بهداشت زنان و مامایی

‍ ‍ 🟣 تعیین جنسیت با غذاها :

🔻از نظر طب سنتی، قلیایی شدن محیط رحم شانس پسردار شدن، و اسیدی شدن آن شانس دختردار شدن را افزایش می دهد.

❍ برای پسردار شدن چند ماه قبل از بارداری این غذاها بیشتر باید مصرف شوند: #شیر، #میوه ها، #سبزیجات، میوه های #ترش، #توت فرنگی، #اسفناج، #قارچ، #موز، #سیر، #خرما، #انجیر و #کُنگر.

❍ برای دختر دار ‌شدن #پنیر، #برنج، #عدس، #نان، #ذرت #گوشت، #تخم #مرغ، #آلو، #گردو، #شلغم، #سبزی های خشک شده، #سرکه، #رازیانه، #ماالشعیر، #سوپ جو، #قارچ، شلغم، #گوجه فرنگی.

@zanan_pm

#توت_فرنگی از نقایص مادرزادی در زنان جلوگیری کرده و به مردان نیز در بالا بردن تعداد اسپرم کمک میکند


👈همچنین رنگ قرمز توت فرنگی باعث افزایش میل جنسی میشود
@zanan_pm

#توت_فرنگی

رنگ قرمز توت فرنگی باعث افزایش میل جنسی میشود
و به مردان نیز در بالا بردن تعداد اسپرم کمک میکند


این میوه خوشمزه از سرایت عفونت و خشکی در اندام تناسلی زنان جلوگیری می کند.

70%خانوم‌ها دچار کم‌خونی هستند
دو میوه‌ی مفید برای درمان کم‌خونی گیلاس و توت فرنگی است


@zanan_pm

‍ ‍ #بیماری

👈چگونه می توان از کمبود آهن در کودکان جلوگیری کرد⁉️

🍎تغذیه شیر مادر تا 1 سالگی توصیه می شود زیرا سرشار از #آهن می باشد. آهن موجود در #شیر مادر به راحتی جذب می شود.

🍎برای کودکان 4 تا 6 ماهه رژیم غذایی حاوی آهن مانند #غلات کودک غنی شده با #آهن و برای کودکان بزرگتر #گوشت قرمز ، #ماهی و #سبزیجات مناسب می باشد.

💟 #ویتامین C جذب آهن را آسان می کند. #توت_فرنگی، #کلم_بروکلی و #سیب_زمینی به دلیل داشتن #ویتامین C باعث می شوند کودکان #آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کنند.

@zanan_pm 👶

‍ ‍ ✔️تعیین جنسیت با غذاها :
👈🏻از نظر طب سنتی، قلیایی شدن محیط رحم شانس پسردار شدن، و اسیدی شدن آن شانس دختردار شدن را افزایش می دهد.
👦🏻برای پسردار شدن چند ماه قبل از بارداری این غذاها بیشتر باید مصرف شوند: #شیر، #میوه ها، #سبزیجات، میوه های #ترش، #توت فرنگی، #اسفناج، #قارچ، #موز، #سیر، #خرما، #انجیر و #کُنگر.
👧🏻برای دختر دار ‌شدن #پنیر، #برنج، #عدس، #نان، #ذرت #گوشت، #تخم #مرغ، #آلو، #گردو، #شلغم، #سبزی های خشک شده، #سرکه، #رازیانه، #ماالشعیر، #سوپ جو، #قارچ، شلغم، #گوجه فرنگی.