بهداشت زنان و مامایی
#آب
Channel
8.17K
subscribers
18K
photos
1.24K
videos
912
links
🟩®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️
🟢مراقبت های بعد از #سزارین :
⭐معمولاتا 24 ساعت بعد از #زایمان ممکن است #خونریزی داشته باشید و به‌تدریج از حجم خونریزی کاسته شود
⭐مدجو باید به‌اندازه کافی راه بروید، راه رفتن به جلوگیری از یبوست و لخته شدن خون در پاها کمک میکند.
⭐هنگام راه رفتن ،#سرفه و تنفس عمیق ، محل #بخیه را با دست یا بالش گرفته تا از #درد ناحیه عمل جلوگیری کند.سعی کند در فواصل #فعالیت استراحت کافی داشته باشد، استراحت مفید به بهبود مددجو کمک میکند.
⭐از نشستن #طولانی‌مدت روی صندلی و انداختن پاها روی یکدیگر و بی‌حرکتی #اجتناب نمایید.
⭐به‌صورت مرتب از هر دو پستان به نوزاد #شیر بدهد و قبل از شیردهی دست‌ها را با آب و صابون شسته و برای تمیز کردن سینه‌ها فقط از #آب ساده استفاده کند.
⭐درد محل عمل و درد ناشی از #انقباضات رحم در پی شیردهی ممکن است احساس شود، این درد به علت برگشت #رحم به حالت قبل از حاملگی است و با مصرف #مسکن طبق تجویز پزشک کم می شود.
🟢مراقبت های بعد از #سزارین :
⭐معمولاتا 24 ساعت بعد از #زایمان ممکن است #خونریزی داشته باشید و به‌تدریج از حجم خونریزی کاسته شود
⭐مدجو باید به‌اندازه کافی راه بروید، راه رفتن به جلوگیری از یبوست و لخته شدن خون در پاها کمک میکند.
⭐هنگام راه رفتن ،#سرفه و تنفس عمیق ، محل #بخیه را با دست یا بالش گرفته تا از #درد ناحیه عمل جلوگیری کند.سعی کند در فواصل #فعالیت استراحت کافی داشته باشد، استراحت مفید به بهبود مددجو کمک میکند.
⭐از نشستن #طولانی‌مدت روی صندلی و انداختن پاها روی یکدیگر و بی‌حرکتی #اجتناب نمایید.
⭐به‌صورت مرتب از هر دو پستان به نوزاد #شیر بدهد و قبل از شیردهی دست‌ها را با آب و صابون شسته و برای تمیز کردن سینه‌ها فقط از #آب ساده استفاده کند.
⭐درد محل عمل و درد ناشی از #انقباضات رحم در پی شیردهی ممکن است احساس شود، این درد به علت برگشت #رحم به حالت قبل از حاملگی است و با مصرف #مسکن طبق تجویز پزشک کم می شود.
👙
🔴شستشوی روزانه ناحیه تناسلی فقط با #آب_ولرم صورت بگیرد
🔴آب داغ چربی پوست را از بین میبرد و باعث خشکی و خارش و در نهایت زخم و #عفونت میشود
🦋 💕
🌸 @madarezibaa🌸
🔴شستشوی روزانه ناحیه تناسلی فقط با #آب_ولرم صورت بگیرد
🔴آب داغ چربی پوست را از بین میبرد و باعث خشکی و خارش و در نهایت زخم و #عفونت میشود
🦋 💕
🌸 @madarezibaa🌸
درمان های خانگی و گیاهی بوی بد واژن 😷
#سرکه_سیب
روزانه 30 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
#آب
آب زیاد بنوشید تا با دفع ادرار مداوم عفونت های مجاری و دستگاه تناسلی دفع شود.
#سیر
یک آنتی بیوتیک است و به حذف باکتری کمک میکند.
برای رفع بوی بد واژن می توانید یک حبه سیر را با یک لیوان آب با معده خالی بخورید
#شنبلیله
یک قاشق چایخوری شنبلیله را داخل یک لیوان آب بخیسانید و با آب خالی بنوشید
#سرکه سفید
واژن را با مخلوط 1/4 فنجان آب گرم و سرکه سفید بشویید.
#روغن_درخت_چای
پنچ قطره از روغن درخت چای را به آب اضافه کنید و واژن را با ان بشویید
🦋 💕@zanan_pm
#سرکه_سیب
روزانه 30 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
#آب
آب زیاد بنوشید تا با دفع ادرار مداوم عفونت های مجاری و دستگاه تناسلی دفع شود.
#سیر
یک آنتی بیوتیک است و به حذف باکتری کمک میکند.
برای رفع بوی بد واژن می توانید یک حبه سیر را با یک لیوان آب با معده خالی بخورید
#شنبلیله
یک قاشق چایخوری شنبلیله را داخل یک لیوان آب بخیسانید و با آب خالی بنوشید
#سرکه سفید
واژن را با مخلوط 1/4 فنجان آب گرم و سرکه سفید بشویید.
