حسن عالیشاه روانشناس

افزایش مراجعان و اعتبار حرفه‌ای شما با خدمات تولید محتوای تخصصی روانشناسی

🔹 گروه ما با بیش از 2 سال تجربه در ارائه خدمات تخصصی روانشناسی، آماده همکاری با شماست.

🔹 خدمات ما شامل:

✨ تولید محتوای تخصصی و کاربردی برای:
روانشناسی کودک و نوجوان
بزرگسالان
زوج و خانواده
مشاوره تحصیلی و...

✨ عکاسی و فیلمبرداری حرفه‌ای برای تولید محتوای تصویری و ویدیویی باکیفیت، جهت تقویت حضور شما در فضای مجازی.

✨ طراحی و توسعه وب‌سایت تخصصی روانشناسی برای معرفی خدمات شما، افزایش اعتبار حرفه‌ای و جذب بیشتر مراجعان.


🔶 تخفیف ویژه برای سفارش‌های اولیه 🔶

برای اطلاعات بیشتر و سفارش خدمات، همین حالا پیام دهید:
📩 @Obour_psyche

تا همین امشب

🎁🎉 از ۲۰ تا ۷۰ درصد تخفیف روی خدمات آموزشی مشاوره‌ای کنکور ارشد و دکترای روان‌شناسی

✅ جزوات تانک با پوشش ۸۵ تا ۱۰۰ درصدی در آزمون‌های سال ۱۴۰۳

✅ کارگاه‌های آفلاین زبان ارشد و شاهراه دکتری (سیر تا پیاز موفقیت در کنکور دکتری)

🥇توسط رتبه ۱ دکتری و ۴ ارشد

لینک توضیحات تخفیف‌ها و محصولات ارشد:

📌 https://t.center/RavanTajj/12561

لینک توضیحات تخفیف‌ها و محصولات دکتری:

📌 https://t.center/RavanTajj/12562

🕰 تا ساعت ۰۰.۰۰ روز ۱۰ آذر

📍از طریق آیدی زیر:
@RavanTaLk_Operator

افزایش مراجعان و اعتبار حرفه‌ای شما با خدمات تولید محتوای تخصصی روانشناسی

🔹 گروه ما با بیش از 2 سال تجربه در ارائه خدمات تخصصی روانشناسی، آماده همکاری با شماست.

🔹 خدمات ما شامل:

✨ تولید محتوای تخصصی و کاربردی برای:
روانشناسی کودک و نوجوان
بزرگسالان
زوج و خانواده
مشاوره تحصیلی و...

✨ عکاسی و فیلمبرداری حرفه‌ای برای تولید محتوای تصویری و ویدیویی باکیفیت، جهت تقویت حضور شما در فضای مجازی.

✨ طراحی و توسعه وب‌سایت تخصصی روانشناسی برای معرفی خدمات شما، افزایش اعتبار حرفه‌ای و جذب بیشتر مراجعان.


🔶 تخفیف ویژه برای سفارش‌های اولیه 🔶

برای اطلاعات بیشتر و سفارش خدمات، همین حالا پیام دهید:
📩 @Obour_psyche

| شیوه‌های ابراز خشم |

۱. برخی افراد در هنگام خشم، سعی می‌کنند خشم خود را نشان ندهند. به عبارت دیگر، این افراد خشم خود را فرو می‌خورند.

۲. برخی دیگر هنگام احساس خشم، رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهند.  داد می‌زنند، ناسزا می‌گویند، دیگران را کتک می‌زنند یا وسایلی را پرت می‌کنند. به عبارت دیگر، با رفتار خود به نحوی به دیگران یا وسایل آسیب می‌زنند.

۳. گاهی افراد رفتارهای پرخاشگرانه خود را به طور مستقیم نشان نمی‌دهند. یعنی ظاهرا هیچ رفتار پرخاشگرانه‌ای انجام نداده‌اند، ولی به فرد مقابل آسیب می‌زنند، مثلا ماشین فرد را پنجر می‌کنند. به چنین رفتارهایی «رفتارهای پرخاشگرانه منفعلانه» می‌گویند.

۴. برخی افراد علی‌رغم احساس خشم، کاری نمی‌کنند که به فرد مقابل آسیب بزنند، ولی احساس خود را نشان داده و خواسته خود را ابراز می‌کنند به این رفتارها، رفتارهای «جرات‌مندانه» می‌گویند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

تو زندگی همیشه آدم هایی برنده می شوند که جرئت داشته باشند. هر وقت در برابر سختی قرار گرفتی، این رو بذار جلو چشمت. کسی که شجاع باشه، همیشه برنده ست!

📕 پرونده بالتیمور
✍🏼 #ژوئل_دیکر

صبح بخیر 🍁

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

روزی حکیمی سرشناس مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثراست؛ علت ناراحتیش را پرسید، پاسخ داد: در راه که می آمدم یکی از  آشنایان را دیدم، سلام کردم جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذشت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم ...

حکیم گفت: چرا رنجیدی؟ مرد با تعجب گفت: خب معلوم است چنین رفتاری ناراحت کننده است!!

