کانال مردمی فیال

مزاج خوراکی ها👇

🔵مزاج گوشت ها
✅ #شتر: گرم و خشک
✅ #گاو: سرد و خشک
✅ #گوساله: سرد و تر
✅ #گوسفند: گرم و تر
✅ #بز: سرد و خشک
✅ #مرغ محلی: گرم و تر
✅ #خروس: گرم و خشک
✅ #جوجه مرغ: گرم وتر
✅ #ماهی: سرد و تر
✅ #میگو: گرم و تر
✅ #اردک: گرم و خشک
✅ #غاز: گرم و تر
✅ #بوقلمون: گرم و تر
✅ #کبک: گرم و تر
✅ #بلدرچین: گرم و خشک
✅ #قرقاول: گرم وتر
✅ #سار: گرم و تر
✅ #گنجشک: گرم و خشک
✅ #کبوتر: گرم و خشک
✅ #آهو: گرم و خشک
✅ #سیرابی: سرد و خشک
✅ #قلوه: سرد و خشک

@fiyal96
👈👈 مزاج ادویه جات
✅ #آویشن: گرم و خشک
✅ #اکلیل کوهی: گرم و خشک
✅ #بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک
✅ #برگ_بو: گرم و خشک
✅ #پونه کوهی: گرم و خشک
✅ #جوز هندی: گرم و خشک
✅ #خردل: گرم و خیلی خشک
✅ #دارچین: گرم و خشک
@fiyal96
✅ #فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک
✅ #زردچوبه: گرم و خشک
✅ #زعفران: گرم و خشک
✅ #زنجبیل: خیلی گرم و خشک
✅ #زنیان: گرم و خشک
✅ #زیره_سبز: خیلی گرم و خشک
✅ #زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک
✅ #فلفل_سیاه: خیلی گرم وخشک
✅ #سماق: سرد و خشک
✅ #هل: گرم و خیلی خشک
✅ #میخک: خیلی گرم و خشک
✅ #گلپر: گرم و خشک
✅ #سیاهدانه: گرم و خشک
✅ #انیسون: گرم و خشک
✅ #گلرنگ: گرم وخشک
@fiyal96
👈👈 مزاج میوه جات
✅ #سیب: گرم و تر
✅ #انار: سرد و تر
✅ #به: معتدل
✅ #گیلاس: سرد و تر
✅ #آلبالو: سرد و خشک
✅ #آلو: سرد و تر
✅ #زردآلو: سرد و تر
✅ #گوجه سبز: سرد و خشک
✅ #آلو_سیاه: سرد و تر
✅ #آلوقطره_طلا: سرد و خشک
✅ #ازگیل: سرد و خشک
✅ #انجیر: گرم و تر
✅ #زیتون: گرم و خشک
✅ #زالزالک: سرد و خشک
✅ #انگور: گرم و تر
✅ #گلابی: گرم و تر
✅ #شفتالو: سرد و تر
✅ #موز: گرم و خشک
✅ #آناناس: گرم و تر
✅ #انبه: گرم و خشک
✅ #شلیل: سرد و تر
✅ #هلو: سرد و تر
✅ #خرما: گرم و خشک
✅ # رطب : گرم و تر
✅ #نارگیل:گرم وخشک

🌿 @fiyal96

👈 مزاج صیفی جات
✅ #خربزه: گرم و خشک
✅ #هندوانه: سرد و تر
✅ #طالبی: گرم و تر
✅ #گرمک: سرد و تر
✅ #دستنبو: گرم و تر
✅ #خیار: سرد و تر
✅ #کدوحلوایی: گرم و تر
✅ #گوجه فرنگی: سرد و تر
✅ #فلفل_دلمه ای: گرم و خشک
✅ #فلفل_سبز: گرم و خشک
✅ #کدو خورشتی: سرد و تر
✅ #بادنجان: سرد و خشک

🌿 @fiyal96
👈👈 مزاج بذرهای ملین
✅ #قدومه شیرازی: گرم و تر
✅ #تخم_مرو: سرد و تر
✅ #خاکشیر در آب گرم : گرم و تر
✅ #خاکشیر در آب سرد : سرد
✅ #بارهنگ: معتدل به گرم
✅ #سرشیر: سرد و تر
✅ #اسفرزه: سرد و تر
✅ #فرنجمشک: گرم و خشک
✅ #تخم_شربتی: گرم و تر
✅ #بالنگو: گرم و تر
✅ #تخم_ریحان: گرم و تر

