💌 ❌💌 #شکست_عشقی 💌 ❌ 💌چیزی شبیه
#سوگ ...
از
#عشق تعریف یکسانی وجود ندارد، ولی شکست عشقی را همه می دانند، شکست عشقی چیزی شبیه سوگ است. در جریان از دست دادن فردی که به او علاقمندیم عواطف و احساسات بسیاری برانگیخته می شوند. آگاهی از اینکه ما نیز ممکن است در چنین شرایطی، دچار برخی از این عواطف بشویم و اذعان به اینکه کنترل کامل این تجربه خارج از توان ما است، شاید بتواند تا حدودی این دوران دشوار را تسهیل کند.
🔴 مراحل دوران سوگ :
۱-
#انکار واقعیت و
#گوشه گیری از روابط اجتماعی
۲-
#خشم نسبت به خود، فرد از دست رفته، همه ی جهان
۳-
#چانه_زنی ( میل به دیدار فرد از دست رفته با اشتغال ذهنی و جستجو و یادآوری خاطرات )
۴-
#افسردگی، بی تفاوتی و کرختی
۵-
#پذیرش_واقعیت✒ نکته اینجاست که انکار این احساسات و اجتناب از بروز آنها، به مراتب استرس بیشتری را به ذهن و جسم تحمیل میکند.
👈 در جریان شکست عشقی، فرد باید مثل فرد سوگوار، سوگواری کند و برون ریزی و تخلیه احساسات خود را داشته باشد.
❌ توصیه به مثبت اندیشی و تلاش برای پنهان کردن یا انکار این احساسات، فرآیند طبیعی التیام را به تاخیر
می اندازد.
#دکتر_زینب_صائمی #روانپزشک #رواندرمانگر_شناختی_رفتاری#زوج_درمانگر ،
#سکس_تراپیستگروه روانپزشکی
#ویان، کلینیک دکتر سامرند سلیمی
@vianclinicshttps://www.instagram.com/vianclinics/021 2290 4886
021 2290 4887
021 2238 5679
021 2238 5718