حکیم در ادامه پرسید: اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد وبیماری به خود می پیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده می شدی؟

مرد گفت : مسلم است که هرگز دلخور نمی شدم؛ آدم که از بیمار بودن کسی دلخور نمی شود!
حکیم پرسید: به جای دلخوری چه احساسی می یافتی و چه می کردی؟
مرد جواب داد: احساس دلسوزی و شفقت و سعی می کردم طبیب یا دارویی به او برسانم ...

حکیم گفت : همه ی این کارها را به خاطر آن می کردی که او را بیمار می دانستی آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود؟و آیا کسی که رفتارش نادرست است روانش بیمار نیست؟ اگر کسی فکر و روانش سالم باشد هرگز رفتار بدی از او دیده نمی شود؟بیماری فکر و روان نامش "غفلت" است و باید به جای دلخوری و رنجش نسبت به کسی که بدی می کند و غافل است دل سوزاند و کمک کرد و به او طبیب روح و داروی جان رساند!! پس از دست هیچکس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان که هر وقت کسی بدی می کند، در آن لحظه بیمار است!

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

.
زندگی نه تو سی‌سالگی شروع میشه و‌نه تو چهل‌
زندگی از اون لحظه ایی شروع میشه که به خودت آگاه بشی،وقتی که برای خودت ارزش قائل بشی
وقتی که دیگه نترسی ،شروع میشه
زندگی از زمانی شروع میشه که جرأت زندگی کردن پیدا کنی وخودتو دوست داشته باشی...
#آدینت قشنگ❤

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

سلام🙋‍♀️😍



💣 از بلک فرایدی کلاس درمان جا نمونی!😎

پکیج کامل درمانگری با 74% تخفیف 4.900.000 بجای18.800.000!😱😯😮
در 2 قسط 2.450.000 تومانی!!🥰💃🕺

1.آسیب شناسی بر مبنای DSM5-TR
2.مصاحبه بالینی تشخیصی بر مبنای DSM5-TR
3.داروشناسی
4.تکنیک های اتاق درمان(60 تکنیک از رویکرد های مختلف)
5.فنون مشاوره
6.آزمون های روانشناسی
7.طرحواره درمانی مقدماتی تا پیشرفته (بافتاری ، ذهنیت ها، فرزندپروری ، و ...)
8. تعیین حوزه
9.تعیین رویکرد

140 ساعت آموزش جامع درمانگری 💪😎

فقط 5 شنبه و جمعه همین هفته

فقط حواست باشه که ظرفیت محدوده🥰


برای استفاده از این فرصت استثنائی می تونین همین الان به این آیدی @SadeghSedghii پیام بدین 😘


شماره تماس : 09150071349

#مهارتهای_زندگی

روش برخورد با شريكی كه قهر می كند

قهر كردن نوعی از تجاوزهای معنوی در رابطه است. به اين دليل كه فردي كه قهر می كند، تصميم دارد شما را ناديده بگيرد و تحت فشار روانی قرار دهد.

فردی كه قهر می كند، علائم های خود شيفتگی را از خود نشان می دهد.

قهر كردن رفتاری كودكانه است و نشان از عدم عزت نفس و اعتما به نفس و هم چنين عدم توانایی حل كردن مسئله است.

قهر كردن رفتاری اكتسابی از خانه و خانواده است.

قهر كردن روشی برای حذف و يا از بين بردن بحث و مجادله است ولی هيچ گاه حل مشكل در رابطه نخواهد كرد.

▫️اگر شما قربانی چنين واكنش روانی هستيد، بدانيد اين حق شما نيست و بايستی در ابتدا در خود تغييراتی انجام دهيد و سپس در رابطه تغييراتی ايجاد كنيد. قهر كردن شريك در رابطه با شما به واسطه شما می تواند تقويت و يا از بين برود.

▫️بدانيد قهر كردن روشی است كه او استفاده می كند تا شما را تحت فشار قرار دهد و خواسته و نياز خود را برآورده نمايد و هم چنين موقعيت و شرايط را كنترل نمايد.
▫️زمانی كه در شما ترس از تنهايی و طرد شدگی وجود داشته باشد، قربانی قهرهای او خواهيد شد و او شما را به خوبی كنترل خواهد كرد.

▫️بنابراين بهتر است احساس ارزشمندی و عزت نفس خود را تقويت كنيد تا احساس تنهايی و طرد شدگی در شما كم شود.

▫️نكات موثر در مقابله با قهر

▫️به خاطر داشته باشيد، قهر كردن حاصل عدم اطمينان و عدم كنترل می باشد و اين مشكل اوست نه شما. شما می توانيد بگوييد: می دونم الان مشكلی هست كه نمی توانيم مديريتش كنيم، چيزی هست كه من بتونم كمك كنم؟! اگر جوابی نداد به عنوان جواب او مبنی بر اين كه كمكی از شما نمی خواهد بپذيريد. در ادامه روش های معمول و عادی زندگی خود را از سر بگيريد تا وقتی كه بخواهد صحبت كند.