🌿 🌿@fiyal96

👈👈 مزاج سبزیجات
✅ #تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅ #کلم_برگ: سرد
✅ #گل_کلم: سرد
✅ #ریحان: کمی گرم و خشک
✅ #جعفری: خیلی گرم و خشک
✅ #شنبلیله: گرم و خشک
✅ #گشنیز: سرد و خشک
✅ #ریواس: سرد و کمی خشک
✅ #مارچوبه: گرم و تر
✅ #قارچ: سرد و تر
✅ #لوبیاسبز: سرد و تر
✅ #خرفه: خیلی سرد
✅ #تربچه: گرم و خشک
✅ #پیازچه: گرم و خشک
✅ #نعناع: نسبتا گرم و خشک
✅ #ترخون: خیلی گرم و خشک
✅ #مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅ #پونه: گرم و خشک
✅ #شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅ #شوید: گرم و خشک
✅ #اسفناج: کمی سرد و تر
✅ #کرفس: گرم وخشک
@fiyal96
مزاج ریشه ها
✅ #شلغم: سرد و تر
✅ #ترب_سیاه: گرم و خشک
✅ #پیاز: معتدل به گرم
✅ #سیر: گرم و خشک
✅ #سیب_زمینی: سرد و تر
✅ #سیب_زمینی_ترشی: کمی گرم و تر
✅ #هویج فرنگی: گرم و تر
✅ #زردک: گرم و تر
✅ #کلم قمری: معتدل
✅ #موسیر: گرم و خشک
✅ #چغندر: گرم وتر

🌿 🌿@fiyal96

👈👈 مزاج مغزهای گیاهی
✅ #بادام_هندی: گرم و خشک
✅ #گردو: گرم و خشک
✅ #بادام_درختی: کمی گرم و تر
✅ #پسته: گرم و خشک
✅ #بادام_زمینی: گرم و تر
✅ #بادام_کوهی:گرم و خشک
✅ #کنجد: گرم و تر
✅ #شاهدانه: گرم و خشک
✅ #تخمه_آفتابگردان: گرم و تر
✅ #تخمه_کدو: سرد و تر
✅ #تخمه_هندوانه: سرد و تر
✅ #تخمه_خربزه: گرم و تر
✅ #چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک
@fiyal96
👈👈 مزاج حبوبات وغلات
✅ #نخود: گرم و خشک
✅ #لوبیاسفید: معتدل
✅ #لوبیاچیتی: معتدل
✅ #لوبیاقرمز: معتدل
✅ #لوبیاچشم_بلبلی:معتدل
✅ #عدس: سرد و خشک
✅ #دال_عدس: معتدل
✅ #گندم: گرم و تر
✅ #جو: سرد و تر
✅ #جودوسر: معتدل
✅ #ماش: گرم
✅ #لپه: گرم و خشک
✅ #برنج ایرانی: معتدل
@fiyal96
👈👈 مزاج لبنیات
✅ #ماست: سرد و تر
✅ #شیر: کمی سرد و تر
✅ #کره: سرد و تر
✅ #دوغ: خیلی سرد و تر
✅ #سرشیر:.سرد و تر
✅ #خامه: سرد و تر
✅ #پنیر: سرد و خشک
✅ #کشک: سرد و خشک
✅ #قره_قروت: سرد وخشک
t.center/fiyal96

🎴🍃 #دانستنی_های_خوب

👈🏻 قبل از خوردن #شیرینی، کمی #نان بخورید؛ زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی‌گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند.

👈🏻 خوردن #شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود.

👈🏻 #پای_مرغ بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید میباشد همچنین برای درمان پوکی استخوان و دردهای استخوانی و رشد کودک و نوجوان عالی است.

👈🏻 مصرف #پسته در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد،برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بدن را کاهش میدهد، و به علت داشتن آهن،خون ساز است.

➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
فوروارد کنید
@fiyal96

🌟🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂
🍂🌺🍂
🌺
تارت شكلات و انار
.
اين #تارت نياز به فر و ماكروفر و كلا پختن نداره؛
سريع و ساده تهيه ميشه،و تركيب #شكلات و #انار واقعا با هم خوشمزس.
اين مواد به اندازه ي يك قالب تارت متوسطه.كفه ي قالبهاي تارت از ديواره جدا ميشه و تارت راحت بيرون مياد،حتما قالبهاي تارت كفه جدا تهيه كنيد تا تارتهاتون موقع بيرون آوردن از قالب نشكنه
.
مواد لازم:#بيسكويت سبوسدار مثل ساقه طلايي صد و نود گرم(وزنها روي بسته بندي نوشته شده)،كره ذوب شده نود گرم،شكلات دويست گرم،#خامه صبحانه صد و پنجاه ميلي ليتر،دونه ي انار نصف ليوان
طرز تهيه:بيسكوييت رو داخل غذاساز پودركنيد و كره رو بهش اضافه كنيد تا حالت خميري پيدا كنه بعد كاملا داخل قالب پِرِس كنيد و با ته ليوان فشرده كنيد و يك ساعت داخل يخچال بذاريد.
خامه رو گرم كنيد(نبايد بجوشه) و #شكلات رو كه ريز خرد كرديد بهش اضافه كنيد ،ازروي شعله برداريد و هم بزنيد تا شكلات ذوب و داخل خامه حل بشه.بذاريد به دماي محيط برسه(اين همون #گاناش هست كه در تزيين #كيك و #دسر ها هم ميتونيد ازش استفاده كنيد).بعد گاناش رو روي تارت بريزيد،دونه هاي انار رو روش پخش كنيد(يكم خلال #پسته هم خوشگلترش ميكنه) و سه ساعت داخل يخچال بذاريد.بعد از قالب بيرون بياريد و با #چاي يا #قهوه ازش لذت ببريد
🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂


