گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

📌تاک سی و نهم - خشونت پنهان در روابط عاطفی

🔴فیلم کامل مصاحبه دکتر سامرند سلیمی با مجموعه فرهنگی پانوراما در یوتیوب از طریق لینک:

https://youtu.be/Mlom5D1_3ds?si=hRZVzNpKCz4X8VR3

‍ 🔴 چرا من همیشه معده درد دارم؟
بدن ما تروماها را فراموش نمی‌کند.

مراجع:
خیلی از مهمونی ها و سفرها و رستوران گردی ها رو به خاطر حساس بودن معده ام نمی‌رم و دیگران هم محدود شدن به خاطر من.
با کوچکترین استرسی معده من واکنش نشون می‌ده و چند ساعت و گاهی چند روز درگیرم.
همه جوره آزمایش دادم و پزشکان مختلف من رو دیدن ولی هیچ درمان پزشکی اثر چندانی نداشته.
یک روز یکی از پزشکان به من گفت می‌تونه ناشی از مشکلات اعصاب و روان باشه. نظر شما چیه؟

درمانگر:
حدس من هم همین بود. شما در این چند جلسه‌ای که با هم صحبت کردیم، روزها و حوادث تلخ زیادی رو که پشت سر گذاشتید رو برای من بیان کردید.
فوت مادر، آزار و اذیت از سمت خواهر و برادرها، تجربه آزار جنسی. روابط عاطفی قبلی شما هم تلخ و آسیب‌زا بودند.
بدن ما تروماها را فراموش نمی‌کنه. ما خاطرات رو سپری می‌کنیم و به خیالمون گذشته، گذشته.

📌معده حساس شما پر شده از سی سال خشم و غم و بغض فروخورده.

🔸🔸🔸
کاری که ما در درمان انجام می‌دیم اینه که به این بدن، به این معده فرصت بدیم این انباشت احساسات منفی شدید و خشم‌های رو هم جمع شده رو بیان کنه.
اميدوارم که کار درمانی روی هیجانات منفی به آرامش معده و به طور کلی سلامت جسمی و روانی شما کمک کنه.
آیا برای این سفر درمانی پر ماجرا آماده‌اید؟
✅✅✅

#گروه_روانپزشکی_ویان #ویان #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #دکتر_سامرند_سلیمی #دکتر_سلیمی #روانپزشک #روانپزشکی #روانشناس #روانشناسی #مشاوره #زوجدرمانی #رواندرمانی #زوج_درمانی #اختلال_جنسی #بیخوابی #پنیک #افسردگی #اضطراب #استرس #مشاوره_ازدواج #حمله_پنیک #پانیک #درمان_افسردگی #زوج_درمانگر #رابطه_جنسی #روابط_جنسی #پارتنر #درد_معده #تروما

@vianclinics

‍ 🔴 چرا همسر من علاقەای بە رابطه جنسی نداره؟

🔸 آیا ممکنه خشم پنهان یا آشکاری بین شما باشه که درباره اش صحبت نکردید؟

🔸 آیا به اندازه کافی درباره رابطه جنسی و تمایلات و ترجیحاتتون با هم حرف می‌زنید؟

🔸 آیا به یکدیگر اعتماد دارید؟

🔸 آیا فضای خصوصی مناسب و امن برای رابطه جنسی فراهم کرده‌اید؟

🔸 آیا فرصت و زمان کافی و مناسب برای رابطه جنسی دارید؟

🔸 آیا انتظاراتی که از یکدیگر برای رابطه جنسی دارید واقع بینانه است؟

🔸 آیا رابطه شما برابر است یا اینکه یک نفر بیش از دیگری مسئولیت پذیر و یا قربانی است؟

🔸 آیا این سؤالات را از جانب خودتان پاسخ می‌دهید یا پاسخ همسر خود را هم شنیدەاید؟
🔸🔸🔸
اینها سوالاتی است که باید برای بررسی مشکل بهشون پاسخ بدید و به کمک پارتنر و درمانگرتون چارەای برایش بیندیشید.

