وقایع پلدختر

🕚شبی حداقل #یک_دقیقه_کتاب  بخوانیم📚
     

📚برای داشتن روابط خوب، نیازی نیست دائماً عاقلانه رفتار کنیم؛ تمام مهارتی که نیاز داریم این است که چند وقت یک بار بتوانیم با روی گشوده اقرار کنیم که شاید در یکی دو موقعیت، احمقانه رفتار کرده‌ایم

از کتابِ #سیر_عشق
#آلن_دو_باتن


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥

⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻
📡 @vaghayepoldokhtar1

✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇
🔊 https://eitaa.com/vaghayeh

❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻
🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

خواص مصرف #سیر به صورت ناشتا چیست؟

✨درمان عفونت های تنفسی 
✨درمان زخم معده
✨برطرف کننده ی انواع سرفه ها
✨درمان سرماخوردگی
✨بهبود سنگ کلیه 
✨کاهش فشار خون
✨پاکسازی بدن

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🚨 #کانال_خبری_وقایع_پلدختررا در پیام‌رسان‌های زیر دنبال کنید

⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻
📡 @vaghayepoldokhtar1

✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇
🔊 https://eitaa.com/vaghayeh

❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻
🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

🔹️ #سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی‌تر می‌شود

▪️خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث میشه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن، زیرا حین خرد کردن حبه‌های سیر، آلیسین تولید می‌شود

+ آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود، موجب ضدعفونی شدن ریه‌ها، معده و پوست می‌گردد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‌🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

🔺️ #سیر هرچه بیشتر #خُرد شود، #مقوی‌تر می‌شود !

🔹تحقیقات نشون داده، له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث میشه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن، زیرا حین خرد کردن حبه‌های سیر، آلیسین تولید می‌شود

🔹 آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود، موجب ضدعفونی شدن ریه‌ها، معده و پوست می‌گردد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

▫️#سیر_بین_دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت‌ دارد
چون سنگ کلیه رو نابود میکنه !

👈سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ،انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه و سیستم ایمنی بدن رو به قدری بالا میبرد که در مقابل کرونا ویروس مقاومت کند.

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

🔻 #اعجوبه ای به نام #سیر که سرطان را نابود میکند !

اما چگونه ؟🤔

🌕تقویت سیستم ایمنی فرد
🌕توقف متابولیسم سلول های تومور
🌕جلوگیری از تولید سلول سرطانی

⚡️باخوردن سیر به جنگ سرطان بروید❗

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

✨🧄با استفاده از #سیر_موجب افزایش اشتها شوید

●○ سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود.

○● سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند.

○● از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید.

#سلامتی

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

‍ 💢 #استاندار_لرستان_مطرح کرد؛

✅🌐 #سیر_صعودی_نمودار کرونا در #لرستان



🌀استاندار لرستان گفت: لرستان جزو ۱۲ استان کشور که دارای وضعیت خطرناک به لحاظ بیماری هستند، قرار دارد و متأسفانه نمودار کرونای استان در یک روند صعودی قرار دارد.

🔰به گزارش خبرنگار مهر، "#سیدموسی_خادمی" امروز شنبه در حاشیه جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: طبق گزارش وزارت بهداشت و درمان اکثر استان‌های کشور از جمله لرستان در مرحله صعودی پیک کرونا هستند و تعداد مبتلایان و مرگ ناشی از بیماری نیز در حال افزایش است.

🔻وی اظهار داشت: پیش بینی می‌شود در صورت رعایت نکردن دستورالعمل‌های بهداشتی شدت این بیماری در روزهای آینده بیشتر شده و در نهایت تعداد مرگ ناشی از کرونا افزایش یابد.

🔺استاندار لرستان با تاکید بر رعایت بیش از پیش پروتکل‌های بهداشتی، یادآور شد: طبق اعلام ستاد ملی مقابله با کرونا، لرستان جز ۱۲ استان کشور که دارای وضعیت خطرناک به لحاظ بیماری هستند، قرار دارد و متأسفانه نمودار کرونای استان در یک روند صعودی قرار دارد.

