گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ‍ 🔴داستان یک شکست عشقی

اون روز صبح از خواب بلند شدم و مثل هر روز تلگرام رو چک کردم تا ببینم امروز چقدر با عشق و محبت بهم سلام میکنه. ولی با یک پیام بلد بالا مواجهه شدم که از من خواسته بود رابطه را تمام کنیم.

هر کلمه‌اش مثل پتکی در سرم بود. بعد خوندن پیام گیج و منگ بودم. انگار به سرم ضربه خورده بود. می‌دیدم آدما دارن عادی زندگی می‌کنن ولی انگار زندگی دیگه برای من عادی نبود.

رفتم باهاش حرف بزنم ولی جدی جدی قصد جدایی داشت و گریه ها و خواهش های من تأثیری نداشت. فقط بیشتر شکستم که این همه مدت دلم رو گذاشته بودم وسط.

روزها با چشم پف کرده اشکی، عصرها بیخیال و مثل مرده متحرک و شب‌ها عصبانی و پریشان. حالم دست خودم نبود.

دوستام و اطرافیان می‌گفتن چرا غصه می‌خوری؟ اون لیاقتت رو نداشته. فراموشش کن. خودمم با خودم همین فکر رو می‌کردم. ولی این‌ها فقط چند لحظه داغ دلم رو خنک می‌کرد و دوباره...

نمی‌دونم دیگه باید چیکار کنم تا رابطه قبلیم رو فراموش کنم؟ چطور دوباره به ثبات برگردم؟ یعنی می‌شه اون آدم سابق شم؟
🔻🔻🔻

درمانگر: هر چیزی که تجربه کردی و داری تجربه میکنی دوره سوگ عاطفی است!

از دست دادن رابطه شبیه فوت یک عزیزه. با این تفاوت که پارتنر سابق ما هنوز زنده است و برگشتن بهش وسوسه برانگیزه.

اما آنچه در درمان با هم تجربه می‌کنیم گذراندن یک دوره سوگ عاطفیه. سوگواری که می‌تونه پیچیده و طولانی بشه یا به شکل سالم طی شه.

اینکه چطور این سوگواری به شکل سالم طی شه، تمرکز درمانی ماست.
(ادامه دارد...)

دکتر مریم کامی
روان درمانگر بزرگسالان و درمانگر اختلالات خوردن و چاقی

✅✅✅
@vianclinics
#گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #گروه_روانپزشکی_ویان #روانشناس #روانپزشک #شکست_عاطفی #شکست_عشقی #دکتر_سامرند_سلیمی #دکتر_سلیمی #زوج_درمانی

‍ 🔥 #نکات_طلایی در #مشاوره_پیش_از_ازدواج 🔥


👈👈 #تجربیات_بد و منفی خصوصا #احساسی و عاطفی ( مثل یک #شکست_عشقی یا #طلاق ) در زندگی باعث از بین رفتن حس #اعتماد و اطمینان به دیگران در آن زمینه می شود.

👈👈 به افراد با چنین تجربیاتی توصیه می شود تا زمانی که با کمک #روان_درمانگر و مشاور سم و زهر آن تجربه را خنثی نکرده اند، وارد رابطه جدیدی خصوصا #ازدواج نشوند.

👈👈 ازدواج، راه حل مناسب برای ترمیم شکست عشقی نیست.

👈👈این افراد باید به خودشان زمان بدهند و سپس به برقراری رابطه عاطفی جدید یا ازدواج فکر کنند.

👈👈 گاهی ممکن است حتی چند سال طول بکشد.

👈👈 اگر خودتان با چنین فردی برخورد کردید و یا در طول رابطه متوجه شدید که آدم #شکاکی است سعی کنید از یک روان درمانگر و مشاور در این زمینه کمک تخصصی بگیرید.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

💌 ❌💌 #شکست_عشقی 💌 ❌ 💌

چیزی شبیه #سوگ ...


از #عشق تعریف یکسانی وجود ندارد، ولی شکست عشقی را همه می دانند، شکست عشقی چیزی شبیه سوگ است. در جریان از دست دادن فردی که به او علاقمندیم عواطف و احساسات بسیاری برانگیخته می شوند. آگاهی از اینکه ما نیز ممکن است در چنین شرایطی، دچار برخی از این عواطف بشویم و اذعان به اینکه کنترل کامل این تجربه خارج از توان ما است، شاید بتواند تا حدودی این دوران دشوار را تسهیل کند.


🔴 مراحل دوران سوگ :



۱- #انکار واقعیت و #گوشه گیری از روابط اجتماعی
۲- #خشم نسبت به خود، فرد از دست رفته، همه ی جهان
۳- #چانه_زنی ( میل به دیدار فرد از دست رفته با اشتغال ذهنی و جستجو و یادآوری خاطرات )
۴- #افسردگی، بی تفاوتی و کرختی
۵- #پذیرش_واقعیت


✒ نکته اینجاست که انکار این احساسات و اجتناب از بروز آنها، به مراتب استرس بیشتری را به ذهن و جسم تحمیل میکند.

👈 در جریان شکست عشقی، فرد باید مثل فرد سوگوار، سوگواری کند و برون ریزی و تخلیه احساسات خود را داشته باشد.
❌ توصیه به مثبت اندیشی و تلاش برای پنهان کردن یا انکار این احساسات، فرآیند طبیعی التیام را به تاخیر
می اندازد.

#دکتر_زینب_صائمی
#روانپزشک
#رواندرمانگر_شناختی_رفتاری
#زوج_درمانگر ، #سکس_تراپیست
گروه روانپزشکی #ویان، کلینیک دکتر سامرند سلیمی


@vianclinics
https://www.instagram.com/vianclinics/
021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718

#شکست_عشقی چیزی شبیه #سوگ ...
سوگ هم درمان دارد ...

#دکتر_زینب_صائمی
#روانپزشک #رواندرمانگر_شناختی_رفتاری
#زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
گروه روانپزشکی #ویان
@vianclinics