✅✅✅
#گروه_روانپزشکی_ویان #ویان #گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #دکتر_سامرند_سلیمی #دکتر_سلیمی #روانپزشک #روانپزشکی #روانشناس #روانشناسی #مشاوره #زوجدرمانی #رواندرمانی #زوج_درمانی #اختلال_جنسی #بیخوابی #پنیک #افسردگی #اضطراب #استرس #مشاوره_ازدواج #حمله_پنیک #پانیک #درمان_افسردگی #زوج_درمانگر #رابطه_جنسی #روابط_جنسی #پارتنر

@vianclinics

🔴امروز روز جهانی سلامت جنسی است.

روز جهانی سلامت جنسی روزی است برای یادآوری اینکه:
1⃣ همواره به شریک جنسی خود احترام بگذاریم.
2⃣ از هر رفتاری که به سلامت روان ما یا شریکمان آسیب می‌زند بپرهیزیم.
3⃣ بهداشت فردی و مراقبت‌های بهداشتی منظم داشته باشیم.
4⃣ روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته و بیماری‌های جنسی را جدی بگیریم.
5⃣ به مرزهای شخصی دیگران احترام بگذاریم.
6⃣ همواره در پی کسب آگاهی و افزایش سواد جنسی خود باشیم.

#گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان
#روابط_جنسی #رابطه_جنسی #صمیمیت_جنسی #سلامت_جنسی
@vianclinics

‍ 📌 5 راهکار غیر جنسی برای افزایش صمیمیت جنسی

1⃣ برای یکدیگر به اندازه کافی وقت بگذارید. قبل از پر شدن تقویم کاری، حتماً زمان‌هایی را برای رابطه‌تان خالی نگه دارید؛ زمان‌هایی که نه مشغولیت کاری دارید، نه حتی تلفن شما زنگ می‌خورد. خلاصه زمانی که هیچ چیز نمی‌تواند حواس شما را از همدیگر پرت کند.

2⃣ به یکدیگر یادآوری کنید از رابطه جنسی لذت می‌برید.
ساده به نظر می‌رسد، ولی یادآوری اینکه نیاز به رابطه جنسی دارید هم صمیمیت جنسی را افزایش می‌دهد و هم امکان رابطه جنسی را بالاتر می‌برد. این یادآوری های ساده به قوی‌تر شدن دلبستگی شما کمک می‌کند.

3⃣ کاملاً باز و روراست درباره رابطه جنسی صحبت کنید.
اگر هدف شما رابطه جنسی صمیمی‌تر است، باید به خوبی به همسر خود گوش دهید. اگر با همسر/ پارتنر خود صحبت نکنیم تا نیازهای آنها را بفهمیم، ممکن است سوء تفاهم ایجاد شود.

4⃣ صمیمیت هیجانی بین خود را قوی‌تر کنید.
به اشتراک گذاشتن احساسات و آسیب پذیری های خود گاهی اوقات سخت است، به خصوص در رابطه با روابط جنسی. اما صمیمیت عاطفی بیشتر اعتماد بین شما را قوی‌تر می‌کند و زمانی که اعتماد در یک رابطه برقرار می‌شود، راحت‌تر در رابطه جنسی ریسک می‌کنید.

5⃣ سپاس گزار و قدردان باشید.
راه دیگر برای افزایش صمیمیت جنسی، قدردانی از محبت‌های یکدیگر است. اگر همسر شما بچه‌ها را به تمرین ورزشی می‌برد یا شام پر زحمت و خوشمزه‌ای می‌پزد، به او بگویید که قدردان زحمات او هستید.
🔻🔻🔻
وقتی احساس می‌کنیم که از ما قدردانی شده، در فعالیت‌های جنسی نیز راحت‌تریم. بعلاوه، وقتی از همسر خود ابراز قدردانی می‌کنیم، او نیز انگیزه بیشتری برای رفع نیازهای جنسی ما دارد.