🔸خادمی عنوان کرد: برای مهار این پیک تمهیدات مورد نظر اندیشیده شده و بیمارستان‌های سطح استان بخش‌های بیشتری را برای درمان بیماران کرونایی آماده و تجهیز کرده‌اند.

♦️وی افزود: راه حل اصلی برای مهار این پیک رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی توسط مردم است و از آنها می‌خواهیم در صورت امکان از مراجعه به ادارات، حضور در تجمعات و برگزاری هرگونه مراسم خودداری کنند و اصناف نیز با توجه به اعمال محدودیت‌های هوشمند از دوشنبه گذشته، نسبت به تعطیلی فعالیت خود اقدام کنند تا بتوانیم از این موج نیز عبور کنیم.


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

🔴وقایع پلدختر در پیام رسان سروش👇
📡sapp.ir/vaghayeh9

‍ ‍ ♻️#معاون_استاندار_لرستان:

✅🌐 #سیر_صعودی_کرونای انگلیسی در لرستان/ #وضعیت ۶ شهر قرمز است



🌀 معاون استاندار لرستان با اشاره به سیر صعودی کرونای انگلیسی در این استان گفت: در حال حاضر وضعیت شش شهر قرمز است.

🔰به گزارش خبرنگار مهر، "#محمود_ثمینی"امروز شنبه در جلسه ستاد کرونا اظهار داشت: با توجه به سرعت شیوع ویروس جهش یافته در استان و احتمال افزایش میزان مبتلایان اعلام کرد طبق اعلام دانشگاه علوم پزشکی لرستان، بخشی از مراجعین به مراکز درمانی به ویروس کرونای انگلیسی مبتلا هستند.

◾️وی گفت: لازم می‌دانیم از مردم فهیم استان که روز طبیعت را در خانه مانده و از تجمع در روز سیزدهم فروردین خودداری کردند، تشکر و قدردانی کنیم.

🔸معاون استاندار لرستان اظهار داشت: متأسفانه دورهمی ها و برخی مسافرت‌های نوروزی به استان، منجر به تغییر رنگ بندی و افزایش تعداد شهرهای قرمز و نارنجی لرستان شده است.

🔺ثمینی در ادامه بیان کرد: با اعلام ستاد ملی مقابله با بیماری کرونا شهرستان‌های خرم آباد، بروجرد، الیگودرز، ازنا، سلسله و دلفان در وضعیت قرمز و شهرستان‌های دورود، کوهدشت، پلدختر، چگنی و رومشکان نیز در وضعیت نارنجی قرار داشته و چنانچه مراقبت‌های پیشگیرانه لازم توسط مردم انجام نشود احتمال تبدیل به وضعیت قرمز وجود دارد.

🔹وی با اشاره به خطر سیر صعودی کرونای انگلیسی در لرستان، تصریح کرد: با توجه به شیوع ویروس جهش یافته در استان برخی از مراجعین به مراکز درمانی به ویروس جهش یافته کرونای انگلیسی مبتلا هستند که با توجه به سرعت بالای گردش این ویروس در استان، احتمال افزایش مبتلایان، بستری‌ها و مرگ ناشی از این بیماری وجود دارد.

♦️معاون استاندار لرستان تاکید کرد: در این شرایط لازم است مردم بیش از پیش نسبت به رعایت نکات بهداشتی، استفاده از ماسک، رعایت فاصله گذاری اجتماعی و پرهیز از حضور در تجمعات اهتمام ورزند.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

🔴وقایع پلدختر در پیام رسان سروش👇
📡sapp.ir/vaghayeh9

‍ ✅🌐 #سیر_نزولی_کرونا در لرستان متوقف شد



🌀 ایرنا - استاندار لرستان گفت: براساس گزارش ستاد ملی مدیریت کرونا، روند نزولی ابتلا به ویروس کرونا در این استان متوقف شده است.

