🟩▪️کارگاه تخصصی آفلاین: 📌در این کارگاه تخصصی ۲۶ ساعته، شما به صورت عمیق با اختلال ADHD آشنا شده و راهکارهای عملی و موثر برای مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی خود را فرا می‌گیرید.
🧠این دوره به صورت آفلاین است و فایل های ویدیویی آن در کنار جزوه و کاربرگ، در اختیار شما قرار میگیرند.
🧠همچنین پشتیبانی آنلاین یک ساله به همراه این دوره آفلاین برای شما در نظر گرفته شده است.
💡ارائه دهندگان آن، از کارشناسان متخصص در حوزه علوم، روانشناسی و توانبخشی شناختی هستند.
📣📣جلسه اول رو به صورت رایگان از ما هدیه بگیرید و تصمیم نهایی رو بعد از تجربه جلسه، بگیرید. اگر از آموزش راضی بودید، می تونید در کارگاه تخصصی ثبت‌نام کنید.📣📣
💵هزینه دوره: 750 هزار تومان 📣قابل پرداخت در دو یا سه مرحله، به انتخاب خودتان (۸۹۹ هزار تومان)
💭این نوع شخصیت با اختلال وسواس تفاوت دارد و در مردان، به خصوص فرزندان اول خانواده، شایع تر است.
💭 ویژگی اصلی رفتاری افرادی با این نوع شخصیت، این است که می خواهند همه را راضی نگه دارند و هیچ کس کوچک ترین دلخوری یا ناراحتی از آنها نداشته باشد در حالی که چنین چیزی محال است.
💭 چنین افرادی برای انجام کارهای خود نظر دیگران را بارها و بارها جویا می شوند و از احساس آنها می پرسند و اگر تصور کنند کسی ناراحت شده یا مخالف است، برای کسب رضایت او سعی می کنند و حتی تصمیم خود را تغییر می دهند.
💭اگر هم چنین چیزی امکان پذیر نباشد، شروع به عذرخواهی می کنند و دچار عذاب وجدان می شوند.
💭تغییر تصمیم شاید برای گروهی از اطرافیان مطلوب باشد ولی از نظر بقیه حمل بر (دهن بینی) می شود و به این شکل چرخه معیوبی به وجود می آید تا دل گروه بعدی را هم به دست آورد و به این شکل بازی ادامه می یابد.
💭این افراد علاوه بر اینکه باعث رنجش و ناراحتی اطرافیان می شوند، خودشان هم آرامش ندارند و همیشه مضطرب اند و از این وضعیت رنج می برند.
💭این نوع شخصیت در خانم ها شایع تر از آقایان است ولی در مردان نمود بیشتر و آزاردهنده تری دارد.
💭افراد با خصوصیات شخصیتی وابسته برای اینکه حمایت فرد خاصی را از دست ندهند، دست به هر کاری می زنند. در شخصیت نمایشی، هدف جلب توجه در جمع و گروه است ولی فرد به شخص یا گروه خاصی مانند پدر و مادر یا خانواده پدری وابسته است.
💭نمونه شایع آن مردی است که برای کسب رضایت مادر یا خانواده اش تلاش می کند و نمی خواهد دل آنها را بشکند.
💭 این امر معمولا اعتراض همسر را به دنبال دارد که شوهرم دهن بین و تحت تاثیر مادر و خواهرش است و نظر آنها را به نظر من ترجیح می دهد.
💭این افراد اعتمادبه نفس پایینی دارند و همیشه نگران از دست دادن حمایت ها هستند.
✔️در درمان اختلال شخصيت وسواسي-اجباري معمولا تلاش مي شود به ترسهايي حمله شود كه ظاهرا در پشت پرده ي نياز افراد به نظم و ترتيب قرار دارند.
✔️اين افراد هميشه مي ترسند كه آنچه انجام مي دهند كافي نباشد، بنابراين، كارهاي خود را به تعويق مي اندازند و هم درباره ي مسائل مهم و هم درباره ي جزئيات بي اهميت، دائما نشخوار فكري مي كنند.
✔️تراپيست ها به اين افراد كمك مي كنند تا ريلكس و آرام باشند يا از تكنيك هاي حواس پرتي استفاده كنند تا افكار كامپالسيو خود را به سمت موضوعاتي ديگر معظوف سازند.
✔️اين نوع روان درماني شناختي-رفتاري (كه از اصول روان درماني براي اختلال وسواسي-اجباري استفاده ميكند)، ظاهرا براي افراد مبتلا به اختلال شخصيت وسواسي-اجباري نيز مفيد واقع مي شود.
✔️ اولين جايي كه براي پيدا كردن علت اختلال شخصيت وسواسي-اجباري مي توان در آن به جستجو پرداخت، اختلال مربوط به آن است، يعني اختلال وسواسي-اجباري.
✔️ با اين حال همانظور كه در بالاتر گفتيم مرور خصوصيات آنها نشان نمي دهد كه بين اين دو اختلال رابطه ي خاصي وجود داشته باشد.
