолжительность симптомов на день или два. Ученые утверждают, что мед действительно обладает противомикробными свойствами и у взрослых (но не у детей в возрасте до года) является безвредным средством для облегчения симптомов, но мед можно рассматривать только как дополнение к основному лечению, и заменять им лекарства нельзя.

Наиболее эффективным оказался мед манука. Учёные выяснили, что он обладает мощной ингибирующей активностью против вируса гриппа — это свидетельствует о его потенциальной лекарственной ценности.

А при коронавирусе?

Исследования показывают, что при COVID-19 мед также оказывает положительное влияние на организм благодаря антибактериальной активности и высокому содержанию антиоксидантов.

👀 В Великобритании внедрят новаторский препарат для лечения редкого рака глаза

Тебентафусп — первый препарат для лечения увеальной меланомы, которая развивается из клеток среднего слоя глаза, известного как сосудистая оболочка (увея).

Этот тип меланомы трудно поддается лечению, отметил профессор Питер Джонсон, национальный клинический директор Национальной службы здравоохранения Великобритании по онкологии.

Людям, которые страдают от этого заболевания, необходимо будет сдать анализ крови, чтобы определить, нет ли у них генетических противопоказаний к лечению.

Тебентафусп действует, присоединяясь к белкам на поверхности раковых клеток и Т-клеток — типа белых кровяных телец. Это помогает иммунной системе распознавать и уничтожать раковые клетки, замедляя прогрессирование заболевания.

Исследования показали, что шансы выжить через три года после начала приема препарата составляют 27% по сравнению с 18% при стандартной иммунотерапии, которая лечит рак путем блокирования белков, мешающих иммунной системе бороться с раковыми клетками.

«Очень тяжело жить, когда не знаешь, что тебя ждет. Мне удалили глаз и продолжали лечить более десяти лет. Это истощает как физически, так и морально», — отметила Джоанн Фостер, 57-летняя жительница Ньюкасла, у которой в 2013 году была диагностирована увеальная меланома.

🏝️ 🛬 Путешествия замедляют старение, утверждают австралийские ученые

Новое исследование ученых из Университета Эдит Коуэн (Австралия), опубликованное в журнале Science Daily, показало, что путешествия могут замедлить признаки старения и дать положительный эффект для здоровья.

Хотя старение необратимо и никто не может повернуть время вспять, путешествия могут замедлить его, улучшив физическое и психическое самочувствие человека, который часто путешествует.

Дело в том, что когда вы отправляетесь в отпуск, то часто пробуете то, чего обычно не делаете. Это может включать в себя смену обстановки, знакомство с новыми людьми, участие в каких-либо мероприятиях, физические упражнения, а также больше сна. Все эти факторы могут оказаться полезными и помочь в борьбе с преждевременным старением.

Некоторые из выводов исследования включают в себя то, что новая обстановка и окружение могут повысить скорость метаболизма, что может повлиять на обмен веществ в организме.

«Мы надеемся, что это исследование сможет побудить людей рассматривать путешествия не просто как вид досуга и отдыха, а как ценную часть здорового образа жизни. Мы также особенно заинтересованы в эмпирическом исследовании того, как путешествия могут способствовать здоровью и благополучию стареющих людей, а также тех, кто страдает деменцией и депрессией», — говорят авторы исследования.

Таким исследованиям мы верим

😵‍💫 Ученые НИУ ВШЭ нашли способ диагностировать тревогу и депрессию по пульсу

При умственной нагрузке сердечный ритм у людей со склонностью к ментальным расстройствам отличается от ритма здоровых людей, особенно при выполнении задач повышенной сложности, сообщили авторы исследования. Изменения можно отследить даже с помощью пульсоксиметра или умных часов.

Исследование показало, что чем выше уровень тревоги или депрессии у человека, тем более значительные изменения наблюдаются в частоте сердечных сокращений, особенно при выполнении сложных задач, а изменение частоты пульса в ответ на возрастающую когнитивную нагрузку может служить ранним биомаркером тревожных и депрессивных расстройств.

В эксперименте приняли участие 90 человек в возрасте от 18 до 45 лет, у которых в анамнезе были эпизоды тревоги и депрессии. Они выполняли задания на память и внимание, сложность которых постепенно возрастала. Испытуемые должны были запомнить расположение и цвет шариков на изображении и определить, совпадает ли оно с предыдущим или нет. Чем сложнее уровень, тем больше шариков и цветов нужно было запомнить.

Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Psychiatry: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1355846/full

О вреде медитации заговорили на уровне науки

The Conversation: Медитация может быть вредной и даже усугубить проблемы с психическим здоровьем

За последние восемь лет произошел всплеск научных исследований в этой области. Эти исследования показывают, что побочные эффекты не являются редкостью. Исследование 2022 года, проведенное на выборке из 953 человек в США, которые регулярно занимались медитацией, показало, что более 10 % участников испытывали неблагоприятные последствия, которые оказывали значительное негативное влияние на их повседневную жизнь и продолжались не менее одного месяца.

Согласно обзору более чем 40-летних исследований, опубликованному в 2020 году, наиболее распространенными негативными последствиями являются тревога и депрессия. За ними следуют психотические или бредовые симптомы, диссоциация или деперсонализация, а также страх или ужас.

Исследование также показало, что неблагоприятные эффекты могут возникать у людей, не имевших ранее проблем с психическим здоровьем, и у тех, кто подвергался лишь умеренному воздействию медитации.

В 1976 году Арнольд Лазарус, одна из ключевых фигур когнитивно-поведенческого научного движения, заявил, что медитация, используемая без разбора, может вызвать "серьезные психические проблемы, такие как депрессия, возбуждение и даже шизофреническая декомпенсация".

Существуют доказательства того, что медитация может благотворно влиять на самочувствие людей. Проблема в том, что тренеры, а также видео, приложения и книги, посвященные медитации, редко предупреждают людей о возможных негативных последствиях.

Обсуждение вреда медитации в средствах массовой информации было несбалансированным. Например, самое дорогостоящее исследование в истории науки о медитации (более 8 миллионов долларов США, профинансированное исследовательской благотворительной организацией Wellcome Trust) в 2022 году практически не освещалось в СМИ. В ходе исследования с 2016 по 2018 год было протестировано более 8 000 детей (в возрасте 11-14 лет) в 84 школах Великобритании. Результаты показали, что медитация не улучшила психическое благополучие детей по сравнению с контрольной группой и, возможно, даже оказала пагубное влияние на тех, кто подвержен риску возникновения проблем с психическим здоровьем.

ИИ научился «читать мысли» и воссоздавать то, на что вы смотрите

Системы искусственного интеллекта теперь могут создавать удивительно точные изображения того, на что смотрит человек, основываясь на записях его мозговой активности. Эти изображения значительно улучшаются, если искусственному интеллекту подсказывать, на какие участки мозга следует обращать внимание.

Эксперимент проводили в Университете Неймегена в Нидерландах на обезьяне.

На иллюстрации: верхний ряд — оригинальные изображения, на которые смотрела макака, средний ряд — изображения, реконструированные ИИ с подсказками на основе записей мозга макаки, нижний ряд — изображения, реконструированные системой ИИ только на основе мозговой активности, без дополнительных указаний.

https://www.newscientist.com/article/2438107-mind-reading-ai-recreates-what-youre-looking-at-with-amazing-accuracy/

Ученые обнаружили древнейшее в мире вино

Им стало белое вино андалузского происхождения возрастом более 2 тыс. лет. Его нашли в нише гробницы в испанском городе Кармоне, обнаруженной еще в 2019 году. В это вино были погружены скелетные останки одного из мужчин. Сохранность напитка обеспечила полностью неповрежденная гробница и отсутствие конденсации.

Исследователи провели серию химических анализов и подтвердили, что это действительно вино. Главным же доказательством этого стало наличие в жидкости полифенолов — биомаркеров, присутствующих во всех винах. А отсутствие специфического полифенола, сирингиновой кислоты, позволило идентифицировать вино как белое, хотя за 2 тыс. лет оно приобрело красноватый оттенок.

То, что скелетные останки мужчины были погружены в вино, не случайно. Женщинам в Древнем Риме (а именно к нему относился город Кармона, ныне являющийся испанским) долгое время запрещалось пить этот напиток, он считался мужским. А две стеклянные урны в гробнице — это элементы, иллюстрирующие гендерное разделение римского общества в его погребальных ритуалах.

В то время как кости мужчины были погружены в вино вместе с золотым кольцом, в урне с останками женщины не было ни капли вина, зато были три янтарных драгоценности, флакон духов с ароматом пачули и остатки тканей, причем первоначальный анализ показал, что они были из шелка.

Все эти предметы, как считалось, должны были сопровождать покойного в его путешествии в загробный мир.

На изображениях: a) и b) погребальная камера; (c) урна в нише, помеченной как Loculi 8; (d) свинцовый контейнер, в котором находилась урна; e) жидкость с красноватым оттенком в урне.