О вреде медитации заговорили на уровне науки The Conversation: Медитация может быть вредной и даже усугубить проблемы с психическим здоровьем За последние восемь лет произошел всплеск научных исследований в этой области. Эти исследования показывают, что побочные эффекты не являются редкостью. Исследование 2022 года, проведенное на выборке из 953 человек в США, которые регулярно занимались медитацией, показало, что более 10 % участников испытывали неблагоприятные последствия, которые оказывали значительное негативное влияние на их повседневную жизнь и продолжались не менее одного месяца. Согласно обзору более чем 40-летних исследований, опубликованному в 2020 году, наиболее распространенными негативными последствиями являются тревога и депрессия. За ними следуют психотические или бредовые симптомы, диссоциация или деперсонализация, а также страх или ужас. Исследование также показало, что неблагоприятные эффекты могут возникать у людей, не имевших ранее проблем с психическим здоровьем, и у тех, кто подвергался лишь умеренному воздействию медитации. В 1976 году Арнольд Лазарус, одна из ключевых фигур когнитивно-поведенческого научного движения, заявил, что медитация, используемая без разбора, может вызвать "серьезные психические проблемы, такие как депрессия, возбуждение и даже шизофреническая декомпенсация". Существуют доказательства того, что медитация может благотворно влиять на самочувствие людей. Проблема в том, что тренеры, а также видео, приложения и книги, посвященные медитации, редко предупреждают людей о возможных негативных последствиях. Обсуждение вреда медитации в средствах массовой информации было несбалансированным. Например, самое дорогостоящее исследование в истории науки о медитации (более 8 миллионов долларов США, профинансированное исследовательской благотворительной организацией Wellcome Trust) в 2022 году практически не освещалось в СМИ. В ходе исследования с 2016 по 2018 год было протестировано более 8 000 детей (в возрасте 11-14 лет) в 84 школах Великобритании. Результаты показали, что медитация не улучшила психическое благополучие детей по сравнению с контрольной группой и, возможно, даже оказала пагубное влияние на тех, кто подвержен риску возникновения проблем с психическим здоровьем.