✔️ با اينكه سمپتوم هاي اختلال شخصيت وسواسي اجباري (OCPD) به سمپتوم هاي اختلال وسواسي-اجباري (OCD) بسيار شبيه هستند، كاموربيديتي اين دو اختلال، طبق گزارشها، در افراد مبتلا به اختلال وسواسي-اجباري نسبتا كم است.
✔️ بعضي مطالعات مربوط به افراد سالم نشان مي دهند كه هم براي اختلال وسواسي-اجباري و هم براي اختلال شخصيت وسواسي-اجباري يك عامل آسيب پذيري مشترك و جداگانه وجود دارد و اين عامل مي تواند سبك غلط والدين در تربيت فرزندان باشد.
✔️ بسياري از اين والدين هم تلاش كرده اند بچه ها را از لحاظ روحي و رواني تحت سلطه ي خود در آورند و هم در آنها احساس گناه و عذاب وجدان به وجود آورده اند.
✔️ به نظر مي رسد در اختلال شخصيت وسواسي-اجباري يك عامل ژنتيك ضعيف نقش دارد.
✔️ بعضي افراد ممكن است به طور ذاتي ساختار و نظم را در زندگي خود ترجيح دهند اما رسيدن به سطوح بسيار بالا و مرضي از تميزي ، نظم ، و ساير سمپتوم هاي اختلال وسواسي-اجباري ممكن است به تقويت(reinforcement) رفتارهاي مرتبط با آنها از سوي والدين نياز داشته باشد.
✔️ فرد تقریبا در همه جنبه*های زندگی به فکر نظم، ترتیب، کمال گرایی، کنترل شخصی و کنترل میان فردی است و در این میان، انعطاف پذیری، گشاده نظری و صرفه جویی در وقت و انرژی قربانی می شود. این وضعیت قبل از اوایل بزرگسالی شروع شده است و در شرایط مختلف حضور دارد و چهار مورد (یا بیشتر) از موارد زیر آن را نشان می دهند:
1⃣ دلمشغول جزئیات، مقرارت، نظم، سازمان دهی، یا برنامه هاست تا حدی که نکته اصلی فعالیت از دست می رود.
2⃣ کمال گرایی باعث می شود در به پایان رسیدن پروژه ها اختلال ایجاد شود (چون استانداردهایش رعایت نشده اند نمی تواند پروژه را کامل کند)
3⃣ به شدت خود را وقف کار می کند و شدیدا در تلاش است تا عملکرد خوبی در شغلش داشته باشد تا جایی که فعالیت های تفریحی و دوستی های خود را کنار می گذارد.( در صورت مضیقه مالی، این معیار در نظر گرفته نمی شود).
4⃣ بیش از حد وجدان کاری دارد، مته به خشخاش می گذارد و درباره رعایت اخلاق، اصول، یا ارزش ها انعطاف پذیری ندارد.( آداب و رسوم مذهبی و فرهنگی جزو این معیار محسوب نمی شوند).
5⃣ نمی تواند اشیای کهنه یا بی*ارزش را دور بیندازد، حتی اگر هیچ ارزش معنوی برایش نداشته باشد.
6⃣دوست ندارد قسمتی از کارش را به دیگران بسپارد یا با دیگران همکاری کند مگر این که کارها را دقیقا همان طور که او می خواهد انجام دهند.
7⃣ در خرج کردن پول، هم برای خود و هم برای دیگران خسیس است و اعتقاد دارد که پول را برای روز مبادا جمع کرد.
✔️ افراد مبتلا به "اختلال شخصيت وسواسي-اجباري"(obsessive compulsive pesonality disorder) يا OCPD، تمايلاتي به شدت كمال گرايانه دارند، از جمله، به نظم و كنترل بر اوضاع به شدت اهميت ميدهند، تا حدي كه انعطاف پذيري ، كيفيت كار، و بازدهي صحيح را به خطر مي اندازند.
✔️ آنها به اصول و قواعد كار ، جدولهاي زماني براي انجام كارها ، و روندها و روال هاي از پيش تعيين شده "مي چسبند" تا جايي كه نيت اصلي در كاري كه انجام مي دهند از ياد مي رود(مثلا، تفريحي بودن فعاليت).
✔️ منحرف شدن از يك برنامه ي از قبل تعيين شده باعث رنج شديد آنها مي شود، و نيز نرسيدن به بالاترين استانداردها در كارهايي كه انجام مي دهند، ناراحتي شديد آنها را فراهم مي آورد.
👈 این اختلال به این شکل بروز می‌کند که فرد از نظر عاطفی و احساسی به شدت به شخص دیگری وابسته می‌شود.
👈 افرادی که به اختلال شخصیت وابسته مبتلا می‌شوند به شدت به دیگران محتاج‌اند و رفتارهای چسبنده‌ای نسبت به اطرافیان خود دارند.
ویژگی های این افراد شامل👇
👈وابستگی شدید عاطفی 👈ناتوانی در تصمیم‌گیری 👈ترس شدید از ترک شدن 👈سلطه‌پذیری 👈عدم اعتمادبه‌نفس 👈تامین نیاز دیگران 👈عدم ابراز مخالفت 👈تاییدپذیری دیگران 👈عدم مسئولیت‌پذیری 👈 حساسیت نسبت به انتقاد