🔰به گزارش ایرنا به نقل از  اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل استانداری لرستان، "#سیدموسی_خادمی" روز شنبه در حاشیه جلسه ویدئو کنفرانس ستاد ملی مدیریت کرونا به ریاست دکتر روحانی و با حضور استانداران سراسر کشور برگزار شد ، افزود: در هر شرایطی رعایت دستورالعمل های بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی ضروری است و مردم باید همچنان نسبت به رعایت پروتکل های بهداشتی توجه ویژه داشته باشند.

◽️خادمی اظهار داشت: با اعلام دانشگاه علوم پزشکی لرستان، نشانه های کوچکی از افزایش تعداد مبتلایان در برخی از نقاط استان مشاهده شده که این موضوع می تواند زنگ خطر احتمال تغییر شرایط باشد.

🔹وی تصریح کرد: با توجه به این موضوع، کمیته های ستاد مدیریت کرونا دوباره فعالیت های خود را در راستای دستورالعمل های ستاد آغاز خواهند کرد و شرایط استان به طور منظم رصد می شود.

🔺رئیس ستاد استانی مقابله با کرونا افزود: اگر وضعیت کنونی که منجر به توقف سیر نزولی ابتلاء به کرونا شده است، ادامه یابد مجبور خواهیم بود به تناسب شرایط محدودیت هایی را در استان اعمال کنیم.

🔻خادمی یادآور شد: در هر شرایطی و تا ریشه کن شدن کامل کرونا، ضرورت دارد همه اقشار جامعه مانند اصناف، مالکان کسب و کار و مردم نسبت به رعایت دستورالعمل های بهداشتی و استفاده از ماسک، حفظ فاصله گذاری اجتماعی و رعایت بهداشت فردی اهتمام داشته باشند.

🔸۶۳ هزار و۱۶۷ شهروند  لرستانی تا دوم بهمن ماه به ویروس کرونا مبتلا شده اند و تاکنون یک هزار و ۳۱۵ نفر از مردم این استان به دلیل ابتلا به کرونا جان خود را از دست داده اند.

♦️بر اساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تایید ستاد استانی مدیریت کرونا، شهرستان های  خرم آباد، ازنا، الیگودرز، دلفان و سلسله در وضعیت زرد قرار دارند، همچنین شهرستان های بروجرد، کوهدشت، دورود، #پلدختر، رومشکان و چگنی در وضعیت آبی شیوع ویروس هستند.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

🔴وقایع پلدختر در پیام رسان سروش👇
📡sapp.ir/vaghayeh9

تا می‌توانید #سیر_ترشی بخورید !🧄

▫️خون‌ساز و مصفای خون
▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی
▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین
▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
▫️کاهنده چربی کلسترول خون
▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده
▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد

🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

✨تقویت #سیستم ایمنی ✨

جادوی #سیر را دست‌کم نگیرید
بوی #سیر و #پیاز برای بیشتر آدم‌ها غیرقابل تحمل است، اما این خوراکی‌ها که با خوردنشان همه را فراری می‌دهید، با عوامل عفونی و باکتریایی در بدن مبارزه می‌کنند و در نهایت، به افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن منجر می‌شوند.

 حتی بر اساس نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی، افرادی که بیش از شش حبه سیر خام در طول هفته مصرف می‌کنند 30 درصد کمتر به سرطان کولورکتال (سرطانی که روده بزرگ یا رکتوم را درگیر می‌کند) و 50درصد هم کمتر به سرطان معده مبتلا می‌شوند. به همین دلیل توصیه می‌شود روزی یک حبه سیر خام بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

‍ 💥💎#سیر_صعودی_مبتلایان به کرونا در لرستان/ تعداد فوتی‌ها به 10 نفر رسید


🌀رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان از افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در
این استان و فوت شدن 10 نفر بر اثر این بیماری خبر داد.

🔰به گزارش خبرنگار فرهنگ لرستان ،#محمدرضا_نیکبخت امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: از تعداد 635 نمونه افراد مشکوک به کرونا ویروس در لرستان،
تعداد 556 نمونه مشخص شده که از این تعداد 176 نفر موارد مثبت بوده است.

