چرا
#جرئت_نه_گفتن نداریم؟
#قسمت_دوم #ترس_از_قدرت🔸 مصداق ترس از قدرت، بچه‌ای است که بر اثر
#سرزنش پدرش [ از ترس]فلج شده است. این همان چیزی است که ما را به اطاعت از قدرت استاد، رئیس، قاضی، پلیس، پزشک یا هر شخص «قابل احترام» دیگری وامی‌‌دارد.
🔸شیوه تربیتی‌‌مان به ما آموخته است که به قدرت احترام بگذاریم و خصوصاً برخلاف آن حرفی نزنیم.
🔸واکنش
#اطاعت از ابراز وجود جلوگیری می‌‌کند و اشخاصی که
#جرئت #ابراز_عقیده ندارند آن‌هایی هستند که قبل از فکر کردن به احتیاجات خودشان، در وهله اول، به احتیاجات دیگران پاسخ می‌‌دهند. پس در چنین اوضاعی قابل درک است که مقابله کردن و نه گفتن مشکل‌تر باشد.
🔸 #ترس از این‌که دیگران ما را
#خودخواه (یا همچنین
#بدجنس،
#قدرنشناس یا
#پدر_و_مادری_بد...) بنامند، یا
#ترس_از_کشمکش دو نوع دیگر از ترس از قدرت‌اند.
🔸آگاهی یافتن از این واکنش (غالباً ناخودآگاه) اولین قدم برای رهایی است تا به جای این‌که بی‌‌چون و چرا از دیگران
#اطاعت کنید به
#قضاوت خود اعتماد کنید.
🔸می‌‌توانید نظر و توصیه دیگران را بخواهید بدون این‌که مجبور باشید کلمه به کلمه آن‌ها را اجرا کنید گویی که آن‌ها دستوراتی آسمانی‌‌اند.
#تمرین برای این‌که دیگر به قضاوت دیگران وابسته نباشید و برای دیدگاه شخصی خود ارزش قائل شوید، به هریک از این سه سوال در کمال آرامش جواب دهید:
1) چه کسی بیشتر از خودم راجع به من اطلاعات دارد؟
2)چه کسی موقعیت بهتری برای شناخت و قضاوت در مورد من دارد؟
3)آیا کسی می‌‌تواند مرا بهتر از خودم بشناسد؟
به اولین سوال بازگردید و بارها این تمرین را انجام دهید تا حسی خوب در شما پدید بیاید (احساس اعتقاد راسخ). در این لحظه، از خود بپرسید: در نهایت، چه کسی برای
#تصمیم‌گیری در مورد آنچه من باید انجام دهم، بگویم یا راجع به آن فکر کنم، جایگاه بهتری دارد؟
#ادامه_دارد#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک_و_رواندرمانگر #مشاور_نوجوانان#گروه_روانپزشکی_ویان @vianclinics