✅✅✅
#گروه_روانپزشکی_و_روانشناسی_ویان #روانشناس #روانشناسی #روانپزشک #روانپزشکی # دکتر_سامرند_سلیمی #صمیمیت_جنسی #رابطه_جنسی #روابط_جنسی #پارتنر
@vianclinics

⬅️رابطه با جنس مخالف در نوجوانان ➡️

صحبت‌های دکتر مونا فلسفی را در این‌باره میشنویم.

🔹دکتر مونا فلسفى
🔹روانشناس كودك و نوجوان
از گروه روانپزشكى ويان
🔹مطب دكتر سامرند سليمى
____________
☎️شماره تلفن مطب:
02122385679

📱رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتساپ:
+989036565910
____________
#دکتر_مونا_فلسفی
#دکترای_روانشناسی_سلامت
#بازی_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
#نوجوان_سالم
#رابطه_نوجوان_با_جنس_مخالف
#دوره_نوجوانی
#نوجوانی_بلوغ
#نوجوانی_و_چالش_های_آن
@vianclinics

https://www.instagram.com/p/B_zy4jYJx3Y/?igshid=1hurthwh90y6j


• وقتی یک صلیب سرخی ناکام می‌ماند!

ادامه صحبت‌های #دکتر_سامرند_سلیمی ، #روانپزشک و #زوج‌_درمانگر ، درباره نقش صلیب سرخ در رابطه عاطفی را بشنوید.

#گروه_روانپزشکی_ویان
#رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی
#مشاوره_آنلاین #رابطه_سالم

@vianclinics

https://www.instagram.com/p/B_zyM3oJcke/?igshid=cyabtedk33j3


• گاهی صلیب سرخ بودن، نیاز درونی خود ماست!

در ویدئو زیر ادامه صحبت‌های #دکتر_سامرند_سلیمی درباره نقش صلیب سرخ در رابطه عاطفی را بشنوید.

#گروه_روانپزشکی_ویان
#رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی
#مشاوره_آنلاین #رابطه_سالم

@vianclinics

https://www.instagram.com/tv/B_m56s1pp76/?igshid=mkfwpbjt28fh


• وقتی در رابطه عاطفی یکی از افراد در نقش صلیب سرخ ظاهر می‌شود....

در ویدئو زیر #دکتر_سامرند_سلیمی ، #روانپزشک و #زوج‌_درمانگر درباره نقش صلیب سرخ در رابطه عاطفی توضیح می‌دهد.

#گروه_روانپزشکی_ویان
#رابطه_سالم #رابطه_زناشویی
#مشاوره_آنلاین #رابطه_عاطفی

@vianclinics

https://www.instagram.com/tv/CBF_Hk1DG-l/?igshid=1mpazutem1jpi

• پدرانی که به بهانه‌ی کار در بیرون از منزل، از بار مسئولیت تربیت فرزندان شانه خالی می‌کنند....

در این ویدئو #دکتر_سامرند_سلیمی نمونه‌ی دیگری از خشونت پنهان در خانواده را توضیح می‌دهد.

#خشونت_پنهان #رابطه_زناشویی
#تربیت_فرزند #رابطه_عاطفی
#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

https://www.instagram.com/tv/CAiqZZPDoO-/?igshid=11sdh0nkl0qgu

• انتقاد و ایرادگیری دائم از پارتنر در رابطه عاطفی، چه بلایی سر رابطه می‌آورد؟

در ویدئو زیر #دکتر_سامرند_سلیمی ، #روانپزشک و #زوج‌_درمانگر ، به توضیح نمونه‌ای از خشونت‌های روانی می‌پردازند.