@fiyal96

‍ ‍ ‍ ‍#بدانید
⚫️🍃 #شیرموز #چاق میکنه.موز خالی #لاغر🍌‼️

✔️نحوه درست کردن شیر موز مهمه و تایم استفاده اون👇🏼
🔘اگه با #شکر درست کنید و شیر پر چرب بله چاق میکنه اما اگه سه تا دونه خرما بندازید با شیر کم چرب و 10 تا دونه مجموعا از #پسته و #بادوم و #گردو یه شیر موز حرفه ای درست کردید که سرشار از فیبرم هم هست و سیر نگهتون میداره...

🔘فقط تایم #شب و #عصر نخورید❌ چون مانع #چربی_سوزی بیشتر میشه به خاطر قندی که تو موز و خرما هست چون بدن اول قند و میسوزونه و بعد چربی رو.

🔘 پس تایم عصر تو رژیم #لاغری ازساعت شیش غروب به بعد حتی میوه شیرینم نخورید چه برسه به مصرف قند و شیرینی مستقیم که کلا باید حذف بشه ,تا بیشتر چربی بسوزونید.البته رژیم دوران مسابقات فرق میکنه که اون یه بحث جداست😘

❌ رژیم صحیح,نخوردن و گرسنگی کشیدن نیس‼️
به جا و اگاهانه غذا خوردنه..
➖➖➖➖➖➖
@fiyal96

‍ ‍ ‍ ‍#بدانید
⚫️🍃 #شیرموز #چاق میکنه.موز خالی #لاغر🍌‼️

✔️نحوه درست کردن شیر موز مهمه و تایم استفاده اون👇🏼
🔘اگه با #شکر درست کنید و شیر پر چرب بله چاق میکنه اما اگه سه تا دونه خرما بندازید با شیر کم چرب و 10 تا دونه مجموعا از #پسته و #بادوم و #گردو یه شیر موز حرفه ای درست کردید که سرشار از فیبرم هم هست و سیر نگهتون میداره...

🔘فقط تایم #شب و #عصر نخورید❌ چون مانع #چربی_سوزی بیشتر میشه به خاطر قندی که تو موز و خرما هست چون بدن اول قند و میسوزونه و بعد چربی رو.

🔘 پس تایم عصر تو رژیم #لاغری ازساعت شیش غروب به بعد حتی میوه شیرینم نخورید چه برسه به مصرف قند و شیرینی مستقیم که کلا باید حذف بشه ,تا بیشتر چربی بسوزونید.البته رژیم دوران مسابقات فرق میکنه که اون یه بحث جداست😘

❌ رژیم صحیح,نخوردن و گرسنگی کشیدن نیس‼️
به جا و اگاهانه غذا خوردنه..
➖➖➖➖➖➖


@fiyal96

#پسته_پلو😍😋

برنج نیم کیلو
پسته ربع کیلو
شوید مقداری
مرغ به میزان دلخواه
زعفران دم شده مقداري
نمک وروغن وفلفل وادویه وزردچوبه به میزان لازم
پیاز یک عدد
رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوري
ابتدا برنج را داخل اب جوش ریخته ومیجوشانیم در حین جوشیدن پسته ها را که دو قسمت کرده اید را بریزید وبگذارید تا با برنج جوشیده شود بعد اب کش کنید وبا شوید مخلوط کرده و مقداری هم زعفران روی ان ریخته وبعد برنج را دم کنید .
سپس یک عدد پیاز را خرد کرده وتفت بدهید بعد زردچوبه وادویه ورا در حد سی ثانیه تفت داده وبعد مرغ را تفت دهید سپس یک قاشق غذا خوری رب گوجه اضافه کرده سرخ میکنیم .نمک وفلفل را افزوده ودر اخر دو لیوان اب را اضافه میکنیم ومیزاریم تا بپزد وجا بیفتد .بعد با پسته پلو سرو میکنیم .
نکته .از هر دو مدل شوید خشک وتر میتوانید استفاده کنید .
نکته .اگر پسته ها تازه باشند بهتر است ولی اگر در دسترس نبود از پسته خام استفاده کنید
نکته .من از ران مرغ استفاده کردم .شما میتوانید از فیله ی مرغ هم استفاده کنید .

نوش جان😋
fiyal96