▫️به خاطر داشته باشيد، رفتار او بر اساس نياز، خواسته و توقعی ايجاد شده، كه برآورده نشده است. پس در زمانی كه آرام تر است با او صحبت كنيد كه چگونه نياز، خواسته و توقع خود را بيان كند تا در يك موقعيت برنده - برنده بتوانيد نتيجه بگيريد.

▫️عكس العملي ( خوب و يا بد ) به قهر كردن او نشان ندهيد. هر گونه عكس العملی به معنای پاداشی روانی برای رفتار او خواهد بود و رفتارش را تقويت خواهد كرد. پس پاداش دادن رامتوقف كنيد.

▫️ذهن خوانی نكنيد. تلاش نكنيد نياز، خواسته و توقع او را حدس بزنيد. چنين توانایی در ما وجود ندارد تا بتوانيم ذهن ديگران را بخوانيم. اگر اين كار را انجام دهيد به دليل خطاهایی كه در حدس هاس شما بوجود می آيد، او ديگر افكار خود را با شما تبادل نخواهد كرد. بنابراين بهتر است، زمانی كه آرام تر است بيشتر از او سئوال كنيد تا حدس بزنيد.

▫️احساس او را محترم بدانيد. يعنی بگوييد: می فهمم كه ناراحت هستی. و يا بگوييد: متاسفم كه ناراحت شدی. ولی اين به اين معنی نيست كه شما اشتباه كرده ايد. بلكه از اين كه او در اين موقيت ، احساس خوبی ندارد، احساس تاسف كرده ايد.

▫️افرادي كه قهر می كنند عموما در انكار هستند. يعنی آن ها نمی توانند رفتار و احساس خود را ببينند و رفتار هاي آسيب زننده را هم برای خود و هم برای ديگران درك كنند.

بهترين روش آشتی با واقعيت است، كه شما می توانيد نقش موثری در اين امر داشته باشيد.
به عبارتی آن ها افرادی مسئوليت پذير نيستند و زحمت راه حل پيدا كردن را به خود نمی دهند.
هم چنين بسياری از اختلافات از آن چه می گوييد شروع نمی شوند بلكه از اين شروع می شوند كه چگونه می گوييد.
بنابراين يكی از بهترين روش ها تقويت فن بيان برای بر طرف كردن مشكلات و به خصوص مشكل قهر كردن، می باشد.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

من دلم روشن است
به تمام اتفاقات خوب در راه مانده
به تمام روزهای شیرین نیامده
به لبخندی که یک روز بر لبمان می‌نشیند.

صبح بخیر زندگی ❤️

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔶🔶موسسه هوش و خلاقیت نسل بیدار برگزار میکند👇👇

🎁 کارگاه رایگااااان🎁

📌موضوع : پرورش کودک خلاق و باهوش
🗓️زمان برگزاری : آذر ماه

⏰: ساعت برگزاری :
۳۰ : ۱۰ صبح ، به مدت ۳۰ : ۱ دقیقه

💻💻💻 فضای برگزاری اسکای روم

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید :

Instagram :
@bidarGeneration

Telegram :
@BidarGeneration_Admin

@BidarGeneration

https://zil.ink/bidargeneration

‍ ‍🍃چگونه بفهمیم که از سلامت روان برخورداریم؟


شما در صورتی از سلامت روان برخوردارید که مشمول موارد زیر باشید:
۱- از بودن در کنار اغلب افرادی که می شناسید لذت ببرید، به ویژه با افراد مهم زندگیتان از جمله: خانواده، همسر، و دوستان رابطه خوبی داشته باشید.
۲- در کلیت زندگی تان انسانی شاد باشید و تمایل داشته باشید به اعضای ناشادمان خانواده، دوستان و همکارانتان کمک کنید تا احساس شادکامی بیشتری را تجربه کنید.
۳- به ندرت از دردها و رنج هایی که جزء گریز ناپذیر زندگی انسانهاست، آزار ببینید.
۴- به طور کلی از زندگی لذت ببرید و مشکلی در پذیرش افرادی که مانند شما نمی اندیشند و مثل شما عمل نمی کنند، نداشته باشید.
به ندرت در پی انتقاد به دیگران و در تلاش برای تغییر اطرافیان باشید.
۵- اگر با دیگری مسأله ای دارید سعی می کنید تا به حل این تعارض بپردازید، و اگر مسأله تان با دیگری به هیچ وجه حل نشد، بتوانید قبل از تشدید مشکل و درگیری با او، یک قدم عقب بگذارید.
۶- در تلاش هایتان خلاق باشید و از توانمندی هایتان استفاده کنید.
۷- و در آخر، حتی در مواقع و رویدادهایی که شادمان نیستید - مواقعی که عموم انسان ها در آنها ناخشنودند - شما به درستی می دانید که دلیل ناخشنودی تان چیست و تلاش می کنید یک گام مثبت و مؤثر برای رفع این ناخشنودی بردارید.

#ویلیام_گلاسر


حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=