🔹وی افزود: متاسفانه تا کنون 10 نفر بر اثر کرونا در لرستان فوت شده‌اند.

🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستن گفت: از مردم عزیز استان می‌خواهیم که درمنزل بمانند و از تردد در خیابان‌ها و مراکز پرجمعیت خودداری کنند.

♦️وی افزود: بهترین راه مبارزه با ویروس کرونا، در خانه ماندن و رعایت
توصیه‌های بهداشتی است./فارس

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

🔴وقایع پلدختر در پیام رسان سروش👇
📡sapp.ir/vaghayeh9

❇️ تغذیه در ماه مبارک رمضان؛ بایدها و نبایدها

✍سهیلا سمیعی پور؛ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

🔹روزه گرفتن #بدون_سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهرا برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کرد که حدود ۱۲ ساعت نیاشامیدن آب و مایعات(بخصوص در فصل گرما) ممکن است باعث #آسیب به #کلیه‌ها و مجاری ادراری و نیز احتمال ایجاد #سنگ_کلیه به ویژه در افرادی‌ که کلیه آنها مستعد سنگ‌سازی است، شود. به جهت سلامت بدن و بخصوص کلیه‌ها گرفتن روزه #فاقد_سحری توصیه نمیشود.

🔹روزه‌داران خصوصاً #نوجوانان باید سحر زودتر از خواب برخیزند تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر سرو شود.

🔹در #سحر باید غذای کاملی مثل انواع #خوراک‌ها و #پلو_خورشت سرو شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود.

🔹توصیه می‌شود از بین لبنیات، #ماست و از بین میوه‌ها و سبزی‌ها، #سیب، #سبزی_خوردن، #سالاد، #گوجه_فرنگی و #هندوانه در وعده‌ی غذایی سحر #استفاده کنید.

⛔️از مصرف #کشک، #ته_دیگ، #آش، #غذاهای_چرب_و_شور در هنگام سحر (بعلت تشنگی در طول روز) #پرهیز کنید.

🔹در سحر از #سیب_زمینی، #برنج، #سوپ_جو (به دلیل به تعویق انداختن گرسنگی) بیشتر #استفاده نمایید.

🔹استفاده از غذاهای #پر_پروتئین مانند #تخم_مرغ، #سویا، #گوشت، #مرغ، #ماهی، #لبنیات و #حبوبات در وعده #سحر باعث می‌شود که #قند_خون #دیرتر افت کند و فرد کمتر احساس #ضعف نماید.

⛔️مصرف #نوشیدنی_های #گازدار مانند #نوشابه را در وعده سحر حذف نمایید.

⛔️از مصرف #زولبیا و #بامیه در سحر #خودداری کنید زیرا باعث #افت سریع #قند_خون و احساس #گرسنگی در طول روز می‌شود.

⛔️برای #مهار_تشنگی از خوردن غذاهایی مانند انواع #نوشابه ها، #بادمجان، #سوسیس، #کالباس، #سس_مایونز، #سیر، #پیاز و #فلفل در وعده سحری #پرهیز کنید.

🔹از مخلوط #تخم_شربتی و #آب به علاوه کمی #آبلیمو در وعده سحری #استفاده نمایید.

🔹#افطار خود را با #آب_جوش و یک عدد #خرما باز کنید. در وعده افطار از #نان، #پنیر و #سبزی، #سوپ، #فرنی، #آش رقیق استفاده نمایید.

🔹در ماه مبارک رمضان وعده شام را فراموش نکنید. برای شام تکه ای از #مرغ_کبابی یا #ماهی یا #سبزی های بخارپز مانند #هویج، #لوبیا_سبز، #نخود_فرنگی و #ذرت استفاده نمایید.

⛔️در وعده‌ی #شام از آشامیدن #آب_یخ یا #نوشابه خیلی سرد پرهیز کنید. در وعده افطار از نوشیدن #چای_پررنگ #خودداری شود.

💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar