کانال مردمی فیال

✅از خوردن صبحانه غافل نشوید

🔶بارها و بارها شنیده اید که #صبحانه مهمترین وعده روز است، این مورد مخصوصا درباره افراد مبتلا به #دیابت به خوبی صدق می کند، به تاخیر انداختن #غذا خوردن هنگام #صبح می تواند باعث هیپوگلیسمی یا کاهش شدید گلوکز خون شود. حتی اگر فرد معمولا صبحانه نخورد، باید حداقل یک میان وعده کوچک را در برنامه صبح خود قرار دهد. این میان وعده می تواند است_چکیده ساده یا یک #تخم_مرغ آب پز با مقداری #نان_سبوس_دار باشد. این وعده را حتما مجبور نیستید بنشینید و میل کنید می توانید چیزی سبک برای خود آماده کنید که در حال حرکت هم بتوان خورد.

🌻این مطلب را برای عزیزانت بفرست🌻

@fiyal96

🍃❣🍃❣🍃❣

📨 #خيلي_محشره_اين_متن


#گله هارابگذار!
#ناله هارابس كن!
روزگارگوش ندارد كه تو هي #شِكوه كني!
زندگي چشم ندارد كه ببيند اخم #دلتنگِ تو را...
فرصتي نيست كه صرف گله وناله شود!
تابجنبيم تمام است تمام!!
مهرديدي كه به برهم زدن چشم #گذشت....
ياهمين سال #جديد!!
بازكم مانده به #عيد!!
اين #شتاب عمراست ...

من و توباورمان نيست كه نيست!!
***زندگي گاه به كام است و بس است؛
زندگي گاه به نام است و كم است؛
زندگي گاه به دام است و غم است؛
چه به #كام و
چه به #نام و
چه به #دام...
زندگي معركه همت ماست...زندگي ميگذرد...

زندگي گاه به نان است و كفايت بكند؛
زندگي گاه به جان است و جفايت بكند‌؛
زندگي گاه به آن است و رهايت بكند؛
چه به #نان
و چه به #جان
و چه به #آن...
زندگي صحنه بي تابي ماست...زندگي ميگذرد...
زندگي گاه به راز است و ملامت بدهد؛
زندگي گاه به ساز است و سلامت بدهد؛
زندگي گاه به ناز است و جهانت بدهد؛
چه به #راز
و چه به #ساز
و چه به #ناز...
زندگي لحظه بيداري ماست...
زندگي ميگذرد...
👇👇
t.center/fiyal96

خسته نباشیدعرض میکنیم به ماموران بیرحم شهرداری که بساط دستفروش بیچاره را پهن زمین کرده اند و به گاری اش نیز رحم نمیکنند.
#نان_حلال_حرام_است.
@fiyal96

🎴🍃 #دانستنی_های_خوب

👈🏻 قبل از خوردن #شیرینی، کمی #نان بخورید؛ زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی‌گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند.

👈🏻 خوردن #شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود.

👈🏻 #پای_مرغ بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید میباشد همچنین برای درمان پوکی استخوان و دردهای استخوانی و رشد کودک و نوجوان عالی است.

👈🏻 مصرف #پسته در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد،برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بدن را کاهش میدهد، و به علت داشتن آهن،خون ساز است.

➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
فوروارد کنید
@fiyal96

✅از خوردن صبحانه غافل نشوید

🔶بارها و بارها شنیده اید که #صبحانه مهمترین وعده روز است، این مورد مخصوصا درباره افراد مبتلا به #دیابت به خوبی صدق می کند، به تاخیر انداختن #غذا خوردن هنگام #صبح می تواند باعث هیپوگلیسمی یا کاهش شدید گلوکز خون شود. حتی اگر فرد معمولا صبحانه نخورد، باید حداقل یک میان وعده کوچک را در برنامه صبح خود قرار دهد. این میان وعده می تواند است_چکیده ساده یا یک #تخم_مرغ آب پز با مقداری #نان_سبوس_دار باشد. این وعده را حتما مجبور نیستید بنشینید و میل کنید می توانید چیزی سبک برای خود آماده کنید که در حال حرکت هم بتوان خورد.

🌻این مطلب را برای عزیزانت بفرست🌻

@fiyal96

💎💥زمزمه گرانی #نان به گوش می‎رسد!

رئیس اتحادیه نان‌:
🔹باتوجه به افزایش #هزینه‌های جاری و ثبات نرخ #نان طی سه ساله اخیر تغییر قیمت این کالای اساسی ضروری به نظر می‌رسد.

🔹نرخ نان از سال ۹۳ به بعد هیچ گونه افزایشی را در کشور تجربه نکرده، ولی در عوض هزینه‌های مترتب بر تولید این کالا از قبیل حقوق و دستمزد، بیمه، مالیات آب، برق، گاز، تلفن و ... همواره روی ریل صعودی قرار داشته است.


👇
╭─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅╮
fiyal96
╰─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═──╯