#مشاوره_آنلاین #مشاوره_ازدواج
#رابطه_عاطفی #رابطه_سالم
#خشونت_روانی #خشونت_پنهان
#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

https://www.instagram.com/tv/CCbS0nPJyAt/?igshid=1xeig0twl9zli

• چرا برخی افراد در جمع و در خارج از منزل بسیار مهربان و خوش‌ برخورد هستند اما در خانه و در روابط صمیمی، چهره‌ی دیگری از آن‌ها مشاهده می‌کنیم؟

توضیحات #دکتر_سامرند_سلیمی در مورد چنین افرادی را بشنوید:

#روانپزشک #زوج_درمانگر
#خشونت_روانی #رابطه_عاطفی
#رابطه_سالم
#گروه_روانپزشکی_ویان

@vianclinics

https://www.instagram.com/tv/CC-LI_Mp89H/?igshid=zp21n6co57yx

• افراد با اختلال شخصیت خودشیفته در ابتدای رابطه بسیار جذاب به نظر می‌رسند، اما آیا این جذابیت ادامه میابد؟

توصیه #دکتر_سامرند_سلیمی، #روانپزشک و #زوج_درمانگر، به افرادی که در آستانه انتخاب پارتنر هستند:

#خودشیفته #نارسیسیسم
#رابطه_عاطفی #زوج_درمانی
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ یک کودک مطمئن به خود در مورد کودکان دیگر کنجکاو است و می خواهد با آنها بازی کند. گشودگی نسبت به بچه ها و توانایی پیشنهاد دادن اینکه چه بازی ای انجام شود، قطب مثبت را ایجاد می کند. کودکانی که ترسو هستند، به دوری گزینی از همسالانشان متمایل می باشند که همین همسالان اغلب از بازداری و ترس های آنها به عنوان موقعیتی برای مسخره کردن و نادیده گرفتن استفاده می کنند. به همان میزان، تلاش بچه ها برای سلطه بر همسالانشان، ترساندن، تهدید کردن و آسیب رساندن به بچه های دیگر، ناگوار است. برای آنها، تنها نوع تماس اجتماعی، اجبار بچه های کوچکتر به پشت سر گذاشتن چیزی است که خودشان به هنگام کودکی تحمل کرده اند. آنها با همسالان خود، احساس دوستی را تداعی نمی کنند، در عوض احساس قدرت و پیروزی را به یاد می آورند.
#المیرا_رحیم_زاده
#گروه_روانپزشكی_ويان
#دكتر_سامرند_سليمی #دکتر_سلیمی #روانشناسی_كودك #رواندرمانی_آنلاین #روان_درمانی_آنلاین_کودک #تراپی_آنلاین #مشاوره_آنلاین
#کودک_ #روانپزشکی #روانشناس_کودک #بازی_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی_
#روان_درمانی_تحلیلی_کودک
#رابطه_با_همسالان_در_کودکان_
@vianclinics

‍ ‍ بعضی از شیرخواران و کودکان از ابتدا به نظر می رسد به هر گونه مزاحمت یا ناکامی با اضطراب زیاد پاسخ می دهند، برخی دیگر به نظر می رسد فشار و مشکلات را آسان تر تحمل می کنند. این واکنش ها متنوع اند زیرا کودکان رویدادها را به نحوی متفاوت تجربه می کنند. نیاز به صبر کردن می تواند ناکامی غیر قابل تحمل عصبانی کننده ای را برای یک کودک ایجاد کند، در حالی که یک کودک آرام تر ممکن است همان شرایط را بدون دشواری تحمل کند. با این وجود، درک این مساله مهم است که این تنوع در تجربه، تصاویری که کودکان از والدین خود شکل می دهند را نیز تحت الشعاع قرار می دهد و به نوبه خود منجر به مجموعه متنوعی از "ابژه های درونی" می شود که عبارت است از تصاویر درونی والدین. تصویر درونی والدین نه تنها به واسطه رفتار واقعی آنها، بلکه توسط واکنش های عاطفی خود کودک نیز رنگ و لعاب می گیرد. کودکی با روحیه عصبانی می تواند مادری که او را وادار به صبر کردن می کند، ظالم و سرد تجربه کند، در حالی که بچه ای که بیشتر صبور است همین رفتار را می پذیرد تا زمانی که از روی زمین برداشته و در آغوش گرفته شود.
#المیرا_رحیم_زاده
#گروه_روانپزشكی_ويان
#دكتر_سامرند_سليمی #دکتر_سلیمی #روانشناسی_كودك #رواندرمانی_آنلاین #روان_درمانی_آنلاین_کودک #تراپی_آنلاین #مشاوره_آنلاین
#نوزاد_ #روانپزشکی #روانشناس_کودک #بازی_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی_
#روان_درمانی_تحلیلی_کودک
#رابطه_مادر_کودک
@vianclinics

‍ ‍ ‍ روانکاوی فرض می کند که توانایی فطری نوزاد برای ورود به رابطه با مادری مهربان، تنها در صورتی ایجاد می شود که این پیش پندارها از طریق تجربه اصیل، عینیت یابند. تجربه مثبت و مداوم قرار گرفتن تحت مراقبت و تغذیه مهربانانه، به کودک اجازه می دهد تا این تجارب خوب را درونی کند. درونی کردن این تجارب ارضا کننده به تدریج به نوزاد اجازه می دهد تا درون خود این منبع خوبی را احساس کند و از طریق تکرار این تجربه، آن را به عنوان بخشی از شخصیت خودش تجربه نماید_ و در ضمن او را قادر می سازد تا ناکامی، ناامیدی و طرد را بپذیرد و از احساسات خوب و بد درون خودش آگاه باشد. اگر تجارب خوب غالب باشند، تصویر دنیا صلح آمیز و خوش بینانه خواهد بود و با احساسی بنیادین از خواستنی بودن و لذت در زندگی مورد تایید قرار خواهد گرفت.
✅می توان به سادگی گفت که کودک درخشش چشمان والدین را به عنوان تایید خواستنی بودن از طرف آنها و داشتن خوبی درون خود تجربه می کند.
#المیرا_رحیم_زاده
#گروه_روانپزشكی_ويان
#دكتر_سامرند_سليمی #دکتر_سلیمی #روانشناسی_كودك #رواندرمانی_آنلاین #روان_درمانی_آنلاین_کودک #تراپی_آنلاین #مشاوره_آنلاین
#نوزاد_ #روانپزشکی #روانشناس_کودک #بازی_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی_
#روان_درمانی_تحلیلی_کودک
#رابطه_مادر_کودک
@vianclinics

‍ ‍ وقتی نوزادی متولد می شود، خود را در وضعیت فضانوردی می یابد که بدون لباس فضانوردی به داخل فضا پرتاب شده است. ترس فوق العاده نوزاد آن است که از هم بپاشد یا از بین برود. ما می توانیم این مساله را در نگرانی و به خود لرزیدن شیرخوار مشاهده کنیم وقتی نوک سینه از دهانش گرفته می شود یا هنگامی که او را لخت می کنند. لباس فضانوردی فضانورد که اکسیژن و گرما را برایش فراهم می کند، با مراقبت محبت آمیز و عاطفی که والدین در اختیار شیرخوار می گذارند همتا است که با در برگیری جسمانی و عاطفی وی همراه است. اکسیژنی که یک فضانورد برای زنده ماندن و حفظ وضعیت خود در اتمسفر به آن احتیاج دارد می تواند با ظرفیت مادر برای توجه به احساسات شیرخوار و نشان دادن درک خود مقایسه شود. توجه به این نکته مهم است که این پدیده در درجه اول دربر گیرنده مراقبت جسمانی نیست، بلکه پاسخدهی عاطفی را شامل می شود.
#المیرا_رحیم_زاده
#گروه_روانپزشكی_ويان
#دكتر_سامرند_سليمی #دکتر_سلیمی #روانشناسی_كودك #رواندرمانی_آنلاین #روان_درمانی_آنلاین_کودک #تراپی_آنلاین #مشاوره_آنلاین
#نوزاد_ #روانپزشکی #روانشناس_کودک #بازی_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی_
#روان_درمانی_تحلیلی_کودک
#رابطه_مادر_کودک