#روغن_درخت_چای
پنچ قطره از روغن درخت چای را به آب اضافه کنید و واژن را با ان بشویید
🦋 💕@zanan_pm
🌼🍃
🔺👈افت ناگهانی #فشارخون
👈 #پودردارچین
👈 #آب
👈 #عسل
👈ڪافیست مقداری از پودر دارچین را داخل آبجوش ریخته و بعد از چند دقیقه ڪه دم ڪشید با عسل شیرین و طبیعی میل نمایید‼️
🍼 @zanan_pm 👧
🔺👈افت ناگهانی #فشارخون
👈 #پودردارچین
👈 #آب
👈 #عسل
👈ڪافیست مقداری از پودر دارچین را داخل آبجوش ریخته و بعد از چند دقیقه ڪه دم ڪشید با عسل شیرین و طبیعی میل نمایید‼️
🍼 @zanan_pm 👧
🌸🌺🌸
💢#مواد_غذايي_افزايش_دهنده_شير_مادر
✴️ مصرف آجیل
✴️ گوشت ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات
✴️مصرف لبنیات به ویژه شیر ودوغ
☸خوردن میوه و سبزی تازه
🌸ترکیب آب میوه طبیعی با عسل
☸ #شیر-بادام ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان #آب و 1قاشق غذاخوری #عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا #معجون یکنواختی به وجود بیاید.
☸خوردن #جوانه_گندم روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخورید مثلا میتوانید روی سالاد بريزيد.
@zanan_pm 👧
💢#مواد_غذايي_افزايش_دهنده_شير_مادر
✴️ مصرف آجیل
✴️ گوشت ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات
✴️مصرف لبنیات به ویژه شیر ودوغ
☸خوردن میوه و سبزی تازه
🌸ترکیب آب میوه طبیعی با عسل
☸ #شیر-بادام ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان #آب و 1قاشق غذاخوری #عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا #معجون یکنواختی به وجود بیاید.
☸خوردن #جوانه_گندم روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخورید مثلا میتوانید روی سالاد بريزيد.
@zanan_pm 👧
❇️ #درمان_طبیعی_یبوست_نوزاد ❇️
👈ماساژ شکم : مطالبق عقربه های ساعت (بدون فشار)
👈افزایش مصرف آب : حداقل روزانه نصف لیوان اب به او بدهید
👈آب آلو: اگر سن نوزاد بالای چهار ماه است از ابمیوه های طبیعی استفاده کنید
👈حمام اب گرم : از حمام اب گرم برای باز شدن عضلات شکم نوزاد میتوانید استفاده کنید
👈حرکات دوچرخه پا: نوزاد را به پشت بخوابانید پاهای او را بالا بگیرید و حرکات چرخشی انجام دهید.
👈تحریک رکتوم: تحریک رکتوم (قسمت انتهایی روده که مدفوع خارج میشود) باعث حرکات ارام روده و خروج مدفوع میشود
👈خوراندن ترنجبین و روغن بادوم شیرین به نوزاد
👈اگر نوزاد از شیر خودتان تغذیه میکنید نیاز است هشت الی ده لیوان #آب_ولرم روزانه مصرف کنید
❤️ @zanan_pm❤️
👈ماساژ شکم : مطالبق عقربه های ساعت (بدون فشار)
👈افزایش مصرف آب : حداقل روزانه نصف لیوان اب به او بدهید
👈آب آلو: اگر سن نوزاد بالای چهار ماه است از ابمیوه های طبیعی استفاده کنید
👈حمام اب گرم : از حمام اب گرم برای باز شدن عضلات شکم نوزاد میتوانید استفاده کنید
👈حرکات دوچرخه پا: نوزاد را به پشت بخوابانید پاهای او را بالا بگیرید و حرکات چرخشی انجام دهید.
👈تحریک رکتوم: تحریک رکتوم (قسمت انتهایی روده که مدفوع خارج میشود) باعث حرکات ارام روده و خروج مدفوع میشود
👈خوراندن ترنجبین و روغن بادوم شیرین به نوزاد
👈اگر نوزاد از شیر خودتان تغذیه میکنید نیاز است هشت الی ده لیوان #آب_ولرم روزانه مصرف کنید
❤️ @zanan_pm❤️
#زایمان_طبیعی 💜
🔻#آب داغ ، بهترین کمک برای زایمان طبیعی : آب داغ درد را #کاهش می دهد و عضلات پشت، شکم، پاها و ناحیه تناسلی را در حالت استراحت میبرد این در حالی است که رحم کار خود را انجام می دهد.
🔻#آب داغ ، بهترین کمک برای زایمان طبیعی : آب داغ درد را #کاهش می دهد و عضلات پشت، شکم، پاها و ناحیه تناسلی را در حالت استراحت میبرد این در حالی است که رحم کار خود را انجام می دهد.
More