‍ من عاشق احساسات بکر و دست نخورده هستم. همان احساسات اولیه، همانهایی که تجربه می‌شوند بدون اینکه ما به خاطر ذهن مصلحت اندیش مان آن را تغییر داده باشیم. همان کلماتی که در لحظه به ذهنمان می رسند و از حقیقت وجودمان نشات می گیرند. چشمه زلالی که از عمیق ترین بسترهای وجودی مان به بیرون راه پیدا می کنند.این ها خالص هستند و پاک، از هر نوع و اسم و عنوانی که باشند پاکیزه ترین اند.  بسیار کمیاب هستند... افراد کمی هستند که وقتی به نوع صحبت کردن همسرشان با فردی از جنس خودشان حسودی شان می‌شود بگویند، من به حرف زدن تو با او حسودی کردم، در عوض عصبانیت را با حسادت عوض می کنیم و با توهین و پرخاشگری و بی ادبی حالمان را نشان می دهیم. چقدر کم پیش می آید که دلتنگی مان را همان دلتنگی بنامیم، بی تابی مان را همان بی تابی. "در نبودنت من بی تاب و دلتنگ توام ... این جمله چه تاثیری می تواند در رابطه عاطفی من با همسرم داشته باشد؟
اما معمولا با جمله ای مثل :"در نبودنت من نگران حضور افراد غریبه هستم "تعویض می‌شود و شکل شکاکیت و نگرانی می گیرد.
گاهی وقت ها ترس ما در رابطه با از دست دادن عشق مان، به شکل بی تفاوتی نسبت به او بروز پیدا می کند... گاهی ما خشم مان را به شکل غم نشان می دهیم و اکثرا غم مان را به شکل خشم... هیچ کدام از احساسات ما بد نیستند، غم ما، خشم ما، ترس های ما، عشق و دوست داشتن،خوشحالی، حسادت، دوست نداشتن و تعجب کردن....احساساتمان را دوست داشته باشیم و به آنها حق حیات بدهیم
متن از :#بهاره_محمدنیا روان درمانگر از :
#گروه_روانپزشکی_ویان #مطب_دکتر_سامرند_سلیمی #ترس#خشم#غم #عشق #رابطه#ازدواج #احساسات#حسادت#روانشناسی #مشاوره #پرخاشگری

✳ ارتباط جنسی یکی از وجوه متمایزکنندهٔ رابطه زناشویی از سایر روابط است. اما در بسیاری از مواقع، با افزایش عمر رابطه زناشویی و به دلایل متعدد، تمایل و زمان اختصاص داده شده به آن توسط طرفین کاهش یافته و این جنبه از رابطه، به حاشیه رانده شده یا به کلی حذف میشود.

استرس مفرط، اختلال عملکرد جنسی در هر یک از طرفین، تولد فرزندان، مصرف برخی داروها، وجود افسردگی یا سابقه ی سوء رفتار جنسی در کودکی، تعارضات بین فردی، ناهمواری های محیطی مانند مشکلات مالی و از دست دادن شغل، از جمله عواملی هستند که میتوانند منجر به تضعیف تمایل، توانایی، و اعتماد به نفس افراد در زمینه عملکرد جنسی شود.
برآورده نشدن نیازهایی مانند دوست داشته شدن، دیده شدن و اتصال، در نتیجه ی تضعیف یا قطع کامل ارتباط جنسی، منجر به کاهش صمیمیت و تبدیل شدن یک زوج به دو هم خانه با دوری هیجانی قابل توجه می‌شود.

ساختن و حفظ یک رابطهٔ جنسی رضایت بخش، و ترمیم آن در صورت گسستگی تحت تاثیر عوامل مختلف، بیش از هر چیز نیاز به آگاهی از اهمیت این جنبه از ارتباط، شناسایی و پذیرش وجود مشکلات و کاستی ها، و سپس صرف هزینه، زمان و انرژی برای رفع آنها دارد.

✳ شروع گفتگو درباره ی نارسایی جنسی های رابطه، اگر‌چه ممکن است دشوار باشد، اما ضروری، و در بسیاری از مواقع، تضعیف رابطه جنسی، نشانه ای از نیاز به صرف زمان بیشتر برای گفتگو با یکدیگر است. باید دانست که هر رابطه زناشویی منحصر به فرد و متفاوت با رابطه ی دیگر است و بنابراین بیش از تلاش برای مقایسه ی آن با انتظارات و استانداردهای دیگران، و سرزنش خود یا طرف مقابل برای عدم تطابق با آنها، نیاز به همکاری برای فهم خواسته ها و انتظارات یکدیگر، توافق پیرامون نیاز به ایجاد تغییر برای برآورده‌ شدن آنها و یافتن راه هایی برای بازسازی رابطه جنسی، وجود دارد.

در حین گفتگو پیرامون نیازها و کمبودهای جنسی، به اشتراک گذاشتن صادقانه ی سلائق و ترجیحات خود برای بهبود کیفیت رابطه، مانع از انباشته شدن تدریجی توقعات برآورده نشده، احساس ناکامی مزمن و فاصله هیجانی به دنبال آن خواهد شد.

@alipsychiatrist

✳ هنگامی که گفتگو با یکدیگر به تصمیم گیری برای افزایش دفعات رابطه جنسی منتهی شده است، تنظیم برنامه ای برای آن، کمک کننده است. این کار اگرچه ممکن است در ابتدا، ملال آور به نظر برسد، اما در صورت انجام صحیح، و در درازمدت، با ایجاد انتظار، پیش بینی و آمادگی، و نشان دادن تعهد و توجه طرفین به یکدیگر، باعث پویایی و تعمیق هیجانی رابطه خواهد شد. این برنامه ریزی زمانی غنی تر خواهد شد که ایجاد آمادگی در خود یا طرف مقابل، از ساعت ها پیش از زمان مقرر، با نشان دادن توجه و علاقه ی خود به او، با در آغوش گرفتن، و ابراز عشق در کلام، پیام و تماس‌های تلفنی، اتفاق بیفتد.

به موازات برنامه ریزی برای رابطه جنسی، جست و جوی راه هایی برای نزدیکی فیزیکی و هیجانی بیشتر، که بسیاری از اوقات در زمینه یا در نتیجه ی کاهش رابطه جنسی، تضعیف میشود، کمک کننده است. حفظ نزدیکی، چه در بعد فیزیکی و چه هیجانی، بخش مهمی از هر رابطه ی سالم است. گذراندن زمان بیشتر با یکدیگر و شروع فعالیت های مشارکتی تازه، در تقویت صمیمیت و بهبود ارتباط جنسی در نتیجه ی آن موثر است.

در این زمینه، مشارکت فعال و قبول مسئولیت و سهم خود در ایجاد نزدیک عاطفی و جنسی، نسبت به انتظار برای اقدامی از سوی طرف مقابل، تاثیر و تطابق بیشتری با ماهیت دوسویهٔ رابطه دارد.

✳ بسته به علت زمینه ساز تضعیف ارتباط جنسی، در بسیاری از موارد دریافت کمک حرفه ای ضرورت می یابد. در صورت وجود مشکل طبی تاثیرگذار بر تمایل و توانایی جنسی، مطرح کردن آن با پزشک معالج، و در صورت وجود مشکلات روانشناختی و بین فردی، دریافت حمایت روانی در قالب درمان فردی یا زوج درمانی برای تقویت مهارت های ارتباطی، پرداختن به موانع درونی و حل تعارضات بین فردی، موثر خواهد بود.

در عین حال و علیرغم تمام تلاش ها و برنامه‌ ریزی ها، به طور طبیعی مواقعی وجود خواهد داشت که در آنها رابطه جنسی برآورنده ی توقعات هر دو طرف رابطه نخواهد بود. انتظار بی نقص بودن و مقایسه زندگی جنسی خود با تصویرسازی های موجود در فیلم ها و سریال ها، منجر به ناتوانی از تحمل محدودیت های زندگی واقعی و ایجاد فاصله روانی بیشتر در رابطه، خواهد شد.

#رابطه_جنسی
#اختلال_جنسی
#زناشویی


https://www.verywellmind.com/keep-sex-life-healthy-in-marriage-2300942

@alipsychiatrist

‍ میخوام درباره اون روابطی بنویسم که یکی از طرفین رابطه برای اون یکی وقت نمیذاره، انرژی نمیذاره...
طرف مقابل تا یه مدتی تحمل می کنه و تاب میاره، بعد حرف دلش رو میزنه و اعتراض اش رو میگه...
نتیجه اعتراض این میشه که این جواب رو میشنوه :"تو که میدونی عزیزم، من وقت ندارم"، "سرم خیلی شلوغه" "خیلی کار دارم" "خودت که بهتر میدونی، من درگیر پروژه های مهمی هستم" "منو درک کن لطفا، من درگیرم، من کارم زیاده"
و اگر طرف بیشتر توضیح بده و اعتراض کنه با پرخاشگری کلامی اون فرد روبرو میشه که "تو منو درک نمی کنی"
حالا این پرخاشگری میتونه به صورت بددهنی باشه، یا کمی باکلاس تر مثلا پایین آوردن طرف  مقابل (تو کارت کمه، شغلت زیاد مهم نیست)، انداختن تقصیرها گردن اون فرد (آنقدر منو سوال پیچ می کنی که من ازت دوری می کنم (، مقایسه کردن (دوست دختر/پسر قبلیم خیلی منو درک می‌کرد)، برچسب زدن (تو آدم پرتوقع هستی) و روش های دیگه...
تو کارت برات مهمه، وقت نداری بذاری برای رابطه؟ خوب نباید وارد رابطه میشدی. همین الان بگو که من نمیتونم و تمومش کن.... اما اگر موندی باید وظایف ات رو توی رابطه انجام بدی...
چرا باید طرف مقابل همش تو رو درک کنه؟ مگه تو کی هستی؟ چرا تو اون رو درک نمی کنی که بهت میگه به حضورت بیشتر نیاز داره؟
جونم براتون بگه این افراد، خود‌شیفته هستند... مخلص کلام همینه... همه باید درکشون کنن چون اینا آدمهای خاصی هستند.  خودشون هیچ همدلی ای از خودشون نشون نمیدن...
برادر من /خواهر من، رابطه یه اتفاق برابره، دو طرف باید براش وقت بذارن و تلاش کنن... اگر فکر می کنی که تو بالاتر از این حدها هستی که از خودت مایه بذاری، مشکل از توئه...
اگر فکر می کنی همین که هستی یعنی خیلی به طرف حال دادی، اینم مشکل از توئه...
اگه فکر می کنی طرف آنقدر ارزششو  نداره، بهتره کسی رو پیدا کنی که ارزششو داره... اما اینکه با همین آدم به زعم شما  بی ارزش موندی یعنی اینکه دنبال رابطه بی هزینه میگردی، رابطه ای که برات هیچ دردسری نداشته باشه
یادت باشه رابطه یه اتفاق برابره، در هر سطحی که هستی اگر با فردی وارد رابطه شدی معنیش اینه که باید خودت رو با اون فرد مساوی ببینی... متن و عکس از : #بهاره_محمدنیا روان درمانگر از:
#گروه_روانپزشکی_ویان #مطب_دکتر_سامرند_سلیمی #رابطه#ازدواج#طلاق#خودشیفتگی
#پرخاشگری#روانشناسی#مشاوره#همسر